Dóeche o brazo todo o tempo? Falemos da dor no brazo.

Algunha vez sentiches tanta dor no brazo que nin sequera podes levantalo ao espertar pola mañá? Ou tes dor no brazo que dura días despois de levantar algo pesado? A dor no brazo é un problema común para moitas persoas. Ás veces pode ser algo leve, pero outras pode ser un síntoma dunha enfermidade grave. Así que hoxe imos falar da dor no brazo, as súas causas e o que debemos saber sobre ela.

Que é exactamente esta dor na man?

En poucas palabras, a dor na man é calquera dor, molestia ou rixidez que se produce en calquera lugar desde o ombreiro ata o pulso. Esta dor pode afectar os músculos, tendóns, cartilaxe, nervios ou ósos da man.

Pensa niso, ás veces a dor non está causada por un problema no propio brazo. A dor dun problema noutra parte do corpo, por exemplo, no corazón, pode viaxar polo brazo. A isto chámaselle "dor referida". Iso significa que o problema está nun lugar, pero a dor séntese noutro lugar.

Cales son as principais causas da dor nas mans?

Debido a que as nosas mans teñen tantas partes, pode haber máis dunha causa de dor. Algunhas delas son causadas por actividades cotiás ou accidentes deportivos. Vexamos as principais causas.

1. Lesións físicas

Esta é a causa máis común. As lesións nas mans poden producirse por cousas como caer mentres se xoga ao críquet ou esvarar mentres se corre detrás dun autobús.

• Ósos rotos: Se experimentas dor, inchazo, hematomas e entumecemento repentinos e intensos no brazo despois dun accidente, é posible que teñas un óso roto. Se isto ocorre, é importante consultar a un médico inmediatamente para recibir tratamento que axude a que o teu brazo cure rapidamente.

• Distensión ou escordadura: Un accidente pode causar danos nos músculos (distensión) ou nos ligamentos (escordadura). Os síntomas inclúen dor, inchazo, hematomas e roturas musculares. Normalmente pódense tratar con remedios caseiros, pero se a dor é intensa, é mellor consultar un médico.

• Lesión do manguito rotador: trátase dun grupo de músculos e tendóns do ombreiro. Axuda a mover e estabilizar o ombreiro. Coa idade ou nas persoas que realizan traballos repetitivos por riba da cabeza (como pintar), esta zona pode danarse. Os síntomas inclúen debilidade e entumecemento no brazo.

• Hiperextensión do cóbado: as persoas que practican deportes como ximnasia, ioga e halterofilia exercen unha presión excesiva sobre os cóbados. Isto pode provocar que os tendóns e ligamentos que rodean o cóbado se rompan, o que pode causar dor e inchazo.

• Deslizamento dun disco entre as vértebras do pescozo (hernia de disco):Chamámoslle discos ás partes semellantes a coxíns que hai entre as vértebras da columna vertebral. Se un destes discos do pescozo sobresae, pode premer un nervio e causar inflamación, entumecemento e dor que se irradia polo brazo.

2. Problemas cardíacos

• Anxina de peito: esta afección, causada por unha redución do subministro de sangue ao corazón, pode causar dor no ombreiro.

• Ataque cardíaco: Un ataque cardíaco pode causar dor nun ou en ambos os brazos. Esta dor adoita comezar de súpeto .

Ademais da dor no brazo, estes síntomas tamén poden aparecer durante un ataque cardíaco:

• Opresión, opresión ou opresión no peito
• Dificultade para respirar
• Mareos
• Náuseas
• Sensación de frío e suor

Se vostede ou alguén que coñece desenvolve estes síntomas de súpeto, non espere. Chame ao 1990 inmediatamente e busque unha ambulancia. Evite conducir ata o hospital, xa que pode perder a consciencia polo camiño.

3. Enfermidades autoinmunes

Nestas enfermidades, o noso propio sistema inmunitario ataca as células do noso corpo. Enfermidades como a "artrite reumatoide" e o "lupus" poden causar dor no pescozo, as mans, os cóbados e os pulsos.

4. Outras causas comúns

• Tendinite: infección dos tendóns. O "cóbado de tenista" é un bo exemplo disto.
• Síndrome do túnel carpiano: as persoas que usan os pulsos do mesmo xeito (por exemplo, as que traballan nun ordenador) poden sufrir danos no nervio principal da man, o que pode causar entumecemento, dor e debilidade.
• Ombro conxelado: Os tecidos que rodean a articulación do ombreiro vólvense ríxidos e endurecidos, o que fai imposible movelo. Trátase dunha afección moi dolorosa.
• Nervio comprimido: Un nervio comprimido pode causar dor e entumecemento no brazo debido á compresión dun nervio polos ósos ou tecidos do pescozo ou o ombreiro.
• Bursite: unha infección das pequenas bolsas cheas de líquido nas articulacións. Esta afección é máis común no cóbado e no ombreiro.
• Osteoartrite: Afección artrítica causada polo desgaste das articulacións.

Como se distingue entre unha emerxencia e unha dor normal?

Cando tes dor no brazo, é natural sentir medo e non saber se é un ataque cardíaco ou un simple esguince. Esta táboa axudarache a descubrilo.

Cando debería consultar un médico?

Non todas as dores de mans requiren unha visita ao hospital. Non obstante, hai algúns casos nos que definitivamente debemos preocuparnos.

O seu médico remitiralle a radiografías ou outras probas se é necesario.

Hai algún tratamento que se poida facer na casa?

A dor nas mans causada por moitas lesións leves pódese tratar na casa. O método RICE é moi útil para isto.

• R - Reposo: Descansa o brazo dolorido. Evita levantar obxectos pesados ​​e actividades que o forcen.
• I - Xeo: Aplique xeo na zona de dor e inflamación durante 15-20 minutos. Faga isto varias veces ao día.
• C - Compresión: Envolve suavemente a zona dolorida cunha venda elástica para reducir a inflamación.
• E - Elevación: Manteña o brazo elevado por riba do nivel do corazón sobre unha almofada. Isto reducirá a inflamación.

Ademais disto, podes tomar analxésicos segundo che receite o teu médico. Tamén podes restaurar a función da túa man facendo exercicios recomendados por un fisioterapeuta.