Algunha vez te miraches no espello e notaches as liñas finas arredor dos ollos e a ambos os dous lados da boca e sentistes un pouco de tristeza e arrepentimento? Podes pensar que isto é só outro sinal de envellecemento, pero quizais te preguntases: "Por que aparecen estas liñas tan rápido?". Non te preocupes, este é un problema que ten moita xente. Así que hoxe, imos falar do que son estas engurras , por que se forman e que podemos facer ao respecto.
Que son estas engurras? Cal é a diferenza entre "liñas finas" e "engurras"?
En poucas palabras, as engurras son liñas ou pregas que se forman na superficie da pel debido ao envellecemento, á exposición ao sol, ás influencias xenéticas e ás expresións faciais que facemos (por exemplo, pestanexar, sorrir). Véxanse con máis frecuencia en zonas expostas ao sol, como a cara, o pescozo e o dorso das mans.
Agora pode que te preguntes se as "liñas de expresión" e as "engurras" son dúas cousas diferentes. Si, hai unha pequena diferenza.
- Liñas finas: Son as primeiras en aparecer. Son coma as primeiras liñas que se ven ao dobrar unha folla de papel pola metade. Non son moi profundas. Comezan a aparecer nos lados da boca cando sorrís e nos cantos dos ollos cando entrecerras os ollos .
- Engurras: Co tempo, as proteínas da nosa pel chamadas coláxeno e elastina diminúen. Estas son as que lle dan firmeza e elasticidade á pel. A medida que estas diminúen e debido á gravidade, esas liñas finas afúndanse gradualmente e convértense en engurras máis visibles.
A medida que a pel perde a súa firmeza e elasticidade co paso do tempo, estas engurras vólvense permanentes. Pero non te preocupes, hai cousas que podemos facer para reducir a súa aparición.
Por que nos saen engurras? Cales son as principais causas?
Non hai unha única razón para as engurras, senón moitos factores . Vexamos cales son as principais razóns. Explicareino nunha táboa coma esta para que sexa máis doado de entender.
| Razón | Unha explicación sinxela |
|---|---|
| envellecemento | A medida que envellecemos, a velocidade á que se dividen as células da pel diminúe. A capa debaixo da pel (derme) adelgaza. A capacidade da pel para reter a humidade tamén diminúe. Todo isto xunto acelera a formación de engurras. |
| Exposición ao sol | Os raios ultravioleta (UV) do sol descompoñen o tecido conxuntivo da nosa pel, concretamente o coláxeno e a elastina. Isto fai que a pel envelleza e se afunde máis rápido. |
| Fumar | Fumar reduce significativamente a produción de coláxeno na pel. Isto fai que a pel perda a súa firmeza e que as engurras se formen máis rápido. A mellor maneira de previr as engurras é evitar fumar. |
| Herdanza | Algunhas familias desenvolven engurras máis rápido que outras. É unha influencia xenética que provén dos nosos pais. |
| Expresións faciais frecuentes | Imaxina que estás constantemente engurrando o ceño, entrecerrando os ollos e sorrindo. Cada vez, fórmase unha pequena engurra na túa pel. A medida que envelleces, a túa pel perde a súa elasticidade, polo que esa engurra non se endereita como antes. Pouco a pouco, convértese nunha engurra permanente. |
Aínda que non podemos controlar a xenética e o envellecemento, protexernos do sol e non fumar son cousas que si podemos facer.
Que se pode facer para reducir estas engurras?
Aínda que as engurras non se poden eliminar por completo, existen varios tratamentos que poden reducir a súa aparición e evitar que se afonden.
Tratamentos médicos
Estas son cousas que só se deben facer baixo o consello dun médico cualificado.
- Cremas retinoides: Trátase dun xeito clinicamente probado e moi eficaz de reducir as engurras. Aumentan a produción de coláxeno na pel, reducen as imperfeccións e a aparición de engurras. Deben usarse por recomendación médica.
- Alfa-hidroxiácidos (AHA):Trátase de ácidos extraídos das froitas. Axudan a eliminar as células mortas da pel e a promover o crecemento de novas células. Isto pode axudar a reducir a aparición de engurras ata certo punto.
- Dermoabrasión e microdermoabrasión : estes procedementos eliminan suavemente a capa superior da pel, revelando unha pel nova e máis suave. É importante que o realice un profesional con experiencia.
- Rejuvenecemento láser: o rejuvenecemento láser usa un láser para eliminar a capa superior da pel e estimular a produción de coláxeno. Isto pode ser moi eficaz para as engurras.
- Inxeccións:
- Toxina botulínica (Botox, Dysport): funciona relaxando temporalmente os músculos que causan as engurras. Úsase especialmente para as engurras na fronte e arredor dos ollos. Os resultados duran varios meses e pode que sexa necesario repetir o tratamento se se queren manter os resultados.
- Recheos (por exemplo, ácido hialurónico): utilízanse para rechear engurras e pregas profundas na pel (como os lados da boca). Isto restaura o volume perdido da pel.
O máis importante: antes de someterse a calquera tratamento médico coma este, consulte cun dermatólogo cualificado para falar sobre o que é mellor para a súa pel.
Remedios caseiros
Aínda que moitos produtos do mercado anuncian que "eliminan as engurras", os seus resultados son limitados.
- Hidratantes: Usar un bo hidratante axuda a manter a pel hidratada. Cando a pel está seca, as engurras fanse máis visibles. Cando a pel está hidratada, enchíchase e a aparición de engurras redúcese temporalmente.
- Exercicios faciais: Algunhas persoas cren que exercitar os músculos faciais pode reducir a flacidez da pel. Aínda que a investigación científica sobre isto é limitada, paga a pena intentalo.
- Máscaras faciais: Usar unha máscara hidratante unha vez por semana pode proporcionar unha boa hidratación e nutrición á pel.
As mellores formas de previr as engurras
Sempre é mellor previr que curar. Aínda que non podemos deter por completo a formación de engurras, hai algunhas cousas sinxelas que podemos facer para axudar a controlalas.
- Protéxete do sol: isto é o máis importante e o número un . A exposición constante ao sol intenso no noso país pode causar grandes danos á pel.
- Minimizar a exposición ao sol forte entre as 10 da mañá e as 4 da tarde.
- Usa sempre protector solar cun FPS 30 ou superior cando saias á rúa.Usa un. Aplícao ben na cara, no pescozo e nas mans.
- Usa un sombreiro de aba ancha e lentes de sol.
- Evita fumar: Se es fumador/a, tenta deixar de fumar. Será moi beneficioso para a túa pel e para todo o teu corpo.
- Hidratación: Usa unha boa crema hidratante que se adapte ao teu tipo de pel todas as mañás e todas as noites.
- Unha boa dieta: Comer alimentos nutritivos. Verduras, froitas e beber moita auga limpa poden axudar a manter a pel saudable.
- Dorme o suficiente: Durmir ben de 7 a 8 horas ao día é moi importante para a reparación da pel.
Mensaxe para levar a casa
- As engurras son unha parte natural do envellecemento. Non te preocupes demasiado por elas.
- A principal causa das engurras é a exposición sen protección ao sol . Así que convértete no hábito de usar protector solar todos os días.
- Fumar ten un grande impacto no envellecemento prematuro da pel, polo que é moi importante evitalo.
- Manter a pel ben hidratada e levar un estilo de vida saudable (boa alimentación, auga e sono) axuda a controlar as engurras.
- Se precisas buscar tratamento médico para as engurras, asegúrate de consultar cun médico cualificado e falar e decidir cal é o mellor tratamento para ti.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment