Mba’éichapa oĩ nde presión arterial? Jaikuaami mba'épa añetehápe.

Mba'éichapa reime? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ tema iñimportánteva heta tapichápe ĝuarã, ha katu sapy’ánte noñentendeporãiva. Upéva ha’e ‘Presión de Sangre’ térã ‘presión’ ja’eháicha. Ojogua pe presión ñañandúva osyry jave tuguy ñande arteria rupi, haʼéva umi tuguy rape tuicháva ñande retépe. Káda segúndo nde korasõ opyrũ jave, ombohape tuguy umi arteria oguerahávape tuguy nde rete tuichakue javeve. Péva oiko 60 ha 100 jey peteî minuto, 24 aravo peteî árape. Ko’ã arteria ha’e umi ogueraháva oxígeno ha nutriente nde rete tuichakue javeve ha oipytyvõva nde rete omba’apo porã haguã.

¿Oĩpa mokõi mbaʼe idiferénteva ‘Presión de sangre’ ha ‘Rimo cardíaco’?

Koʼág̃a oĩ opensáva peteĩchaha ‘Presión de Sangre’ ha ‘Rimo cardíaco’ térã pe velocidad opyrũha pe korasõ. Péro ndahaʼéi upéicha. Jepe mokõivéva ojoaju ñane korasõre, koʼã mbaʼe idiferénteva mokõi mbaʼe. Epensamína, ‘Presión de sangre’ ha’e mba’éichapa pya’e ha mba’e mbarete reheve oñemongu’e nde ruguy nde ruguy rape rupive. ‘Ripudo cardíaco’ ha’e mboy jeypa opyrũ nde korasõ peteĩ minuto-pe.

Pe korasõ ryrýi ojupíva nde’iséi jepivegua pe tuguy presión yvate avei. Reikuaa hag̃ua mbaʼeichaitépa oĩ pe presión, reiporu vaʼerã peteĩ manguito ha peteĩ medidor de presión arterial.

Mbaʼére piko ndahaʼéi siémpre peteĩcha pe presión arterial?

Nde presión arterial ndaha’éi jepi peteĩchagua. Okambia odependévo mbaʼépa rejapo. Rejapo jave ehersísio térã rejeestrésa jave, nde presión ojupi. Reke ha repytuʼu jave, oguejy ne presión.

Ndahaʼéi upévante, síno koʼã mbaʼe ikatu avei okambia nde presión:

• Edad: Tuguy presión ikatu okambia ndetujavévo.
• Umi pohã re’úva: Oĩ pohã ohypýiva tuguy presión.
• Oñemoambue postura: Ikatu avei oñemoambue michĩmi postura, por ehémplo reguapy sapyʼa jave reñemboʼy guive.

¿Mbaʼérepa tekotevẽ ñapensaiterei pe presión arterial rehe? ¿Haʼépa peteĩ ‘asesino kirirĩháme’?

Tuguy yvate, ojekuaáva avei presión arterial ramo, sapy'ánte oñembohéra "asesino kirirĩháme" heta jey ndojapóigui mba'eveichagua mba'asy. Ndereñandúiramo jepe mbaʼeve, pe presión alta ikatu ombyai ne korasõ, ne riñón ha ne apytuʼũ.

Pe presión arterial ha’e peteĩ mba’e tuicha ikatúva ojeguereko mba’asy cardiovascular rehegua. Noñepohanoiramo, presión arterial ikatu ogueru mba’asy ha’éva:

• Ataque isquémico transitorio (TIA) rehegua .
• Mbota
• Infarto hasýva
• Korasõ tuichavéva
• Insuficiencia cardiaca rehegua
• Mba’asy arteria periférica rehegua - Péva he’ise tuguy osyryha ñande py gotyo sa’iveha ha hasyha.
• Ikangy ha oñembotuicha umi arteria pared (`Aneurismas`) .
• Mba’asy riñón rehegua
• Umi tuguy rape michĩmi oĩva tesápe ojepe’a.

Epensamína, oiméramo hetaiterei mbaʼe ikatu oiko ñande rete ryepýpe mbaʼeveichagua síntomaʼỹre, ¡mbaʼeichaitépa iñimportánte reñangareko nde presiónre!

Mávapa orekove posibilidad opresiona hag̃ua?

Reime tuicha riesgo reguereko haĝua presión alta reguerekóramo peteĩva ko’ã mba’ére:

• Oĩramo ogayguápe oguerekóva presión alta, korasõ mba’asy, térã diabetes (`Diabetes Mellitus`).
• Nde morotĩramo (péva ha’e peteĩ efecto genético).
• Oiméramo nde reguereko 60 áño térã hetave.
• Oĩramo yvate pe colesterol oĩva tuguýpe.
• Oiporúramo pastilla anticonceptiva (`anconceptivos oral`).
• Oiméramo nde obeso.
• Oiméramo nde reguereko diabetes (`Diabetes Mellitus`).
• Oiporúramo umi mba’e ojejapóva tabaco-gui (ha’eháicha cigarrillo, beedis).
• Nderejapóiramo ehersísio hekopete.
• Py’ỹi re’úramo tembi’u oguerekóva heta juky.

Mbaʼéichapa ha arakaʼépa rehecha nde presión?

Oiméramo nde presión normál, nde doktór ohechavaʼerã nde recheck anual aja. Péro oiméramo nde presión arterial yvate revisita jave nde doktórpe, ikatu heʼi ndéve rehecha hag̃ua nde presión nde rógape. Péva ikatu heta jey al día, térã una vez al semana.

Pe iñimportantevéva ha'e rehecha nde presión arterial al mismo hora ára ha ára . Ikatu rehecha mokõi térã mbohapy vése seguido, péro ehaʼarõ un minútorupi káda lektúra apytépe. Rejapopa rire, ejagarra pe promedio umi mokõi térã mbohapy lectura rejapovaʼekuégui.

Sapyʼánte nde doktór ikatu ojerure ndéve reipuru hag̃ua peteĩ monitor de presión arterial 24 óra, ha upéva omedita ijeheguiete nde presión cada 15 térã 30 minúto rejapo aja umi mbaʼe normál.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva tuguy presión alta rehegua.

Pe presión arterial ha’e peteĩ mba’e tuichavéva riesgo rehegua mba’asy cardiovascular rehegua. Noñepohanoiramo, ikatu ogueru mba’asy vai ha’eháicha TIA, Accidente cerebrovascular ha infarto ñañe’ẽ hague yma. Upéicharõ, pe tratamiénto haʼe hína rekambia hag̃ua nde doktór heʼiháicha.

Oñemoambue tembi’u ha tekove reko

• Ehupyty peteĩ peso okonveniva nde retépe ha emantene.
• Ejapo jepi ejercicio.
• E’u peteĩ dieta equilibrada ha hesãiva korasõme, sa’i juky, ikyra ha colesterol, ha heta yva ha ka’avo pyahu. Rekaru porã ha’e peteĩ mba’e iñimportánteva remaneha haĝua nde presión arterial. Pe plan de comida DASH (Enfoques dietéticos para parar hipertensión) ha omombytévo sodio (juky) ikatu oipytyvõ ojejoko haguã presión arterial. Ejerure nde pohanohárape tanereferi peteĩ dietista-pe nepytyvõ haĝua rejapo haĝua peteĩ plan de comida oĩporãva ndéve ĝuarã.
• Emboyke michĩmi reʼu hag̃ua vevída. La majoría kuimbaʼekuérape oñemoñeʼẽ ani hag̃ua hoʼu hetave mokõi mbaʼyru peteĩ árape, ha kuñanguéra ha kuimbaʼe michĩvévape oñemboʼe ani hag̃ua hoʼu hetave peteĩ mbaʼyru peteĩ árape. (Peteĩ mba’yru ha’e 12 onza rupi cerveza, 12 onza rupi víno refrigerador, 5 onza víno térã 1,5 onza licor hatã).
• Ejoko pe estrés ha pochy.
• Ejehekýiete opaite mba’e oguerekóva tabaco ha nicotina.
• Avei tuicha mba’e ojejoko hagua tuguy lípido (LDL, Colesterol, Triglicéridos) ha ambue mba’asy tesãi rehegua ha’éva diabetes.

Ojojuhúvo pohanohára ha pohãnohára ndive

• E’u opaite pohã nde pohanohára he’íva ndéve he’iháicha. Ani reñepyrũ térã repyta re’u mba’eveichagua pohã reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. Umi pohã presión arterial rehegua ndosegíri omba’apo repytu’u rire.
• Oĩ pohã ojejoguáva ndojejoguáiva, por ehémplo umi descongestionante, ikatúva oityvyro mbaʼéichapa ombaʼapo umi pohã nde presión arte rehegua.
• Ani nderesarái rehecha haguã nde pohanohárape umi ára reprogramávape. Haʼe ikatu omonitorea nde presión arterial, ojapo oimeraẽ kámbio tekotevẽva umi pohãme ha nepytyvõ remaneha hag̃ua nde rasy mbaʼasy.

Ikatu avei nde doktór heʼi ndéve rehecha hag̃ua nde presión nde rógape ha rehai hag̃ua. Haʼe heʼíramo ndéve rejapo hag̃ua, esegi porã umi instruksión omeʼẽva.

Mbaʼéichapa reñembosakoʼi rehecha mboyve nde presión?

Remedi porã hag̃ua nde presión, eguereko enkuénta koʼã mbaʼe:

• Oiméramo repita, rejapo ehersísio térã reʼu peteĩ káva, ehaʼarõ 30 minútorupi ehecha mboyve nde presión.
• Eho inodoro-pe ha emboyke nde vejiga.
• Embojere nde kamisa manga. Ani reipuru peteĩ cinturón nde kamisa manga ári.
• Eguapy kirirĩháme reñe’ẽ’ỹre cinco minuto aja.
• Eguapy derecho, mokõive nde py yvýpe. Ani rembohasa nde py.
• Emoĩ nde po peteĩ mesa ári nivel de corazón-pe.

Mba’éichapa oñemedi tuguy presión?

Ojemedi ramo nde ruguy po rupive, peteĩ pohanohára térã enfermera ojapóta péicha:

• Peteĩ banda especial (`puño`) - oñembojoajúva peteĩ metro rehe (`calibre` térã `Esfigmomanómetro`) - ojejokua nde po yvate gotyo (codo ári).
• Upéi oñeinfla pe banda ojejoko peve nde po jerére. Ojejoso peteĩ aparato michĩva ojoguáva pelota-pe oñembojoajúva pe banda rehe. Péicha ocomprimi nde arteria braquial, ojoko sapyʼami pe tuguy osyryha ipype. Ko’ápe, pe medidor omoñe’ẽva’erã 200 mmHg rupi.
• Upe rire, rehendu aja estetoscopio rupive tuguy osyryha nde po arteria rupi, mbeguekatúpe ojedesinfla pe manguito (peteĩ válvula oñembojoajúva pe manguito rehe rupive). Upe rire oñepyrũta oguejy pe aguja oĩva pe medidor-pe.
• Reñepyrũvo rehendu tuguy osyryha ryapu (pulso ryapu), remaña pe valor oĩvare pe medidor rehe. Upéva ha’e pe valor sistólico, ha’éva pe valor yvategua.
• Upéi, ojeabrive pe válvula ha ojedespegapaite pe banda. Upéi, pe presión oĩva pe arteria de brazo-pe opyta, ha pe tuguy oñepyrũ jey osyry normálmente. Ojepe a vove pe banda ha ojejoko pe tuguy osyry ryapu, ojelee pe valor oíva pe medidorpe. Upéva ha’e pe valor diastólico, ha’éva pe valor inferior.

Oĩ avei umi monitor automático de presión arterial ikatúva reiporu nde rógape.

Mbaʼépa oiko ojejapo rire peteĩ vése de presión arterial.

Oiméramo reñeñandu vai ha rejepyʼapy reho jave nde doktórpe, ikatu pe presión arterial ijyvateve pe añetehápe oĩvagui. Pévape oñembohéra "Síndrome de Abrigo Blanco". Haʼete voi ojupíva nde presión rehechávo pe doktór abrigo morotĩ. Oikóramo upéva, ikatu heʼi ndéve nde doktór ehecha hag̃ua nde presión nde rógape pe día pukukue. Upéi ikatu rehai umi lectura nde presión arterial rehegua ha rehechauka nde pohanohárape.

¿Oĩpa umi efecto secundario ojemedi haguére pe presión arterial?

Remedi jave nde presión, reñeñandu ojejokoʼimi reinfla jave pe puño nde po jerére. Péro sapyʼami odura. Upéi oho jey normal-pe. Ndaipóri mba’eveichagua efecto secundario tuicháva.

Mba’épa umi valor presión arterial rehegua jahupytýva.

Oĩ mokõi medida nde presión arterial lectura-pe:

• Presión sistólica (papapy yvate/peteĩha): Kóva ha’e pe presión oĩva nde arteria ryepýpe nde korasõ opyrũ ha ombohasávo tuguy nde arteria-kuérape.
• Tuguy presión diastólica (papapy yvy gotyo/mokõiha): Kóva ha’e pe presión oĩva umi arteria ryepýpe ñande py’a opytu’u jave, mokõi korasõ ryrýi mbytépe.

Umi pohanohára ome'ê ko'ã medida milímetro mercurio (mm Hg)-pe. Péicha oñembohéra yma umi aparato omedi haguã presión oguerekógui mercurio.

Mba’épa pe tuguy presión normal.

Tuguy presión normal ha’e mbovyve 120/80 mm Hg-gui.

Pe ‘presión arterial’ ha’éramo 120-129 (pe papapy yvategua) ha pe papapy ijyvatevéva sa’ive ramo 80 `mm Hg` -gui , ojehecha ‘presión arterial elevada’ (oñemopu’ã’imi). Umi tapicha ko categoría-pegua, ndojapóiramo mba’e omboguejy haguã ipresión, ikatu ojupive ipresión.

Mboy presión arterialpa ipeligroso yvate?

Oiméramo nde número yvategua araka’eve 180 térã hetave, ha/térã nde número inferior ha’éramo 120 térã hetave, pya’e eheka atención médica de emergencia, térã ejerure peteĩ tapicha ndegueraha pya’e tasyópe. Kóva peteî condición peligrosa ojeheróva ``Crisis Hipertensiva`` .

Peteĩ ‘Crisis Hipertensiva’ aja, ikatu reguereko mba’asy ha’éva:

• Hasy opytu’u haguã.
• Pecho hasy.
• Pérdida de visión hesakãva térã hasy oñe’ẽ haĝua.
• Lomo rasy.
• Ojeperdévo conciencia térã oñembopy’aju.

Umi lectura presión ijyvatevéva, ha katu ijyvatevéva he’ise ikatuha reguereko hipertensión ‘Etapa 1’ térã ‘Etapa 2’.

• Hipertensión etapa 1: Lectura superior 130-139 térã lectura inferior 80-89.
• Hipertensión etapa 2: Pe papapy yvategua ha’e 140 térã hetave, térã pe papapy ijyvatevéva ha’e 90 térã hetave.

Oiméramo nde presión arterial lectura oĩ ‘Etapa 1’ térã ‘Etapa 2’-pe, nde pohanohára he’íta ndéve remoambue haĝua nde rekovépe ha avei ome’ẽta ndéve pohã nde presión arterial-pe ĝuarã.

Mboy presión arterialpa imbovyeterei.

Peteĩ lectura de presión michĩvéva 90/60 mm Hg-gui ojehecha presión arterial baja ramo . Oĩ tapicha ikatúva oreko presión arterial baja meme, ha upéva normál chupekuéra g̃uarã. Péro ótrope g̃uarã pe presión arterial michĩva heʼise oĩha peteĩ mbaʼe ivaíva. Ikatu ningo ndohupytýi hikuái tuguy umi órgano iñimportántevape.

¿Iñimportantevépa pe valor yvategua térã pe valor iguypegua?

Nde doktór ikatu oipuru pe número yvategua térã pe número iguypegua ohechakuaa hag̃ua reguerekópa presión alta. Ha katu, reguerekóramo 50 ary ári, jepive oñecentrave hikuái pe número yvateguápe (pe número sistólico) factor de riesgo ramo mba’asy korasõ rehegua.

Retujavévo ohóvo, ohasávo pe tiémpo nde arteriakuéra hatãve ohóvo, ha hetavévo ikyrakue ha colesterol (placa) ojupi nde presión.

Mboy tiempopa ohasa ojehupyty hagua umi resultado.

Ikatu pya’e rehupyty nde presión arterial lectura. Péro ne doktór oikotevẽta mokõi térã hetave lectura (ojejapóva diferénte díape) ojekuaa hag̃ua reguerekópa presión alta. Ikatu ojerure ndéve reju jey hag̃ua ótro cheque-pe ótro día.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo nde rógape pe presión arterial yvateve térã sa’ive pe normal-gui, ehenói nde pohanohárape. Oiméramo nde lectura ha’e 180/120 mm Hg, térã peteĩva umi valor yvateve, ehenói pya’e 911 térã tereho sala de urgencia-pe.

Ndereguerekóiramo jepe mbaʼeveichagua síntoma, ikatu nde presión yvate. Upévare iñimportánte rehecha jepi nde presión reimeha pe rango normal ryepýpe. Oiméramo nde reguereko presión alta, e’u nde pohã nde pohanohára he’iháichaite. Ani reñepyrũ térã repyta re’u nde pohã reñe’ẽ’ỹre nde pohanohára ndive. Umi pohã presión arterial rehegua ndopytái omba’apo nde re’u rire. Ehecha nde doktórpe itiempoitépe ikatu hag̃uáicha haʼe ohecha nde presión, ojapo oimeraẽ kámbio oñekotevẽva nde pohãme ha nepytyvõ remaneha hag̃ua nde pyʼa mbaʼasy.

Umi mba’e iñimportantevéva nemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haĝua hógape) .

Oĩ porã, upévare umi mba’e roñe’ẽva’ekuégui, aipota peguereko peteĩ idea porã ‘presión arterial’ rehegua. Ñembohysýipe:

• Tuguy presión ningo iñimportanteterei nde rete salud-pe g̃uarã.
• Tuicha mba'e rehecha meme nde presión arterial, ko'ýte reguerekóramo factor de riesgo.
• Pe presión arterial ikatu ha'e peteî "asesino silencioso", upévare ani peha'arõ ojekuaa umi síntoma.
• Peteĩ tekove hesãiva (dieta porã, ejercicio, oheja pe sigarríllo, manejo de estrés) tuicha oipytyvõ ojejoko haguã presión arterial.
• Pohanohára ome’ẽramo pohã, oje’u he’i haguéichaite. Aníke arakaʼeve repyta reʼu pohã nde doktór heʼiʼỹre ndéve.
• Eikuaa porãke umi lectura nde presión arterial rehegua, ko’ýte umi nivel peligroso ha’eháicha 180/120 mm Hg, ha eheka asesoramiento médico pya’e oikóramo.

¡Ne salud oĩ nde pópe! Upévare iporãvéta ñañangareko ko mbaʼére.

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