Oiméne rehendu "bacteria porã" umi anuncio-pe. Térã rehecháma umíva yogur, mantequilla térã algún vevídape. Ñapensávo bacteria rehe, py’ỹi ñapensa mba’asy rehe, ha katu añetehápe oĩ bacteria ideprovéchova ñande retépe ha iñimportantetereíva ñande salud-pe. Umi microorganismo ideprovéchova ha’e pe ja’énteva probiótico. Upéicharõ ko árape, ñañe’ẽmi mba’épa añetehápe ko’ã probiótico ha mba’éichapa iñimportante ñande retépe g̃uarã.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa umi probiótico?
Probióticos ha'e microorganismo oikovéva , oje'úramo hetaiterei, ome'êva beneficio salud rehegua ñande retépe. Ko’ãva ikatu ha’e bacteria térã levadura. Ñapensamína ñande rete rehe, koʼýte ñande sistema digestivo (intestinal), peteĩ siuda tuichávaicha. Ko távape oĩ tetãygua porã, ha oĩ ivaíva. Umi probiótico ha’e umi ciudadano porãicha.
Ko'ã microorganismo porã oiko naturalmente ñande retepýpe. Ja’úramo tembi’u oguerekóva probiótico (tembi’u fermentado yogur ha kamby fermentado-icha) térã ja’u suplemento ramo, ñambohetave hína ko’ã ciudadano porã ñande retepýpe. Péva oipytyvõ heta mba’épe, umíva apytépe ñande tripa salud.
Mba épa ojoavy umi probiótico ha prebiótico apytépe.
Koʼã mokõi téra oñembojoavy jepi. Péro koʼã mokõi heʼise mokõi mbaʼe idiferéntetereíva. Ñantendemína ko mbaʼe peteĩ ehémplo isensíllova rupive.
Ñapensamína umi probiótico ha’eha umi mba’apohára angirũ (bacteria porã) ñande ryepýpe. Prebiótico ha’e pe energía umi mba’apohára oikotevẽva omba’apo haĝua, ha’éva tembi’u .
- Probióticos: Ko’ãva ha’e microorganismo oikovéva, iporãva.
- Prebióticos: Ko’ãva ndaha’éi microorganismo. Ko'ãva ha'e tipo de fibra ha almidón ndikatúiva jadigesti, pero oservíva tembi'u ramo umi bacteria iporãva ñande tripa-pe.
Oĩ tembi’u oguerekóva heta prebiótico ha’éva:
- Avena rehegua
- Pakova
- Bayas rehegua
- Espárrago rehegua
- Legumbre ha’eháicha juky ha guisantes
Sapy’ánte, oñembojoaju mokõive probiótico ha prebiótico ojejapo haguã producto. Umívape oñembohéra sinbióticos. Ha'ete ku ome'êva oñondive umi mba'apohára beneficioso ha tembi'u oikotevêva oñondive.
Mba’eichagua probiótico-pa oî.
Oĩ miles de tipos de microorganismos probióticos. Káda tipo oreko diferénte beneficio. Péva he’ise pe tipo oipytyvõva diarrea-pe ikatuha noipytyvõi peteĩ mba’asy pire rehegua. Upévare iñimportánte reiporavo pe tipo oike porãva ne remikotevẽme g̃uarã. Ko'ãva ha'e umi tipo principal ojehecha jepi.
| Tipo probiótico rehegua | Techaukaha |
|---|---|
| Lactobacilos rehegua | Ko’ãva ha’e umi tipo ojejuhuvéva yogur ha ambue tembi’u fermentado-pe. Ikatu oipytyvõ umi mba’asy ha’eháicha diarrea. (Techapyrã: Lactobacillus acidophilus) . |
| Bifidobacterias rehegua | Ko’ãva ojejuhu avei algunos productos lácteos-pe. Ikatu oipytyvõ ombogue haguã síntoma Síndrome de Intestino Irritable (EIB). (Techapyrã: Bifidobacterium bifidus) . |
| Saccharomyces boulardii rehegua | Kóva ndaha’éi peteĩ bacteria, ha katu peteĩ tipo de levadura. Oipytyvô oñembohovái hagua diarrea ha ambue problema digestivo rehegua. |
Iñimportantevéva: Oiméramo repensa hína reiporu hag̃ua peteĩ suplemento probiótico, katuete reñeʼẽ raẽ vaʼerã nde doktór ndive. Péicha ikatu reikuaa porã mbaʼeichaguapa oiméne ideprovechovéta ne mbaʼasy.
Mba’épa umi mba’eporã tenondegua oguerekóva umi probiótico.
Umi probiótico ombojoja tenonderãite pe komunida microbiana ñande tripa-pe (péva médicamente ñahenóiva Microbioma ). Ojeperdéramo ko equilibrio (umi pohanohára ohenói ko mba’asýpe Disbiosis ), ikatu oiko opaichagua apañuãi tesãi rehegua. Umi probiótico oipytyvõ oñemoĩ jey hag̃ua ko equilibrio.
Umi mba’e porã oguerekóva evidencia porã:
Umi investigación ohechauka ciertos tipos de probióticos ikatuha oipytyvõ ko'ã condición-pe:
- Síndrome de Intestino Irritable (IBS): Omboguejy umi mba’asy ha’éva ñande py’a hasy ha ñande py’a hũ.
- Oĩ mba’asy ñande py’a rasy rehegua: Ejehekýi diarrea-gui, ko’ýte umi oúva antibiótico jeporu rupive.
- Mba’asy inflamatoria ñande py’a rehegua (Colitis): .Ko'ýte umi condición ha'eháicha Colitis Ulcerosa ha Pouchetis oikóva cirugía rire.
- Acné rehegua
- Eczema mitã michĩvape
Área oñeinvestigave haguã:
Ko’ágã ojejapo investigación ojehecha haguã ikatúpa oipytyvõ umi probiótico ko’ã mba’asýpe:
- Oĩ úlcera estómago rehegua (ko’ýte umi oúva bacteria H. pylori ) .
- Umi mba’asy oporogueraháva ha’éva infección urinaria, infección vaginal, infecciones respiratorias
- Hague ha encía mba’asy
- Alergia rehegua
- Mba’asy hígado rehegua
Oĩ avei sientífiko oimoʼãva peteĩ microbioma hesãiva ikatuha oinflui ñane akãme, ñanemanduʼa, ñande hasy, ñañongatu hag̃ua ñande rete ikyrakue ha ñande ruguy asuka . Ko’ãva ha’e opavave área de investigación emocionante-itereíva oîva gueteri fase de investigación-pe.
Ñapensamína peteĩ doktór omeʼẽ hague peteĩ kúrso de antibiótico peteĩ resfrío térã infeksiónpe g̃uarã. Ko’ã pohã ojuka umi mba’asy vai oĩva ñande retepýpe. Péro upekuévo ikatu avei ojapo vai umi bacteria porã oĩva ñane intestínope. Upérõ oĩ doktór heʼíva ojepuru hag̃ua peteĩ probiótico. Hembipotápe oime omoî jey bacteria iporãva okañýva ha ohapejokóvo efecto secundario ha'eháicha diarrea.
¿Reñatendevaʼerãpa reʼu jave umi probiótico?
Generalmente seguro peteĩ tapicha hesãivape ĝuarã ho’u tembi’u térã suplemento orekóva probiótico. Péro oĩ káso espesiálpe katuete reheka vaʼerã peteĩ konsého doktórpe.
- Ikangy ramo sistema inmunológico: tapicha orekóva VIH, tapicha oñemotenondéva tratamiento cáncer rehegua, hamba’e.
- Oiméramo nde rehasa asy peteĩ mbaʼasy ivaietereíva.
- Nda’aréi ojeopera ramo ndéve.
Oje’úramo probiótico ko’ã kásope sapy’ánte ikatu omoheñói complicación. Upévare iporãta reñeʼẽ nde doktór ndive reñepyrũ mboyve oimeraẽ suplemento.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Probióticos ha'e microorganismo oikovéva ha iporãva ñande retepýpe, ko'ýte ñande retepýpe.
- Ko'ãva iñambue umi prebiótico-gui, ha'éva tembi'u ko'ã bacteria porã oikotevêva.
- Umi tembi’u fermentado ha’eháicha yogur ha mantequilla ha’e fuente natural iporãva probiótico rehegua.
- Oĩ hetaichagua probiótico. Káda tipo oreko diferénte beneficio. Peteĩ tipo iporãva diarrea-pe ĝuarã ikatu noipytyvõi peteĩ mba’asy pire rehegua.
- Akóinte eñe’ẽ nde pohanohára ndive reiporu mboyve oimeraẽ suplemento probiótico, ko’ýte reguerekóramo ambue mba’asy.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment