Ñañe'êmi umi músculo esquelético rehe, ha'éva responsable nde rete mbarete rehegua!

Mba'éichapa! Mba'éichapa reime? Ko árape ñañe’ẽta peteĩ mba’e iñimportantetereívare ñande rete rehegua. Upéva ha’e ñande músculo esquelético, térã ingléspe , músculo esquelético . ¿Reñesorprendéta piko jaʼéramo haʼekuéraʼỹre ndaikatumoʼãiha ñañemomýi, ñañeʼẽ térã japukavy? Jahechamína mbaʼépa koʼã mbaʼe, mbaʼéichapa ombaʼapo ha mbaʼéichapa ikatu hesãi.

Mba épa umi músculo esquelético.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi múskulo esquelético haʼe hína pe múskulo oĩvéva nde retépe. ¡Epensamína, ha’ekuéra ojapo 30% ha 40% rupi ñande rete peso total-gui! Ko'ã músculo oñembojoaju directamente ñande kangue rehe umi banda mbarete tejido rehegua hérava tendones . Umi múskulo oĩva nde jyva ári, umi múskulo oĩva nde jyva rapykuéri ha umi múskulo oĩva nde ryepýpe haʼe hína enterove múskulo esquelético.

Koʼã tendón ojogua umi cordón imbaretévape. Ha’ekuéra ha’e pe ojokóva mbarete pe músculo pe kangue peve. Ha'ekuéra ha'e peteĩ tipo especial de tejido conectivo . Ko joaju rupi ningo pe múskulo oñekontrata jave, pe kangue omýi hendive. Upérõ ikatu ñamongu’e ñande po ha ñande py, jaguata, ñañani ha jajapo opa mba’e.

Mba eichagua músculopa jaguereko ñande retepýpe.

Ko'ágã emañamína, ñande retepýpe oĩ mbohapyichagua músculo principal.

1. Músculo esquelético : Kóva ha’e pe tipo ñañe’ẽva hína ko’áĝa, oipytyvôvéva ñande rete ñemongu’épe.

2. Músculo cardíaco : Ko’ãva ojejuhu ñane korasõme añoite. Ko tipo espesiál de múskulo oipytyvõ pe korasõ opyrũ hag̃ua, upéva heʼise ombopupa tuguy. Ko’ãva ndaha’éi umi mba’e jacontroláva conscientemente.

3. Músculo liso : Ko’ãva ojejuhu ñande rete ryepýpe umi órgano pared-pe, ha’éva intestino, tyekue, tuguy rape ha vejiga. Koʼãva avei ndojejokói ñane pensamiénto rupive, síno oactua ijeheguiete.

Ko'ã mbohapy apytégui, umi músculo esquelético ha'e umi músculo voluntario . Upéva he’ise ikatuha jajoko ñane pensamiento rupive ha jajapo tomba’apo jaipotaháicha. Rehupyty jave peteĩ lívro, reipuru hína conscientemente umi múskulo esquelético oĩva nde akã, nde po ha nde jyva ári. Ko'ãva ohupyty señal ñande sistema nervioso somático -gui .

Umi ambue mokõiichagua músculo, músculo cardíaco ha músculo liso , ha'e músculo involuntario . Péva he’ise omba’apoha hikuái ñande ñapensa’ỹre hesekuéra. Por ehémplo, umi múskulo oĩva nde sistéma urinariope nepytyvõ remboyke hag̃ua umi desecho ñapensaʼỹre hesekuéra. Ko'ãva ocontrola ñande sistema nervioso autonómico .

Pe músculo esquelético hetakue iñambue peteĩ tapichágui ambuépe. Kuimbaʼekuéra ningo en general oreko hetave masa muscular kuñanguéragui. Avei, umi tapicha ijyvatevéva ha ipohýiveva ikatu oguereko hetave masa muscular. Péro ñandetujavévo ohóvo, mbeguekatúpe oguejy ohóvo pe masa muscular . Kóva ha’e peteĩ proceso natural.

Mba’épa oiko umi músculo esquelético-gui.

Oĩ porã, ko'ágã jahecha mba'eichagua serviciopa ohupyty ñande rete ko'ã músculo esquelético-gui. ¡Tuichaiterei ningo pe kárga de traváho orekóva hikuái! Epensamína mbaʼeichaitépa ijetuʼúta ñande rekove haʼekuéraʼỹre.

• Masticación ha tragar: Jakaru jave, ko'ã músculo esquelético ñanepytyvõ ñamoinge haguã tembi'u ñande jurúpe, ñamastika ha upéi ñamokõ. Ko’ãva ha’e umi mokõi tembiapo tenondegua sistema digestivo-pe. ¡Epensamína, koʼã múskuloʼỹre ndaikatumoʼãi jakaru!
• Ñambohape hagua ñande pytuhẽ: Ñapytu’u jave ñande pyti’a oho tenonde gotyo ha tapykue gotyo. Koʼã múskulo oipytyvõ oñembotuichave ha oñekontrata hag̃ua pe tórax . Péva ikatu jave jarrespira ha ñasẽ.
• Ñañongatu ñande rete postura: Ko'ã músculo oipytyvõ ñande rete omantene haguã upe postura ñañembo'y térã jaguapy jave. Ndaupeichairamo, haʼetéta peteĩ edifísio hoʼáva.
• Kangue omomýiva: Ko'ã músculo oipytyvô omomýi haguã kangue opaichagua tete hendápe. Koʼãva oñeikotevẽ opa mbaʼépe g̃uarã, rehupívo peteĩ po, rembojere ha rembojere nde akã.
• Ñañangareko ha ñamohenda porã umi articulación: Koʼã múskulo oipytyvõ ñañangareko ha ñamoĩ porã hag̃ua ñande artikulasión, térã ñande artikulasión, ikatúva ojeherida fásilmente.
• Ñañongatu hagua umi mba e omongarúva: Ko a músculo oipytyvo avei oñeñongatu hagua ciertos nutrientes, techapyráramo glucógeno (upéva ha e pe ome eva ñande rete energía, bateríaicha). Ko energía oñeñongatúva ikatu ojeporu oñeikotevẽ jave.
• Ñamantene hagua ñande rete temperatura: Ko a músculo rembiapo oipytyvô avei ñamantene hagua ñande rete temperatura, téra ñande rete temperatura, petet nivelpe. Ñakyhyje jave peteĩ ára roʼysãme, umi múskulo pyaʼe oñekontrata ha oñembotuichave, ha upéicha rupi haku.

Moõpa oĩ koʼã múskulo esquelético?

Umi múskulo esquelético oĩ ñande rete pukukue, kangue mbytépe ha ojoaju ñande sistema esquelético ndive . Ojejapo hikuái umi fibra muscular flexible -gui . Koʼã fibra ningo hechapyrãiterei. Oĩ ipukúva mbovyve media pulgadagui, ha ambue katu ikatu ipukúva tres pulgada rasami. Jepive, koʼã fibra oho pe múskulo pukukue pukukue.

Koʼã fibra muscular oñekontrata, upéva heʼise oñekontrataha.. Umi kangue oñecontratávo, omýi. Upéi ikatu jajapo opaichagua movimiento. Epensamína haʼeteha retira jave peteĩ goma ha upéi repoi. Umi múskulo ombaʼapo avei oñekontrata ha oñeestira rupi peteĩcha. Ko contracción ha estiramiento rupive niko jaguata, ñañani, ñamopu’ã umi mba’e, ñañe’ẽ, japuka ha jajapo opa ko’ã mba’e.

Mba épa umi párte oguerekóva umi músculo esquelético.

Rejagarraramo peteĩ múskulo añoite, ikatu oĩ miles de koʼã fibra muscular hyepýpe. Ha'ete ku hetaiterei alambre michĩva oĩva peteĩ cable ryepýpe. Ko'ã fibra ndaha'éi upépe añónte, oreko diferente tipo de cubierta, vaina-icha, oñangareko haguã hesekuéra. Koʼã cubierto rupi umi fibra muscular oñeñapytĩ ha oñemohenda porã. Ñañe’ẽmi mbohapy tipo principal de cubiertas rehe:

• Epimisio: Kóva ha’e pe capa okápegua ojeréva músculo tuichakue javeve. Haʼete peteĩ sobre tuicháva ha imbaretéva ha ojahoʼíva pe múskulo kompletoite. Ome’ẽ pe músculo-pe iforma ha omboja’o ambue tejidos-gui.
• Perimsio: Kóva oĩ capa mbytépe. Ome'ẽ peteĩ cubierta umi fibra muscular ryru jerére . Haʼete peteĩ banda de alambre michĩva oñeñapytĩva oñondive. Ko’ã paquete-pe ñahenói fascículo.
• Endomisio: Kóva ha’e pe ojejaho’íva hyepypegua. Omba'apo peteĩ vaina ramo peteĩ fibra muscular individual jerére . Ha'ete ku aislamiento peteĩ alambre michĩva jerére. Ko vaina ipire hũiterei.

Opa ko a capa oñembyaty ojapo hagua pe tendón ñañe e hague yma. Ha’e pe ombojoajúva pe músculo pe kangue ndive.

Mba éichapa ojehecha umi músculo esquelético.

Remañáramo peteĩ vaka roʼo pehẽnguére, ikatu rehecha orekoha peteĩ patrón de fibra. Péicha ha'e umi fibra muscular esquelética . Ha’ekuéra pytã ha morotĩ. Ha'ete ku ha'ekuéra estriado . Upévare oñembohéra chupekuéra múskulo estriado . Koʼã estriación ojejapo umi proteína oĩva umi fibra muscular ryepýpe oñemohenda porã rupi.

Ñanemandu'ava'erã umi músculo cardíaco oguereko avei ko'ã estriación, ha katu umi músculo liso ndorekói ko'ã estriación. Iproteínakuéra oñemohenda iñambuéva.

Mba’épa umi mba’asy ojehechavéva oguerekóva umi músculo esquelético.

Ñande múskulo esquelético ikatu ohasa asy opaichagua mbaʼasy ha mbaʼasy. Oĩ lesión michĩva, ambue katu ivaivéva ha oporojukáva, oñembohérava miopatía (mba’asy ohypýiva músculo). Jahechamína umi mbaʼasy ojehechavéva:

• Distrofias musculares: Kóva ha’e peteĩ aty mba’asy genética rehegua. Péicha umi múskulo mbeguekatúpe ikangy ha oñeatrofia. Oĩ opaichagua distrofia muscular, peteĩteĩva ohupyty ambue hendáicha umi músculo.
• Miastenia gravis (MG) rehegua:Kóva ha’e peteĩ mba’asy autoinmune. Péva he ise ñande rete inmunológico voi ojokoha pe comunicación nervio ha músculo apytépe. Péicha umi múskulo ikangy ha ikaneʼõ fásilmente, koʼýte ohasávo pe ára.
• Rabdomiólisis: Mba'asy vaiete oñembyaietereihápe tejido muscular ha umi componente orekóva (ha'eháicha mioglobina) osẽ tuguýpe. Péva ikatu oiko ojejapóramo ehersísioiterei, ojeherida térã ojeporúramo algúna pohã térã pohã. Ikatu avei oñembyai riñón.
• Sarcopenia: Péva ha’e pe masa muscular ha mbarete ñandetujavévo. Kóva ha’éramo jepe peteĩ parte natural pe envejecimiento-pe, ikatu oñemaneja peteĩ dieta equilibrada ha ejercicio reheve.
• Tensión muscular: Sapyʼaitépe jajagarráramo peteĩ múskulo hatãiterei, térã jahupi hetaiterei mbaʼe pohýi, oñembyai umi fibra muscular. Pévape oñembohéra avei "tensión muscular". Oĩ nivel ko’ãva rehegua, peteĩ tirón michĩmíva guive peteĩ desgarro muscular peve.
• Tendonitis: Kóva ha’e pe inflamación peteĩ tendón rehegua, banda ombojoajúva músculo ha kangue. Péva ikatu avei ojejapo ojeporuetereígui, térã oñemomýi jey jeýgui . Techapyrã, codo de tenis ha'e peteî condición péicha.

Oiko ramo koʼãichagua situasión, iñimportanteterei jaheka konsého doktórpe .

Mba’éichapa ñañongatu ñande músculo esquelético hesãiva.

Upéicharõ, mbaʼeichaitépa iñimportánte ñamantene ñande múskulo esquelético, ojapóva peteĩ funsión iñimportánteva, hesãi ha imbarete hag̃ua? Jahechamína umi mbaʼe isensíllova ikatúva rejapo rejapo hag̃ua upéva. Resegíramo koʼã mbaʼe, ikatúta rehecha tuicha ojoavyha.

• Rejapo jepi ejercicio: Remopuʼã hag̃ua umi múskulo imbaretéva, tekotevẽ reiporu. Umi ejercicio ha’eháicha jeguata, oñani, bicicleta, natación ha levantamiento de peso, opavave iporãiterei ñamopu’ã haĝua músculo. Ejapo peteĩ ejercicio ndegustáva por lo méno unos kuánto día káda semána . Péro nemanduʼavaʼerã iporãta reporandu peteĩ doktór térã entrenadorpe mbaʼe ehersísiopa oĩ porã ndéve g̃uarã.
• Peteĩ dieta equilibrada porã: Proteína iñimportanteterei okakuaa ha oñemantene hag̃ua umi múskulo. Proteína iporã jahupyty umi mba’égui ha’éva so’o, pira, huevo, producto lácteo, nueces ha lentejas. Avei, tekotevẽ rehupyty hekopete ambue mba’e omombaretéva (carbohidrato, ikyrakue, vitamina ha mineral). Emoĩ nde dieta-pe verdura, yva ha grano.
• Jay’uva’erâ y: Y tuicha mba’e avei ñande músculo omba’apo porâ hagua. Rejapo jave ehersísio, resuʼu ha reperdéma y nde retégui. Upévare eñehaʼã eʼu por lo méno 8 vaso y al día.
• Ehersísio mboyve ha rejapo rire: Eñemopiroʼy reñepyrũ mboyve rejapo ehersísio. Eñembopiro’y rejapopa rire ejercicio. Péicha ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba'asy muscular.
• Ehendu nde rete: Reñandu ramo mba'eveichagua mba'asy térã incomodidad músculo-pe, ani reñemboliga rejapo haguã ejercicio. Epytuʼuʼimi.Pe ñe'ẽ "Ndaipóri mba'asy, ndaipóri ganancia" ndaha'éi jepivegua omba'apóva. Pe mba’asy osegíramo, ehecha pohanohárape.
• Oke ha pytu’u porã: Oke ha pytu’u porã iñimportanteterei oñemyatyrõ ha okakuaa haguã músculo. Umi múskulo oñemyatyrõ ijeheguiete jake aja. Eñeha’ã eke 7-8 aravo’i jepe peteĩ árape.

Ipahápe, penemandu’áke ko mba’ére.

Upéicharõ, koʼág̃a rentende umi múskulo esquelético haʼeha peteĩ párte iñimportantetereíva ñande retépe. Ha’ekuéra ha’e pe tipo de músculo hetavéva ñande retepýpe. Koʼã múskulo ningo iñimportanteterei opa mbaʼépe, jarrespira guive jaʼu peve, ñamomýi peve ñande rete. Ja’eporãsérõ, ha’ekuéra oipytyvõ haimete opa función ñande rekovépe ára ha ára.

Upévare, tuicha mbaʼe reñongatu hag̃ua koʼã múskulo imbarete ha hesãi hag̃ua ikatuháicha. Oguerekóramo músculo hesãiva, ikatu reiko peteĩ tekove activo ha vy’apavẽve.

Ani nderesarái reñe’ẽ haĝua nde pohanohára familiar térã ambue tesãihára ndive mba’éichapa ikatu remombarete ne músculo ha hesãi. ¡Pórke umi múskulo hesãiva ha’e peteĩ pyenda tuicháva peteĩ tekove hesãivape ĝuarã!

` Músculo Esquelético, Músculo, Músculo Voluntario, Hueso, Tesãi, Ejercicio, Músculo Debilidad