Mba’éichapa umi Experiencia Adversa Mitãnguérape (EC) o’afectá nde rekove pukukue

Enterove jareko experiencia porã ha ivaíva ñanemitãme, ¿ajépa? Oĩ umi mbaʼe vai jahasáva ikatúva oafekta pypukuve ñande rekove ñapensávagui. ¿Peñeporandúmapa mba’éichapa umi acontecimiento traumático, especialmente umi jajuhúva mitãme, o’afectá ñande salud ha comportamiento adulto-pe? Upéva ha'e pe ojeheróva "Experiencias Adversas Infancias" térã ECAs pohãno'aópe. Kóva ha’e peteĩ tema iñimportantetereíva, upévare ñañe’ẽmi hese detalladamente ko árape.

Mba’épa ko’ã experiencia traumática mitãnguéra (ECA) rehegua.

Ñamombe’u porãsérõ, umi ECA ha’e umi experiencia traumática ha negativa peteĩ mitã ombohováiva orekóva 1 ha 17 ary.

Epensamína, peteĩ mitã michĩva apytuʼũ haʼete peteĩ esponja. Ha’ekuéra ogueraha opa mba’e ijerére, umi mba’e ohasava’ekuégui. Oaprende hikuái umi mba’e ha’eháicha mba’éichapa okaru cuchara reheve, mba’éichapa ojeguata bicicleta-pe, umi experiencia-gui. Hoʼávo hikuái ibisikletagui, oaprende avei ótra ves oñatende vaʼerãha. Upéva ningo normal.

Péro sapyʼánte peteĩ mitã ombohovaivaʼerã umi experiénsia ivaietereíva ha ndaikatúiva okontrola térã oñeñangareko ijehe emocionalmente térã físicamente. Por ehémplo, operde peteĩ jahayhúva, ohasa peteĩ abuso sexual térã físiko. Ko’ãva ha’e pe jaheróva ECA. Koʼã mbaʼe ohasáva ikatu oafekta peteĩ mitã rekove pukukue. Ikatu ogueru provléma por ehémplo mbaʼasy mental, mbaʼasy físika ipukúva ha ojeporu vai umi sustancia . Ha katu pe marandu porã ha’e ko’ã mba’asy ikatuha oñemaneja ha oñepohano tekove pukukue javeve.

Mba'épa añetehápe peteĩ "trauma"?

Trauma ha'e peteĩ mba'e ojehúva omoheñóiva estrés psicológico hetaiterei térã ipukúva, térã pohãnohára ñe'ẽme, ``Estrés Tóxico.'' Ko'ãichagua mba'e ikatu oreko tuicha impacto peteĩ tapichápe física ha mentalmente. Jepive, oñembohovakévo peichagua acontecimiento rehe, peteĩ tapicha ikatu okyhyje tuichaiterei, ndaikatúi ojapo mba’eve ha oñandu oĩha peligro-pe.

Koʼápe oĩ unos kuánto ehémplo ohechaukáva koʼãichagua acontecimiento traumático:

Mba’épa umi síntoma ohechaukáva mitã ohasa rire péicha.

Oiko rire peteî experiencia traumática, peteî mitã ikatu ohechauka síntoma ha'eháicha:

• Ohechaukávo kyhyje ambue tapichápe.
• Insomnio térã py’ỹi pesadilla.
• Tupa ñemohu’ũ.
• Oñemoambue sapy’a teko ha temiandu.
• Hasy jahechauka haĝua mborayhu ha mborayhu ñande rogaygua térã ñane angirũnguérape.
• Pejehekýivo umi tenda ha situación penemomandu’ávagui pe acontecimiento traumático rehe.
• Hasy oñekonsentra haĝua tembiapo mbo’ehaópe.

Ko’ã mba’asy ikatu ndojehechái upe mba’e oiko riremínte. Ikatu ojekuaa ára térã semána rire.

Mba’éichapa umi experiencia imitãme o’afectá pe adulto?

Umi experiencia traumática imitãme ikatu o’afectá nde rekove heta áño rire, jepe okakuaapa peve. Upéva ikatu oafekta nde salud, calidad de vida, educación ha ne rembiapo jepe.

Mba’épa ojapo apytu’ũ ha tete rehe

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, peteĩ mitã oguerekóramo peteĩ ñemondýi, hete ningo ojeestrésaiterei. Ko'ãga, ñande rete omosãso hormona ha'eháicha `(Cortisol)` ha `(Adrenalina)` ha omomba'apo `(Ñorairõ-térã-Velo ñembohovái)`. Péicha ombohetave ñande py’a ryrýi ha omoambue ñande pytuhẽ. Péva jepivegua sapy’ami.

Ha katu ko presión osegíramo, he'iséva, oiko ramo estado de ``Estrés Tóxico'', ko'ã hormona ojeipe'a meme. Péva oityvyro directamente pe mitã apytu'ũ okakuaáva ohóvo. En particular, umi parte cerebral hérava ``Hipocampo'', ojoajúva mandu'a rehe, ``Córteza Prefrontal'', oipytyvõva pensamiento lógico-pe, ha ``Amígdala'', ocontroláva emoción, ikatu oñembyai.

Epensamína, peteĩ plánta oikotevẽháicha yvy, y ha kuarahy resape porã okakuaa hag̃ua, peteĩ mitã apytuʼũ oikotevẽ peteĩ tekoha iporãva ha umi experiénsia porã okakuaa hag̃ua. Umi experiencia traumática ha’ete umi ñana vai ohapejokóva ko okakuaa.

Umi provléma ikatúva oiko okakuaapámarõ

Umi ECA ikatu omoheñói ko’ã mba’asy kakuaávape:

• Umi mba’e tesãi apytu’ũ rehegua: Jepy’apy, Ñembyasy, Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT), Insomnio.
• Apañuãi tesãi rehegua: Pe estrés ipukúva oúva ECA-gui ombohetave mba’asy ndaha’éiva oñembohasáva ha’éva korasõ mba’asy ha cáncer. Umi estudio ohechauka pe tekove pukukue peteĩ tapicha orekóva nivel yvate ECA ikatuha mbykyve 20 áño rupi peteĩ tapicha ndorekóivagui.
• Teko ñemoambue: tabaco jeporu, droga ha alcohol jeporu vai, teko sexual riesgoso, pensamiento térã intento ojesuicida.

Oiméramo nde térã peteĩ reikuaáva oreko pensamiento ojesuicida, pya’e ehecha pohanohárape térã tereho tasyo hi’aguĩvéva Departamento de Emergencia (ETU)-pe. Aníkena arakaʼeve retĩ reheka hag̃ua pytyvõ.

Mba’éichapa ikatu ahupyty tratamiento ha apoyo ko condición rehegua?

Kóva ndaha’éi peteĩ problema oñesolusionava’erã ha’eño. Pe iñimportantevéva haʼe hína jahupyty pytyvõ.

1. Jaheka consejo médico: Pe mba’e tenonderãite jajapova’erã ha’e ñañembyaty peteĩ pohanohára térã pohanohára ojeroviaha ndive ha ñañe’ẽ ko mba’ére. Haʼe ikatu ndegueraha pe direksión oĩ porãvape.

2. Jahecha consejero de salud mental-pe : Psicoterapia ha’e peteĩ tratamiento iporãitereíva pévape guarã. Ñemongeta rupive ikatu reikuaa mba’éichapa ikatu remaneja ko’ã trauma.

3. Oñepohano umi mba’asy oîva ipype: Tuicha mba’e ojehupyty haguã pohã oñeikotevêva ha oñepohano umi mba’asy ha’éva jepy’apy, depresión térã korasõ mba’asy oúva ECA-gui.

4. Tuva ha ñangarekohára ramo:

• Eipuru ñe’ẽ porã reñe’ẽ jave mitãnguéra ndive.
• Ojesegui umi método no violento ojekastiga jave mitãnguérape.
• Emboʼe ne membýpe mbaʼéichapa ikatu osolusiona peteĩ provléma.
• Eiko ehémplo porã ne membýpe g̃uarã.

¿Ikatu piko ojejoko umi ECA?

Oĩramo jepe umi mba’e vaiete oikóva (e.g., desastre natural) ndaikatúiva ojejoko, heta ECA ikatu ojejoko ojejapóramo tekoha oĩva mitã jerére seguro ha oñemongakuaava’erã.

• Ejapo peteĩ ambiente hogar seguro ha mborayhúpe mitãme ĝuarã.
• Emopu’ã peteĩ joaju mbarete ne memby ndive.
• Eñangareko ne memby oikotevẽvare hete ha iñakãme.
• Oiméramo reñeñandu estrés nde túva térã nde reñangarekóvare, eheka pytyvõ. Nde salud mental ha’e pe jopói iporãvéva ikatúva reme’ẽ ne membýpe.