Ikatu rehendu umi probiótico rehegua reñe’ẽ jave ne angirũ ndive peteĩ tyekue hasýre, térã ikatu rehecha peteĩ comercial-pe télepe. Jahecháma chupekuéra umi mbaʼe por ehémplo yogur, kamby desnatada ha umi káha de vitamina ári jepe. Upéicharõ, mbaʼépa añetehápe umi probiótico? Mba’éichapa iporã ñande retépe guarã? Ñañeʼẽmi opa mbaʼére isensíllo ha hesakã porã.
Mba’épa umi probiótico.
Ñamombe’u porãsérõ, umi probiótico ha’e umi microorganismo oikovéva ha ideprovéchova ñande retépe. Ja'e porãsérõ, ko'ãva ha'e "bacteria iporãva" ha levadura. Billones de koʼã microorganismo oiko ñande rete ryepýpe, koʼýte ñane intestínope. Eñeimahinamína, oĩha ambue mundo michĩva ñande rete ryepýpe.
La majoría koʼã microorganismo ndojapói ñanderehe mbaʼeve ivaíva. Haʼekuéra oipytyvõ ñande rete ombaʼapo hag̃ua. Ha'e peteĩ aty michĩetereíva "bacteria vai" omoheñóiva mba'asy. Upéicha umi probiótico ha'e umi "iporãva".
Pe tipo ojehechavéva ñahendúva ha'e Lactobacillus acidophilus . Oiko naturalmente umi tenda ha’eháicha nde intestino, juru, pulmón ha tracto urinario. Avei ojejuhu umi tembi’u oñembopupuva’ekuépe ha’eháicha yogur ha kamby oñembopupuva’ekue. Ikatu avei oje’u suplemento ramo.
Mba’éichapa omba’apo ko’ãva ñande rete ryepýpe.
Pe función principal peteĩ suplemento probiótico rehegua ha’e omoĩ jey haguã equilibrio sistema microbiano ñande intestino-pe. Ko sistema ja'e microbioma . Ñamombe’u porãsérõ, ha’e pe bacteria iporãva ha ivaíva, hongo ha virus ñembyaty oikóva ñande ryepýpe. Oñembyai jave ko equilibrio, heñói opáichagua problema.
| Mba’asy ohechaukáva desequilibrio intestinal rehegua | |
|---|---|
| Py’a rasy | Ácido estomacal oúva yvate ñande garganta-pe. |
| Hinchazón | Oñeñandu ha’ete ku ñande rye henyhẽva aire-gui. |
| Tekakapa'ã | Hasy osẽ haguã. |
| Tye | Mba’asykuéra diarrea rehegua. |
| Ambue mba’asy pohãnohára rehegua | Mba’asy ñande py’a rehegua ha’éva (Enfermedad Inflamatoria Intestinal - EII) ha (Síndrome de Intestino Irritable - IBS) . |
Upéicharõ, mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva ko pérdida de equilibrio?
Oĩ heta mba’e ikatúva omoñeñandu vai ko’ã angirũ porãme ñande intestino-pe ha omombo chupekuéra desbalance.
- Okaru vai: Oje’u jepi tembi’u oguerekóva heta aséite, ikyrakue ha asuka.
- Oĩ pohã: Koʼýte ojeʼúramo umi antibiótiko, koʼãva ndahaʼéi ojuka umi bacteria vai añónte, síno avei ojuka umi bacteria iporãva.
- Infecciones víricas: Oĩ avei infección viral ikatúva omoapañuãi ko equilibrio.
- Estrés: Ani reñesorprende, estrés hetaiterei oityvyro avei directamente ñande intestino salud rehe.
Pe iñimportánteva ha’e naentéroi umi probiótico peteĩcha. Ikatu iñambue umi mbaʼe porã oúva káda tipo de probióticogui.
Techapyrã, Saccharomyces boulardii ikatu oipytyvõ umi mba’asy ha’eháicha diarrea, Lactobacillus katu ikatu oipytyvõ umi hasývape odigesti haguã lactosa ojejuhúva kambype.
Avei, ñanemandu'ava'erã, ko'ã suplemento probiótico noñeregulái estrictamente umi pohã oîháicha ñane retãme. Upévare iporãve ha isegurovéta reñeʼẽ nde doktór ndive mbaʼeichagua lájapa iporãvéta ndéve g̃uarã, térã añetehápepa reikotevẽ umíva.
Mbaʼépa heʼi pe siénsia ko mbaʼére?
Oĩ investigación ohechaukáva umi probiótico, taha’e oje’úva tembi’úpe térã suplemento-pe, ikatuha oipytyvõ omokyre’ỹ haguã ñande inmunidad, omboguejy síntoma condición ha’eháicha IBS, ha oipytyvõ omboguejy haguã diarrea viajero.
Péro koʼã rresultádo ndahaʼéi tuichaitereíva, koʼýte reime porãmaramo. Añetehápe, sapy’ánte, ja’úramo umi probiótico mba’eve’ỹre térã ñambohovái haĝua umi antibiótico efecto ikatu omoapañuãi pe equilibrio natural ñande intestino-pe ha omoheñói ambue problema.
Umi investigadór oinvestiga gueteri oikópa avei ñande rye rekove koʼã mbaʼe:
- Ñande ánimo ha ikatuha jagueropu’aka mba’asy
- Concentración mental ha kane’õ
- Inflamación ha sistema inmunológico ñande retepýpe
- Metabolismo, nivel de azúcar tuguýpe ha deposición de grasa
Upévare nemanduʼavaʼerã pe mbaʼe iporãvéva ikatúva remeʼẽ umi bacteria porã oĩva nde ryépe haʼe hína peteĩ dieta equilibrada ha nutritiva. Upéva heʼise jaʼuha heta yva, verdúra, nueces, semilla ha grano entero.
¿Oĩpa umi efecto secundario?
Jepémo umi suplemento probiótico ndaha’éi seguro hetave tapichápe ĝuarã, oĩ tapicha ikatúva oreko efecto secundario michĩva, ko’ýte umi ára ñepyrũme oiporúvo. Koʼãva ndahaʼéi jepi ivaietereíva.
| Umi mba’e vai ojehúva jepi |
|---|
| Tye rasy |
| Hinchazón |
| Gas rehegua |
| Tye |
Sa’ieterei, oĩ tapicha ikatúva oreko reacción alérgica ko’ãva rehe. Péicha oikóramo, pya’e anivéma re’u pe suplemento ha eñe’ẽ nde pohanohára ndive.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Probióticos ha'e peteĩ tipo de "bacterias iporãva" oipytyvõva ñane intestino hesãi haguã.
- Ko’ãva ojejuhu naturalmente umi tembi’úpe ha’eháicha yogur ha kamby desnatada, ha ikatu avei oje’u suplemento ramo.
- Osẽ gueteri evidencia científica tuicha mba’e porã oúva oje’úramo probiótico tapichakuéra hesãivape guarã.
- Pe tape iporãvéva ha naturalvéva remantene haĝua nde tripa salud ha’e re’u peteĩ dieta equilibrada oguerekóva heta verdura, yva, legumbre ha grano entero.
- Iñimportantevéva: Reñepyrũ mboyve oimeraẽ suplemento pyahu, probiótico jepe, iñimportanteterei reñeʼẽ nde doktór ndive rehecha hag̃ua añetehápepa reikotevẽ ha oĩ porãpa ndéve g̃uarã.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario