Reho jave supermercado-pe, oiméne rehecha yogur, kamby paquete ha sapy'ánte vitamina botella jepe oguerekóva ñe'ẽ "Contiene Probióticos" impreso hese, ¿ajépa? Upe jave, repensa piko avei: "¿Mba'épa ko'ã Probiótico? ¿Añetehápe iporãpa ñande retépe guarã?" Kóva ha’e peteĩ porandu heta tapicha oguerekóva. Upévare ko árape, ñañe’ẽmi ko’ã Probiótico rehe, simplemente ha’ete ku reñe’ẽva peteĩ angirũ ndive.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa umi probiótico?
Probiótico ha'e peteĩ mba'e'oka iporãva ñande retepýpe, he'iséva, mba'asy "iporãva" . Ñapensamína ñande ryepy haʼeha peteĩ yvotyty iporãitereíva. Ko yvotytype, yvoty porã ndive, oĩ avei musgo ha ñana ojeipota’ỹva. Umi probiótico ha’e umi yvoty porãicha. Ha’ekuéra oiko naturalmente ñande sistema digestivo-pe.
Ñande ryepýpe oĩ mba’asy porã ha mba’asy vai. Peteĩ tapicha hesãiva rete oguereko peteĩ equilibrio ko’ã mokõigui. Péro sapyʼánte, umi pohã jaʼúva rupi (koʼýte umi antibiótico ), jakaru vai ha ñandepyʼarory rupi, koʼã bacteria porã ikatu oñehundi ha ikatu oñembohetave umi bacteria vai. Upérõ heñói apañuãi ñande py’ápe (ha’eháicha hinchazón, diarrea). Mba’épa ojapo umi probiótico ha’e ombohetave umi bacteria iporãva ñande retepýpe ha omoĩjey upe equilibrio.
Ñamombe’u porãsérõ, umi probiótico ha’e angirũ michĩva oikóva ñande ryepýpe ha ñanepytyvõva japyta haĝua hesãi.
Mba’épa umi mba’e porã oguerekóva umi probiótico ñande retépe guarã.
Umi investigación ohechauka opaichagua probiótico ome’ẽha iñambuéva beneficio salud rehegua. Péro iñimportánte ñanemanduʼa naentéroi umi probiótiko omeʼẽha peteĩchagua mbaʼe porã . Káda cepa de bacteria oreko diferénte beneficio.
Koʼápe oĩ umi mbaʼe porã iñimportantevéva:
- Ifasilve digestión: Oĩ tapicha ipy’a rasy hoy’u rire kamby, ¿ajépa? Avei, umi probiótico ikatu oipytyvõ umi mba’e ha’eháicha hinchazón ha gas.
- Ojehapejoko hagua diarrea oúva antibiótico rupive: ¿Nemandu’ápa peteĩ pohanohára ome’ẽrõ guare ndéve peteĩ curso antibiótico, ha sapy’ánte reguerekóta diarrea? Mba’érepa ha’e umi antibiótico ndaha’éi ojukánteva umi mba’asy vai omoheñóiva’ekue ko mba’asy, avei umi mba’asy porã oĩva ñande ryepýpe. Oje’úramo umi probiótico ikatu oipytyvõ ojejoko haĝua ko mba’asy.
- Ñamombarete ñande retepy: Haimete 70% ñande rete inmunidad odepende ñande sistema digestivo hesãi rehe. Upévare hetavévo umi bacteria iporãva oĩva ñande ryepýpe, ñande inmunidad oñembohetave avei. Péva ñanepytyvõ ñañangareko haguã umi mba'e ha'eháicha resfrío py'ỹi.
- Alivio algunas condiciones intestinales-gui: Ojejuhu oîha probióticos oipytyvôva ojejoko hagua umi síntoma umi mba’asy ha’eháicha Síndrome de Intestino Irritable (EIB).
Mba’eichagua probióticopa aiporavova’erã.
Péva ha’e pe problema tuichavéva heta tapichápe ĝuarã. Jaʼéma haguéicha, naentéroi peteĩchapa. Rejoguáramo peteĩ yogur térã peteĩ suplemento, ehecha pe cepa de bacteria oĩva pe etiqueta-pe.
Ikatu rehupyty peteĩ temiandu porã ko mba’ére pe cuadro oĩvagui iguýpe.
| Jopoipyhy | Cepas ojehekava’erã | Umi mbaʼe iñimportánteva |
|---|---|---|
| Oñemoheñói haguã inmunidad |
| Ko’ãva ojejuhu jepi yogur, producto lácteo ha suplemento-pe. Oipytyvõ hikuái omombarete haguã inmunidad, ko'ýte umi tapicha ijedámavape. |
| Diarrea-pe guarã oúva antibiótico rupive |
| Ko’ãva oúva jepi cápsula térã polvo-pe. Iporãve reñe’ẽ pohanohára ndive reiporu mboyve umíva. |
Tekotevẽpa aporandu peteĩ doktórpe aiporu mboyve koʼãva?
Heẽ. Jepe umi probiótico ndaha’éi generalmente seguro, iporãta reñe’ẽ nde médico ndive reiporu mboyve oimeraẽ suplemento pyahu .
En particular, .
- Oiméramo nde reguereko peteĩ sistema inmunológico ikangyva (e.g., reñepohano cáncer rehe, reguerekóva VIH) .
- Nde ha’éramo peteĩ sy hyeguasúva térã imemby kambúva
- Oiméramo nde rehasa asy peteĩ mbaʼasy ivaietereíva
Akóinte eheka asesoramiento médico-pe, ikatu haguére re’u umi probiótico naiporãi amo hapópe. Avei, pohanohára añoite ikatu he’i mba’eichagua ha mba’e dosispa oguereko umi probiótico okonvenivéva nde condición-pe.
Hetave mba’e jaikuaava’erã umi probiótico rehegua
- Mba épa pe CFU?: Remañáramo petet botella probiótico rehe, rehecháta petet número hérava "CFU" (Unidades de Formación de Colonias). Ñamombe’u porãsérõ, he’ise mboy bacteria oikovéva oĩ peteĩ dosis-pe. En general, 1.000 ha 10.000 millones ojehecha iporãha. Ha katu upéva iñambue avei odependévo pe condición rehe.
- Mba éichapa oñeñongatu: Oĩ probiótico tekotevẽva oñembohyru frigorífico-pe oguerekógui organismo oikovéva. Emoñe’ẽ porã pe etiqueta ha eñongatu oje’eháicha. Ndaupeichairamo, umi bacteria iporãva oĩva ipype ikatu omano.
- Fecha de vencimiento: Péva iñimportanteterei. Peteĩ probiótico ovenséva oguerekóta niveles bajas de bacterias oikovéva, upévare nome’ẽmo’ãi umi beneficio oñeha’arõva.
Umi probiótico ha’e peteĩ mba’e ikatúva oipytyvõ heta ñande salud-pe. Ha katu ndaha'éi hikuái peteî "píldora mágica". Avei tuicha mba’e peteĩ dieta equilibrada, ejercicio adecuado, oke porã ha conciencia ko’ã mba’ére tuicha mba’e avei tekove hesãivape guarã.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Probióticos ha'e peteĩ tipo de bacteria "iporãva" oikóva ñande tripa-pe ha oipytyvõva ñande digestión ha inmunidad-pe.
- Opaichagua cepa de bacterias probióticas oguereko iñambuéva beneficio. Peteĩ cepa ikatu iporã diarrea-pe guarã, ambue cepa katu ikatu iporã inmunidad-pe guarã.
- Emoñe’ẽ etiqueta producto re’úva rehegua ha eikuaa mba’eichagua bacteria-pa (e.g. Lactobacillus, Bifidobacterium) ha mboy (UFC) oguereko.
- Ejesareko porã vaʼerã nde doktór ndive reiporu mboyve peteĩ suplemento probiótico, koʼýte reguerekóramo ambue mbaʼasy.
- Umi tembi’u lácteo fermentado ha’eháicha yogur ha kamby desnatada ha’e tape natural iporãva ojehupyty haguã probiótico.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario