¿Nderehechái piko avei umi número? ¡Jaikuaami Aritmofobia rehegua!

¿Reñeñandu piko sapyʼánte reñeñandu vaiʼimi térã rekyhyje rejapo jave matemática térã rehecha jave peteĩ mbaʼe orekóva heta número? Oĩ tapichápe ĝuarã, kóva ndaha’éi peteĩ molestia michĩmínte, ha katu peteĩ mba’e tuichavéva. Añetehápe, ikatu oĩ tapicha okyhyjetereíva umi número-gui ha ndaikatúi ohecha térã omaña jepe hesekuéra. Ko árape, ñañe'êta ko kyhyje jepivegua'ÿva papapy rehe, hérava Aritmofobia .

Upéicharõ, mba’épa pe Aritmofobia?

Ñamombe’u porãsérõ, aritmofobia ha’e peteĩ kyhyje extremo ha anormal umi número-gui. Ndaha’éi peteĩ aversión número-kuérare añónte, ha katu peteĩ mba’e ipypukuvéva. Oĩ tapicha ikatúva oguereko ko kyhyje opaite papapygui, upéva he ise oimeraẽ papapy 1, 2, 3. Ambue katu ikatu oguereko mbovymi papapy específico-pe g̃uarãnte. Por ehémplo, oĩ tapicha okyhyjéva ohechávo pe número trece, ha ótro katu ikatu oreko oimeraẽ ótro númerope g̃uarã. Ambue téra ko mba'épe ha'e numerofobia .

Ko’áĝa, aritmofobia noñemoĩri oficialmente peteĩ mba’asy ramo Asociación Americana de Psiquiátrica Manual de Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) -pe . Péro heta doktór ha psicólogo ohecha upéva peteĩ fobia espesífika . Ambue fobia específica-icha, ha’eháicha kyhyje yvatekuégui, kyhyje mymbakuéragui ha kyhyje número-gui, tapichakuéra oikuaa jepi ko kyhyje ha’eha irracional, he’iséva, ha’eha peteĩ kyhyje natekotevẽiva. Péro umi hénte orekóva aritmofobia hasy okontrola ha omaneha hag̃ua umi síntoma orekóva. Ndaha'éi kulpa orekóva hikuái, ha'e naturaleza condición orekóva.

Mbaʼérepa oĩ umi hénte okyhyjéva umi número espesiálgui?

Oiméne rehenduva’ekue oĩha tapicha okyhyjéva umi número especial-gui, oimo’ãvo ha’eha desgracia? Sapy’ánte, pe kyhyje peteĩ número particular-gui ikatu oñembojoaju umi jerovia religiosa térã superstición heredada rehe. Koʼápe oĩ unos kuánto ehémplo:

• Irundy (4): Oĩ tetã Asia pegua ha'eháicha Japón, China ha Vietnam, papapy irundy ojehecha papapy desgraciado ramo . Péva oiko pe ñe’ẽ ‘irundy’ ha pe ñe’ẽ ‘ñemano’ ipu haguére ojoguaiterei umi ñe’ẽme (homófono). Upéicha rupi saʼi ojehecha pe número cuatro umi ascensor-pe, umi número de koty hotel-pe ha umi número de serie-pe jepe algún prodúkto oĩvape algún país asiáticope.
• Trece (13): Ko kyhyje anormal papapy trece rehegua héra Triskaidekafobia . Ikatu oñembojoaju kristiáno térã ambue kultúra occidental ndive. Por ehémplo, heʼiháicha pe tradisión kristiána, Judas, otraisiona vaʼekue Jesúspe, haʼe vaʼekue pe invitádo 13ha pe Cena Pahape. Upéicha avei, Loki, tupã mba'evai mombe'ugua'u nórdico-pe, oĩ avei he'íva ha'eha tupã treceha panteón-pe. Upévare, gente okyhyje particularmente viernes 13 guive.Ikatu rekyhyje chugui peteĩ ára desgraciado ramo. Pévape oñembohéra Paraskevidekatriafobia .
• Seiscientos sesenta y seis (666): Pe kyhyje papapy 666 (ojekuaáva avei Hexakosioihexekontahexafobia ramo - ¿ndaha'éi piko upéva peteĩ téra puku?) ha'e peteĩ kyhyje ojeipysóva umi cultura occidental-pe. La Bíbliape, Apocalipsis Kuatiañeʼẽ heʼi 666 haʼeha “pe mymba ñarõ número”. Oiméne pehecháma ko número heta pelíkula de terror ha umi tembiasakue finsión rehegua, tahaʼe peteĩ señál de mbaʼe vai térã peteĩ señál ohechaukáva pe múndo paha.

Mba’épa omoheñói ko aritmofobia.

Py'ỹi, hasy jajuhu haguã peteĩ causa hesakãva, peteĩnteva aritmofobia rehegua, he'ívo "péva ha'e mba'érepa". Ha katu oĩ heta mba’e ikatúva oipytyvõ oñemboguata haguã ko mba’asy. Jahechami mba'épa ha'ekuéra:

• Factores genéticos: Peteĩva nde tuva térã ambue familiar oguerekóramo peteĩ trastorno de ansiedad , ikatu reime riesgo tuichavéva michĩmi reguereko haĝua ko’ãichagua fobia. Péva he’ise ikatuha avei oî influencia genética.
• Ambue mba’e apytu’ũ rehegua: Aritmofobia ikatu avei ojehu tapichakuéra oguerekóva ambue mba’asy apytu’ũ rehegua, ha’eháicha Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD) . Péva he’ise peteĩ condición mental ikatuha oipe’a okẽ ambuépe ĝuarã.
• Experiencia traumática térã trauma ojoajúva papapy rehe: Kóva ha’e peteĩ mba’e ikatúva ohupyty heta tapichápe. Eñeimahinamína, nde mitãrõ guare, umi mbo’ehára ndeja’o ndaikatúirõ guare rembohovái hekopete clase de matemáticas-pe, ambue mitã oñembohory nderehe térã ndekastiga número rehe. Por ehémplo, eñeimahinamína nde mitãrõ guare, Nimali hasẽha káda ke reho jave pe pizarrape kláse de matemáticape ndaikatúigui rejapo pe matemática. Mbo’ehára neja’oiva’erãmo’ã, ha ambue mitã opukavy. Ndaipóri mba’eveichagua sorpresa peteĩ tapicha orekóva peichagua experiencia okakuaávo, oñeñandu kyhyje ha jepy’apy ohechávo número ha ojapova’erã pe matemática. Ko’ãichagua experiencia traumática (trauma) ikatu omoheñói ko fobia.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva aritmofobia.

Pe síntoma principal aritmofobia rehegua ha’e peteĩ kyhyje tuichaitereíva jahecha, ñapensa térã ñamba’apo haĝua papapy rehe. Kóva ndaha’éi peteĩ kyhyje michĩmínte, ha katu peteĩ kyhyje tuichaitereíva hasýva jagueropu’aka haĝua. Oĩ tapichápe ĝuarã, ko kyhyje ikatu oiko opensávo oimeraẽ número rehe. Ambuépe ĝuarã, ko kyhyje ikatu oñembojoaju mbovymi número específico rehente.

Oimeraẽ tipo de ansiedad extrema térã fobia específica ikatu omoheñói síntoma físico incómodo. Ha’ete ku oguerekóva calambre estomacal peteĩ exámen mboyve, ha katu ivaive. Ikatu rehasa umi mbaʼe koʼãichagua:

• Oñeñandu ro’ysã, sapy’ánte oryrýi.
• Mareo ha iñakãrague asy, ikatu voi oñedesmaia.
• Sudoración hetaiterei (Hiperhidrosis) - sudoración mba’eve’ỹre.
• Korasõ ryrýi - Ikatu oñeñandu nde jyva ojepovyvytaha.
• Nausea, oñeñandu ha'ete ku revótataha.
• Hasy repytu'u haguã, oñeñandu reñembopy'ajuha (Dispnea) - haimete ndaikatúiva repytu'u.
• Tete oryrýi, umi tete oryrýi.
• Tye rasy térã indigestión (Dispepsia).

Koʼã síntoma ojapo ijetuʼuha algúna persónape voi ojapo hag̃ua umi tembiapo káda día.

Mbaʼéichapa umi doktór ohechakuaa upéva?

Oiméramo repensa rekyhyjetereiha umi númerogui, iporãvéta reñeʼẽ peteĩ doktór ndive upévare. Nde pohanohára oporandúta ndéve mbovymi mba’e ohechakuaa haĝua reguerekópa peteĩ fobia número rehegua. Sapy’ánte, umi síntoma físico ikatu ojoaju ambue condición de salud mental térã mba’asy física rehe, upévare nde médico ohesa’ỹijóta opa ko’ã mba’e.

Pe doktór ikatu oporandu ndéve umi mbaʼe por ehémplo:

• ¿Opytámapa ko jepyʼapy térã kyhyje seis mése térã hetave ?
• ¿Rejehekýipa repensa umi número rehe, remaña número rehe térã umi tenda orekóva número rehe ikatuháicha? Techapyrã, ojehekýivo umi libro de contabilidad ha ndojesarekoséi factura rehe.
• ¿Reñandu pya’e peteĩ tuicha kyhyje, presión ha incomodidad insoportable repensávo rejapova’erãha peteĩ tembiapo oikehápe número?
• ¿Reñemondýipa hetave pe amenaza añeteguágui umi número-gui? Upéva heʼise, ¿rekyhyjeterei piko pe mbaʼe michĩvévagui jepe?
• ¿Ojokópa koʼã síntoma umi mbaʼe rejapóva káda día, ne traváho, ne estúdio térã ne famíliape?

Umi porandu koʼãichagua rupive ikatu pe doktór ontende añete pe mbaʼasy.

Mbaʼépa umi tratamiénto ojejapo hag̃ua upéva. Ani rejepy'apy, oĩ pytyvõ!

Pe marandu porã ha’e oĩha umi tratamiento aritmofobia rehegua. Natekotevẽi rehasa asy ko kyhyjégui añoite. Pe tratamiento aritmofobia rehegua ikatu oike opaichagua enfoque. Ikatu reñeha’ã ko’ãva rehe:

• Terapia de Exposición: Kóva ha’e jepi peteĩva umi tratamiento principal ha iporãvéva fobias-pe guarã. Umi investigasión ohechauka ko tratamiénto ojejapóramo peteĩ doktór heʼiháicha, tuicha omboguejyha heta tapichápe umi síntoma. Pe terapia de exposición oike mbeguekatúpe, mbeguekatúpe ha peteĩ ambiente controlado ha seguro-pe, penemoĩ pe mba’e pekyhyjévape, ha’éva número. Primero, ikatu reñeimahina rejapoha peteĩ mbaʼe oinvolukráva número. Upéi, ikatu ñamaña papapy ra angakuérare, upéi ñasolusiona umi problema matemática simple ha mbeguekatúpe jajepokuaa jajapo añetehápe. Péva ha’ete ku ñamoinge ýpe peteĩ okyhyjéva ygui.
• Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua:Upearã oñeñeʼẽ peteĩ terapeuta oñembokatupyrývandi. Pe’aprende pehechakuaa haĝua umi pensamiento negativo, irracional ha noipytyvõiva peguerekóva número rehegua. Upéi, ne apytuʼũ oñembokatupyry omyengovia hag̃ua umi pensamiénto umi pensamiénto añeteguáva ha racionalvévare (CBT). Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, nepytyvõ rekambia hag̃ua mbaʼéichapa repensa.
• Hipnoterapia: Péva he’ise reñecentra ne akã peteĩ mba’ére ha upéi rembopiro’y guiado rupive. Peteĩ terapeuta oñembokatupyrýva oenfokáta tuichaiterei ne akã ha sapyʼami reperdéta opa mbaʼe nde jerére. Ko estado de trance pypukúpe, ojeguerovia rembohováiveha umi sugerencia ha tratamiento. Oĩ estudio ohechaukáva hipnoterapia ikatuha ombohetave umi tratamiento trastorno de pánico rehegua.
• Pohã: Oiméramo nde reguereko peteĩ mbaʼasy rejepyʼapyetereíva, ikatu nde doktór omeʼẽ ndéve pohã. Opaichagua pohã antiansiedad térã antidepresivo ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã síntoma de ansiedad térã depresión, especialmente ointerferi ramo nde rekove ára ha ára. Péro nemanduʼákena umi pohã ndahaʼeiha peteĩ pohã kompletoite pe aritmofobia-pe g̃uarã. Oipytyvõnte ojejoko haguã umi síntoma, ha ojeporu jepi terapia ndive.

¿Ikatu piko ojejoko pe aritmofobia?

Ñambyasy, ndaipóri solución peteîchaite ojehapejokóvo aritmofobia. Umi mbaʼérepa oiko upéva ningo ikomplikado. Ha katu, jaiko peteĩ estilo de vida hesãiva ha ñamantene salud mental porã ikatu oho mombyry omboguejy haguã riesgo de desarrollo condición ha'eháicha aritmofobia ha frecuencia síntoma. Ikatu reñeha’ã ko’ã mba’ére:

• E’u heta y ha ani reheja nde rete ojedeshidrata.
• E’u peteĩ dieta nutritiva ha equilibrada.
• Emboyke re’u cafeína (ha’eháicha té ha káva) ha alcohol, upéva ikatu rejepy’apyve.
• Emaneha porã pe estrés. Eheka mbaʼéichapa ikatu rembohovái ha osẽ porã ndéve g̃uarã. (e.g. ejercicio, pasatiempo, meditación) .
• Oke porã por lo menos siete térã ocho aravo káda pyhare.

Mbaʼéichapa resupera ko kyhyje? Térãpa omaneha?

Oĩ tapichápe ĝuarã, peteĩ terapia combinada ha, tekotevẽramo, umi pohã receta rupive ikatu oipytyvõ chupekuéra osupera haĝua completamente aritmofobia. Ambuépe guarã, umi síntoma ikatu oñemaneja porã a largo plazo ha ikatu ogueraha tekove normal.

Oñemboguejy hagua umi mba’asy jepy’apy rehegua ha ojehu jepi, ikatu remoĩ ko’ã mba’e nde rekovépe ára ha ára:

• Ejapo jepi ejercicio. Iporã avei jaguata 30 minútorupi peteĩ árape.
• Eñembokatupyry ejercicio respiración pypuku rehegua. Koʼã mbaʼe ningo oipytyvõiterei ñambopyʼaguapy hag̃ua ñane akã.
• Eaprende umi técnica apytu’ũ rehegua térã ejepy’amongeta. Koʼã mbaʼe ikatu nepytyvõ ani hag̃ua rejepyʼapy ha reiko hag̃ua koʼág̃arupi.
• Eñe’ẽ ne remiandúre ne amigokuéra, ne familia térã peteĩ terapeuta rejeroviaha ndive. Pemombeʼúramo pene remiandu ikatu tuicha penembopyʼaguapy.

Mba’épa pe perspectiva umi tapicha orekóva aritmofobia rehegua.

Oñepohano rupi heta tapicha orekóva aritmofobia oiko tekove iporãva ha osẽ porãva . Oĩ tapichápe g̃uarã, oñepohano rire, umi síntoma iporãve ha ndojokovéima hekovépe ára ha ára. Ha’ekuéra ikatu omba’apo papapy reheve, ojapo cálculo ha ojapo umi mba’e kyhyje’ỹre.

Péro noñepohanoiramo, pe aritmofobia ikatu tuicha ojoko peteĩ persónape ikatu hag̃uáicha ojapo umi tembiapo matemática rehegua. Por ehémplo, peteĩ persóna okyhyjéva entéro númerogui ikatu hasy otopa hag̃ua algúna oportunida de traváho. Ikatu avei hasy chupekuéra opaga haĝua factura, omaneha haĝua ipirapire ha omoheñói haĝua peteĩ presupuesto hekovépe ára ha ára. Upévare iñimportanteterei jahupyty pytyvõ.

Mba’épa aporanduva’erã che pohanohárape.

Oiméramo reimo'ã reguerekoha ko mba'asy, iporãvéta reho pohanohárape. Haʼekuéra ikatu ohendu umi mbaʼe ndepyʼapýva ha otopa pe solusión iporãvéva ndéve g̃uarã. Ikatu reporandu nde pohanohárape umi mba’e ha’éva:

• Mba’épa oiméne pe mba’érepa che aritmofobia?
• Mba’épa umi opción tratamiento rehegua umi fobia específica-pe ĝuarã péicha. Mbaʼeichagua tratamiéntopa iporãve chéve g̃uarã?
• Mba’épa ikatu ajapo chejehegui amaneha haĝua umi síntoma de ansiedad?
• ¿Ikatútapa asuperapaite che kyhyje número-gui? Mboy tiémpopa ohasáta?

Koʼã porandu ári, ani rekyhyje reporandu hag̃ua pohanohárape oimeraẽ mbaʼe reguerekóva ne akãme.

Ipahápe, umi mba’e nemandu’ava’erã (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Aritmofobia ha’e peteĩ kyhyje tuichaitereíva papapykuéragui. Ndaha’éi peteĩ aversión añónte, ha katu peteĩ condición ikatúva o’afectá nde rekove. Jepémo ndojehechakuaái oficialmente ha’eha peteĩ diagnóstico tuicháva (DSM-5), heta tapicha ohecha ha’eha peteĩ fobia específica. Oĩ tapicha ikatúva okyhyje opaite número-gui, térã mbovymi número específico-gui añónte. Sapy’ánte ko kyhyje ojoaju avei superstición rehe. Oiméramo nde reguereko experiencia ndogustáiva papapy rehe, por ehémplo, oñembohory nderehe nde mitãme ikangy haguére papapy rehe, ikatu reguereko aritmofobia.

Ko mba’asy ikatu omoheñói síntoma de ansiedad ha incomodidad física, upévare iñimportante oñeñe’ẽ pohanohára ndive umi opción de tratamiento rehe. Nemanduʼákena ndahaʼeiha ndeaño, ha oĩ avei pytyvõ. Pe tratamiénto ha apoyo hekopete , nde avei ikatu resupera ko mbaʼasy. Ani rekyhyje, eñemotenonde.

`Kyhyje papapygui, Aritmofobia, Numerofobia, Salud mental, Jepy’apy, Fobia