Mba'éichapa ikatu jaiko vy'ápe Espondilitis Anquilosing reheve?

¿Reñepyrũpa avei nde ára peteĩ jyva hatã ha hasýva reheve repu’ãvo pyhareve? Oguejy mbeguekatúpa ko mba’asy oguata’imi rire ha ojapo rire peteĩ mba’e ideprovéchova? Oiméramo reguereko síntoma ko’ãichagua, ikatu ha’e peteĩ señal ñepyrũrã peteĩ mba’asy hérava Espondilitis Anquilosante. Ani rekyhyje rehendu jave ko téra. Kóva ndaha'éi peteî sentencia de muerte. Ikatu reiko porã ha vy’ápe ko condición reheve. Ko árape ñañe’ẽta opa mba’ére término simple-pe.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe espondilitis anquilosante (EA)?

Espondilitis anquilosante, térã AS mbykymi, añetehápe ha’e peteĩ tipo de artritis. Oityvyrove umi articulación oĩva nde columna vertebral -pe . Ko mba’asýpe, oî inflamación vaiete umi articulación jerére nde columna vertebral ha cadera-pe. Ko inflamación ipukúramo are, ñande rete oñeha’ã omonguera. Péro ko prosedimiéntope oñeforma umi kangue pehẽngue pyahu ha umi vértebra oñembojoaju oñondive. Peteĩ bambú yvyramátaicha, pe columna vertebral ikatu oñembo’y ha ndaikatúi ojedobla ni ojeipyso. Pévape oñembohéra fusión espinal . Péva ha’e pe omoñepyrũva lomo hasy ha ijyvytu.

Mba’épa oñepohano ko mba’asy.

Ko’áĝa oĩ heta tratamiento avanzado ojeguerekóva oñemaneha haĝua AS. Nde doktór ohecháta mbaʼéichapa oĩ ha oskrivíta ndéve mbaʼe tratamiéntopa iporãvéta ndéve g̃uarã. Jahechamína umi pohã ojeporúva jepi.

Iñimportánte: Arakaʼeve ani redesidi koʼã pohãre térã rekambia ndejehegui pe dosis . Akóinte esegi nde pohanohára heʼíva.

Ejapo ejercicio peteĩ parte nde rekovépe.

Pe ejercicio ha’ete pohã peteĩ tapicha orekóva AS-pe ĝuarã. Ojejapo’ỹre ejercicio, ikatu oñembohetave pe espalda ha ikatu oñelimitá pe rango de movimiento. Upévare iñimportánte japyta activo ikatuháicha.

Mba’eichagua ejerciciopa iporã.

• Ejercicios de alcance de movimiento: Ko'ãva ha'e ejercicio ombohetavéva rango de movimiento nde articulaciones rehegua. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, umi mbaʼe por ehémplo rembojere nde akã ha rembojere nde jyva peteĩ ládogui ambuépe. Ko’ãva tuicha mba’e oñemboguejy haguã espalda rigidez.
• Mbarete rehegua ejercicio: Ejercicio omopu’ãva mbarete. Koʼãva omombarete umi múskulo ha oipytyvõ porã umi artikulasiónpe. Péro rejapovaʼerã koʼã mbaʼe nde límitepe. Por ehémplo, rejapóramo umi empuje, ikatu rejapo nde jyva reheve yvýpe. Oiméramo rehupi hína umi mbaʼe pohýi, rejapo porã vaʼerã ani hag̃ua rembopyʼaju nde jyva.
• Ejercicio aeróbico: Ejercicio ombohetavéva korasõ ryrýi. Mba’e ha’eháicha jeguata, bicicleta, hamba’e Natación ha’e peteĩ ejercicio iporãvéva umi hasýva AS-pe guarã. Pe tete noñandúigui ipohýi pe ýpe, ndaipóri presión umi articulación rehe.

Ejepy’amongeta katuete salud mental rehe avei.

Jaiko peteĩ mbaʼasy ipukúva reheve ikatu ñanembopyʼarory, ndahaʼéi ñande retepýpente, síno ñane akãme. Jepivegua reñeñandu ñembyasy, pochy ha frustrado ndaikatúi jave rejapo umi mba’e yma ndegustáva (rejupívo yvyty, añani, rejupívo).

Mbaʼépa rejapo ko mbaʼére?

1. Eñe’ẽ: Ani reñongatu ne remiandu oñembotypa nde ryepýpe. Eñeʼẽ upévare ne família térã ne amígo rejeroviávandi. Ja’éramo: “Che jyva hasyeterei ko árape, upévare hasy che akãme”, ikatu avei tuicha alivio.

2. Jaheka consejo: Tekotevẽramo, tuicha mba’e jaheka pytyvõ peteĩ consejero-pe. Ndaha'éi mba'eve ñatĩ haguã. Haʼekuéra ikatu nepytyvõ regueropuʼaka hag̃ua ko situasión mentalmente ha emocionalmente.

3. Emoĩ peteĩ rutina: Emoĩ peteĩ rutina repu’ãhápe, remba’apo ha rejapo ejercicio peteĩ jave ára ha ára. Péicha omoĩvéta disciplina ha propósito nde rekovépe. Tuicha iporãve mentalmente ñañemboja peteĩ tembiapo michĩmíme jepe japytánte ñande rógape ha jahecha téle.

4. Oguereko peteĩ mymba: Tuichaiterei pe alivio psicológico oúva oguerekóramo peteĩ mymba, ko’ýte peteĩ jagua. Pe mborayhu ha pytyvõ ome’ẽva hikuái ipreciosoiterei.

Ipahápe, nde rekove ndovaléi mba’eve ko mba’asýgui. Nde revaleterei gueteri ne famíliape, ne amigokuérape ha pe traváho rejapovaʼekuépe. Ikatu rejapovaʼerã algúna kámbio, ikatu reheja unos kuánto mbaʼe. Péro ndahaʼéi nde rekove paha. Eaprovecha porãve káda día rerekóva.