Mba’épa pe cortisol. Mba’éichapa oityvyro nde rete?

Oiméne rehendu pe ñe’ẽ ‘cortisol’, ko’ýte oñeñe’ẽvo ‘estrés’ rehe. Péro, ¿reikuaápa, ndahaʼéi peteĩ ‘hormona de estrés’ añónte? Cortisol ha’e peteĩ hormona iñimportantetereíva ñande retepýpe. Añetehápe, haimete opa órgano ha tejido ñande retepýpe ohupyty.

Mba’épa añetehápe pe cortisol.

Ñamombe’u porãsérõ, cortisol ha’e peteĩ hormona ojapo ha omosãsóva nde glándulas suprarrenales – mokõi glándula michĩva oĩva nde riñón ári. Ha'e peteĩ clase de hormona hérava glucocorticoides , ha'éva hormona esteroide.

Ikatu repensa upéva iñimportanteha estréspe g̃uarãnte. Péro ndahaʼéi upéicha. Cortisol oguereko heta ambue tembiapo iñimportánteva ojapova’erã. Techapyrã ramo:

• Haʼe okontrola mbaʼéichapa ñande rete oipuru pe asuka térã glucosa , oñemombarete hag̃ua.
• Omboguejy inflamación ñande retepýpe.
• Ojoko tuguy presión.
• Oipytyvõ ñamantene haguã ñande ciclo oke-despertar.

Ñande rete ojesareko meme ko nivel de cortisol rehe, omantene nivel estable-pe, he'iséva, estado de homeostasis -pe . Pórke tahaʼe haʼéva pe nivel de cortisol yvate térã ijyvate, naiporãi ñande rekove g̃uarã.

Upéicharõ, ¿añetehápe piko pe cortisol peteĩ ‘hormona de estrés’?

Heẽ, pe cortisol añetehápe oreko peteĩ rrólle iñimportantetereíva ñande rete ombohovái hag̃ua pe estrés. Cortisol osẽ reguerekóramo oimeraẽichagua estrés, por ehémplo:

• Estrés agudo – Ñapensamína ha’ete ku jagua rapykuéri sapy’aitépe.
• Estrés crónico – techapyrã, umi problema oñemotenondéva mba’apohápe térã problema familiar.
• Estrés traumático – ha’ete ohasáva peteĩ acontecimiento oñeimagina’ỹva.

Ha katu, ha’e haguéicha yma, cortisol oguereko heta mba’e ojapova’erã ndaha’éi oipytyvõnteva ko estrés-pe.

Mba’éichapa opoko pe cortisol che rete rehe.

Cortisol ohupyty haimete opaite sistema órgano ñande retepýpe, ha oipytyvõ avei ocontrola haguã heta función clave.

Ñacontrola mba’éichapa ñande rete ombohovái estrés

Ñaime jave estréspe, ñande rete osẽ raẽ umi hormona ojoajúva pe ‘ñorairõ térã okañy’ ñembohovái rehe, por ehémplo adrenalina . Upéi ojeipe’a cortisol. Reikuaápa mbaʼérepa? Ñaime haguã alerta-pe. Cortisol oipytyvõ avei ñande hígado osẽ hag̃ua glucosa , haʼéva asuka. Péva ha’e pe ome’ẽva ñandéve peteĩ impulso pya’e energía rehegua umi época de estrés aja.

Metabolismo ha tuguy asuka control

Metabolismo reheguaÑamombe'u porãsérõ, ha'e opa umi proceso químico ñanepytyvõva jaiko ha ñamba'apo haguã ñande rete ryepýpe. Miles ko’ã proceso oiko ñande retepýpe opa ára.

Cortisol oityvyro ko metabolismo ocontrolávo mba'éichapa ñande rete oipuru glucosa energía-rã. Péva ojapo heta hendáicha. Techapyrã, cortisol he'i ñande páncreas-pe omboguejy haguã insulina producción ha ombohetave haguã glucagón producción. Insulina omboguejy tuguy asuka, ha glucagón ohupi tuguy asuka. Aikũmby?

Ndaha’éi upévante, cortisol oityvyro avei heta ambue tejido ñande retepýpe ha ocontrola glucosa jeporu. Umíva apytépe:

• Tejido adiposo – he’iséva, pe ikyrakue oĩva ñande retepýpe.
• Py'akue
• Tajygue

Ombogue haguã inflamación

A corto plazo, cortisol ikatu omboguejy inflamación , ha’éva pe hinchazón ha enrojecimiento ñande retepýpe, ha omombarete ñande inmunidad. Péro are guivéma nde rete oguerekóramo cortisol yvate, nde rete ojeadapta hese. Pe ikatúva oiko ha’e pe inflamación oñembohetave ha nde sistema inmunológico ikangy.

Ojejoko hagua tuguy presión

Ndojekuaái gueteri mba'éichapa añetehápe cortisol omohenda tuguy presión yvypórape. Péro oĩramo cortisol yvatetereíramo, ikatu ñandegueraha ñande ruguy presión alta. Upéicha avei, imbovyetereíramo pe cortisol, ikatu ogueru tuguy presión oguejy.

Oipytyvõva oñemohenda haguã ciclo oke-opu'ã

La majoría umi hénte oreko nivel de cortisol michĩva oke jave pyhare. Umi nivel de cortisol ohupyty pico opu’ã mboyvemi pyhareve. Péva ohechauka cortisol ojoaju porãha ñande ritmo circadiano ndive , ha’éva ñande rete omba’apoháicha ha mba’éichapa ñapu’ã odependévo mba’e aravópepa jajapo.

Mba’éichapa che rete ocontrola pe nivel de cortisol?

Ñande rete oreko peteĩ sistema ikomplikadoitereíva okontrola hag̃ua umi nivel de cortisol. Nde hipotálamo – peteĩ parte nde apytu’ũ rehegua – ha nde glándula pituitaria – peteĩ glándula michĩva oĩva nde apytu’ũ ruguápe – omba’apo oñondive ocontrola haĝua cortisol producción nde glándulas suprarrenales rupive. Péicha omba’apo:

• Oguejy vove pe cortisol nde ruguype, pe hipotálamo osẽ peteĩ hormona hérava hormona liberadora de corticotropina (CRH) .
• Péicha heʼi nde glándula pituitaria ojapo hag̃ua pe hormona adrenocorticotrópica (ACTH) .
• Upéi ACTH oho he’i nde glándulas suprarrenales-pe ojapo ha omosãso haĝua cortisol.

Upéicharõ, ikatu hag̃uáicha reguereko cortisol hesãiva, tekotevẽ ombaʼapo porã nde hipotálamo, glándula pituitaria ha glándula suprarrenal.

Mba’épa ojapo umi nivel de cortisol ojupíva.

Are guivéma reguerekóramo cortisol heta nde retepýpe ( hipercortisolismo ), oñembohéra jepi síndrome de Cushing . Umi mba’e ikatúva omoheñói cortisol yvate ha síndrome de Cushing ha’e:

• Oje’u dosis yvate pohã corticosteroides rehegua, ha’eháicha prednisona , prednisolona ha dexametasona .
• Tumor ACTH- omoheñóiva – Ko’ãva jepivegua oñemoakãrapu’ã nde glándula pituitaria-pe.
• Tumor oñeformava glándulas suprarrenales-pe ha omoheñóiva cortisol hetaiterei.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva oîramo cortisol yvate.

Ojehupi jave cortisol, ha'éva síndrome de Cushing, síntoma ha'eháicha:

• Ipohýi, ko’ýte hova ha ñande ryepýpe.
• Ojedepósito ikyrakue jyva ári umi hombro mbytépe (peteĩ tóroichaite).
• Ojekuaa umi estrías tuicháva ha morotĩva ñande ryepýpe.
• Músculo kangy ñande po yvate ha ñande pyti’a.
• Oñembohetavévo tuguy asuka heta jey ogueru Diabetes Mellitus Tipo 2 .
• Tuguy presión yvate.
• Kuñanguérape, iñakãrague okakuaa’ỹva hete ári ( hirsutismo ).
• Ikatu oiko ikangy umi kangue ( osteoporosis ) ha oñembyai .

Emañamína, ani rekyhyje reguerekógui peteĩ térã mokõi koʼã síntoma. Péro reñandu ramo reguerekoha heta koʼã mbaʼe, iporãvéta reho doktórpe.

Mba’épa ojapo umi nivel de cortisol ijyvate’ỹva.

Umi pohanohára ohenói insuficiencia adrenal, ojehúva cortisol oguejy jave normal-gui ( hipocortisolismo ). Péva oĩ mokõiichagua: primaria ha secundaria.

Pe insuficiencia adrenal primaria ojehu jepi nde sistema inmunológico propio oataka jave nde glándulas suprarrenales. Pévape oñembohéra avei mba'asy Addison . Avei ikatu oguejy cortisol oñeinfectáramo umi tejidos de las glándulas suprarrenales térã ojejokóramo tuguy osyry chupekuéra.

Insuficiencia adrenal secundaria ojehu nde glándula pituitaria nomba’apóiramo hekopete ( hipopituitarismo).) Heẽ, oiméramo reguereko peteĩ tumor pituitario. Ko'ã condición omombyte producción ACTH , péva a su vez omombyta producción cortisol. Avei reiporúramo pohã corticosteroides ha upéi sapyʼaitépe repytuʼu, ikatu oguejy nde cortisol.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva oîramo cortisol ijyvate’ÿva.

Sa’i jave cortisol, ha’éva insuficiencia adrenal , mba’asy ha’éva:

• Oñeñandu meme ikane’õ ha ikane’õ (Fatiga).
• Pérdida de peso intencionalmente rehegua.
• Pérdida de apetito rehegua.
• Tuguy oguejy.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape che nivel de cortisol rehegua?

Oiméramo reguereko síntoma ohechaukáva reguerekoha síndrome de Cushing térã insuficiencia adrenal , katuete reho vaʼerã nde doktórpe. Ani rembotapykue.

Avei, oiméramo reguereko peteĩ provléma estrés ára ha ára rehegua, eñeʼẽ nde doktór ndive mbaʼéichapa ikatu remaneha. Ikatu rehupyty michĩmi pytyvõ.

Mba’éichapa ikatu amboguejy che nivel de cortisol?

Oiméramo reguereko peteĩ mbaʼasy haʼetéva síndrome de Cushing , reikotevẽta peteĩ tratamiénto médiko omboguejy hag̃ua nde nivel de cortisol. Upearã ojejapo jepi pohã térã ojeopera.

Ha katu, oî heta tape ñaipytyvõtava ñacontrola ñande nivel de cortisol en general, especialmente ojupíramo niveles de cortisol estrés rupive:

• Eke porã ha epytu'u pyhare. Umi problema ha’eháicha insomnio ha omba’apo turno pyhare ikatu ombohetave nivel de cortisol. Eñeha’ã eke 7-8 aravo’i jepe peteĩ árape.
• Emongu’e nde rete ha ejapo ejercicio. Pe actividad física jepivegua oke porãve ha sa’ive estrés. Iporã avei jaguata por lo méno 30 minúto al día.
• Ejapo ejercicio respiración pypuku rehegua. Umi ejercicio respiratorio ocontroláva nde respiración omokyre’ỹ ñande sistema nervioso parasimpático – ñande sistema ‘pytu’u ha digestión’. Péva oipytyvõ oñemboguejy haguã cortisol nivel.
• Evy’a, epuka. Repuka jave, osẽ umi endorfina , umi hormona ovyʼáva, ha saʼive pe cortisol. Oparticipávo tembiapo vy’arãme omoporãve avei apytu’ũ rekoporã.
• Eñongatu joaju porã ha hesãiva. Umi relación problematico ha estresante meme ikatu ogueru estrés. Upévare iñimportánte jajogueraha porã ñane amígo ha ñane família porã ndive.

Ipahápe, marandu ojegueraha haguã ógape:

Umi tapicha ohendúvo pe ñe'ẽ cortisol, oimo'ã ha'eha peteĩ mba'e vai. Péro añetehápe haʼe peteĩ hormona esencial ohypýiva heta mbaʼe ñande retépe.Oĩ heta tape oipytyvõva oñemboguejy haguã estrés ha ojejoko haguã ñande nivel de cortisol. Péro sapyʼánte ikatu ojupi térã oguejy anormalmente umi nivel de cortisol, ha upéva ndaikatúi ñande poguýpe.

Oiméramo reguereko síntoma de cortisol yvate térã ijyvate, iñimportánte reho pohanohárape. Ikatu ojapo hikuái mbovymi prueba simple ohechakuaa haĝua umi glándula suprarrenal térã glándula pituitaria ha’épa responsable ko’ã síntoma rehe. Nemanduʼákena pyaʼeve rejagarra jave, ifasilvéta repohano hag̃ua.

Upévare, eñangareko nde rete rehe, ha ani rekyhyje reheka hag̃ua peteĩ konsého doktórpe rehechakuaáramo peteĩ mbaʼe ndahaʼéiva jepiguáicha térã idiferénteva. ¡Epyta hesãi haguã!

` Cortisol, estrés, hormona, glándulas suprarrenales, síndrome de Cushing, mba'asy Addison rehegua