Sapy’ánte ñañeñandu vaieterei jave, ambue jave ñañeñandu vy’apavẽ jagueropu’aka’ỹva, térã ñaikytĩ jave peteĩ cebolla kosináme... ñande resay osẽ ñande resa guive opa ko’ã momento-pe. Pévape ñahenói simplemente "hasẽ". Añetehápe ha’e peteĩ mba’e normal ha naturaliterei. Péro, ¿reñeporandúmapa mbaʼérepa rojaheʼo? Mba’épa pe ciencia oĩva ko’ã tesay rapykuéri. ¿Iporãpa ñande rete rehe japukavy? ¿Ivai piko? Ko árape ñañe’ẽta opa ko’ã mba’ére simpleiterei, ñañe’ẽramoguáicha peteĩ ñane angirũ ndive.
Mbaʼépa heʼise añetehápe pe hasẽ?
Ñapensávo jahasẽha, ñapensa jepi ñande resay osyryha ñande resagui. Péro añetehápe, pe hasẽ haʼe peteĩ prosedimiénto ikomplikadovéva. Ikatu oike peteĩ térã hetave ko’ãvagui:
- Tesay osyry teságui: Péva ha’e pe mba’e iñimportantevéva.
- Jajapo tyapu hatã: Mba’e ha’etéva hasẽ hatã, japukavy ha jajapo tyapu mitã michĩvaicha.
- Oñemoambue hova expresión: Umi músculo hova rehegua oñecontrae, oñetensiona ha oreko ambue aspecto.
- Oñemoambue ñande pytuhẽ: Opytu’u pya’e térã opytu’u, omoirûva oñeñandu asfixia.
Péro, ¿reikuaápa sapyʼánte ikatuha hasẽ resayʼỹre ? Heẽ, oĩ tapicha ndoproducíriva tesay ciertas condiciones médicas rupi. Péro ikatu avei oñandu hikuái hasẽ ambue síntoma ndive (iñeʼẽ ojejapete, hova okambia).
Mba’éichapa oñeforma umi tesay?
Ñande resa ári, ñande ceja guypeite, oĩ mokõi glándula michĩva hérava glándula lacrimal . Ha'ekuéra ha'ete mokõi ytyryru. Ko’ãva ha’e moõpa ojejapo tesay. Ñahasẽ jave, koʼã glándula pyaʼe voi osẽ tesay. Normalmente, ko'ã tesay osẽ peteĩ tubo michĩvape (pe `conducto de lágrima`) ohóva ñande resa esquina guive ñande ryépe. Péro jahasẽ jave, hetaiterei tesay osẽ peteĩ jeýpe, ha pe tubo ndaikatúi osyrypaite. Upérõ, peteĩ ysyry ohypýivaicha ijyke henyhẽ jave, umi tesay extra osyry ñande resa jyva ári ha ñande jyva guýpe.
Mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva ñanerasẽ hag̃ua?
Tesay ikatu normal ha hesãiva . Oĩ mokõi mbaʼe iñimportantevéva ñanerasẽ hag̃ua. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.
| Tipo de tesay rehegua | Sencillamente ja'e porãsérõ... |
|---|---|
| 1. Tesay reflejo rehegua | Péva ha’ete peteĩ sistema de defensa tesa’ỹime. Oike jave ñande resa ryepýpe peteĩ mbaʼe ojoguáva kyʼa, yvytimbo térã peteĩ mbaʼe hyakuã asýva, pyaʼe voi ñande resa osẽ tesay ojohéi hag̃ua. Epensamína repukavyha reikytĩ jave peteĩ cebolla, reguerekóramo peteĩ grano de arena nde resápe térã rerrespira jave peteĩ tatatĩ hyakuã hatãva. Ko’ãvape oñembohéra tesay reflejo. |
| 2. Tesay emocional rehegua | Péicha opavave jaikuaa ha ñañandúva. Tesay ojoaju ñane remiandu ndive. Péva ha’e peteĩ mba’e umi investigador-kuéra nontendeporãiva gueteri. Umi ñande apytu'ũ pehẽngue ocontroláva emoción, sistema nervioso simpático, omokyre'ỹ umi glándula lágrima ha omondo señal "ojapo haguã tesay". Ko’ãichagua hasẽ ikatu oiko oimeraẽ temiandu mbarete rupive, por ehémplo ñembyasy, vy’a, pochy, frustración, sorpresa térã kyhyjeiterei . Ko mba’e techapyrã ha’e pe hasẽ vy’águi pehechávo peteĩ pene familia-pe are rire, térã hasẽ pehendu jave peteĩ purahéi opokóva pene korasõre. |
¿Oĩpa ótro mbaʼe oafektáva pe hasẽ?
Upeichaite. Oĩ avei heta ótro mbaʼe ohechaukáva mbaʼeichaitépa hasẽ peteĩ persóna ha arakaʼépa hasẽ.
- Cultura ha crianza: Oĩ sociedad-pe, mitãkuimba'e, especialmente, oñembo'e imitã guive "hasẽ ha'eha peteĩ señal de debilidad". Upévare okakuaa vove, ombotyse jepi umi mbaʼe oñandúva ha ndohasẽi.
- Okasión espesiál: Péro umi kultúrape jepe oñembohoryhápe hasẽ, ojehecha gueteri normálha jahasẽ umi okasión espesiálpe. Por ehémplo, peteĩ funerálpe, peteĩ kasamientohápe térã onase jave peteĩ mitã.
- Kaneʼõ ha ndokéi: Nekaneʼõitereíramo ha nerekeporãiramo, hasy rejoko hag̃ua ne remiandu. Upéicha jave ikatu repukavy umi mbaʼe michĩvévare jepe.
- Hormonakuéra: Umi hormona oĩva ñande retépe opoko avei ñande rasẽ jave. Techapyrã, ojejuhu pe hormona `(Testosterona)` ndohasẽvéimaha peteĩ medida peve, ha pe hormona `(Prolactina)` oipytyvõ hasẽ haguã.
- Joaju: Ndahasýi ñandéve jajahe'o umi tapicha jajeroviavéva ha hi'aguĩvéva renondépe, jaikuaágui ñanentendetaha.
- Mba’asy apytu’ũ rehegua: Umi mba’asy apytu’ũ rehegua ha’éva depresión ha ansiedad ikatu omoheñói py’ỹi hasẽ ha ndaikatúiva ojejoko.
- Mba’asy sistema nervioso rehegua: Oĩ mba’asy ojoajúva apytu’ũ ha nervio rehe ikatu avei omoñepyrũ hasẽ mba’eve’ỹre. Techapyrã, mba’asy ha’eháicha jahe’o, akãrasy racimo, esclerosis múltiple térã condición grave ha’eháicha lesiones cerebrales traumáticas (TBI) térã accidente cerebrovascular.
Mbaʼérepa hasẽ umi mitã?
Mitã mimi ndaikatúi oñe'ê. Upévare haʼekuérante hasẽ. Peteĩ mitã hasẽ heʼíramo ndéve peteĩ mbaʼe ndogustáiva térã noĩporãiva.
Umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva peteĩ mitã hasẽ ha’e: ñembyahýi, oke, peteĩ pañal húmedo, oñeñandu ha’eño térã peteĩ mba’asy hasýva ha’eháicha cólico.
Umi semana iñepyrũme, umi mitã hasẽ hesay’ỹre, vocalmente añoite. Hasẽ tesay reheve oñepyrũ jepi 4 ha 8 arapokõindy mbytépe. Ohasávo pe tiémpo, peteĩ sy ikatu ontende mbaʼépa oikotevẽ imemby hasẽháicha.
Arakaʼépa rehekavaʼerã peteĩ konsého doktórpe repuka hag̃ua?
Jepive, hasẽ natekotevẽi ojevisita pohanohárape. Péro oĩ káso pe hasẽramo ikatu ohechauka peteĩ mbaʼe ivaietereíva. Ko’ã káso oúvape, tekotevẽterei jaheka pya’e pohanohárape.
| Juruja | Mba’épa jajapova’erã |
|---|---|
| Ojehúramo tesa térã hova lesión | Oiméramo nde resa hasy, nde resay ndopytu’úiramo osẽ, pya’e reho tasyo hi’aguĩvévape Departamento de Emergencia (ETU)-pe. |
| Rehupyty ramo peteĩ golpe mbarete nde akãme | Reguerekóramo repukavy ndojejokóiva térã rekambia nde reko reñelastima rire, pyaʼe reho doktórpe. |
| Oike ramo peteĩ mba’e nde resápe (ko’ýte umi químico) . | Pya’e jajohéi porã ñande resa y potĩme. Oiméramo ha’e peteĩ químico, pya’e ehenói Centro Nacional de Información de Venenos-pe, Hospital Nacional de Colombo-pe, rejerure haĝua asesoramiento. Upéi pyaʼe reho peteĩ ospitálpe. |
| Hasẽ orekóva síntoma de accidente cerebrovascular | Reguerekóramo repukavy ndojejokóiva umi síntoma ndive, por ehémplo nde rova oguejy peteĩ ládo, nde po ñembopyʼaju térã hasy reñeʼẽ hag̃ua, ikatu haʼe peteĩ derrame cerebral. Pya’e reho peteĩ tasyópe Departamento de Emergencia (ETU)-pe. |
Avei, reñandu ramo ndaikatuiha rejoko nde rasẽ ha ointerferi nde rembiapo ára ha ára (tembiapo, mbo’ehao, vida familiar), upéicharõ iñimportanteterei rehecha nde pohanohárape ha reñe’ẽ ko mba’ére.
Porandu reguerekóva hasẽ rehegua...
¿Iporãpa ñande rete rehe japukavy?
Hasy ñame'ê haguã peteî respuesta ko mba'épe. Odepende mba’eichagua tesay rehe.
Umi tesay reflejo añetehápe iporã oñangarekógui ñande resa rehe yvy ha yvytimbogui.
Oĩ diferénte opinión umi investigadór apytépe umi tesay emocional rehe . Oĩ estúdio ohechaukáva ñane ánimo ikatuha ivaive pyaʼe hasẽ rire. Péro upe estúdiope voi ohechauka 90 minútorupi jahasẽ rire, ñaime porãveha ñande rasẽ mboyveguágui .
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, reñandu ramo reimeha alivio repukavýgui, ani rejagarra upéva.
¿Omboguejy piko hasẽva pe mba’asy?
Nahániri.
Mbaʼére piko cherasẽ fásilmente?
Ndaipóri aranduka regla rehegua araka’épa hasẽ ha araka’épa ndojasẽiva’erã. Umi mba’ére repukavy ha’e peteĩ mba’e ndeve ĝuarãnte. Ikatu nde haʼe peteĩ persóna oñeñandu porãitereíva. Upéva ndaha'éi ivaíva. Péro rejuhúramo repensaha: “Cherasẽiterei”, ha upéva ointerferi nde rekovépe, ikatu iporãta reñeʼẽ peteĩ consejero de salud mental ndive . Ndaha'éi peteî debilidad, ha'e peteî decisión ojejapo haguã peteî persona mbarete ramo ojepy'apýva ijehe.
Mbaʼéichapa rejoko ani hag̃ua repuka?
Sapy’ánte, ñañandu jave jasẽse peteĩ tenda oficina-icha, tekotevẽ ñacontrola. Upéicha jave ikatu reñehaʼã koʼã mbaʼe:
- Pytuhẽ rembiapo: Japytu’u pypuku ha mbeguekatu. Epytu’u nde ryekue rupive, ejagarra sapy’ami ha esẽ mbeguekatu nde juru rupive. Péicha ombopy’aguapýta nde sistema nervioso.
- Ejercicios de tierra: Emombe u 5 mba e oíva nde rekohápe . Ehechakuaa 4 tyapu rehenduva. Epensamína 3 toque rehe reñandúva. Koʼã ehersísio ikatu nepytyvõ reipeʼa hag̃ua ne akã umi pensamiénto ndegueraha vaʼekuégui.
- Meditación ha mente: Repraktikaramo koʼã mbaʼe káda día ikatu rejoko porãve umi mbaʼe reñandúva.
- Eke porã: Ndahasýi rekontrola hag̃ua ne remiandu reke porã rire.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe hasẽ ha’e peteĩ respuesta normal, natural oimeraẽ emoción mbarete rehe, ndaha’éi ñembyasy añónte, por ehémplo vy’a, pochy térã kyhyje.
- Umi tesay osẽva oike jave peteĩ mba’e tesápe (tesay reflejo) añetehápe oñangareko ñande resa rehe.
- Umi mitã michĩva ndoikuaáigui oñe’ẽ, hasẽ rupi omombe’u ñandéve hemikotevẽ.
- Oiméramo nde resa térã nde akã lesión, rehechauka hína señal de accidente cerebrovascular, térã repukavýramo ojokóramo nde rekove ára ha ára, pya’e reho nde pohanohárape.
- Reñeñandu porãramo repuka jave, ani rejagarra, ikatu iporã nde salud mental-pe g̃uarã.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario