¿Rekyhyjépa umi héntegui? ¿Reñemondýipa rehechávo heta hénte? ¡Kóva ikatu ha’e Antropofobia!

¿Reñeñandu piko péicha? Reñeinvita jave peteĩ ne amígo fiesta térã kasamientohápe, repensa jave rehotaha upépe, reñeñandu vaieterei ha rekyhyje. Repensa: "Oh, hetaiterei tapicha oĩ upépe... opavave omaña cherehe... Ndaguerekomo'ãi avave añe'ẽ haguã hendive..." Ha upéi redesidi nderehói, recita algún razón japu. Oiméramo reguerekóma ko experiencia, ndaha'éi ndeaño. Ko árape ñañe'êta Antropofobia rehe, kyhyjeiterei tapichakuéragui térã tenda henyhêvagui.

Mba’épa añetehápe pe Antropofobia.

Ñamombe’u porãsérõ, Antropofobia ha’e peteĩ kyhyje extremo, anormal tapichakuéragui. Ha’e peteĩ fobia, he’iséva peteĩ kyhyje. Peteĩ tapicha orekóva ko mba’asy oñeñandu kyhyje ha incómodoiterei oñembojoaju jave tapichakuéra ndive, oho jave umi tenda henyhẽvape ha sapy’ánte jepe omaña peteĩ tapichápe hesápe ha oñe’ẽ hendive. Haʼekuéra oñandu meme haʼete ku omaña ha ohusgaha chupekuéra ótro.

Ko’áĝa, DSM-5, peteĩ manual oklasifikáva mba’asy apytu’ũ rehegua, nomoĩri kóva mba’asy aparte ramo. Péro heta hénte ohecha upéva peteĩ fobia espesífika.

¿Idiferente piko kóva pe trastorno de ansiedad social-gui?

Heẽ, oĩ algúna diferénsia mokõivéva apytépe. Heta hénte ombojoavy ramo jepe koʼã mokõi, ndahaʼéi peteĩ mbaʼénte. Peteĩ tapicha orekóva Trastorno de Ansiedad Social okyhyje umi situación social-gui . Por ehémplo, oñeñandu vaieterei ha okyhyje oho jave peteĩ fiéstape, oñeʼẽvaʼerã jave peteĩ rreuniónpe térã oñeʼẽvaʼerã jave peteĩ persónandi peteĩ tienda-pe.

Péro peteĩ persóna orekóva antropofobia okyhyje umi héntegui, tahaʼe haʼéva la situasión . Upéva he ise, petet tapicha oguerekóva fobia social ikatu noñandúi kyhyje peteĩ tenda henyhẽvape avave ndoikuaáihápe chupekuéra (techapyrã, ómnibus-pe). Ha katu peteĩ tapicha orekóva antropofobia oñeñandu okyhyje oimeraẽ multitud-gui, tapichakuéragui.

Jajesarekomína ko cuadro rehe ñamyesakãve haguã michĩmi ko joavy.

Mbaʼérepa oiko upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva?

Hasy jaikuaa haguã peteî causa péva, pero oî ciertos factores ikatúva ombohetave riesgo ko condición.

• Peteĩ traición de confianza peteĩ tapicha rejeroviaitereívare: Peteĩ ne amigo térã familiar hi’aguĩva ndembotavy térã ndehejáva ikatu ogueru decepción, desconfianza ha kyhyje tapichakuéragui.
• Historia familiar: Oĩramo nde famíliape orekóva mbaʼasy oúva ijepyʼapýgui, ikatu reguerekove ko mbaʼasy.
• Hormonal desequilibrio: Umi hormona ñemoambue ñande retepýpe, sapy’ánte ikatu oityvyro ñane apytu’ũ.
• Apañuãi glándula suprarrenal rehegua: Ko’ã glándula ojapo hormona estrés rehegua ñande retepýpe. Oî ramo problema funcionamiento rehe, ikatu avei omoheñói ko'ãichagua fobia.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tapicha orekóva antropofobia.

Heta tapicha orekóva ko mba’asy ohasa peteĩ mba’e hérava ‘ansiedad anticipatoria’. Upéva heʼise oñeñandu ojepyʼapy ha okyhyjeha peteĩ mbaʼe oiko mboyve. Oñandu hikuái tuicha kyhyje ha kyhyje oho mboyve jepe peteĩ tenda oĩháme tapichakuéra.

Ko’ãva ha’e jepi umi mba’e okyhyjevéva:

• Akyhyje ambue tapicha chehusga haguã.
• Oñeñandu opavave omañáva hesekuéra.
• Akyhyje amaña porã peteĩ tapichápe hesápe ha añeʼẽ.

Ko estrés mental ikatu omoheñói heta síntoma físico.

Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa upéva?

Jepémo ndaipóri directrices específicas de diagnóstico pévape guarã, nde médico oñeha’ãta odiagnostica ko condición oporandúvo ndéve mbovymi.

Sapy’ánte, ko kyhyje oguerekóva tapichakuéra ikatu ha’e peteĩ síntoma ambue mba’asy mental rehegua. Techapyrã, ikatu ojehecha síntoma ojoguáva umi condición ha'eháicha `Trastorno de Personalidad Evitante`, `Trastorno de Personalidad Paranoide` térã `Trastorno de estrés postraumático (TEPT). Upévare iporãvéta reho doktórpe oiméramo rehasáma koʼãichagua provléma .

¿Oĩpa peteĩ tratamiénto upévape g̃uarã?

Jepémo ndaipóri "pohã" pévape guarã, ani rejepy'apy. Oñepohano porãramo, heta tapicha ikatu ocontrola tuicha medida ko’ã síntoma ha oiko peteĩ vida normal . Pe tratamiento rupive, ko kyhyje ikatu oñemboguejy pe punto ndojokovéimahápe nde rekove ára ha ára.

Oĩ heta método principal tratamiento rehegua ojeporúva.

Terapia de Exposición rehegua

Kóva ha’e jepi pe tratamiento peteĩha ha iporãvéva umi fobia rehegua. Upéva heʼise mbeguekatúpe reñembohasávo pe mbaʼe rekyhyjévape peteĩ lugár ojejokóvape.

1. Primero: Nemboʼe reñeimahina hag̃ua umi mbaʼe, por ehémplo reñeʼẽha umi héntendi ha reñemongeta.

2. Mokõiha: Upe rire, jajepokuaa jaiko peteĩ aty michĩva tapichakuéra ndive (mokõi térã mbohapy angirũ ojeroviaha).

3. Ipahápe: Mbeguekatúpe reñembokatupyry reho hag̃ua umi lugár oĩháme heta hénte.

Opa ko’ã mba’e ojejapo peteĩ terapeuta ocupacional jesarekópe.

Terapia Conductual Cognitiva (CBT) rehegua .

Kóva ha’e peteĩ terapia de conversación. Nde terapeuta oñe’ẽta nendive ha nepytyvõta rehechakuaa haĝua umi pensamiento anormal, irracional (e.g., "Opavave omaña cherehe ha opuka cherehe"). Upéi, penembo’éta hikuái mba’éichapa ikatu pemyengovia umi pensamiento umi pensamiento racional ha realista rehe.

Hipnoterapia rehegua

Upéva heʼise ndegia peteĩ estado de relajación pypuku ha concentración intensa-pe. Ko condición-pe, ikatu oñembohetave éxito oñepohano haguã fobias.

Pohãnguéra

Sapyʼánte nde doktór ikatu omeʼẽ ndéve pohã ani hag̃ua rejepyʼapy. Techapyrã, ikatu oñeme’ẽ pohã ha’éva diazepam (Valium®) térã alprazolam (Xanax®) oñemboguejy haguã ataque de pánico peteĩ situación específica mboyve (e.g., peteĩ aty).

Mbaʼépa ikatu oiko nderejapóiramo tratamiénto?

Ko mbaʼasy ndojehejáiramo oñepohano, ikatu oñepyrũ ambue provléma ohasávo pe tiémpo.

• Ambue mba’asy apytu’ũ rehegua:Oñembohetave pe riesgo oguerekóva ambue mba’asy mental ha’eháicha depresión.
• Aislamiento social: Rejehekýiramo tapichakuéragui ikatu reñemomombyrypaite sociedad-gui ohasávo pe tiempo, upéva ikatu ombohetave ha’eño.
• Sustancia jeporu vai: Oĩ tapicha ikatúva ojere vevída térã dróga rehe ombohovái hag̃ua kyhyje ha estrés orekóva.

Mba’éichapa ikatu oñemboguejy pe riesgo ko mba’asýgui?

Ndaipóri mba’éichapa ojehapejoko ko mba’e 100%, ha katu ojejapóramo tekove hesãiva, ikatu oñemboguejy mba’asy vaiete.

• Ojey’u heta y: Ani ojedeshidrata. Ojejoko cafeína (café) ha alcohol.
• E’u tembi’u hesãiva: E’u peteĩ dieta equilibrada, umíva apytépe ka’avo, yva, legumbre, so’o magra ha grano entero.
• Ejercicio: Jajapo ejercicio ára ha ára iporãiterei ñande rete apytu’ũme.
• Oke porã: Oke por lo menos 7-8 aravo’i peteĩ árape.
• Eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviávandi: Reñeʼẽramo ne provléma ha reñandúvare peteĩ ne amígo térã ne família rejeroviávandi, ikatu nembopyʼaguapyeterei.