¿Ndahaʼéi piko ne memby yma guaréicha? ¿Opytápa koʼág̃a koʼág̃a kotýpe opa ára ha opyta haʼeño pe mitã oñembosarái ha opukavyvaʼekue? Térãpa ipochy ha hasẽ umi mbaʼe michĩmívare? Pyʼỹinte ñapensa pe depresión haʼeha peteĩ mbaʼe umi kakuaávante ohasáva. Péro ndahaʼéi upéva pe añetegua. Mitã michĩva, he’iséva, ñane mitã michĩva, ikatu avei ohasa ko mba’asy. Kóva ha’e peteĩ tema iñimportantetereíva, upévare ñañe’ẽmi hese algún detalle ko árape.
Mba’épa añetehápe pe depresión imitãme?
Ñamombe’u porãsérõ, pe depresión imitãme ha’e peteĩ ñembyasy ipukúva, mbarete, esperanza’ỹ ha pérdida de interés umi actividad ára ha ára peteĩ mitãme. Yma umi doktór jepe opensa umi mitã michĩva ndodesarrollaiha depresión. Péro koʼág̃a umi investigasión ohechauka ojavyetereiha ko kreénsia.
Añetehápe, umi estadística ohechauka 1 de cada 11 mitã rupi orekoha depresión oreko mboyve 14. Avei, en promedio, 1 de cada 33 mitã ha 1 de cada 8 jóvenes oreko ko mbaʼasy.
Pe iñimportánteva haʼe hína kóva haʼeha peteĩ mbaʼasy ojehecharamoitereíva ha ikatúva oñepohano . Upévare ñañemondýi mboyve upévare, ñantende porãkena.
Mbaʼérepa umi mitã michĩva oñedeprimi?
Ndaipóri mbaʼérepa peteĩ mitã ikatu oreko depresión. Ikatu oĩ heta mbaʼe oipytyvõva upévape.
- Historia familiar: Peteĩ túva térã ifamilia oguerekóramo depresión, pe mitã oĩve riesgo-pe.
- Umi mbaʼe ñanembopyʼaroryva ñande rekovépe: Umi mbaʼe por ehémplo tuvakuéra ojedivorsia, omanóramo peteĩ ohayhúva térã ova ótro lugárpe ikatu tuicha oipytyvõ peteĩ mitã apytuʼũme.
- Ojejahéi térã ojehejarei: Ojejahéiramo hese físicamente térã emocionalmente ikatu tuicha oreko impacto peteĩ mitã salud mental rehe.
- Ambue mba’asy: Depresión ikatu avei oiko ambue mba’asy hete rehegua (techapyrã, diabetes, cáncer) térã ambue mba’asy apytu’ũ rehegua (techapyrã, jepy’apy, trastorno bipolar térã trastorno de comportamiento disruptivo).
- Apañuãi mbo’ehaópe: Pe acoso mbo’ehaópe térã hasy oaprende haguã ikatu avei oityvyro.
En particular, umi mitã ohasáva depresión imitãme, oreko mayor riesgo de abuso de sustancias . Avei pe depresión ikatu ñandegueraha vai eskuélape, jajehekýi ñane amigokuéragui ha jajogueraha vai ñane famíliandi. Ivaivéva katu, pe depresión imitãme ombohetave pe riesgo ojesuicida haĝua.
¿Oguerekópa che memby depresión? Eñangareko koʼã señál rehe
Oiméramo ne memby reko iñambue péicha mas de dos semána , haʼe hína pe tiémpo rejepyʼapy hag̃ua. Jahechamína mba'épa ko'ã señal.
| Características categoría rehegua | Mba’e ojehechava’erã |
|---|---|
| Umi ñemoambue temiandu rehegua | Oñeñandu ñembyasy opa ára, hasẽ fácilmente, oñeñandu esperanza’ỹre, oñeñandu ndovaléi mba’everã ha oñeñandu culpable innecesariamente. |
| Teko ñemoambue | Ojeretira angirũ ha pasatiempo-gui, ndaipóri interés mba’eve rehe, pochy constante, irritabilidad, ndaikatúiva odesidi, dificultad oñeconcentra haĝua. |
| Umi cambio físico rehegua | Umi reclamo físico ha’éva kane’õ meme, energía michĩ, apetito ojupi térã oguejy, oke hetave térã oguejy, py’ỹi iñakãrasy ha tyekue hasy. |
| Umi señal de advertencia | Umi mba’e iñypytũva, oporomondýiva dibujo-kuérape, autoperjuicio térã tema ñembyasy oñembosarái jave, py’ỹi oñeñe’ẽ ñemano térã suicidio rehe. |
Eñangareko avei mitã mimi ha mitã michĩvare.
Ko mbaʼasy ikatu ohupyty umi mitã michĩetereíva jepe ndaikatúiva gueteri oñeʼẽ. Umi mba’asy orekóva hikuái iñambue’imi. Pe mitã hasẽitereíramo, nopukavýiramo, noñembosaráiséiramo, nomañáiramo hapicháre, ha oguejy ohóvo ipire , iñimportanteterei ñañatende ko mbaʼére ha jaheka asesoramiento médico.
Mba’épa ajapova’erã ahecháramo ko’ãichagua síntoma?
Oiméramo ne memby oguerekóramo peteĩ térã hetave umi síntoma ojeʼevaʼekue mas de dos semána, pe primera kósa rejapo vaʼerã reho nde doktór de famíliape.
Mbaʼérepa reho vaʼerã doktórpe? Sapy’ánte ko’ã mba’asy ikatu oiko ambue mba’asy física rupive. Por ehémplo, umi provléma tiroides térã mononucleosis ikatu ojapo koʼã síntoma. Upévare iñimportánte ñamboyke raẽ peteĩ káusa físika.
Ne doktór ohechakuaáramo ne memby oikotevẽha tratamiénto depresión rehe, ani rekyhyje. Oñepohano porãramo , 75% ha 80% umi mitã orekóva depresión ikatu ojerrekuperapaite.
Umi método de tratamiento ikatu oike consejería individual mitãme ĝuarã, asesoramiento familiar ha ikatu pohã. Mitã michĩva jepe ndaikatúiva oñe'ẽ ikatu oñepohano porãiterei umi método rupive ha'eháicha terapia de juego .
¿Ndaikatúi piko ñande tuvakuéraicha jajoko ko mbaʼe?
Heẽ, ikatu. Ñamomichĩháicha umi mbaʼe ikatúva ñandeperhudika jajoko hag̃ua ñande pyʼa mbaʼasy térã diabetes, tuvakuéra ikatu ojapo heta mbaʼe ikatu hag̃uáicha oñemboguejy pe riesgo de depresión.
- Estilo de vida saludable: Eme’ẽ ne membýpe dieta nutritiva, ejercicio hekopete ha oke pytu’u.
- Gestión de Presión: Ani reme’ẽ mitãme presión ndojeporúiva ijeda rehe (e.g., carga de aprendizaje hetaiterei).
- Tekove katupyry: Embo’e ne membýpe mba’éichapa ombohovái ha osolucionava’erã umi problema hekovépe. Koʼã katupyry haʼete peteĩ eskúdo oñangarekóva pe mitãre ani hag̃ua oñedeprimi.
- Nde apytu’ũ rekove: Iñimportanteterei ko mba’e. Umi túva orekóva depresión raʼy cuatro vése hetave oreko depresión. Upévare, oiméramo nde avei reguereko depresión térã ambue mbaʼe de salud mental, eheka raẽ tratamiénto ne membýpe g̃uarã.
Pe enfoque "eha'arõ ha ehecha" ndoikói ko'ápe mba'eveichavérõ. Rehechakuaáramo okambiaha ne memby reko, ani remboyke upéva. Pe iñimportantevéva haʼe hína pyaʼe peteĩ mbaʼe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe depresión mitãme ha’e peteĩ mba’asy añetegua, ikatúva oñepohano.
- Eñatendékena umi kámbio nde raʼy remiandu, ikonducta ha hesãi físico-pe, ipukúva mas de dos semána.
- Oiméramo nde reguereko duda, ani "reha'arõ ha rehecha" nde médico de familia (pohanohára) pya'e ikatuháicha.
- Ojejapo mboyve tratamiento, tekotevẽterei reñeʼẽ pohanohárape ani hag̃ua oĩ ótra mbaʼasy físika.
- Oñangareko hagua ne memby salud mental rehe, tuicha mba'e remantene nde salud mental ndete voi túva ramo.
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Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
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