¿Reguerekópa diabetes? Jaikuaami mba'éichapa ojekuaa ha mba'éichapa oñepohano (Diabetes Mellitus) .

¿Reñeñandu piko kaneʼõ meme? ¿Reguerekópa nde juru seko? Térãpa tekotevẽ re’u py’ỹi? Ko’ãva ikatu ha’e umi síntoma común diabetes rehegua. Ko árape ñañe’ẽta ko mba’asy hérava Diabetes Mellitus rehe, heta tapicha okyhyjéva, mba’éichapa ikatu ojekuaa ha mba’éichapa ikatu oñepohano peteĩ tape hasy’ỹvape ikatu hağuáicha rentende.

Mba’éichapa aikuaa arekoha diabetes?

Oiméramo nde reguereko mbaʼe ikatúva reguereko diabetes, térã nde orina ohechaukáramo oĩha heta asuka, ikatu nde doktór osospecha reguerekoha diabetes. Ñamombe’u porãsérõ, oguejy ramo pe hormona insulina omoheñóiva ñande retepýpe (diabetes Tipo 1) térã ñande rete nombohovái porãiramo insulina (diabetes Tipo 2), ojupi pe nivel de asuka tuguýpe, he’iséva, glucosa tuguýpe.

Oĩ heta prueba principal oñemoañete haguã diagnóstico. Jepive, pe pohanohára ojuhúramo peteĩ valor prueba rehegua ijyvateha, oñemoñe’ẽta ojejapo jey haguã pe prueba oñemoañete haguã.

Avei, sapy’ánte ikatu avei nde pohanohára omanda peteĩ prueba hérava Zinc Transporter 8 Autoantibody (ZnT8Ab). Ko tuguy jeporeka ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã peteĩ tapicha oguerekópa diabetes Tipo 1 térã ambue tipo. Ojekuaa pya’e ha hekopete pe mba’asy, ikatu oñepyrũ pya’eve pe tratamiento hekopete.

Mba’épa umi pohã ñana diabetes rehegua.

Nde doktór ojapóta peteĩ plan de tratamiénto oĩ porãva ndéve g̃uarã ha ikatúva rentende. Ikatu reikotevẽ ambue profesional de salud pytyvõ tape pukukue. Por ehémplo, ikatu reikotevẽ peteĩ doktór de pie, peteĩ nutricionista, peteĩ doktór tesa rehegua ha peteĩ endocrinólogo pytyvõ.

Pe mba’e iñimportantevéva pe diabetes ñepohano rehegua ha’e peteĩ pohã, ejercicio ha dieta ñembojoaju ikatu hağuáicha pe asuka nde ruguypegua oĩ pe rango meta-pe nde pohanohára ome’ẽva’ekue. Reñatendéramo mbaʼépa reʼu ha arakaʼépa reʼu, ikatu remboguejy sapyʼaite pe asuka nde ruguype (pe efecto de seesaw). Péicha ikatu oipytyvõ sa’ive tekotevẽha remohenda nde pohã, ko’ýte nde dosis insulina rehegua, tekotevẽháicha.

Pohã Diabetes rehegua

Pohã Diabetes Tipo 1 rehegua

Oiméramo nde reguereko diabetes Tipo 1, nde páncreas ndojapovéima pe insulina reikotevẽva reproduci hag̃ua energía. Upévare rehupytyvaʼerã insulina okáguio, tahaʼe inyección rupive térã peteĩ bomba de insulina rupive . Oñeme’ẽvo peteĩ inyección ikatu ha’ete oporomondýi’imi ñepyrũrã, ndaha’éi hasy’ỹva repensaháicha.

Oĩ tapicha oipurúva peteĩ aparáto komputadóra hérava bomba de insulina, ha upéva omosãso insulina ñande retepýpe itiempoitépe ha oĩ porãme.

Oĩ hetaichagua insulina ojeporúva ko’áĝa.

Pohã Diabetes Tipo 2 rehegua

Oĩ tapicha orekóva diabetes tipo 2 ikatúva ocontrola imba’asy dieta ha ejercicio rupive añoite. Ambue katu oikotevẽ pastilla térã inyección de insulina. Ko’ã pohã omba’apo opaichagua hendáicha ogueru jey haguã pe nivel de azúcar tuguýpe normal-pe.

• Pohã ombohetavéva insulina páncreas rupive: Techapyrã: glimepirida, glipizida, gliburida.
• Pohã omboguejýva asuka ñemongu’e tembi’úgui: Techapyrã: acarbosa (Precose).
• Pohã omoporãvéva mba’éichapa ñande rete oipuru insulina: Tembiecharã: pioglitazona (Actos).
• Pohã omboguejýva asuka ojapova hígado ha omboguejýva insulina resistencia: Techapyrã: metformina (Glucófago). Avei metformina oipytyvô ojejoko hagua asuka oipytyvôgui pérdida de peso-pe.
• Pohã ojokóva asuka jegueraha jey ñande riñón rupive ha ombohetavéva iñemosẽ orina-pe (inhibidores SGLT2): Techapyrã: canagliflozina (Invokana), dapagliflozina (Farxiga). Ko'ãva oreko avei beneficio adicional ha'eháicha pérdida de peso ha reducción riesgo enfermedad cardiaca.

Mba’épa ha’eva’erã pe dieta diabetes rehegua.

Peteĩ diabetes orekóvape g̃uarã iñimportanteterei peteĩ dieta equilibrada. Upévare eñeʼẽ ne doktór térã peteĩ nutricionísta ndive ojapo hag̃ua peteĩ plan de comida oĩ porãva ndéve g̃uarã.

• Tembi’u ha aravo: Oiméramo reguereko diabetes tipo 1, mboy insulina re’u odependeta nde actividad ha dieta rehe. Upévare iñimportánte avei mbaʼépa reʼu, mboýpa reʼu ha arakaʼépa reʼu. Oje’e jepi oje’u haguã mbohapy tembi’u principal ha mbohapy térã irundy merienda.
• Pe regla de plato: Eñeha’ã emyenyhẽ la mitad nde plato-gui umi verdura imbovyvéva almidón reheve (e.g. brócoli, zanahoria, pepino, repollo, tomate, juky).
• Eñatendékena umi carbohidrato rehe: Reikuaávo mboy carbohidratopa reikotevẽ ha mboýpa reʼu, iñimportanteterei rekontrola hag̃ua pe asuka tuguýpe. Eiporavo umi grano entero (e.g., mandyju morotĩ, mandyju morotĩ, avena, cebada).
• Ikyra ha proteína: Omboguejy ikyra saturado. Omboguepaite umi grasa trans. Eiporavo so’o magra, pira, nueces ha producto lácteo ikyráva.

Pe ejercicio iñimportánteva

Pe ejercicio ha’e ambue pilar iñimportánteva pe diabetes ñepohanorã. Péro katuete reñeʼẽvaʼerã ne doktór ndive reñepyrũ mboyve oimeraẽ prográma de ehersísio . Pe ejercicio omoporãve mba’éichapa nde rete oipuru insulina ha ikatu omboguejy pe asuka tuguýpe.

• Eñangareko hipoglucemia rehe: Ejesareko nde ruguy asuka rehe media hora rupi rejapo mboyve ejercicio ha tekotevẽramo re’u peteĩ merienda michĩva oguerekóva carbohidrato. Reguerekóramo síntoma de asuka sa’i nde ruguypegua (py’aju, sudor, oryrýi) rejapo aja ejercicio, eheja ejercicio ha pya’e e’u peteĩ mba’e he’ẽ asýva (e.g. peteĩ cuchara asuka, michĩmi glucosa).
• ¿Mboy ejerciciopa rejapovaʼerã?: Ojeʼe porã rejapo hag̃ua por lo méno 150 minúto ejercicio aeróbico moderado, por ehémplo reguata pyaʼe porã, káda semána. Eñepyrũ michĩmi ha mbeguekatúpe embohetave pe tiémpo.

Ko’ã cambio estilo de vida rehegua ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva.

Ani repita.

Eheja ko jepokuaa ko árape. Repitáramo, tuicha hasyvéta rekontrola hag̃ua pe asuka nde ruguype. Ha tuichave pe riesgo reguereko haĝua complicaciones diabetes-gui (mba’asy korasõ rehegua, mba’asy riñón rehegua, daño nervio, ceguera).

Limita alcohol rehegua.

Re’úramo insulina térã ciertas pastillas de diabetes, re’úramo alcohol ikatu oguejy peligrosamente pe asuka nde ruguype. Péva oiko re’úramo alcohol, nde hígado omba’apo hína ojeipe’a haĝua pe alcohol-gui, ocontrola rangue nde asuka nde ruguype.

Omboguejy estrés.

Pe estrés ikatu ohupi pe asuka nde ruguype, upévare eheka mbaʼéichapa repytuʼu. Umi mba’e ha’eháicha meditación, yoga ha ohasa tiempo angirũnguéra ndive ikatu oipytyvõ.

Eñangareko nde juru ha nde encía rehe.

Diabetes ikatu ombohetave encía mba’asy, upévare ára ha ára ojecepilla ha ojejohéi porã nde juru.