¿Heʼípa ndéve pe doktór oĩha yvate pe potasio nde ruguype? Normal ningo ñañeñandu kyhyjeʼimi heʼívo upéva. Péro ani rejepyʼapy. Ko mba’asy, he’iséva ojupiha pe potasio tuguýpe, oñembohéra médicamente hipercalemia. Kóva ha’e peteĩ mba’e ikatúva ojejoko porãve dieta rupive ha ojejapo umi consejo ome’ẽva pohanohára. Ñañe’ẽmi ko mba’ére simple ha hesakã porã.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Mbaʼérepa iñimportante ñandéve g̃uarã pe potasio?
Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe potasio haʼe peteĩ mineral iñimportantetereíva ñande rete célulakuérape g̃uarã. Oipytyvô ñane músculo omba’apo porâ hagua, ombojoja pe nivel de líquido ñande retepýpe ha omohenda pe presión arterial.
Péro oimeraẽ mbaʼéicha, hetaiterei potasio ikatu peteĩ provléma. Koʼýte ñande riñón ikangyramo, ndaikatúi omosẽ hetave potasio ñande rete oikotevẽvagui orina rupive. Upérõ ojupi pe potasio oĩva tuguýpe. Péva ikatu oreko efecto ipeligroso korasõ funcionamiento rehe. Upévare iñimportánte ñañangareko ko mbaʼére.
Oje'e peteî adulto hesãiva promedio oikotevêha 4.700 miligramos rupi potasio por día. Péro oiméramo reguereko hipercalemia, ikatu nde doktór heʼi ndéve reʼu hag̃ua 2.000 ha 3.000 miligramo potasio káda día .
Mba’e tembi’úpa oguereko heta potasio ñamombytava’erã.
Heta yva, ka’avo, grano entero ha tembi’u kamby rehegua oguereko heta potasio. Peteĩ tembi'u oguerekóramo hetave 200 miligramo potasio peteĩ porción-pe, ja'e hese "tembi'u oguerekóva heta potasio". Iporãve ñamombyta ko'ã tembi'u ikatuháicha.
Pe iñimportantevéva ndaha’éi jahejapaite ko’ã tembi’u, ha katu ñamombyta pe cantidad ja’úva.
Pe cuadro iguýpe oĩ peteĩ lista umi tembi’u oguerekóva heta potasio ha generalmente ñalimitava’erã.
| Tembi’u ñemohenda | Tembi’u oguerekóva heta potasio ha oîva’erâ limitado |
|---|---|
| Yva ha yva mba’yru | Albaricoque, avati, plátano, sandía, cantaloupe, naranja (ha naranja juky), papaya, granada, pasas, dátil, mandarina |
| Ka’avo ha legumbre | Papa/papa dulce, tomate (oikehápe salsa ha juky), espinaca (oñembojyva’ekue), brócoli (oñembojyva’ekue), lenteja, juky (morotĩ, pytã), ka’avo, repollo ikyrỹiva |
| Nueces rehegua | Heta nueces, mantequilla de maní |
| So’o, pira | Vaka ro’o, pollo, salmón |
| Cereal-kuéra rehegua | Pan de grano entero, tembi’u salvado rehegua |
| Tembi’u ha mba’yru kamby rehegua | Kamby, yogur, ka’a, té, kamby soja rehegua |
Upéicharõ, mbaʼe tembiʼupa oreko saʼive potasio ikatu jaʼu?
Ani rejepy’apy, oĩ heta ambue tembi’u ikatúva revy’a. Ko'ã tembi'u oguereko sa'ive 200 miligramo potasio. Péro ñanemanduʼavaʼerã koʼã tembiʼu jepe naiporãi jaʼu hetaiterei jajokoʼỹre.
| Tembi’u ñemohenda | Tembi’u ipotasio’ỹva ojeporavo haguã |
|---|---|
| Yva'a | Manzana, baya (fresa, arándano), cereza, parral, naranja, durazno, piña |
| Ka'avokuéra | Frijol (oñembojyva), zanahoria (oñembojyva’ekue), mandi’o, berenjena, coliflor, cebolla, pepino |
| Cereal-kuéra rehegua | Pan morotĩ, pasta morotĩ, mandyju morotĩ |
| So’o, pira ha ryguasu rupi’a | Turquía, huevo, atún (ndaha'éi salmón), camarón |
| Tembi’u kamby rehegua | Kesu cheddar, Kesu suizo, Kesu cottage |
Consejos prácticosvéva oñemboguejy haguã potasio
Reiporavo porãramo ne rembiʼu, koʼápe oĩ ótra fórma isensíllova nepytyvõtava.
1. Ñamoñe’ẽ tembi’u rehegua etiqueta
Ikatu reikuaa mboy potasiopa oî umi tembi'u envasado-pe rehechávo pe sección "Hechos nutricionales" oîva etiqueta-pe. Ejapo ko mbaʼe peteĩ jepokuaa.
2. Ñamedi mboýpa jagueraha.
Jepémo ha’e peteĩ tembi’u sa’ive potasio rehegua, ja’úramo hetaiterei peteĩ jeýpe ikatu oñembohetave potasio oñembohyru ñande retepýpe. Upévare iñimportanteterei ñamedi mboýpa ja’u mboyve, por ehémplo peteĩ kópa térã peteĩ po reheve.
3. Jaipe’a y tembi’u en lata-gui
Pe líquido oĩva yva, ka’avo ha pira en lata-pe oguereko heta potasio. Upévare , emboguepaite pe y ha ejohéi porã reiporu mboyve. Avei iporã ojeipe'a umi juky so'o oñembojyva'ekuégui.
4. Ñamokõ ha jajohéi ka’avo (Lixiviación) .
Kóva ha’e peteĩ método iñimportantetereíva. Ko método ikatu ojeporu oñemboguejy hagua potasio, ko’ýte umi ka’avo oguerekóva heta potasio, ha’eháicha papa ha papa dulce.
1. Ñepyrũrã jaipe’apaite pe ka’avo pire.
2. Upe rire, ñaikytĩ ipire hũme (1/8 pulgada rupi).
3. Jajohéi umi pehẽngue oñekytĩva y haku asývape mbovymi segúndo.
4. Ko’ágã ñamoĩ peteĩ mba’yru guasúpe umi ka’avo pehẽngue ha ñamoĩ y haku asýva peteĩ relación 1 tasy’i ka’avo ha 10 tasy’i y rehe .
5. Jaheja toñemongu'e 2 aravo'i jepe . Iporãve jepe remoambuéramo pe y káda 4 aravo.
6. Ñamokõ rire, jajohéi porã jey y haku asývape.
7. Oñembojy jave, oñembojy 5 tasy’i y reheve 1 tasy’i ka’avo rehe .
8. Ipahápe, jaipe’apaite oimeraẽ y hembýva.
Jepémo ko método ikatu oipe’a michĩmi potasio, ndoipe’áiete. Upévare ani re’u hetaiterei ka’avo oñembosako’íva péicha.
5. Ejehekýi umi juky rendaguégui
Oĩ tapicha orekóva presión alta oiporúva juky rendaguépe juky de mesa rangue ombojeheʼa hag̃ua hembiʼu. Péro upéva ipeligrosoiterei. Pórke koʼã juky rendaguépe oĩ cloruro de potasio cloruro de sodio rangue. Upéva he’ise oguerekoha heta potasio. Upéva rangue, eipuru umi mbaʼe por ehémplo, por ehémplo pimiento, limo, ajo ha vinagre rembojeheʼa hag̃ua ne rembiʼu.
Ambue mba’e ani haguã ñanderesarái
Dieta ári, iñimportante avei resegi exactamente pe plan de tratamiento nde médico ome’ẽva ndéve.
- Ejapo pe plan de tratamiento: Ikatu nde pohanohára ome’ẽ ndéve pohã ha’éva diurético (térã "píldora de agua") omboguejy haguã nde nivel de potasio. Koʼãva ojapo nde riñón ojapo hetave orina, ha upéva oipytyvõ oñemboyke hag̃ua pe potasio extra. Ikatu avei oñeme’ẽ ndéve pohã ha’éva aglutinante potasio rehegua. Ko’ãva oipytyvõ ojeipe’a haguã potasio extra nde retepýgui nde heces rupive.
- Ani re’u ka’avo ha suplemento: Ani re’u mba’eveichagua ka’avo, decocción, pohã yma guaréva térã suplemento reñe’ẽ’ỹre raẽ pohanohára ndive. Oĩ koʼãva apytépe ikatúva oreko heta potasio.
Oiméramo reguereko mbaʼe porandu térã ndepyʼapýva ko mbaʼére, ani redesidi ndeaño. Eñe’ẽ katuete nde pohanohára ndive ha eheka consejo.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Pe potasio ojupíva tuguýpe (Hipercalemia) ha’e peteĩ mba’asy ikatúva tuicha oityvyro korasõ rekove.
- Pe tape iñimportantevéva rekontrola hag̃ua upéva haʼe hína remohenda nde dieta.
- Ojeporavo umi tembi’u oguerekóva heta potasio (papa, tomate, avati, naranja) ha ojeporavo tembi’u sa’ive potasio (manzana, pepino, mandyju morotĩ).
- Tuicha mba’e jajehekýi umi método ha’éva remojo ha lavado ka’avo (lixiviación) ha juky sustituto.
- Aníkena arakaʼeve rekambia nde dieta térã umi pohã reñemeʼẽʼỹre ndéve peteĩ konsého médiko. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive oimeraẽ mba’e ndepy’apývare.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.