¿Reñeñandu y’uhéi avei resu’u jave térã remba’apo jave? ¡Ñañe'ẽmi deshidratación rehe!

Opavave jaikuaa reju jave nde rógape peteĩ entrenamiento pohýigui ha resu’u, reñeñandu y’uhéieterei. Mbaʼérepa upéva? Sapy’ánte, upe y’uhéi ikatu ha’e peteĩ señal nde rete ojedeshidrataha . Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, pe deshidratación ningo nde rete ndorekói jave y ombaʼapo porã hag̃ua.

Upéicharõ, mbaʼépa añetehápe pe deshidratación?

Ha'e ningo isencilloiterei. Ñande rete ohupyty y umi mba’e jay’úvagui ha umi tembi’u ja’úvagui. Avei japerde y ñasu’u jave, ja’u jave (he’iséva, japipi), jareko diarrea ha javóta jave. Reikuaápa pe y michĩmi okañyha avei jarrespira jave?

Y ningo iñimportanteterei opaite ñande rete rembiapo ombaʼapo porã hag̃ua. Epensamínte mbaʼéichapa iporã reju jave nde rógape peteĩ entrenamiénto pohýigui ha reʼu peteĩ térã mokõi vaso y nde sýgui. Upérõ oñemyengovia pe y okañyva’ekue nde retepýgui. Péro neremyengoviáiramo, reñepyrũta reñeñandu vai . Ndereñongatúiramo nde rete hidratado, ikatu hasyeterei ha ikatu voi rehupytýta ospitálpe. Upévare iñimportanteterei reñangareko y re’úvare.

¿Mbaʼérepa oiko ñanderehe upéva? Mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva upéva?

Heta vése umi mitã michĩva ojedeshidrata oñembosarái hatã jave ha ojediverti jave. Ikatu nemanduʼa mbaʼéichapa nde rova ​​pytã ha osudáma peteĩ partido de críquet porã rire. Péva oiko jepi ára kuarahy’ãme, ha katu sapy’ánte ikatu avei oiko reñembosarái jave óga ryepýpe, reñembokatupyry jave baloncesto gimnasio-peicha.

Upéicha avei, mitã hasy jave, ikatu ojedeshidrata. Eñeimahinamína nde rye hasy ha revómito, térã reguereko diarrea . Térã mokõivéva peteĩ tiémpope. Upéicharõ nereñandúi rekaru térã reyʼuse.

Iñimportánte: Jaguerekóramo jepe ñande akãnundu, ñande rete temperatura oguejy pe y osẽvo ñande piregui, ha upéva ikatu ñandegueraha deshidratación. Upévare tuvakuéra he'i ñandéve "jay'u haguã heta y ha líquido" ñanderasy jave.

Ambue mba’e, nde jyva rasýramo , ikatu nere’úi y hasýgui re’u haguã tembi’u ha re’u haguã. Opa ko’ã mba’e ikatu ogueru y retención ñande retepýpe.

Mbaʼéichapa aikuaa porã che deshidratado? Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva.

Pe señal principal deshidratación rehegua ha’e y’uhéi. Péro sapyʼánte iporãve jaikuaa ótro síntoma ñahaʼarõ rangue yʼuhéi.

Ko’ápe oĩve mba’ekuaarã:

• Oñeñandu iñakãrague, sapy’ánte oñeñandu iñakãrague térã oñeñandu kane’õnte.
• Peteĩ aumento michĩmi korasõ ryrýi rehegua.
• Juru ha juru seko.
• Oguejy jepi orina jepi , térã hovy hũ térã hyakuã mbarete (normalmente, peteĩ tapicha hesãiva orina hovy sa'y).

Oiméramo reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy, he’ise ikatuha nde rete ojedeshidrata.

Upéicharõ, mbaʼépa jajapo? Mbaʼéichapa jajehekýi ko situasióngui?

Reñehaʼãmbaite vaʼerã ani hag̃ua redeshidrata. Upéva he'ise iporãveha ojehapejoko ko mba'asy oiko mboyve.

¡Iporãve pe prevención!

• Rey’u heta y resẽ mboyve, resẽ aja ha resẽ rire reñembosarái haguã. Eñangareko ko’ýte ára hakúpe , ikatu haguére oiko deshidratación ambue mba’asy haku rehegua ndive (ha’eháicha agotamiento haku ha accidente cerebrovascular).
• Peteĩ porandu heta tapicha oporandúva ha’e: “¿Tekotevẽpa re’u ocho vaso y peteĩ árape?”. Ndaha'éi obligatorio. Péro reʼu vaʼerã y nde yʼuhéi peve, ndahaʼéi ndeʼuhéi peve. Rejapóramo ehersísio térã reñembosaráiramo, naiporãi reʼuveʼimi y.
• Avei, jaipuru ao suelto ha ligero, japytávo sapy’ami sombra-pe ñañembosarái aja ha japytávo óga ryepýpe iporã ñande rete rehe.

Mba'épa rejapo nde rasy jave?

Oiméramo nde hasy, ndahaʼéiramo jepe nde yʼuhéieterei térã ndereipotái apetito, eʼu michĩmi y térã yva juky ojediluíva . Pe chupa peteĩ hielo paquete ha’e avei peteĩ tape iporãva oike haĝua líquido nde retepýpe. Tembi’u yva ha ka’avoicha oguereko avei y. Péro nde rye hasy jave, ikatu hasy reʼu hag̃ua umíva.

¡Koʼã mbaʼyru ndahaʼéi upéicha iporãva!

Elimitá umi gaseosa, umi bebida orekóva sabor yva rehegua (ha’eháicha punch de fruta, limonada) ha té helado ikatuháicha. Ko’ã mba’yru oguereko heta asuka nde rete noikotevẽiva. Oĩ mba’yru oguerekóva cafeína. Ko cafeína ndegueraha py’ỹive re’u. Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, upéva ojapo nde rete operde pyaʼeve hag̃ua umi líkido. Ko’áğa reikuaa, redeshidrata jave, rejapova’erã pe contrario!

¿Tekotevẽpa ahecha peteĩ doktórpe?

Sapy’ánte, ikatu oñemaneha pe deshidratación umi pohã ogapypegua rupive, por ehémplo ojey’u heta y ha líquido, ha opytu’u’imi.

Péro sapyʼánte upéva añoite ikatu ndahaʼéi sufisiénte ikatu hag̃uáicha ne memby hesãi. Oiméramo ne memby oreko peteĩ mbaʼasy oúva haku haguére (haʼeháicha mbaʼasy oúva hakugui), térã ovómito térã diarrea persistente , ikatu tekotevẽ reho doktórpe térã reho sala de urgencia-pe.

Ani rejepy'apy! Hospital-pe jepe, oĩ mba’éichapa ikatu oike pya’e umi líquido nde retepýpe. Upéva ha'e pe ja'éva ``línea intravenosa'', térã ``IV''. Oiméne rehendu "ome'ẽha salina", térã mba'e peichagua. Upéva ningo remoĩ peteĩ tubo ipire hũva peteĩ vena oĩvape nde pópe ha remeʼẽ ndéve líkido. Hasyʼimi vaʼerã pe enferméra omoĩ vove, péro nepytyvõta pyaʼe porã reñeñandu porãve hag̃ua.

Umi mba'e iñimportantevéva ñanemandu'ava'erã ko tembiaságui (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare, ko’ápe oĩ umi mba’e iñimportantevéva ñañongatuva’erã ñane akãme umi mba’e ñañe’ẽva’ekuégui ko árape:

• Hoy’u meme y: Ani nderesarái re’u haguã y, ko’ýte reñembosarái jave, rejapo jave ejercicio térã resudo jave.
• Eñatendékena umi mbaʼasy: Reguerekóramo mbaʼasy, por ehémplo yʼuhéi, nde juru seko, nekaneʼõ ha saʼive reʼu , entende upéva ikatuha ohechauka redeshidrataha.
• Eiporavo pe iporãva: Y iporãve. Eñemomombyry umi mba’yru asuka ha gaseosa-gui.
• Eñangarekoveva’erã hasy jave: E’u heta líquido reguereko jave akãnundu, vómito , térã diarrea.
• Tekotevẽramo reho doktórpe: Ndaikatúiramo rekontrola umi pohã ojejapóva ógape, térã reimoʼãramo ivaiha pe mbaʼasy, ani rembotapykue reho hag̃ua doktórpe.

Ñanemanduʼákena ñande rete ojoguaha umi mákinape. Ombaʼapo porã hag̃ua chupekuéra, tekotevẽ oñemeʼẽ chupekuéra pe kombustívle oĩ porãva, haʼéva y. Upéicharõ añoite ikatúta ñaneresãi ha javy'a !

Deshidratación, Deshidratación, Ndojeguerekói y, Mitã rekove, Diarrea, Vómito, Consejos de salud