¿Reguerekópa avei mas de 40 áño rasami? ¿Oĩpa nde periodo irregular? ¿Reñeñandu sapyʼápa haku? ¿Repochýpa umi mbaʼe michĩvévare jepe? Heta kuña ohasa ko’ãichagua mba’e ko’ã tiempo aja. Ko’ãvape ja’e síntoma premenopausia rehegua. Ani rejepy'apy, kóva ndaha'éi mba'asy. Ha’e peteĩ etapa natural opa kuña rekovépe. Ko árape, ñañe’ẽta ko mba’ére simplemente, peteĩ manera ikatúvape pentende.
Ñamombeʼu porãsérõ, mbaʼépa pe menopausia?
Menopausia ha’e pe cesación permanente nde periodo mensual rehegua. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, oiméramo 12 mése ojoykére ndereguerekói peteĩ período , umi doktór heʼi ndéve reguahẽmaha pe etapa héravape menopausia. Ko mba’asy ojehu jepi kuñanguéra Sri Lanka-pegua orekóva 48-52 ary. Kóva ha’e peteĩ proceso natural. Péva oiko nde ovario ndojapovéima jave umi hormona ojoajúva reproducción rehe.
Sapyʼánte pe menopausia ikatu ojejapo peteĩ operasión rupive (por ehémplo, ojepeʼa rupi pe útero ha ovario) térã ambue tratamiénto médiko rupive. Pévape ja'e ``Menopausia Inducida''. Ko’ã cambio hormonal ikatu omoheñói incomodidad física ha emocional. Péro oĩ umi tratamiénto ikatúva oipytyvõ, por ehémplo, terapia hormonal, ambue pohã ha okambia hag̃ua ñande rekove.
Mba’épa umi mbohapy etapa principal menopausia rehegua.
Pe menopausia ndahaʼéi peteĩ mbaʼe oikóva sapyʼaitépe. Ha’e peteĩ proceso mbeguekatúpe. Oguereko mbohapy etapa principal. Iñimportanteterei peẽme g̃uarã peikuaa ko mbaʼe.
| Tenda jehechaukaha | Ñemyesakã isencillova |
|---|---|
| 1. Perimenopausia rehegua | Péva ha’e pe tiempo ojehasa haguã menopausia-pe. Ikatu oñepyrũ 8-10 ary rupi menopausia mboyve. Oñepyrũ jepi ary 40-pe. Ko tiémpope oguejy mbeguekatúpe pe hormona estrógeno ojejapóva umi ovariogui. Umi mba’asy ha’éva menstruación irregular, sola haku ha py’ỹi irritabilidad oñepyrũ jepi ko’ã tiempo-pe. |
| 2. Menopausia rehegua | Péva ha’e pe momento exacto nde periodo opyta hague 12 meses aja. Ko fase aja, umi ovario ndopoivéima umi óvulo ha tuicha oguejy pe producción hormona estrógeno rehegua. Kóva ndaha’éi peteĩ fase ipukúva, ha katu peteĩ momento específico. |
| 3. Menopausia rire | Péva ha’e pe etapa nde rekovépe menopausia rire. La majoría umi síntoma oguejyvéta ko tiémpope, péro oĩ tapicha ikatúva oreko síntoma leve unos kuánto áñove. Sa’i rupi estrógeno, ko’ã tiempo aja tuicha’imi pe riesgo osteoporosis ha korasõ mba’asy rehegua. |
Jaikuaami avei menopausia ñepyrũrã.
Menopausia, ojehúva jepi 45 ha 55 ary mbytépe, ojehecha "natural". Ha katu ojehúramo oguereko mboyve 45 ary, oñembohéra ``Menopausia Temprana.'' Oiko ramo 40 ary mboyve .
Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva menopausia.
Ikatu reñandu peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy rehasávo menopausia-pe. Naentéroi ohasáta opavave umíva. Oĩ tapicha ohasáva imbaretetereíva, ha ótro katu ndohasái mbaʼeveichavérõ.
| Umi mba’asy ojehechavéva | Ambue mba’asy ikatúva oguereko tapicha |
|---|---|
| - Menstruación irregular (hetave térã sa’ive huguy yma guarégui) . | - Py’a ryrýi pya’e |
| - Haku - peteĩ temiandu sapy’aitépe haku rehegua ojeipysóva ñande rete tuichakue javeve | - Akãrasyvai |
| - Pyhare sudor | - Articulación ha músculo hasy |
| - Seco vaginal (hasýva oñembojoaju jave) . | - Oñemoambue deseo sexual rehegua |
| - Py’ỹi tekotevẽ orina | - Hasy ñañekonsentra hagua térã ñanemandu’a vai |
| - Keve'ỹ | - Tete ipohýive |
| - Oñemoambue ñande reko (py’ỹi pochy, ñembyasy) . | - Akãrague ñembyai térã ipire hũ |
| - Ipire, tesa ha juru ipiru |
Ko’ã mba’asy ivaietereíramo ha ojoko nde rekove, ani retĩ reñe’ẽ haĝua nde pohanohára ndive upévare.
Mba’épa umi tratamiento ha mba’éichapa ikatu ojejoko umi síntoma.
Pe menopausia ningo peteĩ prosedimiénto natural, upévare naentéroi oikotevẽ tratamiénto. Pe tratamiento ha’e pe manejo umi síntoma ointerferíva hína pende rekovépe. Iporãvéta reñeʼẽ nde pohanohárandi oiporavo hag̃ua pe tratamiénto oĩ porãva ndéve g̃uarã.
1. Terapia Hormona rehegua
Péva ha’e pe tratamiento principal omba’apóva hetave tapichápe ĝuarã. Upévape oike oñemyengovia okáguio umi hormona oguejyvéva ñande rete (estrógeno ha progesterona). Péva ikatu ome'ê tuicha alivio umi síntoma ha'eháicha sola haku ha sequía vaginal. Avei ikatu oipytyvô ani hagua osteoporosis.
- Terapia de Estrógeno (ET): Oñeme’ẽ hormona estrógeno añoite. Ko'ãva oúva opáichagua forma ha'eháicha pastilla, parche, crema ha gel. Ko método oñeme’ẽ jepi kuña ojeipe’ava’ekue chugui útero.
- Terapia combinada estrógeno ha progestógeno (EPT): Kuña ndojepe’áivape iútero, oñeme’ẽ estrógeno ndive peteĩ hormona ojoguáva progesterona-pe.
Pe mbaʼe iñimportantevéva:Pe terapia hormonal ikatu oreko algún riesgo, upévare nde doktór añoite ikatu ohechakuaa oĩ porãpa ndéve g̃uarã upéva, ohechávo nde rembiasakue.
2. Umi Tratamiento ndaha’éiva hormonal
Pe terapia hormonal naiporãi opavavetépe g̃uarã (techapyrã, umi orekóva antecedente cáncer de mama). Umi tapichápe ha umi ndogustáivape umi hormona, oĩ ambue opción.
- Tekove reko ñemoambue:
- Dieta: Oñemboguejy ramo tembi’u especiado ha ka’a ikatu oipytyvô ojejoko hagua umi sola de calor. Oñemoĩ pype umi tembi’u oguerekóva fitoestrógeno, ha’éva soja, garbanzo, lenteja ha lino ra’ỹi.
- Ejercicio: Ejercicio ára ha ára ndaha’éi oipytyvôva salud mental-pe añónte, ha katu omombarete avei kangue. Umi ejercicio yoga-icha ikatu oipytyvõ py’aguapy mental-pe.
- Ejehekýi umi mbaʼe omoñepyrũva haku: Pyhare roʼysã vaʼerã nde kotýpe. Ani repita.
- Pohãnguéra ome’ẽva’ekue pohanohára: 1.1.
- Umi dosis michĩva algunos antidepresivos (e.g. ISRS, SNRIs) ikatu oipytyvõ oñecontrola haĝua umi sola haku ha umi cambio de humor.
- Ikatu ojeporu crema vaginal ha lubricante oñepohano hagua sequía vaginal.
Oimeraẽva ko'ã pohã oje'uva'erã pohanohára he'iháicha añoite .
Arakaʼépa reho vaʼerã doktórpe?
Jepémo ko tiémpope ojehecha jepi umi período irregular, oĩ síntoma ikatúva ohechauka ótro provléma de salud. Upévare oiméramo reguereko peteĩva koʼã mbaʼe, katuete reho vaʼerã doktórpe rejerure hag̃ua konsého.
| ¡Eñangareko ko’ã síntoma rehe! | |
|---|---|
| - Tuguy pohýive jepiveguágui menstruación jave. | |
| - Tuguy ryru tuicháva ohasa. | |
| - Menstruación ipukúva 7 ára rasami. | |
| - Pe intervalo mokõi menstrual apytépe sa’ive 21 áragui. | |
| - Tuguy osêva menstruación jave térã sexualidad rire. | |
Oĩ ambue porandu ikatúva reguereko
¿Ikatu piko hyeguasu ko tiémpope?
Heẽ. Oĩ peteĩ posibilidad michĩva reime hag̃ua hyeguasu 12 mése peve opa rire nde periodo. Upévare, ndereipotáiramo mitã, iñimportánte reiporu anticonceptivo nde doktór omoañete peve nde menopausiapaiteha.
¿Oafectápa pe vida sexual?
Heẽ, ikatu ojeafekta. Oguejy rupi umi hormona, ikatu ipiru pe vagina ha ikatu hasy pe relación sexual. Oĩ avei tapicha ikatúva oñandu saʼiveha rrelasión sexuál. Péro oĩ tapicha ndokyhyjéiva imembykuñágui ha ikatu ovyʼave rrelasión sexuál ko tiémpope. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére. Oĩ mbaʼéichapa ikatu ñaipytyvõ upévape.
¿Oguerekópa avei kuimbaʼekuéra menopausia?
Kóva ha’e peteĩ porandu heta tapicha oporandúva. Kuimba'ekuéra testosterona nivel mbeguekatúpe oguejy ohóvo itujavévo. Pévape oñembohéra Andropausia. Péro ndahaʼéi umi kuña estrógenoicha, ndahaʼéi peteĩ kámbio sapyʼaitépe. Mbeguekatúpe oiko ha oĩ kuimbaʼe ni ndohechakuaáiva. Upévare ndaikatúi oñembojoja kuñanguéra menopausia rehe.
Menopausia ha’e peteĩ parte natural ha normal pe envejecimiento-pe. Jepe reikuaa oútaha, sapy’ánte ikatu ijetu’u reiko umi síntoma reheve. Péro natekotevẽi rehasa ndeaño. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi mba’asy reguerekóvare ha mba’éichapa oityvyro nde rekove. Oĩ umi tratamiénto ikatúva nepytyvõ reñeñandu porãve hag̃ua.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Menopausia ndaha'éi mba'asy, sino peteî acontecimiento natural oikóva opavave kuña rekovépe.
- Umi síntoma ojoajúva hese ikatu naiporãi, péro oĩ umi tratamiénto ikatúva oipytyvõ oñekontrola hag̃ua umíva.
- Eñe’ẽ abiertamente peteĩ pohanohára ndive umi síntoma rehe. Péicha nepytyvõta rejuhúvo pe solusión iporãvéva ndéve g̃uarã.
- Umi cambio estilo de vida-pe ha’eháicha peteĩ dieta ha ejercicio porã ikatu ome’ẽ tuicha alivio.
- Eñangareko especialmente nde kangue ha nde korasõ salud rehe menopausia rire.
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