¿Penemandu’ápa sapy’a sapy’a upe época de la lockdown Corona rehegua okirirĩrõ guare tetã tuichakue ha opavave ñaime jave ñande rógape? Umi tape nandi, ha oparupiete oĩ peteĩ kirirĩ vaiete. Pe kyhyje ha incertidumbre oĩva’ekue upe jave ndive, oĩ avei tapicha oguerekóva mandu’a iporãitereíva ha iporãva increíblemente umi ára rehegua. Ikatu nde avei reñeñandu upéicha. "Oh, opa mba'e isencilloiterei upérõ, ha opavave familia-pe oĩ oñondive". ¿Mbaʼérepa ñañandu koʼãichagua emosión ojoavyva? Péva ha'e pe jaheróva 'Nostalgia de Bloqueo'. Ñañe’ẽmi ko árape pypukuvévo ko mba’ére.
¿Ivai piko pe ‘nostalgia’?
Umi tapicha he’ívo ‘nostalgia’, heta tapicha oimo’ã ha’eha peteĩ kangy umi oikóva yma ha ndaikatúiva ombohovái ko’áĝa. Péro añetehápe ndahaʼéi upéicha. Ko'ýte rire peteî acontecimiento traumático tuicháva opavave ñambohovakéva oñondive, pandemia coronavirus-icha, jajepy'amongetávo yma guarére ikatu tuicha ñanepytyvõ ñane bienestar mental-pe guarã.
Umi psicólogo ohechaukaháicha, ko’ãichagua nostalgia omoĩ heta mba’e iporãva ñane akãme. Techapyrã ramo:
- Umi kualida por ehémplo pe empatía ha poriahuvereko iporãve.
- Oñemombarete joaju social ambue tapicha ndive.
- Oipytyvô oñemboguejy hagua jepy’apy.
- Upéva nepytyvõ voi repensa porã hag̃ua tekovére.
Ñamombe’u porãsérõ, pe nostalgia ndaha’éi ojejokóva yma. Ha’eteve peteĩ tembiporu ñane apytu’ũ oiporúva ojerrekupera haĝua umi experiencia traumática-gui ombojehe’ávo mokõive ñembyasy ha vy’apavẽ.
¿Mba'ére hetaiterei temiandu mixto oî periodo de bloqueo rehe?
Eñeimahinamína mba'éichapa oî lockdown jave. Peteĩ parte-pe oporomondýi, ha ambue parte-pe sorprendentemente simple. Péicha ohasa heta tapicha. Jahechamína ko gráfico ñantende porãve haguã ko situación.
| Mandu'a porã ñemboty jave | Mandu'a vai ñemboty jave |
|---|---|
| Ohasávo hetave tiémpo ifamíliandi. Oñembosarái carom oñondive ha ohecha pelíkula. | Tuicha kyhyje ohupyty haguã mba'asy ha kyhyje omanógui. |
| Okañy haguã tekove jeiko'asy ha oiko haguã simplemente ógape. Ndaipóri sarambi ha jeiko, ndaipóri tráfico. | Apañuãi económico rehegua. Pérdida de trabajo, pérdida de ingreso. |
| Oaprende umi mba’e pyahu. Oĩ tapicha okosina, oñepyrũva ojapo jardín ha ojapo curso en línea. | Pe estrés ha ha’eño oúva ojejokógui ógape. |
| Temiandu "oñondive tetã rehe". Maymáva oñopytyvõ, omomba'e sector salud. | Pe incertidumbre tuichaitereíva pe futuro rehegua. Pe porandu "Araka'épa opa ko'ã mba'e?" |
Koʼág̃a rentende, ¿ajépa? Ñane mandu’a omaña jey upe époka rehe ombojoajúvo iporãva ha ivaíva. Upévare ha'e peteî experiencia "agredulce" . Ñamañávo hese umi presión ñambohováiva ko'ã árape (e.g. problema económico, estrés laboral), upe "sencillez" yma guaréva ha'ete ñandegusta jeýva.
Mandu’a ha’e peteĩ mba’e ikatúva okambia.
Pe iñimportantevéva ha’e ñane mandu’a ndaha’eiha peteĩ mba’e oñemoĩva ita ári. Ha'e ningo iflexibleiterei . Odepende ñande estado mental ko’áĝaguáre ha ñane emoción rehe, umi mandu’a yma guare jepe ikatu okambia ha iporãve ñandéve ĝuarã. Upéva he’ise, añetehápe ñanderesarái michĩmi pe gravedad upe época-gui, ha umi mba’e porãnte ojedestaca.
"Jepénte opavave ñambohovái peteî acontecimiento, ñanemandu'aháicha iñambue peteî tapichágui ambuépe. Iñambuetereígui mba'éichapa jahasa".
Redes Sociales ha Nostalgia rehegua
Ko’áĝa rupi, medios sociales-gui oiko peteĩ mba’e tuicháva ko nostalgia ojupive haĝua. Jahechávo "Mandu'a" Facebook-pe, video ojejapóva TikTok-pe upe guive, ñanemandu'a jey umi ára rehe. Oiméne rehecha umi mba'e ha'eháicha "Oh, mba'eichaitépa iporã TikTok upérõ, roime videollamada-pe angirũnguéra ndive pyhare pyte peve, ndaipóri mba'eve ropensa haguã". Péicha imbaretevénte umi mandu’a.
¿Retĩvaʼerãpa ko mbaʼe reñandúvare?
Mba'eveichavérõ. Oî tapicha he'íva umi mba'e ha'eháicha "Atĩ chejehe chemandu'águi periodo de bloqueo rehe" medios sociales-pe. Péro añetehápe ndaipóri mbaʼérepa ñatĩ térã ñañeñandu culpable upévare.
Umi psicólogo heʼi rembohovake jave umi mbaʼe ijetuʼúva ikatuha ndejepyʼapyeterei. Péro reikove rire chugui ha resẽ victoria ramo, remaña jey upe épokare mborayhúpe. Ndahaʼéi umi mbaʼe ijetuʼúvare, síno reñandúgui resupera hague.
Pe pandemia coronavirus ne'írã gueteri opapaite. Upévare, ndajarekói gueteri peteĩ manera específica jagueromandu’a haĝua térã ñanemandu’a colectivamente umi omanóvare chugui. Upévare ko’ã mandu’a osẽ jepi ñande nivel personal-pe añoite.
Upéicharõ, nde avei reñandu ramo peteĩ mezcla de vy’a ha ñembyasy repensa jeývo umi mba’e rejapova’ekuére pe bloqueo aja, pe tiempo rehasava’ekue ne familia ndive ha mba’éichapa repyta nde rógape mba’eveichagua jepy’apy’ỹre, upéva normaliterei. Heʼise nde haʼeha peteĩ persóna imbaretéva ombohovái vaʼekue upe desafío ha resẽ vaʼekue chugui. Ha’e nde apytu’ũ rape añoite oprocesa haĝua upe experiencia.
Oiméramo ijetuʼu ndéve rekontrola hag̃ua koʼã mbaʼe, térã reñeñandu estréspe ha upévare ointerferi umi mbaʼe rejapovaʼekue káda día, iñimportánte reñeʼẽ peteĩ ne amígo rejeroviaha ndive, ne família ndive térã reho ne doktór ndive rejerure hag̃ua pytyvõ profesional .
Marandu ojegueraha haguã ógape
- ‘Nostalgia de bloqueo’ ha'e peteî temiandu ombojoajúva mandu'a dulce ha hasýva periodo de bloqueo rehe.
- Kóva ndaha'éi kangy, sino peteî tape hesãiva oipytyvõ haguã apytu'û ojerekupera jey rire peteî acontecimiento traumático COVID-19-icha.
- Ko temiandu ikatu ogueru resultado positivo ha’eháicha jepy’apy sa’ive, poriahuvereko hetave ha jesareko optimista tekovére.
- Ñane mandu’a ningo iflexible, ha pe yma guare ikatu ha’ete iporãvéva oñemopyendáva umi emoción ko’áĝaguáre.
- Normal ñañeñandu nostálgico periodo de bloqueo rehe, ha natekotevêi ñatĩ ni ñañeñandu culpable upévare. Ohechauka resupera hague pe provléma.
- Koʼã mbaʼe ijetuʼúramo ojejoko hag̃ua, ani retĩ reheka hag̃ua peteĩ konsého doktórpe.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario