¿Reguerekópa avei nde pytuhẽ mbyky nde ryeguasu aja? (Apytu'ũ mbyky) Ñañe'ẽmi ko mba'ére!

Ojekuaa jepi umi sy imembyva oñeñandu mbykymi apytu'ũ ko'ã tiempo aja. Añetehápe heta sy ohasa ko mbaʼe. Péro ikatu oĩ hetave mbaʼére upéva, upévare iñimportánte reikuaauka nde doktórpe. Ani pejepy’apy, ko árape ñañe’ẽta mba’érepa oiko ko apytu’ũ mbyky, térã apytu’ũ mbyky , mba’épa ikatu jajapo hese, ha araka’épa jajepy’apyveva’erã hese.

Mba’épa oiko nde pytuhẽgui nde ryeguasu aja.

Pe embarazo ha’e peteĩ época nde rete ohasáva heta cambio asombroso. Koʼã kámbio rupive, okambiaʼimi avei nde rrespirasión. Jahechamína umi mbaʼe iñimportantevéva.

Mbaʼéichapa ojeafekta umi hormona?

Reime jave hyeguasu jave, nde rete ojapo hetaiteve peteĩ hormona hérava progesterona . Kóva ha’e peteĩ hormona iñimportantetereíva oñemantene haguã embarazo. Upéicha, ko hormona progesterona ome'ê señal michîmi Centro Respiratorio nde apytu'ûme, ha'éva pe parte ocontroláva ñane respiración, "japytu'u pypuku'imi". Péicha rerrespira hetave’imi, pypuku’imi, rerrespirátavagui normalmente. Upéi ikatu reñandu rembaʼapo hatãveha michĩmi rerrespira hag̃ua, térã rejokoʼimiramoguáicha nde pytu. Péva añetehápe oiko nde rete oñeha’ãgui ome’ẽ oxígeno oikeva’erã ne membýpe ha ndéve.

¿Oguerekópa avei efecto peteĩ útero oñembotuicháva?

Heẽ, absolutamente. Ne memby okakuaavévo ohóvo, nde útero okakuaa avei . Ko útero okakuaáva oñepyrũ oempuja yvate pe diafragma ári, peteĩ múskulo haʼetéva peteĩ membrana nde pulmón guýpe.

Pe diafragma ha’e peteĩ músculo tuichavéva oipytyvõva ñande pulmón oñecontrata ha oñembotuichave haĝua ñarrespira jave. Epensamína peteĩ fuelle-icha.

Upéicharõ, pe útero okakuaa ha oñemonguʼévo yvate pe diafragma ári, pe diafragma saʼive oreko lugár oguejy hag̃ua lívremente. Péicha avei olimitá pe espacio umi pulmón oñeinfla porã hag̃ua, heʼiséva oñembotuichaveha. Péva ha’e mba’érepa ikatu reñeñandu mbykymi repytu’u, ha’ete ku repytu’u’ỹva. Péva ikatu ojehechakuaa koʼýte reime jave nde tercer trimestre-pe.

¿Oĩpa algún alivio pe mitã ijyvate jave?

¡Kóva ningo peteĩ notísia porã heta sype g̃uarã! Reñemoag̃uivévo pe parto, upéva heʼise umi semána pahápe, ne memby oñepyrũta oguejy nde pelvis-pe . Péva ha'e pe jaheróva "pe mitã oityva" térã "pe mitã oñemboja". Péicha oiko vove, tuicha saʼive pe presión oĩva nde diafragma rehe. Reñepyrũta rerrespiráve michĩmi ha reñeñandu aliviado.

Mba’épa ikatu ojejapo apytu’ũ mbyky rehe.

Oĩ porã, koʼág̃a jahechami mbaʼe mbaʼe isensíllovapa ikatu jajapo ñande rógape ñaipytyvõ hag̃ua ñamomichĩmi hag̃ua ko provléma jarrespira hag̃ua. Jepe koʼã mbaʼe michĩva, ikatu reñandu tuicha idiferénteha.

¡Eñongatu porã nde postura!

Upéva ningo iñimportanteterei.

• Eñeha'ã eñongatu nde jyva derecho reguapy térã reñembo'y jave. Reñembo’y ha reñembo’y jave tenonde gotyo, nde pulmón ndorekói espacio oñembotuichave haĝua hekopete. Por ehémplo, rembaʼapóramo komputadóra renondépe, eñongatu porã nde jyva ha eguapy porã nde síllape. Péicha, nde pulmón oreko heta lugár. Rerrespira ha resẽnte nde jyva derecho reheve, ha rehecháta pe diferénsia.
• Eñeha’ã eñongatu nde jyva tapykue gotyo ha nde jyva tenonde gotyo michĩmi. Péicha oñembohetavéta pe espacio oĩva nde pyti’ápe ha ndahasýivéta rerrespirávo.

Eñeha’ã ko’ã mba’e reke aja.

Heta sy ohasa ko mba’e hasy orrespira haĝua py’ỹive pyhare oke jave.

• Reke jave, emoĩ nde akã ha nde rete yvate mokõi térã mbohapy almohada reheve, ha eke peteĩ posición semiguapyhápe, reimeramoguáicha peteĩ apyka reclinable-pe. Péicha oñemboguejýta pe presión oĩva nde pulmón ha diafragma-pe oúva úterogui, ha upéicha ifasilvéta rerrespira hag̃ua.
• Oĩ heʼíva ndahasýiha orrespira hag̃ua oke jave ikostádo akatúape . Péva oñemboguejy rupi pe presión oúva úterogui umi tuguy rape tuicháva rehe, upéva omoporãve tuguy circulación, ha upéva oipytyvõ mitãme ohupytyve haguã oxígeno. Ikatu avei reñehaʼã upéva.

¡Ani remba'apo mbarete!

Kóva ha’e peteĩ mba’e katuete tekotevẽva reguereko en cuenta ko tiempo aja.

• Rejapo jave ehersísio, rejapo jave tembiapo ogapypegua térã resẽ jave rejapo peteĩ mbaʼe, ani reñembotavyeterei. Reñeñandu ramo kane’õ térã ndepy’aju, ha’e nde rete señal ndéve ĝuarã: “Epytu’u, chekane’õma”. Ehendu chupe.
• Epytu'u mbykymi remba'apo aja. Eñeimahinamína remopotĩha hína pe óga. Ani rejapopaite peteĩ jeýpe, ejapo michĩmi peteĩ jeýpe, eguapy sapy’ami, e’u peteĩ vaso y ha upéi eñepyrũ jey.
• Ejapo unos kuánto tembiapo káda día. Ani rejapura. Pe iñimportantevéva ha’e sy ha mitã oĩ porãha.

Ñapensamína avei ejercicio ligero rehe.

• Eporandu nde pohanohárape ejercicio ligero okonveniva ndéve, nepytyvõtagui repytu’u porãve ha iporãitereíta avei nde rete rehe. Techapyrã, jeguata, ejercicio yoga ojejapóva específicamente kuña hyeguasúvape guarã, hamba’e.
• Péro nemanduʼavaʼerã ani rejapo ehersísio ikaneʼõ peve térã repytuʼuʼỹre. Rekaneʼõramo ha ndaikatúi reñeʼẽ, reñehaʼãmbaite hína.

Araka’épa ñamombe’uva’erã pohanohárape ko mba’e?

Normal ramo jepe ja’experimenta algún apytu’ũ mbyky ñane embarazo aja, sapy’ánte ikatu ha’e peteĩ señal peteĩ mba’e ivaivéva rehegua. Upévare, oiméramo nde repytuʼu mbyky, iporãvéta remombeʼu upéva nde doktórpe. Koʼýte reguerekóramo peteĩva umi síntoma ojeʼéva koʼápe:Rehechava’erã pya’e pohanohárape, reha’arõ rangue ko’ẽrõ peve.

¡Eñatende porã koʼã mbaʼére!

• Pe dificultad respiración oñepyrũramo sapy’a, sapy’aitépe.
• Oñeñandu imbareteterei, hatãiterei, ha’ete ku ndaikatúiva rerrespira.
• Reñandu ramo ko apañuãi okakuaaha ohóvo ára ha ára.
• Oiméramo reguereko peteĩva ko’ã mba’e ha hasy rerrespirávo:
• Pecho hasy térã ojejoko.
• Tos py’ỹi, térã tosáramo tuguy.
• Rejapóramo peteĩ tyapu ‘whooshing’ nde jyva guive rerrespira jave (Wheezing).
• Reñandu ramo nde korasõ opyrũ pya’etereiha, térã oñeñandu ramo nde korasõ ryrýi irregular (palpitaciones).
• Reñeñandu ramo ndepy’aju térã reñedesmaia.
• Hovy ramo nde juru térã nde kuã rembe’y (upéva he’ise nde rete ndohupytýiha suficiente oxígeno) .
• Oiméramo nde akãnundu.

Ko’ã mba’asy ikatu oiko ambue mba’e ndaha’éiva imembykuña’ígui. Techapyrã, ikatu ha’ekuéra ohechauka peteĩ mba’asy ivaiveha ha’éva asma , peteĩ infección pulmonar ha’eháicha neumonía , anemia (tuguy sa’i) , térã, sa’ieterei, tuguy coágulo pulmón-pe (embolismo pulmonar) . Ko'ãva ha'e mba'asy ndahetáiva ikatúva oiko imembykuña jave, upévare tuicha mba'e jaikuaa haguã.

Upévare, ¡ñanemanduʼavaʼerã umi mbaʼe iñimportantevévare!

Upévare, mamá, ningo normal reguereko algún incomodidad nde embarazo aja. Peteĩ dificultad michĩmi jarrespira haĝua ikatu ha’e peteĩva umi mba’e.

Ojekuaa jepi oñeñandu mbykymi apytu'ũ imembykuña jave. Péva ojehu principalmente umi cambio hormonal nde retepýpe ha pe presión nde diafragma-pe ojejapóva nde útero okakuaáva rupi.

Péro oĩ umi mbaʼe isensíllova ikatúva rejapo remboguejy hag̃ua ko incomodidad. Ikatu reñeñandu alivio remantene porãramo nde postura, reñongatu michĩmi nde almohada reke jave, ani reñehaʼãiterei ha rejapo ejercicio ligero .

Pe iñimportantevéva ha’e reguerekóramo ambue mba’asy vai (e.g. nde pyti’a hasy, repytu’u mbyky, tos, sibilancia, palpitaciones) ha avei hasy rerrespirávo, térã ko apañuãi oñepyrũ sapy’a ha ivaive ára ha ára, katuete reho va’erã nde pohanohárape pya’e’ỹre ha reheka consejo.

Pe seguridad ha salud nde ha ne memby hyepýpe oĩva ha’e umi mba’e iñimportantevéva. Upévare, oiméramo reduda térã reporandu, ani rekyhyje reñeʼẽ hag̃ua nde doktór ndive ha reikuaa hag̃ua upéva. Upéicharõ ikatu reho ko jeguata kyhyje’ỹre ha vy’ápe.

`Embarazo, Apytu’ũ mbyky, Progesterona, Utero, Diafragma, Asesoramiento Médico