¿Ojapópa jey jey ne memby umi mbaʼe peteĩchagua? Térãpa oreko hikuái trastorno obsesivo-compulsivo?

¿Rehechakuaápa sapyʼánte ne memby ojapo jey jeyha peteĩ mbaʼe, térã opensaha algúna kósare tekotevẽʼỹre? Ikatu ndaha'éi normal. Ko árape ñañe'êta ko'ãichagua condición rehe, ha'éva `(Trastorno Obsesivo-Compulsivo)` térã `(OCD)` mbykymi. Ani rekyhyje rehendu jave ko mba'e, pórke reime consciente ko mba'ére ha'e pe primer paso.

Mba'épa ko `(OCD)`? Ñantende porãkena?

Ñamombe'u porãsérõ, Trastorno Obsesivo-Compulsivo ha'e peteĩ mba'asy mitã oguerekóva pensamiento ndojeipotavéiva, ndojejokóiva, iperturbador (ko'ãvape ñahenói "Obsesiones"), ha pe presión omoheñóiva umi pensamiento ha pe impulso ojapo jey jey haguã ciertas cosas ombogue haguã kyhyje (ko'ãvape ñahenói "Compulsiones" térã "Rituals"). Epensamína peteĩ ciclo vicioso-icha. Pe mitãme omoñeñandu vai koʼã pensamiénto, péro ndaikatúi jave ojoko, oñandu ojapovaʼerãha peteĩ mbaʼe ombogue hag̃ua pe presión.

Péva ikatu oiko mitã michĩvévare ha avei mitã tuichavévare, he’iséva mitã michĩvéva. Oiméramo repensa ne memby ikatuha oreko TOC, pe primera kósa rejapovaʼerã haʼe hína reñeʼẽ ne memby doktór térã consejero de salud mental ndive . Ha’ekuéra ikatu nepytyvõ reikuaa haĝua ha’épa TOC térã oĩpa ambue mba’e omoñepyrũva ne memby mba’asy.

¿Mbaʼe señálpa ikatu rehecha nde túvaicha?

Umi mba’asy ikatúva ojehecha mitã orekóva TOC ikatu oñemboja’o mokõi categoría principal-pe. Ko’ãva ha’e umi Obsesiones (pensamientos perturbadores) ha Compulsiones (mba’e ojejapóva umi pensamiento rupive).

Mba'éichapa ko'ã pensamiento iperturbador (`Obsesiones`)?

Koʼãva haʼe umi pensamiénto oúva meme ne membýpe, ha ndaikatúi oheja opensa hesekuéra oimoʼãramo jepe ndojapoivaʼerãha . Pe mitã nopensaséi koʼã mbaʼére, péro ndaikatúi okontrola umi mbaʼe opensáva. Tuvakuéraicha ikatu rehecha koʼã mbaʼe kyhyje ha jepyʼapyetereiha ne membýpe. Mitãnguéra orekóva TOC ikatu ojepy’apy jepivegua’ỹ térã okyhyje umi mba’e ha’évagui:

• Okyhyjeterei umi mbaʼasy, kyʼa, mbaʼasy ha aksidéntegui : Por ehémplo, okyhyje ohechávo peteĩ kyʼa michĩmi jepe omoñepyrũtaha peteĩ mbaʼasy vai.
• Jajepy’apy meme peteĩ tapicha hasy, oaccidenta térã omanóramo : Oimo’ã meme oikotaha peteĩ mba’e vai peteĩ jahayhúvare.
• Pe temiandu oĩha mba’e osẽva hendaitépe, osẽva hendaitépe : Umi aranduka osẽ’imi ramo jepe mesa ári, oñeñandu vai gueteri.
• Kyhyje oikotaha añetehápe umi pensamiento vai : Oĩ tuicha kyhyje peteĩ pensamiento vai oúva ñane akãme oikotaha añetehápe.
• Oñandu umi mba’e ndaha’eiha recto, ndaha’eiha peteĩcha, ndaha’eiha ‘peteĩnte’ ha’eva’erãháicha : Oñemoĩ jave mokõi calcetín, umi mokõi raya mokõivévare oĩva’erã peteĩ nivel-pe, térã noñeñanduporãmo’ãi.

Mba'épa ko'ã `Compulsiones` / `Rituales`?

Koʼãva haʼénte peteĩva umi pensamiénto iperturbador.Umi mba’e peteĩ mitã ojapóva ohupyty haĝua alivio ha sa’ive kyhyje oikotaha peteĩ mba’e vai. Mitã oimo'ã ojapóvo ko'ã ``(Rituales)`` ikatuha ojoko umi pensamiento vai ha omboyke kyhyje. Jaʼe porãsérõ g̃uarã, haʼekuéra opensa ikatuha ojoko ani hag̃ua oiko peteĩ mbaʼe ivaíva.

Tuvaicha ikatu rehecha umi mbaʼe koʼãichagua:

• Oĩ jepoko, oñembota ha jepyso iñextraño : techapyrãramo, rehasávo peteĩ okẽ rupi, rembota mbohapy jey okẽ ryru.
• Oñemohenda jey jey umi mba’e peteĩchagua : Oñeha’ãvo akóinte omoĩ umi juguete peteĩchagua orden-pe, peteĩchagua.
• Ñe’ẽ, ñe’ẽjoaju pehẽngue, porandu ojejapo jey ha ojejapo : Peteĩchagua porandu ojejapo ndéve heta jey peteĩ árape.
• Akóinte añeñandu duda, ha hasyeterei adesidi hag̃ua : Ahasa heta óra apensa hag̃ua umi mbaʼe michĩvévare jepe.
• Jajohéi ha ñamopotî hetaiterei : jajohéi po are, jajepohéi heta jey peteî árape.
• Hetaiterei tiémpo ñañemonde, jajepohéi, jakaru térã jajapo hag̃ua tembiapo ogapypegua : Umi tembiapo ojejapóva jepi jepe ogueraha tiémpo natekotevẽiva.

Epensamína, sapy'ánte mitãnguéra omoinge voi ituvakuérape ko'ã `(Rituals)`-pe. Ñepyrũrã, ikatu ni nderehechakuaái ha'eha peteĩ `(Ritual)`. Techapyrã, pe mitã ikatu oporandu jey jey ndéve peteĩ mba’énte, oñeha’ãvo ohupyty tranquilidad he’ívo: ``¿Oĩ porãpa opa mba’e, mamá/papá?'' Térã, pe mitã ikatu ndemboliga ere haĝua peteĩ mba’e peteĩ número de veces, térã rejapo haĝua peteĩ manera determinada-pe.

Avei iñimportánte ñanemandu’a umi mitã orekóva TOC ikatuha oguereko Obsesiones añónte, Compulsiones añoite térã mokõivéva.

Mbaʼéichapa oñeñandu pe mitã ko situasiónre?

Añetehápe, umi síntoma TOC rehegua hasyeterei ha ombohasa asy mitãnguérape. Jepe koʼã rritual ikatu omeʼẽ ñepyrũrã algúna alivio, mbeguekatúpe oñembohetave oguejy rangue . Upearã ogueraha heta tiémpo ha imbarete, upévare pe mitã operde itiémpo umi mbaʼe oguerohorývape, por ehémplo ostudia térã oñembosarái iñamigokuérandi.

Umi pensamiento, temiandu ha ritual TOC rehegua oity ñuhãme pe mitãme peteĩ ciclo de angustia-pe . Péicha hasy ñañekonsentra hag̃ua umi tembiapo eskuélape, javyʼa ñane amigokuérandi, jake porã pyharekue ha japytuʼu hag̃ua.

Ikatu rehecha pe mitã péicha:

• Akóinte ojepy’apy ha okyhyje.
• Pyaʼe ipochy, oñembopyʼarory ha ohechauka irritaha.
• Ojehecha oñembyasy, ikane’õ ha ikane’õ.
• Ndaikatúiramo rejapo upéva ``(Ritual)'', reñembopy'ajueterei ha rejepy'apýta.
• Aporandu meme che tuvakuérape: “¿Oĩ porãpa opa mbaʼe?”. ha oha’arõ tranquilización.

Oĩ mitã nomombeʼúiva ituvakuérape koʼã mbaʼe opensáva, okyhyjéva ha ojapóva. Haʼekuéra otĩ ha oñekonfundi upévare, upévare oñongatu ijehe. Sapyʼánte oñehaʼã voi omokañy umi ritual ojapóva. Tuvakuéra ohechakuaa peve, ikatu pe mitã ohasa asy ko’ã síntoma TOC-gui are guivéma.Upévare iñimportánte reikuaa mbaʼéichapa okambia ne memby reko ha hemiandu.

Upéicharõ mba'épa umi tratamiento ko `(OCD)`-pe guarã?

Pe marandu porã ha'e pe TOC ha'eha peteĩ mba'asy ikatúva oñepohano .

Pe tratamiento principal ha iporãvéva TOC rehegua ha’e Terapia Conductual Cognitiva (TCB). Kóva ha’e peteĩ terapia ome’ẽva peteĩ consejero, psiquiatra térã psicólogo oñembokatupyrýva.

Ko `(Terapia)`-pe oñembo'e mitãnguérape mba'éichapa ikatu ocontrola ijepy'apy ha ombopy'aguapy haguã iñakã. Avei, mbeguekatúpe oñembo’e chupekuéra ombohovái haguã kyhyje ha oiko haguã hendivekuéra ojapo’ỹre umi `(Rituales)`. Kóvape oñembohéra `(Exposición ha Respuesta Prevención)` térã `(ERP)`, ha haꞌehína peteĩ pehẽngue `(CBT)`-gui.

Terapia ndive, umi pohanohára he’i avei pohã algún mitã orekóvape TOC. Ndaha’éi opavavépe ĝuarã, ha katu umi oikotevẽvape ĝuarãnte. Pe pohã tenondegua oñeme’ẽva mitãnguéra oikotevẽvape pohã ha’e umi ISRS, térã Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina. Ikatu rehendu ko’ã téra: Zoloft®, Prozac® ha Luvox® ha’e ko atýpe. Ko'ã pohã omba'apo oequilibrávo actividad orekóva ciertos químicos cerebro-pe (neurotransmisores).

Osẽ porã haguã tratamiento, tuicha mba'e peteĩva umi túva oho `(terapia)` mitã ndive. Upéi avei ikatu reikuaa mba'éichapa rembohováita mitã `(OCD)` mba'asy, mba'éichapa rembokatupyryva'erã umi mba'e reaprendeva `(terapia)`-pe mitã ndive, ha mba'éichapa reipytyvõta mitãme ára ha ára.

Mbaʼéichapa ikatu aipytyvõ che membýpe?

Resospecháramo ne memby orekoha TOC, oĩ heta mbaʼe ivaliosoitéva ikatúva rejapo.

Eñe’ẽ mitã ndive.

Eñe'ẽ ne membýpe umi mba'e rehechava'ekuére oipytyvõ ha mborayhúpe . Ehendu porã mbaʼépa heʼi ne memby. Eñehaʼã entende ne membýpe retakyʼỹre hesekuéra. Techapyrã, ikatu reporandu: "Ta'ýra/tajýra, ahecha remba'apo mbarete reasegura haguã nde calcetín ojoguaitereiha. Ahechakuaa reimeha heta presión guýpe rejapo haguã exactamente correcto. ¿Mba'éichapa reñeñandu upe jave?"

Emombe'u ne membýpe ko jepy'apy ha teko ikatuha oiko peteĩ mba'asy hérava ``OCD.'' Ere ne membýpe ikatuha oho pohanohárape oikuaa haguã mba'épa añetehápe, ha'eha peteĩ mba'e ikatúva oñepohano, ha akóinte reimeha reipytyvõ haguã .

Ehecha peteĩ especialista-pe.

Ejapo peteĩ cita rehecha haĝua peteĩ psiquiatra térã psicólogo mitãnguérape ĝuarã. Nde doktór de família ikatu neremondo peteĩ persóna oĩ porãvape upévape g̃uarã. Oikuaa hagua reguerekópa TOC, oñe’ẽta ndéve ha ne membýpe, oporandúta ne memby mba’asykuérare ha ohekáta mba’épa ohechauka TOC. Ojehechakuaáramo chupekuéra orekoha TOC, omyesakãta ndéve umi tratamiénto ikatúva ojejapo.Kóva ndaha’éi mba’eve ñatĩva, ha’e peteĩ señal añónte pe mitã oikotevẽha pytyvõ.

Eparticipa activamente ne memby tratamiento-pe

Peteĩ parte pe tratamiento-gui ha’e penembokatupyry haĝua túvaicha mba’éichapa pembohovái va’erã pene memby síntoma TOC rehegua. Eaprende opa mbaʼe ikatúva reipytyvõ . Eaprende mbaʼéichapa ikatu reipytyvõ ne membýpe okakuaa hag̃ua reimeʼỹre umi rrituál orekóvape. Emba’apo nde terapeuta ndive reipytyvõ haĝua ne membýpe.

Pepasiénsia vaʼerã.

Ojesupera haĝua TOC ndaha’éi peteĩ mba’e oikóva peteĩ pyharépe, ha’e peteĩ proceso . Oĩta ára porã, oĩta ára hasýva. Tekotevẽta reho heta sesión de terapia-pe. Katuete reho opavave umívape. Eipytyvõ ne membýpe opractica haĝua pe terapeuta ombo’éva hógape. Emomba’eguasu ne membýpe pe ñeha’ã michĩvéva jepe. Ere umi mba'e ha'eháicha: "Remba'apoiterei ko árape ha rejapo péva, añemomba'eguasu nderehe". Akóinte emomandu’a ne membýpe pe TOC ndaha’eiha ha’ekuéra kulpa.

Ehupyty apoyo ndete voi ha eme’ẽ ambue tapichápe.

Oĩ heta recurso ha organización de apoyo ikatúva oipytyvõ umi familia ombohováiva TOC. Oĩ página web ha’eháicha Fundación Internacional TOC ome’ẽva marandu internet rupive. Reikuaáramo ndahaʼeiha neaño, ikatu avei nepytyvõ regueropuʼaka hag̃ua. Pekomparti umi historia de éxito ambue tuvakuéra ndive ikatu ome’ẽ peẽme esperanza ha confianza.

Upéicharõ, mbaʼépa umi mbaʼe iñimportantevéva ñanemanduʼa vaʼerã umi mbaʼe ñañeʼẽvaʼekuégui?

Oĩ porã, upévare ko’ápe oĩ umi mba’e ñañongatuva’erã ñane akãme umi mba’e ñañe’ẽva’ekuégui:

• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (OCD) ha'e peteĩ mba'asy apytu'ũ rehegua ikatúva oñepohano ha ikatúva ohupyty mitãnguérape. Ojekuaa umi pensamiento ndojeipotavéiva, oikekuaáva (obsesiones) ha umi comportamiento ojejapóva jey jey (compulsiones/rituales) ojejapóva ojejoko haguã.
• Péva ndahaʼéi pe mitã kulpa, ni nde kulpa nde túvaicha. Koʼã mbaʼe ikatu oiko oimeraẽvare.
• Ojekuaa ramo tenonderãite ha oñepohano hekopete (CBT, pohã tekotevẽramo) ikatu ome’ẽ alivio mitãme ha ome’ẽ jey mitã rekove normal-pe.
• Tuvakuéra mborayhu, entendimiento, apoyo ha especialmente paciencia iñimportanteterei pe mitãme ĝuarã ko viaje-pe.
• Oiméramo nde reduda michĩmi jepe ne membýgui, ani retĩ, ani rekyhyje ha ani retarda reheka hag̃ua peteĩ konsého doktórpe. Upéva ha'e pe mba'e iporãvéva ikatúva rejapo ne membýpe guarã.

Nemanduʼákena ndahaʼeiha ndeaño. Reikuaa porã ha nepytyvõramo, ikatu regueropuʼaka porã ko situasión.

` TOC, Trastorno Obsesivo-Compulsivo, Mitãnguéra Salud Mental, Obsesiones, Compulsiones, TCC, Asesoramiento de Padres, Sri Lanka, Sinhala, Mba'asy Mental