¿Repensápa raʼe koʼã mbaʼére imemby mboyve? (Cuidado Preconcepción) ¡Ñañe'ẽmi!

¿Reñembosakoʼípa hína remoñepyrũ hag̃ua peteĩ família? Upéi oĩ umi mbaʼe iñimportánteva ñañeʼẽ vaʼerã hese ikatu hag̃uáicha peẽ ha pene memby hesãi. Heta tapicha opensa reheka vaʼerãha konsého doktórpe reguereko potaitéma jave añoite. Péro añetehápe iñimportanteterei reñangareko nde salúre reñepyrũ riremínte repensa reguerekotaha peteĩ mitã, jepe hyeguasu mboyve. Jahechamína mbaʼépa umi mbaʼe.

Mba’érepa iñimportanteterei ko preparación preembarazo?

Eñeimahinamína reñepyrũha remopuʼã peteĩ óga iporãitereíva. Pe óga oñemoĩ hatãta pe pyenda imbaretéramo, ¿ajépa? Péicha oiko ko'ãva ndive. Remantene haĝua nde rete hesãi ha imbarete ha’e pe pyenda iporãvéva remoĩ haĝua reime mboyve peteĩ mitã. Pévape ñahenói `(Cuidado Preconcepción)` . Ñamombe’u porãsérõ, ñañangareko imemby mboyve.

Upéicharõ, reguerekóramo peteĩ mitã, iporãvéva rejapo raẽ ha’e reñembyaty nde pohanohára familiar térã ginecólogo ndive ha rejapo peteĩ examen médico completo (peteĩ ``chequeo''). Péicha reipytyvõta reikuaa hag̃ua reime porãpa ha reguerekópa mbaʼasy ikatúva oafekta nde membykuña. Ko’ã momento-pe ojejapóta prueba rutinaria tuguy rehegua, prueba de orina, hamba’e.

Oiméramo reñandu mba’eveichagua mba’asy ndaha’éiva jepiguáicha (e.g., ndoipotái rekaru, kane’õ meme, rete hasy), kóva ha’e pe ára iporãvéva remombe’u haĝua nde pohanohárape umíva. Ani remokañy mba'eve, michĩramo jepe. Ikatu oafekta nde embarazo amo gotyove.

¿Reguerekómapa mbaʼeveichagua mbaʼasy crónica?

Koʼág̃a eñeimahinamína reguerekóma hague diabetes, asma, presión alta, mbaʼasy korasõme, alergia, lupus térã peteĩ mbaʼasy mental depresiónicha. Upévare, repensa mboyve reguerekotaha peteĩ mitã, katuete reñeʼẽvaʼerã ne doktór ndive mbaʼéichapa koʼã mbaʼasy ikatu oafekta nde membykuña.

Ikatu tekotevẽ rekambia térã reheja reʼu unos kuánto pohã reʼúva koʼág̃a. Oĩ pohã ikatúva ombyai mitã (pe mitãra) okakuaa, ko’ýte umi 12 arapokõindy iñepyrũme imembykuña jave (pe ``Primer Trimestre''). Upévare, ne doktór pene konséhota umívare. Térã, ha’e he’íta ndéve mba’éichapa ikatu remaneha porãve nde condición.

Techapyrã, peteĩ sy oguerekóramo diabetes, tekotevẽ omba’apo mbarete ocontrola haĝua pe nivel de azúcar huguýpe oñepyrũ guive opensa imemby haĝua, ha imembykuña pukukue javeve. Ndaupeichairamo, ikatu oityvyro pe mitãme. Kóva ha’ete peteĩ korapy óga jerére, ojejoko jave mba’asy, oñeñangareko mitã’íre.

¿Ñañeʼẽtapa avei umi jepokuaa ikatúvare ojapo vai pe mitãme?

Iñimportanteterei avei upéva. Oiméramo nde térã ne ména oreko mbaʼe jepokuaa ikatúva ojapo vai pe mitã rekove, iporãta reñeʼẽ hag̃ua nde doktór ndive umívare. PrincipalmenteRoñecentra hína ko’ápe roy’u haĝua alcohol ha ropita haĝua.

Pe vevída naiporãi mbaʼeveichavérõ imembykuña jave. Ikatu oreko impacto ivaietereíva mitã cerebro desarrollo ha desarrollo físico rehe. Upévare, oiméramo rehaʼarõ hína peteĩ mitã, iporãvéta anivéma reʼupaite pe vevída. Epensamína, rembosakoʼi porãháicha pe yvy reñotỹ mboyve peteĩ semílla, tekotevẽ avei nde rete haʼe pe lugár iporãvéva ne membýpe g̃uarã.

Pe sigarríllo ningo peteĩchaite. Repitáramo, saʼive oxígeno ohupytyva ne membýpe, upéva ikatu ombotapykue ne memby okakuaa, saʼi ipire imemby ha osẽ voi chugui. Jepe nde nerepitáva, reime ramo peteĩ tapicha opitáva jerére (upévape rohenói ``Smoking Pasivo''), ojapo vai avei ne membýpe. Upévare reñehaʼãvo reheja koʼã jepokuaa haʼe pe rregálo tuichavéva ikatúva remeʼẽ ne membýpe.

¡Koʼã vitamina ningo iñimportanteterei! (Vitaminas Esenciales) rehegua .

Ambue mba’e iñimportánteva reñepyrũva’erã rejapo repensa jave reguereko haĝua peteĩ mitã ha’e re’u peteĩ vitamina prenatal, peteĩ vitamina ojejapóva específicamente kuña hyeguasúvape ĝuarã. Koʼãvape oĩ jepi umi mbaʼe oporomongarúva, por ehémplo ácido fólico, calcio ha hierro .

Koʼãva apytégui , pe ácido fólico iñimportanteterei. Oipytyvõgui ojehapejoko haguã umi complicación hérava defecto tubo neural ikatúva oiko mitã sistema nervioso okakuaa ñepyrũ jave (i.e., apytu'ũ ha médula espinal). Ko’ã mba’asy ojeheróva defecto tubo neural rehegua ojehu 28 ára tenondegua imembykuña rire. Upéva he’ise py’ỹi peteĩ sy oikuaa mboyve jepe hyeguasuha. Upévare iñimportánte reʼu ácido fólico reñepyrũ riremínte repensa reguereko hag̃ua peteĩ mitã. Nde pohanohára he’íta ndéve pe ácido fólico oike porãva. Jepive, he’i ndéve re’u haĝua por lo menos 400 microgramos por día.

Hierro ojoko ani haguã reguereko anemia. Pe hierro ningo iñimportanteterei imembykuña aja pórke nde ha ne memby reikotevẽve tuguy. Pe calcio ningo iñimportanteterei ne memby kangue ha hatĩ okakuaa hag̃ua. Koʼã vitamina haʼete voi ñameʼẽva y ha abono peteĩ plántape.

¿Oĩpa pe famíliape orekóva mbaʼasy genética? (Preocupaciones Genéticas) rehegua .

Oĩramo ne família térã ne ména rogaygua orekóva peteĩ trastorno genético (por ehémplo, talasemia, síndrome de Down), térã repensáramo peteĩva nde apytégui ikatuha ogueraha peichagua mbaʼasy, iporãta reñeʼẽ avei nde doktór ndive upévare.

Oiméramo upéicha, nde doktór ikatu ndegueraha ojejapo hag̃ua peteĩ pruéva genética. Tekotevẽramo ikatu avei reheka servicio peteĩ consejero genético-pe. Péicha rentende porãta pe riesgo orekóva ne memby hyepýpe oĩva peteĩ trastorno genético ha mbaʼépa ikatu ojejapo hese. Ani rejepy’apy, kóva nepytyvõ haĝua reiporavo porãve haĝua.

Oĩ mbovymi ambue mba’e michĩva ñañatendeva’erã.

Oĩve umi mba’e ha’éva vitamina ha pohã, iporãta remoambue michĩmi nde rekovépe ára ha ára.

• Eñepyrũ emboguejy pe cafeína reʼúva: Té, káva, unos kuánto chocolate ha unos kuánto refresco oreko cafeína. Iporãvéta reñemboty peteĩ taza de café al día. Oje’u hetaiterei cafeína ikatu ombohetave pe riesgo de aborto.
• E’u peteĩ dieta equilibrada ha nutritiva: Eñeha’ã e’u peteĩ dieta equilibrada oguerekóva opa mba’e, ka’avo, yva, legumbre, grano, so’o, pira, huevo ha kamby. Oñemboguejy ikatuháicha umi dulce, tembi’u aséite ha tembi’u pya’e. Nde rete ha’e ne memby róga peteĩha. Iñimportánte ñañongatu ipotĩ ha ñanepytyvõ.
• Ejapo jepi ehersísio: Rejapóramo umi ehersísio isensíllova, por ehémplo reguata, renata térã rejapo yoga por lo méno 30 minúto al día, iporãiterei nde salúd físika ha mentalpe g̃uarã. Péro eporandu vaʼerã nde doktórpe rejapo mboyve ehersísio pohýi térã ijetuʼúva.

Avei, eñangareko eguerekoha opaite ne inmunización ára ha ára. Techapyrã, vacuna rubéola rehegua. Ndereguerekóiramo rubéola, rehupytyva’erã ko vacuna por lo menos un mes nde hyeguasu mboyve. Péva oiko pe rubéola imembykuña jave ikatu ipeligrosoitereígui mitãme guarã. Iporã avei ojejapo vacuna gripe rehegua káda áño.

¿Mbaʼépa oikóta sapyʼaitépe hyeguasu rejapo mboyve koʼã mbaʼe?

Koʼág̃a ikatu repensa: ‘Oh, ¿mbaʼépa oikóta che membykuñáramo ajapo porã mboyve ni peteĩva koʼã mbaʼe?’. Ani rejepy'apy! Natekotevẽi ñañemondýi oikóramo upéva. Ndaha’éi tardeiterei rehupyty haĝua pe ñangareko nde ha ne memby reikotevẽva. Opa koʼã mbaʼe ikatu reñepyrũ reho jave doktórpe reikuaa riremínte nde hyeguasuha. Pe mba’e iñimportantevéva ha’e ani haĝua ñañemondýi ha jaheka asesoramiento médico pya’e ikatuháicha.

Upéicharõ, ñamombykymi mba'épa ñañe'ẽma. (Marandu ojegueraha haguã ógape)

Ñaha’arõ peteĩ mitã ha’e peteĩ momento iporãitereíva tekovépe. Iporãve haguã upe jeguata ha ogueru haguã peteĩ mitã hesãiva ko mundo-pe, iporãvéta reñangareko nde salud rehe reime mboyve hyeguasu.

• Ehecha raẽ pohanohárape: Ejapo peteĩ ``chequeo`` completo ha eikuaa nde estado de salud rehegua.
• Econtrola umi condición médica oîva: Oiméramo reguereko mba'asy diabetes térã presión alta, econtrola ani haguã oityvyro nde membykuña.
• Ácido fólico ha’e peteĩ mba’e tekotevẽva: eñepyrũ e’u repensa guive reguereko haĝua peteĩ mitã.
• Ejehekýi umi jepokuaa ivaívagui: Eñemomombyrypaite pe vevída ha sigarríllogui.
• Peteĩ tekove hesãiva: Jajepokuaa jakaru porã, jajapo ejercicio ha jake porã.
• Ñañangareko vacuna rehe: Jajapo vacuna oñeikotevëva itiempope.

Penemandu’áke opa ko’ã mba’e ojejapoha peẽme ha pene memby ivaliosoitévape ĝuarã peteĩ futuro hesãiva. Oiméramo reguerekove porandu ko mba’ére, ani retĩ reporandu haĝua nde pohanohárape. Haʼe ikatúta nepytyvõ.

` Embarazo ñangareko, Preconcepción ñangareko, Embarazo mboyve, Ácido fólico, Embarazo hesãiva, Mitã rekove