Arapokõindy imembykuña rehegua 15: Mba’éichapa peime peẽ ha pene memby ko’ã árape.

Mba'éichapa! Ko’ápe roime ambue semana importante-pe pende viaje porãitépe. Kóva ha’e semana 15. Mba’éichapa reime ko’ã árape? Ne memby okakuaa sorprendentemente ha oaprende umi mba’e pyahu nde ryepýpe. ¿Ñañe’ẽvétapa nde ra’y michĩvare ko arapokõindýpe ha mba’épa oiko nde rete ha apytu’ũgui?

Mba’éichapa oho nde ra’y michĩva ko arapokõindýpe?

Ko'ágã jahechami mba'épa oiko pe mitã'i oĩva nde ryepýpe ko arapokõindýpe 15, ha mboypa okakuaa. ¿Ndaha’éi piko hechapyrãva mba’éichapa ko tekove michĩmi oñeforma sa’i sa’ípe?

¡Peteĩ mitã pire ningo idelikadoiterei!

Jahecha jave peteĩ mitã onase ramóva, peteĩ mbaʼe ñapensáva haʼe mbaʼéichapa ipire ipiroʼy ha ipiroʼy. Ne memby pire okakuaa gueteri. Oguerekópe jepe 15 semána, ne memby pire ipire hũiterei gueteri, haimete translúcido. Upéva heʼise sapyʼánte ikatuha rehecha umi tuguy rape michĩmi oĩva upe pire delikádo guýpe. Ha’e peteĩ momento delicadoiterei, iporãitereíva. Oñeikotevẽta tiémpo ne memby pire oreko hag̃ua hetave capa.

Peteĩ akãrague ha pestaña michĩva

¡Ikatu piko reñeimahina, ne memby iñakãrague michĩmi oñepyrũma okakuaa iñakã ári! Avei, ko’áĝa peve oñepyrũma okakuaa umi ceja. ¡Eñeimahinamína, ne memby mbeguekatúpe oreko peteĩ fórma kompleto! Unos kuánto mése rire ikatúta repoko koʼã akãrague michĩmi.

Umi apysa oúma hína hendaitépe.

Koʼág̃a ne memby apysa oĩve oĩ vaʼerãhápe. Péro haʼekuéra ijyvateʼimi gueteri iñakã ári. Péro ani rejepyʼapy, mbovy ára rire oĩta hikuái exactamente oĩtahápe, ijapysa porã nde apysaicha.

Omombarete ñande kangue ha ñande retepy

Ne memby sistema esquelético osegi imbarete ha okakuaa. Upéva heʼise umi kangue imbaretevéha ohóvo. Ha upéicha avei umi múskulo. Koʼã múskulo okakuaavévo ohóvo, ne memby heta omýita hyepýpe. Iñakã, ijuru, ipo, ijyva, ipo, ipy ha ipy – opavave omýi ha ojerokypáta. Oĩ umi mamá oútava ikatu oñepyrũ oñandu ko’ã movimiento michĩva – oñehenóiva "patada" térã "quickening" – semana 15 guive.Ha katu naentéroi oñandu, ha ikatu ohasa mbovymi semanave algúnope ĝuarã. ¡Ha’e peteĩ experiencia iporãitereíva, tesaráipe ĝuarã!

¡Eñeimahinamína, koʼág̃a ne memby ojapoha ehersísio umi ipehẽngue michĩmíva reheve! Mbaʼeichaitépa ñanesorprende upéva?

Mba'éichapa reime ko arapokõindýpe? Umi cambio mamá-pe

Oĩ porã, upévare koʼág̃a ñañeʼẽma pe mitãre. Upéicharõ, mbaʼéichapa reime pe semána 15-pe? Oiméne rehasa heta kámbio nde rete ha ne akãme. Oĩ koʼãva apytégui ideprovéchova, ha oĩ avei oñeñandu vaiʼimi.

¿Tuicha oguejypa pe mbaʼasy pyharevegua?

¡Kóva ningo peteĩ notísia porã heta sype g̃uarã! Kóva ha’e peteĩ época tuicha oguejyhápe mba’asy pyharevegua, he’iséva, py’aruru ha vómito.Ko'ágã okañy mbeguekatúpe kane'õ, ndoipotái apetito ha nausea constante primer trimestre-pe, ha péva ha'e peteî época oñepyrûva ojerecupera michîmi ñande rete. Péro oĩ tapicha ikatúva oreko gueteri koʼã mbaʼe vai unos kuánto díave. Iñambue káda persónape, upévare ani rejepyʼapy.

Che rye tuichavéma ohóvo, aikotevẽtapa ao pyahu?

Nde rye oñepyrũma ojehechauka michĩmi ko’áĝa. Ikatu oime reñeñandu porã’imi nde ao jepiveguápe. Péva oiko nde útero tuichavégui ne memby okakuaavévo ohóvo. Kóva ha’e peteĩ mba’e naturaliterei ojejapo haĝua. Ikatu kóva ha’e pe momento iporãvéva ñapensa haĝua umi ao maternidad rehegua.

Ipire ñemoambue: Mancha michĩva upe "Pregnancy Glow" iporãitéva ndive?

Oĩ sy ikatu ohechakuaáva okambiaʼimiha ipire ko tiémpope. Heta tapicha ohupyty peteĩ resplandor iporãva hérava "resplandor de embarazo". Ha katu ikatu avei rehechakuaa línea iñypytûva (linea nigra) nde rye ha nde jyva ári. Ikatu avei rehechakuaa umi mancha (cloasma térã melasma) nde rova ​​rehe. Koʼã mbaʼe oiko jepi umi kámbio hormonal rupive. Heta koʼãvagui oñehundi térã ohopaitéta reguereko rire pe mitã. Upévare ani rejepyʼapyeterei upévare.

Temiandu: Vy’a ko árape, ñembyasy’imi ko’ẽrõ?

Ikatu oñemoambue físicamente ha mentalmente ko tiempo aja. Oĩ ára ikatu reñeñandu vy’aiterei, ambue árape katu reñeñandu vai’imi, rejepy’apy térã reñeñandu vai. Péva oiko jepi umi hormona rupive. Iñimportanteterei reñeʼẽ ne remiandúre peteĩ persóna rejeroviávandi, por ehémplo ne ména, ne sy, ne túva, ne ermána térã ne amígo porãvéva. Péicha reñeñandu porãvéta.

Peteĩ impulso de energía: ¡Pe mba’e especial mokõiha trimestre rehegua!

Heta tapichápe ĝuarã, pe segundo trimestre ha’e peteĩ tiempo oñembohetave haĝua energía. Ikatu oguejy pe kaneʼõ ha oke vaʼekue yma, ha ikatu reñeñandu michĩmi reñemokyreʼỹ ha revyʼave rejapo hag̃ua umi mbaʼe. Kóva ha’e peteĩ momento iporãva rejapo haĝua umi actividad segura ha igustovéva ndegustáva ha revy’a haĝua.

Epensamína, opa ko’ã cambio oiko hína peteĩ tekove michĩmi okakuaa haguére nde ryepýpe. ¡Ajépa tuicha milágro! Opa ko’ã mba’e upe mitã’ípe ĝuarã.

Umi mba’e tekotevẽva reñangareko ko arapokõindýpe

Upéicharõ, mbaʼépa rejepyʼapyvevaʼerã ko semána 15 rehe? Epensamína koʼã mbaʼére nde ha ne memby rekoporã hag̃ua.

¡Ani ñanderesarái peteĩ dieta nutritiva-gui!

Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e tekotevẽva oje’e, ¿ajépa? Jepiveguáicha, tuicha mba’e ja’u dieta nutritiva ko arapokõindýpe. Umi tembi’u oguerekóva calcio ha proteína (kamby, yogur, kesu, huevo, pira, so’o, lenteja, soja) iporãiterei mitã rague ha iñakãrague okakuaa haguã. Avei, ja’úramo tembi’u oguerekóva hierro (espinaca, gotukola, tampala, aleta, so’o pytã) oipytyvô ani hagua anemia. Ani ñanderesarái ácido fólico ha vitamina-kuéragui. Ho’u heta ka’avo ha yva pyahu. Ojey’u por lo menos 8-10 vaso y peteî árape.

Ejercicio hekopete iporã ñande rete ha ñane akãme

Oiméramo nde doktór omeʼẽ ndéve permíso, iporãta rejapo ehersísio oĩ porãva. Ikatu rejapo umi mba’e ha’eháicha reguata michĩmi ára ha ára, repytu’u térã rejapo ejercicio especial kuña hyeguasúvape ĝuarã, por ehémplo yoga prenatal. Koʼãva ndahaʼéi omombaretétava nde rete añónte, síno avei nepytyvõta rembopiroʼy hag̃ua ne akã ha rekontrola hag̃ua nde rete reipotáva. Péro ani rejapo umi ehersísio ijetuʼúva, ikaneʼõva térã opresionáva nde ryepýpe ko tiémpope. Ani nderesarái reporandu haguã nde pohanohárape reñepyrũ mboyve oimeraẽ ejercicio pyahu.

Cita ha Prueba Pohanohárape guarã

Oiméramo reprogramáma umi chequeo médico, ani refalta ha tereho itiempoitépe. Pórke, pohanohára ha’e pe ohesa’ỹijóva nde ha ne memby rekove ha ome’ẽtava consejo oñeikotevẽva. Sapy’ánte, ko’ã momento-pe (15-20 semana mbytépe) , ikatu oñemboheko ojejapo haguã prueba especial tuguy rehegua ha’eháicha Prueba Triple térã Pantalla Cuadruple . Ko'ãva ikatu oipytyvõ ojekuaa haguã mitã oguerekópa ciertas condiciones genéticas (e.g. síndrome de Down) térã oîpa riesgo-pe. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko’ã prueba rehe ha eporandu oimeraẽ mba’e ikatúva reguereko.

Avei tekotevẽterei japytuʼu.

Avei iñimportanteterei japytuʼu ñambaʼapo ha jajapo jave umi tembiapo ogapypegua. Ojeke porã por lo menos 7-8 aravo pyharekue. Ikatu ramo, eñeno sapy’ami ára pukukue ha epytu’u mbykymi. Ehendu nde rete, ha epytu’u reñandúramo kane’õ.

Koʼýte eñatende vaʼerã koʼã señál de advertencia rehe.

Oĩramo jepe umi síntoma ojehechavéva imembykuñáramo, oĩ umi síntoma reikuaavaʼerã koʼýte. Oiméramo reguereko peteĩva ko’ãvagui , reho pohanohárape térã pya’e reho tasyópe:

• Tuguy vai vaginal térã secreción y rehegua.
• Py’ỹi hasy vaieterei ñande ryepýpe térã ñande jyva, ko’ýte mbeguekatúpe ojupíramo.
• Akãnundu (100,4°F térã 38°C ári) térã ro’ysã.
• Po, py térã hova oñembohye sapy’a.
• Akãrasy vaiete ha tapiaite.
• Oñemoambue jehecha (e.g., ojehecha’ỹ, hasy ojehecha haguã tesape).
• Reñepyrũrire reñandu pe mitã omýiha, umi movimiento sapyʼaitépe oguejy térã okañy.

Pe apoyo ome’ẽva peteĩ ména/familia ningo tuichaiterei mba’e.

Pe apoyo, mborayhu ha ñangareko pehupytýva pene ména ha pene familia-gui ko tiempo aja, tuichaiterei mba’e. Eñe’ẽ abiertamente hendivekuéra ne remiandu ha ne remikotevẽre. Imborayhu ha ñangareko ha’ekuéra ha’éta peteĩ mbarete tuicháva peẽme ĝuarã pemoporãve haĝua ko jeguata.

Peteî marandu ojegueraha haguã ógape ko arapokõindýgui

Upéicharõ, semana 15 omarká ambue parada iporãva ha iñimportánteva nde viaje de embarazo-pe.

Pende mitã’i okakuaa peteĩ ritmo increíble-pe, ha pende rete ojeadapta porãiterei ko experiencia pyahu ha milagrosa-pe.

Pe’acepta opa mba’e peñandúva ha opa cambio pe’experimentáva ko tiempo aja ha’eha parte ko jeguata porãitégui. Ekaru porã, ekaru porã, epytuʼu reikotevẽva ha evyʼa. Esegi porã nde doktór heʼíva. Penemandu’áke, ndaha’éi peẽ peneaño ko jeguatahápe. Oĩ umi hénte nderayhúva, ojepyʼapýva nderehe ha oĩva preparádo nepytyvõ hag̃ua.

¡Roha’arõiterei umi semana oúva iporã ha hesãi ko’ãvaicha!

` Arapokõindy 15 imembykuña, mitã ñemongakuaápe, sy rekove, tembi'u imembykuña jave, ejercicio embarazo, segundo trimestre, consejos embarazo rehegua