¿Reñandu piko peteĩ mba’asy haimbe asýva nde talón-pe repu’ã ypy jave nde tupagui pyhareve, peteĩ aguja ndekutuháicha? Pe mbaʼasy oguejyʼimi reguata rire sapyʼami, péro ¿reñandu gueteri piko hasyʼimi pe día pukukue? Oiméramo upéicha, ikatu reguereko peteĩ provléma heta hénte orekóva. Ko árape ñañe'ê 'Fasciitis Plantaria' rehe, ha'éva pe mba'e omoñepyrũva talón hasy.
Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Fasciitis Plantar?
Fasciitis Plantar ha’e peteĩ inflamación tejido oĩva nde py guype hérava fascia plantar. Ha’e pe mba’e ojehechavéva omoheñóiva talón hasy.
Epensamína haʼeha peteĩ goma imbaretéva ha hũva, ohóva nde py ruguápe, nde pytiʼa guive nde pytiʼa peve. Upévape jaʼe ‘fascia plantar’. Ombojoaju umi kangue nde pypegua ha omoheñói nde py arco.
Ko ága, ko párte fascia plantar rehegua oñemoĩramo hetave estréspe ikatuhágui oaguanta, upéva he ise, ojeipysoiterei térã oñembyai jave, oñepyrũ oñembohye. Upe hinchazón ha’e pe ñañandúva hasy ramo. Ko mba’asy ojehu jepi peteĩ py rehe, ha katu sapy’ánte ikatu ojehu mokõive py rehe peteĩ jave.
Oiméramo nde rasy talón térã nde py hasy mas de una semána, iñimportanteterei reho nde doktórpe rejerure hag̃ua konsého.
Mba’épa umi mba’asy tenondegua ohechaukáva ko mba’asy.
Oĩ mba’asy ojehechavéva Fasciitis Plantar rehegua. Jahechamína mbaʼépa haʼekuéra.
| Síntoma rehegua | Oñeñanduháicha |
|---|---|
| Talón hasy | Péva ha’e pe síntoma principal. Pe mba’asy haimbe reñandúva, ko’ýte repu’ãvo pyhareve ha rejapo umi primer paso. |
| Hasy py arco-pe | Oĩ tapicha ikatúva oñandu hasy ndaha’éi pe talón-pe añónte, ha katu avei pe suela mbytépe. |
| Py ñemongu’e | Repu’ãvo reguapy térã reke rire are, nde py jyva oñeñandu hatã. Ko temiandu oguejy oguata rire sapy’ami. |
| Hinchazón pe talón jerére | Oĩ jave hasy sapy’a, ikatu rehechakuaa peteĩ hinchazón michĩmi pe talón jerére. |
| Oñeñandu ha'ete ku rejere. | Ikatu reñandu ojejokoha pe tendón de Aquiles-pe, ojejokóva pe tejido oĩvare nde py suela-pe. |
Mbaʼérepa oiko ko situasión?
Jepémo hasy jaikuaa porã haguã mba’épa añetehápe omoheñói Fasciitis Plantar, oĩ heta mba’e riesgo ikatúva oipytyvõ.
Umi mba’e ere ha rejapo rupi.
- Omba’apo tembiapo oikotevêva oñembo’y ára pukukue: Ko riesgo tuichave tapichakuérape guarã ha’eháicha mbo’ehára ha mba’apohára fábrica-pe.
- Deporte ñembosarái: Ko'ýte umi oha'ãva deporte ha'eháicha carrera ha salto.
- Ojejapo ejercicio térã omba’apo umi superficie hatãva rehe ha’eháicha ita térã hormigón.
- Eñepyrũ ehersísio sapyʼaitépe reestira porãʼỹre nde py ni reñemopiroʼyʼỹre.
- Ojeporu sapatu térã sandalia ndoikeporãiva ipy rehe: Techapyrã, sandalia plana chanclas-icha, sapatu ndorekóiva mba'eveichagua soporte suela rehe.
- Oguata óga jerére ipy’a’ỹre pantuflas’ỹre.
Tete tipo ha ambue mba’asy tesãi rehegua
- Py plano: Pe curvatura oguejyva suela py rehegua omoîve presión fascia plantar rehe.
- Curvatura hetaiterei umi suela rehegua (py arco yvate).
- Ikyrakue: Oñembohetavévo ñande rete, tuichave avei pe carga oĩva ñande py jyva ári. Pe aumento sapy’aitépe ikatu avei ha’e peteĩ mba’e omoñepyrũva upéva.
Mbaʼéichapa peteĩ doktór ohechakuaa upéva?
Peteĩ doktór ohechakuaáta jepi ko mbaʼasy ohesaʼỹijóvo nde py ha oporandúvo ndéve mbaʼéichapa reguereko. Ha’e opresionáta nde py suela rehe ohecha haĝua oĩpa mba’e hasy ha hinchazón.
Rejapovaʼerãnte remombeʼu porã mbaʼasy .
- Mba’e aravópepa pe mba’asy ivaivéva. (Pyhareve? Ohasávo ára pukukue mba'apohápe?)
- Moõpa añetehápe hasy umi py jyva ári?
- Mba’éichapa pe mba’asy. (¿Ha'épa oinupã? ¿Ha'épa peteĩ dolor aburrido?)
Jepive, natekotevẽi ambue prueba. Péro nde doktór oimoʼãramo oĩha ótro mbaʼérepa nde hasy (por ehémplo peteĩ fractura), ikatu nemondo ojejapo hag̃ua umi pruéva, por ehémplo ojejapo hag̃ua peteĩ rrádio, ecografía térã RM.
Mba’e tratamientopa ikatu ojejapo ógape ha consejo médico reheve.
Umi pohã isensíllova ógape ha umi pohã omeʼẽva peteĩ doktór, heta vése suficiente oñepohano hag̃ua ko mbaʼasy. Sa’i oñeikotevẽ ojeopera.
| Mba’éichapa ojejapo pe tratamiento | Techaukaha |
|---|---|
| Pytu'u | Epytu’u ikatuháicha por lo menos peteĩ arapokõindy umi tembiapo omoñepyrũva’ekuégui pe mba’asy (oñembosarái deporte, oguata heta). |
| Icing rehegua | Embohyru peteĩ y ryru, embojere peteĩ toalla hũme ha emoĩ nde py suela guýpe 10-15 minuto rupi. Péicha jajapo mokõi jey al día. Péicha omboguejýta hinchazón ha hasy. |
| Omonde sapatu porã | Ojeporu sapatu orekóva soporte arco iporãva ha amortiguación iporãva. Ejehekýi sandalia ha sapatu plano-gui. |
| Estiramiento ha Masaje | Nde pohanohára térã terapeuta físico ikatu nembo’e ejercicio de estiramiento ha técnica de masaje apropiado nde py ha tobillo suela-pe ĝuarã. |
| Pohã hasýva (AINEs) . | Umi pohã ñana ha pohã antiinflamatorio (AINS) ha’éva ibuprofeno ha naproxen ikatu oje’u asesoramiento médico rupive. Ani reiporu ko’ãva tapiaite mas de 10 días reñe’ẽ’ỹre pohanohárape. |
| Ortótica/Insertos rehegua | Oĩ inserto especial ikatúva oñemoĩ sapatu ryepýpe. Koʼãva omeʼẽ soporte extra umi py suela-pe. |
| Umi inyección corticosteroides rehegua | Tuichaitereíramo hasy ha hinchazón, pohanohára ikatu oinyecta peteĩ corticosteroide pe área hasyhápe. |
¿Tekotevẽpa ojejapo peteĩ operasión?
Ojehecháta cirugía umi káso ivaietereívape g̃uarãnte, nombohováiva umi tratamiénto ojeʼevaʼekue. Ha’e peteĩ mba’e sa’ieterei ojehúva.
- Recesión gastrocnemius: Pévape ojeipyso michĩmi umi músculo vakara'y rehegua oñemboguejy haguã presión fascia plantar rehe.
- Liberación fascial plantar: Péva ojejapo heta incisión michĩva tejido fascia plantar-pe ojepoi hagua apretón ojeipota’ỹva.
¿Peteĩ mba’énte piko pe Fasciitis Plantar ha Spurs de Talón?
Heẽ. Jepémo mokõivéva ikatu ojapo hasy umi talón, koʼãva haʼe mokõi mbaʼasy idiferénteva.
Fasciitis Plantar, ja’e haguéicha, ha’e peteĩ inflamación tejido rehegua oĩva ñande py suela ári.
Peteĩ espolón talón rehegua ha’e peteĩ hueso extra okakuaaha pe hueso talón guýpe ombohováivo presión ipukúva ha hinchazón oúva Fasciitis Plantar rupive.
Heta vése, peteĩ espolón de talón hasyʼỹ. Pe mba’asy ojehu inflamación fascia plantar rehe. Upévare oiméramo nde rasy nde talón, ikatu oiko peteĩva koʼã mokõi mbaʼére. Iporãvéta reho doktórpe reikuaa hag̃ua mbaʼérepa añetehápe.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Peteĩ mba’asy haimbe asýva talón rehegua ojehúva opu’ãvo pyhareve ha’e peteĩ síntoma clave Fasciitis Plantar rehegua.
- Heta tapicha ojuhu alivio umi mba’e isensíllova rupive, por ehémplo opytu’u, hielo, oipuru sapatu porã ha ejercicio de estiramiento.
- Ani reipuru sandalia plana térã sapatu ndorekóiva soporte suela-pe.
- Nde mba’asy ndoguejýiramo umi tratamiento ógape peteĩ térã mokõi semána ryepýpe, katuete reho doktórpe.
- Péva ikatu ogueraha oimehápe mbovymi arapokõindy guive mbovymi jasy peve okuera haguã, upévare iñimportante ñanepasiénsia ha ñapohano.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario