Pe okẽ ojepe’a kirirĩháme. Shanika oike, hesa oguejy, ocuna Vihanga michĩmi. Jepe ha’ékuri peteĩ típico martes asaje añónte, ikatu ha’e Shanik-pe ĝuarã, ha’eha oimeraẽ mba’e ha katu peteĩ ára ordinario.
“Maitei, Shanika. Por favor, eike”, ha’e chupe peteĩ pukavy haku asýva reheve. Oñeha’ã ome’ẽ jey pe sonrisa, ha katu ojehecha ikane’õ ha hesakã porã ojepy’apyha. Ojoko aja Vihanga-pe ijyva ári, oĩ peteĩ mba’e pohýi ikorasõme. Oheja osẽ peteĩ suspiro puku oguapy aja.
“ Dr. Priya , aimoʼã kuri henyhẽtaha vyʼágui og̃uahẽ rire pe mitã. Upéva rangue, añeñandu nandi. Sapyʼánte, añeñandu voi akyhyje. Ndaikuaái ajapópa peteĩ mbaʼe ivaíva.”
Añakãity, aha’arõvo aasegura chupe ndoguerekoiha mba’eve okyhyjéva. "Shanika, ndaha'éi ndeaño. Tamombe'u mba'épa rehasa. Por favor, ani repensa ni sapy'ami péva nde kulpaha".
Baby Blues: Ojedesborda jave umi emoción
Heta sy, peẽicha avei, ohasa pe jaheróva “blue postnatal”, térã jepiveguáicha, “ Baby Blues .” Shanika omaña cherehe hesay reheve, ontendesetereígui mba’épa ojehu hese.
“Shanika”, ha’e mbeguekatu, “pe reñandúva ha’e completamente normal. Heta sy pyahu ohasa ko’ã mba’e. Rememby rire, nde hormonakuéra tuicha okambia. Rembojoapývo kane’õiterei, pyhare oke’ỹva ha pe peso responsabilidad pyahu rehegua, ndaha’éi sorpresa reñeha’ãha.”
Ha’e oñakãity, oisu’úvo ijuru. "Ha katu añeñandu va'erã vy'ápe, ¿ajépa? Vihanga hesãi, ha areko apoyo. Upéicharõ, ¿mba'ére piko añeñandu vaieterei?"
Añembo’y hi’aguĩve. "Baby blues oiko nde rete ojeadapta haguére ko'ã cambio masivo-pe. Nde'iséi nderehayhúiha Vihanga-pe, ha katuete nde'iséi ndaha'eiha peteî sy porã. Nde ha'e peteî mamá maravillosa. Ko'ã temiandu ha'e simplemente resultado umi cambio hormonal ha presión remoĩva ndejehe".
Mba’épa oiko Baby Blues aja?
Reguerekóramo baby blues, ikatu reñeñandu ñembyasy térã reñeñandu vaieterei. Sapyʼánte ikatu reñeñandu pochy térã rejuhúta rehasẽha rehaʼarõʼỹre. Oiméne reñeñandu kaneʼõ ha reñehaʼãta reke. Ikatu avei reduda mbaʼéichapa ikatu rejapo peteĩ túva pyahu. Avei ojehecha jepi umi síntoma físico ha’eháicha akãrasy térã tete rasy. Péro ani rejepyʼapy, kóva ohasa jepi ijeheguiete unos kuánto día térã semána rire.
Umi Baby Blues opersistiva ramo: Ojehechakuaa Depresión Postnatal
Sapy’ánte, umi baby blues ndohói. Umi temiandu osegíramo mas de dos semána térã oñepyrũramo ivaive, ikatu haʼe depresión postnatal. Ha’e heta mba’e ndaha’éi peteĩ hechizo ñembyasy sapy’ami añónte; ha’e ipypukuve. Shanika-icha, ikatu reñandu peteĩ esperanza’ỹ térã reñeñandu culpa. Pe insomnio ha kane’õ crónico ikatu ñanembopy’arory. Penemandu’áke, kóva ndaha’eiha pende kulpa, ha’e peteĩ condición médica, ha tuicha oñepohano.
Mba’épa umi mba’e ohechaukáva Depresión Postnatal.
- Umi temiandu persistente ñembyasy térã esperanza’ỹ rehegua
- Oñeñandu ikane’õha opa ára
- Hasy oke térã oke hetaiterei
- Pérdida de interés umi actividad yma revy’ava’ekuére
- Dificultad rejoaju haĝua nde memby ndive
- Oñeñandu jepy’apy térã jepy’apy tuichaitereíva
- Irritabilidad térã oñeñandu pochy mba’érepa hesakã’ỹre
- Opensa meme nde ndaha’eiha peteĩ sy ‘iporãva’
Mbaʼépa ikatu rejapo reñeñandu porãve hag̃ua?
Ojesupera haguã depresión postnatal, primer paso ha'e oñeñe'ê hese. Eñemboja ne irũ, ne rogaygua, ne angirũ térã ne pohanohára ndive. Haʼekuéra oĩ penepytyvõ hag̃ua. Avei, reike peteĩ grupo de apoyo-pe ikatu nepytyvõ rehechakuaa haĝua ndaha’eiha ndeaño ko viaje-pe.
Consejos ojeiko haguã Depresión Postnatal reheve
- Ejerure pytyvõ. Tove ótro toñatende umi tembiapo térã tomaña pe mitãre. Natekotevẽi rejapo opa mba'e ndete voi.
- Pytu'u. Oke mitã oke jave. Peteĩ pytu’u mbykymíramo jepe ikatu omombarete ne nivel de energía.
- Epyta activo. Reguata mbykymíramo jepe térã rehupyty michĩmi aire potĩ ikatu omoporãve ne akã.
- Eñe’ẽ ambue tapichakuéra ndive. Eike peteĩ grúpo de apoyo-pe térã emombe’u peteĩ angirũ ojeroviahápe. Oipytyvõ ombovevýi haguã mba'e pohýi.
- Embaʼeporã ndejehe. Nde reaprende hína, nde memby ojapoháicha.
Mbaʼépa oiko nderehekáiramo pytyvõ?
Noñepohanoiramo, pe depresión postnatal ikatu o’impacta ndaha’éi nderehe añónte, ha katu ne memby ha ne familia entero. Ikatu hasy pe vínculo ha ombohape pende relación personal. Péro ñaipytyvõramo, iporãvéta umi mbaʼe. Natekotevẽi rembohovake ko mbaʼe ndeaño.
Oike peteĩ Grupo de Apoyo-pe
Umi grupo de apoyo oikuave’ẽ peteĩ espacio seguro pekomparti haĝua pene rembiasakue, pe’aprende haĝua estrategias de enfrentamiento pyahu ha pehechakuaa ndaha’eiha peguata ko tapére pendejehegui. Ikatu avei rehupyty umi mbaʼe ivaliosoitéva ambue sykuéragui.
Shanika oñembosako’ívo oho haĝua, ahecha peteĩ esperanza parpadeo hesápe. "Aguyje, Dr. Priya. Ahecháta aike haguã peteî grupo de apoyo-pe, ha añe'êta che ména ndive ko pyharépe".
"Ndaha'éi ndeaño, Shanika. Kóva ha'e peteî proceso, pero oî pytyvõ disponible oparupiete. Akóinte nemandu'áke rejapoha peteî tembiapo iporãitereíva".
Pe depresión postnatal ndaha’éi mba’eve ñatĩva. Heta kuñáme ohupyty. Oiméramo reñeñandu vai térã reñehaʼãmbaite, eñeʼẽmi. Shanika-icha, peẽ pemerese apoyo, entendimiento ha derecho pe’experimenta haĝua pe vy’a ko tiempo ñepyrũme pene memby ndive.
Peteĩ Ñepyrũ Pyahu
Shanika osê upe árape clínica-gui esperanza pyahu reheve. Ha’e oikuaa ndaha’eiha ha’eño ha oĩha disponible apoyo. Ha’e ontende pe depresión postnatal ndaha’eiha peteĩ fuente de vergüenza —ha’e peteĩ condición médica oñepohanokuaáva.
Oiméramo reñehaʼã hína pe depresión postnatal reheve, nemanduʼavaʼerã ndahaʼeiha ndeaño. Embohasa nde po, eñe’ẽ peteĩ tapichándi ha eheja toñehendu ne remiandu. Pejapóvo upéicha, ikatu pehasa ko momento hasýva ha pe’abraza peteĩ vida vy’apavẽ pene familia ndive.
Emombe'u ne remiandu umi comentario-pe.
Akóinte aime ko’ápe poipytyvõ haĝua.
