¿Reguerekópa peteĩ hombro esguince? (Esguince de Hombro) ¡Ñañe'ẽmi ko mba'ére!

¿Reguerekómapa nde hombro hasy, ndaikatúi rehupi nde po térã hasy ndéve rejapo hag̃ua umi tembiapo káda día? Ikatu ho’a rire, térã rehuga aja deporte, reñeñandu ha’ete ku ojehúva peteĩ mba’e nde jyváre? Upéicharõ, kóva haʼe peteĩ mbaʼe ikatúva iñimportanteterei ndéve g̃uarã. Jahechami mba'épa umi esguince hombro rehegua.

Mba’épa peteĩ Esguince de Hombro?

Ñamombe’u porãsérõ, peteĩ esguince hombro rehegua ha’e peteĩ tensión térã desgarro oĩva umi ligamento oĩva nde hombro articulación-pe. Epensamína, ñande jyva haʼe peteĩ artikulasión ikomplikadoitereíva. Nde po yvategua rague (ja’éva húmero) ojoaju nde hombro (ha’éva escápula) ha clavícula (ha’éva clavícula) rehe. Ko articulación ha’e pe ohejáva ñandéve ñamongu’e ñande po opa gotyo.

Ko'ágã, mba'épa ko'ã ligamento. Ha'ekuéra ojogua umi soga mbarete . Koʼã soga haʼe pe ojokóva ñande múskulo ha ñande kangue, ha ojoko chupekuéra omýi hetaiterei. Ndaha’éi upévante, ha katu ko’ã ligamento ha’e pe omantene ñande articulación estable ha oipytyvõva chupekuéra omýi haĝua dirección correcta-pe añoite.

Upévare, hasýramo nde hombro, hinchazón térã hasýramo reñemomýi térã reiporu nde jyva, koʼýte peteĩ aksidénte térã hoʼa rire, katuete reho vaʼerã doktórpe.

Mba’éichapa ojehecha jepi umi esguince hombro rehegua.

Añetehápe, pe hombro ha’e peteĩ umi articulación ojeheridavéva ñande retepýpe. Ha, ko'ã esguince ha'e peteî lesión hombro ojehechaitereíva, especialmente umi atleta apytépe.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ esguince hombro rehegua.

Oiméramo nde hombro esguince, ikatu reguereko peteĩ térã hetave ko’ã mba’asy:

• Hombro hasy: Péva ha’e pe síntoma principal.
• Hinchazón: Pe área esguince ikatu oñembohye.
• Contusión térã decoloración: Sapy’ánte ikatu ojekuaa ñande pire oñembyai, hovy térã morotĩ.
• Inestabilidad: Ikatu oñeñandu pe hombro ikangyveha jepiveguágui, térã naimbaretéi ojepuru jave, térã ojedeslizaramoguáicha.
• Oñemboguejy pe alcance de movimiento: Ikatu hasy ñamomýi porã hag̃ua ñande jyva normálmente, ha ikatu hasy jajapo hag̃ua upéva.

Mba’épa umi mba’e omoheñóiva esguince hombro rehegua.

Ikatu oiko peteĩ esguince oñembotapykuéramo nde hombro mombyryve pe rango natural de movimiento orekóvagui. Umi mba’e omoheñóiva tenondegua ha’e:

• Accidente deportivo: Umi mba'e ha'eháicha ho'a buceo aja oha'ã aja críquet, térã remombo vai nde po oha'ã aja voleibol.
• Ho'a: Re'a ramo reha'arõ'ỹre, nde po ikatu ojejoko yvýpe ha oityvyro nde jyva.
• Lesiones de Tensión Repetitiva: Ojeporu jey jey peteĩchagua movimiento hombro rehe. Techapyrã, kóva ikatu oiko amo tembiapo, deporte (e.g. natación, tenis) térã pasatiempo-pe.

Mávapa oîve riesgo oreko haguã esguince hombro-pe.

Oimeraẽva ikatu oesguince peteĩ hombro. Péro umi atleta ha umi hénte ombaʼapóva físikamente oreko tuichave riesgo. Koʼýte umi ohaʼãva deporte omoĩva heta estrés ijyva ári. Techapyrã: 1.1.

• Ytakuaa
• Béisbol rehegua
• Fútbol
• Rugby rehegua
• Hockey rehegua

Avei, umi mbaʼe rejapo vaʼekue ehersísio ikatu oafekta ko mbaʼe:

• Sapy’aitépe oñembohetavévo pe ejercicio térã intensidad.
• Oñepyrũ peteĩ deporte térã ejercicio pyahu tembiporu térã entrenamiento hekopete’ỹre (e.g., ojehupi peso forma hendape’ỹva reheve, oñepyrũ peteĩ deporte de contacto oñemoarandu’ỹre técnica hekopete).
• Oha’ãvo peteĩ deporte omoĩva estrés pe articulación hombro-pe año pukukue ndopytu’úi mba’eveichagua tiempo de recuperación ni recuperación.

Mba’éichapa rehechakuaa peteĩ esguince hombro rehegua.

Peteĩ doktór ojapóta jepi peteĩ exámen físico ohecha hag̃ua oĩpa esguince hombro. Ha’e ohecháta nde hombro herido ha ohechava’erã nde rango de movimiento (ha ikatu voi ombojoja ambue nde hombro hesãiva rehe).

Iñimportanteterei remombeʼu nde doktórpe arakaʼépa reñandu ypy vaʼekue umi síntoma, koʼýte oiko jave pe aksidénte, ha reikuaáramo mbaʼérepa añetehápe.

Mba’épa umi prueba de diagnóstico.

Ikatu nde pohanohára oipuru umi prueba de imagen ojagarra haĝua ta’anga pe articulación hombro rehegua ha umi tejidos ijerére. Ko'ã prueba ikatu ohechauka oñembyaiha hombro ryepy, ha ikatu avei ohechakuaa ambue apañuãi, ha'eháicha fractura térã dislocación hueso. Ikatu ojepokuaa:

• Radiografía hombro rehegua
• Umi prueba ecografía rehegua
• Imagen de Resonancia Magnética (RM) rehegua .

¿Oĩpa grado de esguince hombro rehegua?

Heẽ, umi doktór oklasifika umi esguince según mbaʼeichaitépa oñembyai umi ligamento oĩva pe hombro-pe. Pévape ñahenói `Grado`.

• Grado 1 - Suave: Sa’ieterei térã ndaipóri desgarro umi ligamento.
• Grado 2 - Esguince moderada: Peteĩ parte ligamento-gui ojedesgarra, ha katu ndaha’éi completamente.
• Esguince grado 3 (Severa): Pe ligamento ojedesgarrapaite.

Ko tipo odetermina nde tiempo de recuperación ha umi opción tratamiento rehegua.

Mba’épa umi tratamiento ojejapóva peteĩ esguince hombro rehegua.

Heta vése ikatu remaneja nde rógape umi síntoma orekóva peteĩ esguince de hombro. Péro iñimportánte jahecha raẽ doktórpe jaikuaa porã hag̃ua pe lesión ha jajeasegura hag̃ua ndaiporiha ótro mbaʼe vai ñande jyva ryepýpe.

Pohã ógape (método RICE) .

Pe tratamiento oñembohekovéva esguince hombro rehegua ha’e pe método `ARROZ`. Pe oje'eséva:

• R - Pytu'u: Jajehekýi tembiapo omoheñóiva'ekue mba'e vai. Eñeha’ã ani reiporu nde jyva okuera peve.
• I - Hielo: Ñamoí petet hielo ryru ñande jyva ári 15 minuto rupi heta jey petet árape. Embojere pe hielo paquete peteĩ toalla térã paño ipire hũvape, ha ani remoĩ directamente nde pire rehe.
• C - Compresión: Embojere petet vendaje elástico nde jyva rehe oipytyvô hagua oñemboguejy hagua hinchazón. Nde pohanohára ohechaukáta ndéve mba’éichapa ikatu rejapo upéva seguridad reheve.
• E - Elevación: Eñongatu nde jyva korasõ nivel ári ikatuháicha.

Mba’asy hasýva

Umi mba’asy omboguejýva ndojejoguáiva ha’éva AINE (e.g., aspirina, ibuprofeno) térã acetaminofeno (acetaminofeno) ikatu oipytyvõ oñemboguejy haguã mba’asy ha hinchazón. Eñe’ẽ nde pohanohára ndive re’u mboyve ko’ã mba’asy omboguejýva 10 ára rasami.

Ambue tratamiento

Ikatu reiporu peteĩ sling térã peteĩ apyka reipytyvõ hag̃ua nde jyva. Ikatu avei nde doktór heʼi ndéve terapia físika ikatu hag̃uáicha ojejoko nde hombro ha ani hag̃ua reñemomýi.

¿Oikotevẽpa ojeopera peteĩ esguince hombro rehegua?

Sa’ieterei ojejapo cirugía peteĩ esguince hombro rehegua. Ikatu oñeikotevẽ cirugía reguerekóramo peteĩ esguince vaiete (Grado 3), térã pe esguince omoirũramo ambue lesión, por ehémplo peteĩ fractura hombro térã peteĩ hombro deslocado.

Mba’éichapa pya’e añeñandu porãvéta tratamiento rire?

Reñepyrũ vove tratamiento peteĩ esguince hombro rehegua, mbeguekatúpe reñepyrũta reñeñandu porãve. Ikatu ohasa unos kuánto día oguejy hag̃ua umi síntoma, péro ikatu ohasa areve odependévo mbaʼeichaitépa ivaieterei pe esguince.

Pe iñimportantevéva haʼe hína, oñeñandu porãramo jepe nde jyva, ani reñepyrũ jey reiporu nde doktór heʼi peve ndéve reiporu hag̃ua. Remoĩramo estrés nde jyváre okuera mboyve umi ligamento, ikatu reñelastima jey térã ivaive pe esguince original. Eporandu nde pohanohárape mboy jeporupa ikatu rejapo nde jyva okuera aja.

Mbaʼépa ikatu rehaʼarõ reñembotavýramo nde jyva?

Umi esguince hombro rehegua ha’e jepi lesión sapy’ami. Ndaipóri va’erã efecto ipukúva okuera rire umi ligamento nde hombro rehegua. Peteĩ jey nde médico ome’ẽ rire ndéve pe okay, la mayoría umi esguince ndoafectamo’ãi nde capacidad reha’ã haĝua deporte térã reime activo.

Péro reñembotapykue rire nde jyva, ikatu amo gotyove reherida jey pe jyva michĩmi (koʼýte reguerekóramo peteĩ esguince moderada térã severa). Eporandu nde doktórpe mbaʼépa ikatu rejapo ani hag̃ua reguereko esguince amo gotyove.

Mboy tiémpopa ohasa peteĩ esguince de hombro okuera hag̃ua.

Jepive ningo ohasa unos kuánto semána ojerrekupera hag̃ua peteĩ esguince de hombro-gui.Oñeikotevẽ tiémpo. Umi esguince ivaivéva (Grado 3) ikatu ohasa heta jasy peve okuera haguã. Nde pohanohára omyesakãta ndéve upéva.

Eporandu nde pohanohárape mba’e tembiapo ha movimiento-pa oĩ seguro rejapo haĝua nde recuperación aja. Avei oikuaaukáta ndéve arakaʼépa iseguro reñepyrũ jey umi actividad físika ijetuʼúva ha oiporúva nde jyva.

Mba’éichapa ikatu jajoko peteĩ esguince hombro rehegua?

Ikatu ndaipóri mbaʼéichapa ikatu jajokopaite peteĩ esguince de hombro, koʼýte nde haʼéramo peteĩ atleta. Péro oĩ umi mbaʼe ikatúva rejapo ani hag̃ua rejeperhudika. Oha’ã jave deporte térã ambue actividad física:

• Eñembokatupyry ejercicio de acondicionamiento específico deporte-pe omombaretéva umi músculo hombro rehegua.
• Ojeporu tembiporu seguridad rehegua hekopete.
• Oiméramo reñandu hasy nde hombro-pe rejapo aja térã rejapo rire actividad física, ani “ reñembosarái pe mba’asy rupive ”.
• Eme’ẽ nde hombro-pe tiempo opytu’u ha ojerrekupera haĝua rejapo rire actividad mbarete.
• Eñembopiro’y ha eñembo’y reha’ã mboyve deporte térã rejapo ejercicio.
• Eñembopiro’y ha eñembo’y ojejapo rire actividad física.

Ejapo ko’ã consejo general de seguridad rehegua remboguejy haĝua pe riesgo de lesión:

• Eñongatu porã nde róga ha nde rembaʼapohápe ha ani reguereko umi mbaʼe natekotevẽiva ikatúva ndembotavy térã ótrope.
• Jaipyhy jave umi mba’e ógagui, akóinte jaipuruva’erã tembiporu térã tembiporu hekopete. Araka’eve ani rejupi apyka, mesa térã mostrador-pe.
• Ijetuʼúramo ndéve reguata térã reime tuicha riesgo reʼa hag̃ua, eipuru nde bastón térã nde caminata.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo reime kuri peteĩ aksidéntepe ha reguereko síntoma de esguince de hombro, reho doktórpe. Nde síntoma noñemoporãvéiramo (térã ivaive ramo) mbovymi ára reñepohano rire, eñe’ẽ nde pohanohára ndive.

Araka’épa rehova’erã peteĩ Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) -pe ?

Oiméramo reguereko ko’ã mba’asy, pya’e reho peteĩ sala de urgencia-pe:

• Hasy vaieterei.
• Pe hinchazón ivaive ramo.
• Ipire ñemongu’e (hovy hũ/morotĩ).
• Ndaikatúiramo remomýi nde po térã nde jyva (ndaikatúi remomýi pe articulación).

Mba’e porandupa ajapova’erã che pohanohárape.

Reho jave pohanohárape ikatu rejapo porandu ha’eháicha:

• ¿Aguerekópa peteĩ esguince che hombro térã ambue lesión?
• Mba'e grado de esguince piko kóva.
• Mbaʼeichagua tratamiéntopa aikotevẽ?
• Mboy tiémpopa ohasáta okuera hag̃ua?
• Araka’épa ikatu añepyrũ jey añembokatupyry térã ahuga?
• Mba’eichagua ejerciciopa ikatu ajapo seguridad reheve arrekupera aja.

Mba épa ojoavy petet esguince hombro ha petet tensión hombro rehegua.

Jepe peteĩ esguince hombro ha peteĩ tensión hombro ikatu ipu ojoguaite, oĩ diferencia mba’épa ojapo pe daño.

• Peteĩ esguince hombro rehegua ojehu peteĩ ligamento oĩva hombro-pe oñembyaíramo térã ojedesgarra jave.
• Hombro ñemongu'e ha'e peteĩ músculo ojedesgarráva térã ojeipysóva . Oĩ avei tapicha ohenóiva "tensión de hombro", ha katu pe añetehápe oikóva ha'e daño músculo-pe.

Mokõive ko’ãva ha’e lesión común ojehúva oñembosarái jave deporte. Oiméramo nde hasy, reñembohye térã ndaikatúi remomyi nde jyva normálmente, iporãvéta reho doktórpe.

Ñembohysýipe (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Umi esguince hombro rehegua ikatu hasy ha ñanemoñeñandu vai. Ikatu chembopyʼarory, koʼýte rehaʼã jave pe depórte ndegustavéva térã rejapo jave ehersísio. Pe marandu porã ha’e la mayoría umi esguince hombro rehegua ikatuha oñepohano pytu’u ha remedio hogapýpe.

Upévare, ani remboyke umi síntoma por ehémplo nde hombro hasy ha nde hinchazón, koʼýte regolpea hatãramo térã reʼáramo nde jyváre. Ehecha doktórpe reikuaa porã hag̃ua peteĩ diagnóstico. Upéi nde jyva ikatu okuera porã ha pya’e, upéicha ikatu reho jey ne rembiapo ha deporte-pe. ¡Nde salud vale la pena!

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