Ndaikatúi piko oke? ¡Mbaʼépa reikuaavaʼerã umi píldora oke hag̃ua!

Pyhare reñeno jave, rembotyryry ha rejere, péro ndaikatúi reke? Nde akã otyryry, ha ohasáma pe tiempo... Kóva ha’e peteĩ problema heta tapicha oguerekóva. Upévare koʼã tiémpope oĩ opensáva: ‘Aipotaiterei ningo ajoguánte peteĩ píldora oke hag̃ua pe farmacia-gui ha ajagarra ha ake’. Péro repensáramo jepe upéicha, umi píldora oke hag̃ua ndahaʼéi peteĩ mbaʼe ikatúva reiporu reipotáicha. Ko árape, ñañe’ẽmi ko’ã pastilla oke haguã, mba’e porã ha mba’e vai orekóvare, ha mba’épa tekotevẽ reikuaa reiporu mboyve.

Mba’épa ko’ã pastilla oke haguã.

Héra he’iháicha, umi pastilla oke haĝua ha’e peteĩ tipo de pohã nepytyvõva reke haĝua. Oiméramo nde reguereko peteĩ provléma insomnio rehegua , ikatu reiporu koʼã pohã nepytyvõ hag̃ua reke hag̃ua. Ikatu avei oipytyvõ peteĩ persóna pyʼỹinte opuʼãvape pyharepyte oke hag̃ua. Avei oñembohéra chupekuéra sedante térã hipnótico.

Ñamombeʼu porãsérõ g̃uarã, koʼãva okontrolaʼimi ne apytuʼũ rembiapo ha nemoĩ peteĩ estado de sueño-pe.

Mba’épa umi tipo principal de pastilla oke haguã.

Umi pastilla oke haguã ikatu oñemboja’o mbohapy categoría principal-pe. Iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive reiporu mboyve oimeraẽva koʼãichagua.

Jaikuaami avei umi mbaʼe vai oguerúva umi píldora oke hag̃ua.

Umi pastilla oke haguã ikatu sapy’ánte ojapo efecto secundario oñeha’arõ’ỹva. Iñimportánte jaikuaa koʼã mbaʼe.

Umi efecto secundario ojehecha jepi

Heta tapicha ohasa "resaca" ambue árape ho'u rire peteî pastilla oke haguã. Péva he’ise ikatuha gueteri reñeñandu oke, reñembopy’aju, nde akã’i ha kangy ambue árape . Péicha ikatu ijetuʼu ndéve remaneha, rembaʼapo térã rejapo hag̃ua ótro tembiapo káda día.

Ambue mba’e vai ojehúva ha’e:

• Juru seko
• Akãrasyvai
• Constipación térã diarrea
• Gas , hinchazón ha py’aruru
• Músculo ikangy
• Ivaivéva ronquido ha apnea oke rehegua

Riesgo ojeporúva ipukúramo

Resegíramo reʼu umi píldora oke hag̃ua káda pyhare, nde rete oñepyrũta odepende hesekuéra. Upéi, repytuʼúvo umi píldora, ikatu reguereko insomnio ivaive yma guarégui. Pévape oñembohéra "insomnio rebote".

Oĩ umi píldora ipoderósova oke hag̃ua ikatúva omoñepyrũ peteĩ mbaʼasy hérava parasomnia . Upéva heʼise rejapoha umi mbaʼe reke aja rehechakuaaʼỹre jepe. Por ehémplo, reke, rekaru, reñeʼẽ ha sapyʼánte remaneha voi. Repu'ãvo, nanemandu'ái mba'eve ko'ã mba'ére. Péva peteî condición ipeligrosoitereíva.

¿Mávapa koʼýte oñeñatendevaʼerã?

Oipurúramo umi píldora oke hag̃ua ikatu ipeligrosove algúno tapichápe g̃uarã ótrogui.

• Umi tapicha ijedámava (umi ijedámava): Umi píldora oke hag̃ua ningo ipeligrosoiterei umi orekóvape 65 áño ári. Upévare iporãve ñañeha’ã raẽ umi método ndaha’éiva pohã rehegua.
• Sy hyeguasúva ha imemby kambúva: Oimeraẽ pohã re’úva ikatu oityvyro ne membýpe. Upévare ani reʼu mbaʼeveichagua píldora reke hag̃ua reñeʼẽ raẽʼỹre ne doktórpe.
• Mitã michĩva: Oĩ túva omeʼẽva ifamíliape umi antihistamínico ndojejoguáiva, ikatu hag̃uáicha oke. Péva ipeligrosoiterei ha ivaieterei. Ko'ã pohã ndojeguerohorýi ojeporu haguã mitãnguérape. Avei, oî tuicha riesgo oî haguã sobredosis mitãnguérape. Oiméramo ne memby hasy oke haĝua, eho peteĩ pediatra-pe.
• Tapicha oguerekóva ambue mba’asy: Umi tapicha oguerekóva ambue mba’asy ha’éva korasõ mba’asy, cáncer térã riñón mba’asy katuete oñe’ẽva’erã imédico ndive ho’u mboyve pastilla oke haguã.

Mba’éichapa ikatu jake porã umi pastilla oke’ỹre

Añetehápe, umi estúdio ohechauka pe aumento pe tiémpo oke hag̃ua omeʼẽva umi píldora oke hag̃ua ndahaʼeiha tuicha mbaʼe peteĩ opensaháicha. La mayoría tapichakuéra oke 8-20 minuto rupi mboyve, ha ohupyty media hora rupi oke extra máximo. Upévare, umi kámbio ojejapóva ñande rekovépe, tuicha ideprovechove jareko rangue pohã.

• Emoĩ peteĩ óra reke ha repuʼã hag̃ua: Ejepokuaa reñeno ha repuʼã al mismo óra, jepe fin de semana-pe.
• Ejapo peteĩ tekoha oke hag̃ua: Ejapo nde kotýpe iñypytũ, kirirĩ ha ro’ysã.
• Anive remaña nde teléfono, tablet térã televisor rehe por lo menos media hora reñeno mboyve: Pe luz hovy oúva koʼã aparátogui omoapañuãi nde képe.
• Epyta activo ára pukukue: Rejapóramo ehersísio ikatu nepytyvõ reke porãve hag̃ua, péro ani rejapo ehersísio hiʼag̃uieterei reke hag̃ua.
• Emboyke cafeína ha alcohol: Ani reʼu káva, té, chocolate ha cola asaje rire. Ejehekýi alcohol rehe reñeno mboyve.
• Ani re’u nde rye henyhẽva reñeno mboyve: Iporã ja’u tembi’u sa’yju.
• Ejapo peteĩ mbaʼe repytuʼu hag̃ua: Ejapo peteĩ mbaʼe reñeno mboyve, por ehémplo relee peteĩ lívro, rehendu peteĩ purahéi ombopyʼaguapýva térã rejepyʼamongeta.
• TCC Ñepohano: Pe tratamiento iporãvéva ndaha’éiva pohã rehegua insomnio rehegua ha’e Terapia Cognitiva Conductual (CBT) . Eñe’ẽ nde pohanohára ndive ko mba’ére.

Araka’épa ahechava’erã pohanohárape?

Oiméramo nde reiporu pohã oke haguã ha reguerekóramo ko’ã mba’asy, pya’e reho pohanohárape:

• Fatiga extrema persistente rehegua.
• Confusión térã problema de memoria.
• Teko ndaha’éiva jepiguáicha ha’eháicha oke (Parasomnia).
• Hasy ñañekonsentra haĝua umi mba’ére ha’eháicha pe conducción.
• Tye hasy vaieterei.

Ipahápe, re’u hetaiterei ramo peteĩ píldora oke haĝua térã peteĩ mba’e ojoguáva alcohol-pe, pya’e reho Departamento de Emergencia (ETU) hospital hi’aguĩvévape. Tekotevẽramo ikatu avei rehenói Centro Nacional de Información de Venenos-pe, Hospital Nacional de Colombo-pe, rejerure haguã asesoramiento.