Normal ningo reñandu peteĩ ñemondýi tuicháva, jepe rekyhyje’imi, reikuaávo reimeha hyeguasu peteĩ momento reha’arõ’ỹvape. Oiméne heta repensa hína. —Mba'e piko ajapóta ko'ágã? —Mávapepa ha'éta? Oiméne reñeporandu hína. Péro ani rejepyʼapy. Nde ndaha'éi ndeaño. Umi mbaʼe peichagua oiko ko múndo tuichakuére. Pe iñimportantevéva ha’e ñambohovake py’aguapýpe ha hekopete, ñañemondýi’ỹre. Upéicharõ, jahechamína umi 5 mbaʼe iñimportantevéva rejapovaʼerã raẽ peteĩ tiémpope péicha.
1. Pya’e jahecha pohanohárape.
Pe mba’e peteĩha ha iñimportantevéva tekotevẽva rejapo ha’e rejapo peteĩ cita rehecha haĝua nde médico de familia térã peteĩ obstetra/ginecólogo-pe.
—Mba'ére piko upéva? ikatu reñeporandu hína. Mbaʼérepa reikuaa porã moõ pevépa reime nde ryguasúpe. Upéva he’ise mboy semánapa reime nde ryeguasúpe. Ojedetermináta he’iháicha nde atención de salud oútava ha umi paso tekotevẽva rejapo.
Reñeʼẽ jave doktór ndive , katuete ere vaʼerã koʼã mbaʼe:
- Nanemanduʼáiramo añetehápe arakaʼépa rakaʼe nde menstruación paha , ere upéicha.
- Emombe’u oréve oimeraẽ pohã re’úva ko’áĝa (taha’e pohanohára ome’ẽva térã rejoguáva farmacia-gui).
- Oiméramo reguereko ótra mbaʼasy, por ehémplo diabetes térã depresión , katuete reikuaauka chupekuéra upéva avei.
Ko’ãichagua momento-pe, ikatu reñeñandu líbre reñe’ẽ haĝua ne remiandu ha remiandúre resegítapa térã nahániri ko embarazo nde pohanohára ndive. Ha’ekuéra oñangarekóta ne marandu ñemi rehe ha ome’ẽta ndéve consejo ha orientación médico hekopete.
2. Ñañepyrũ ja’u ácido fólico.
Upéva ningo iñimportanteterei. Ndere’úiramo gueteri peteĩ vitamina prenatal, pya’e reñepyrũva’erã re’u peteĩ vitamina prenatal orekóva 400 mcg (microgramos) ácido fólico . Nde pohanohára ome’ẽvéta ndéve consejo ko mba’ére.
Eñeimahinamína mbaʼeichaitépa ikatu ojapo peteĩ diferénsia ko píldora michĩva. Ácido fólico ha'e peteî nutriente esencial oipytyvõva ani haguã oreko defecto grave nacimiento (ha'eháicha defecto tubo neural) mitã apytu'ũ ha médula espinal . Ikatu hag̃uáicha rehupyty porãve, tekotevẽ oĩ nde retepýpe nde hyeguasu mboyve ha umi semána ypykue nde ryeguasúpe . Upévare iñimportanteterei reñepyrũ reʼu ácido fólico reikuaa riremínte reimeha hyeguasu.
3. Jaheja pya’e umi jepokuaa naiporãiva
Kóva ndaha’éi peteĩ mba’e oje’eva’erã, ha katu ñañemomandu’a jey. Ko’ã mba’e ikatu ojoko pe mitã okakuaa porã haguã nde ryepýpe.
- Ojey’u haguã alcohol
- Opitáva
- Oimeraẽ ambue pohã jeporu
Mbohapyve koʼã jepokuaa ikatu ojapo vai ne membýpe diferénte hendáicha. Ikatu ogueru pe nacimiento michĩva, onase mboyve ha opaichagua problema desarrollo rehegua. Upévare, rejokopaitevaʼerã entéro koʼã mbaʼe reikuaa guive nde hyeguasuha. Oiméramo reguereko provléma rejoko hag̃ua koʼã jepokuaa, eñeʼẽ avei nde doktór ndive upévare. Haʼekuéra penepytyvõta.
4. Eñangareko ndejehe avei.
Kóva ha’e peteĩ momento ijetu’úva, físicamente ha mentalmente. Ikatu reñeñandu estréspe térã redeprimi peteĩ mbaʼe rehaʼarõʼỹva rupi. Upéva ningo normal. Ani rejejagarra umi temiandúre.
Ani repensa: “¿Che piko kóva?”. Eñeʼẽ peteĩ persóna rejeroviahandi mbaʼéichapa reñeñandu. Avei, oiméramo reguereko koʼã mbaʼe, iñimportánte reñeʼẽ nde doktór ndive, peteĩ psiquiatra térã peteĩ consejero ikatupyrývandi.
Avei epensamína nde rete rehe.
- E’u peteĩ dieta nutritiva (emoĩve verdura, yva ha verdura).
- Ojey’u heta y ára pukukue .
- Epytuʼu ikatuháicha .
Koʼã mbaʼe ningo tuicha nepytyvõ remantene hag̃ua ne mbarete físika.
5. Ñañemomombyry umi mba’e riesgoso-gui ñande ryeguasu aja.
Oĩ umi mbaʼe ikatúva ojapo vai ndéve ha ne membýpe hyeguasu aja. Koʼýte eñatende vaʼerã koʼã mbaʼére.
| Mba’épa jajehekýiva’erã | Razón ha descripción rehegua |
|---|---|
| Mymba heces (jagua rykue) . | Umi mymba heces ikatu ombohasa peteĩ mba'asy ipeligrosoitéva hérava toxoplasmosis . Péva ojapo vai mitãme. Upévare ani remopotĩ umi mymba ryru. |
| So’o ha pira ikyrỹiva térã oñembojy’ỹva | Koʼãva ikatu oreko umi bacteria perjudicial. Upévare, embojy porã soʼo, pira ha óvulo reʼu mboyve . |
| Tembi’u no pasteurizado | Ejehekýi umi tembi’u noñepasteurizado’ỹvagui, ha’eháicha algunos queso ha kamby no pasteurizado. Ko’ãva ikatu avei oguereko mba’asy vai. |
| Pira oguerekóva heta mercurio | Umi pira guasu yguasúpegua ha'eháicha atún, caballa rey ha tiburón oguereko heta mercurio. Koʼã mbaʼe ikatu ojapo vai peteĩ mitã sistema nervioso okakuaa hag̃ua. Upévare ani reʼu koʼãichagua pira. |
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Peteĩ embarazo oñeha’arõ’ỹva ikatu tuicha ñanemondýi. Péro ani rekyhyje, ehecha raẽ doktórpe.
- Reikuaa riremínte, eñepyrũ e’u ácido fólico nde pohanohára he’iháicha.
- Pya’e anivéma re’u vevída, repita ha ambue dróga. Koʼãva tuichaiterei operhudika pe mitãme.
- Epensamína avei nde salud mental rehe. Oiméramo reñeñandu estréspe térã reñembyasy, eñeʼẽ vaʼerã ne doktór térã ne konsejero ndive upévare.
- Eñemomombyrýke umi tembi’u naiporãivagui ha umi tembiapo oporoarriesgávagui imembykuña jave. Pe iñimportantevéva ha’e peẽ ha pene memby peñongatu haĝua seguro.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario