શું તમને પણ ખીલની સમસ્યા છે? (ખીલ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ખીલ ઘણા લોકો માટે એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તમારી ત્વચામાં નાના છિદ્રો હોય છે, જે ગંદકી અને તેલથી ભરાયેલા હોય છે. ક્યારેક તે કાળા કે સફેદ હોઈ શકે છે. કેટલાક ખીલ પરુથી ભરેલા હોઈ શકે છે અને નાના ગાંઠ જેવા દેખાય છે જે થોડા પીડાદાયક હોય છે. ડોકટરો આ સ્થિતિને "ખીલ વલ્ગારિસ" કહે છે.

શું ખીલના વિવિધ પ્રકારો છે? તે શું છે?

હા, ખીલ એકસરખા નથી. ખીલના વિવિધ પ્રકારો છે. ચાલો આપણે જોવા મળતા કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.

• ઊંડા, પરુ ભરેલા ખીલ (સિસ્ટિક ખીલ): આ મોટા, ફોલ્લો જેવા, પરુ ભરેલા ખીલના જખમ છે જે ત્વચાની નીચે બને છે. તેનાથી ડાઘ પડવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• ફંગલ ખીલ ( પિટિરોસ્પોરમ ફોલિક્યુલાઇટિસ ): આ ત્યારે થાય છે જ્યારે યીસ્ટ નામની ફૂગ તમારા વાળના ફોલિકલ્સમાં ખૂબ વધે છે. તે ખૂબ જ ખંજવાળવાળા હોઈ શકે છે અને લાલ અને સોજો પણ થઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ ખીલ: આ મોટે ભાગે પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. આ પ્રકારના ખીલ ત્યારે થાય છે જ્યારે ત્વચા ખૂબ વધારે તેલ ઉત્પન્ન કરે છે, જેને સીબુમ કહેવાય છે, જે છિદ્રોને બંધ કરી દે છે.
• નોડ્યુલર ખીલ: આ ખીલનો વધુ ગંભીર પ્રકાર પણ છે. તે ત્વચાની સપાટી પર ખીલ તરીકે, તેમજ ત્વચાની નીચે પીડાદાયક, નોડ્યુલર ગઠ્ઠા તરીકે દેખાઈ શકે છે.

આ બધા પ્રકારના ખીલ તમારા આત્મવિશ્વાસને અસર કરી શકે છે . ખાસ કરીને સિસ્ટિક ખીલ અને નોડ્યુલર ખીલ ક્યારેક કાયમી ડાઘનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તમારા માટે યોગ્ય સારવાર પસંદ કરવા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ખીલ કોને થાય છે?

ખીલ ખરેખર એવી વસ્તુ છે જે જીવનમાં ગમે ત્યારે, ઓછા કે વધારે, દરેક વ્યક્તિમાં થઈ શકે છે. તે કિશોરાવસ્થા દરમિયાન , ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન, 11 થી 30 વર્ષની વય વચ્ચે સૌથી સામાન્ય છે. જો કે, ખીલ પુખ્તાવસ્થામાં પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ખીલની ગંભીર સમસ્યા હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમને આનુવંશિકતાને કારણે તે થવાની શક્યતા વધુ છે.

ખીલ કેટલા સામાન્ય છે?

જો તમને ખીલ હોય, તો સૌ પ્રથમ, જાણો કે તમે એકલા નથી . તે ત્વચાની સૌથી સામાન્ય સ્થિતિ છે જે લોકોને અસર કરે છે. એવો અંદાજ છે કે ૧૧ થી ૩૦ વર્ષની વયના ૮૦% લોકો ઓછામાં ઓછા કોઈને કોઈ પ્રકારના ખીલનો અનુભવ કરશે.

ખીલ શરીર પર કયા સ્થળે મોટાભાગે થાય છે?

ખીલ સામાન્ય રીતે આ સ્થળોએ જોવા મળે છે:

• ચહેરો
• કપાળ
• છાતી
• ખભા
• બહારથી

ખરેખર, આપણા શરીરમાં બધા જ તૈલીય ગ્રંથીઓ હોય છે. આ તે વિસ્તારો છે જ્યાં સૌથી વધુ તૈલીય ગ્રંથીઓ સ્થિત હોય છે. તેથી જ તે વિસ્તારોમાં ખીલ વધુ જોવા મળે છે.

ખીલના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે ખીલ થાય છે, ત્યારે તમને તમારી ત્વચા પર નીચેના લક્ષણો દેખાઈ શકે છે:

• ખીલ / ફોલ્લીઓ: આને આપણે સામાન્ય રીતે ખીલ કહીએ છીએ. તે અંદર પરુથી ભરેલા હોય છે.
• પેપ્યુલ્સ: આ નાના, લાલ (કદાચ તમારી ત્વચાના રંગ કરતા ઘાટા) ગાંઠો છે.
• બ્લેકહેડ્સ: આ ત્વચા પર ભરાયેલા છિદ્રો છે જે ઉપર કાળા દેખાય છે.
• વ્હાઇટહેડ્સ: આ ત્વચા પર ભરાયેલા છિદ્રો છે જે ઉપર સફેદ દેખાય છે.
• ગાંઠો: ત્વચા નીચે મોટા, પીડાદાયક અને સ્પષ્ટ ગઠ્ઠા.
• કોથળીઓ: આ ત્વચાની નીચે પીડાદાયક, પરુ ભરેલા ગઠ્ઠા છે.

કેટલાક લોકોને ખૂબ જ નાના, ભાગ્યે જ ખીલ થઈ શકે છે. અન્ય લોકોને વધુ, લાલ, સોજાવાળા "બળતરા પેપ્યુલ્સ" હોઈ શકે છે. સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, આ "નોડ્યુલ્સ" અને "કોથળીઓ" મોટા, પીડાદાયક ખીલમાં ફેરવાઈ શકે છે.

ખીલનું કારણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખીલ આપણા વાળના ફોલિકલ્સ અથવા છિદ્રોમાં અવરોધને કારણે થાય છે. શું તમે જાણો છો કે આપણા દરેક વાળના ફોલિકલ્સ એક નાની નળી જેવા હોય છે? આ વાળના ફોલિકલ્સ ગ્રંથીઓમાંથી આવતા સીબુમથી ભરેલા હોય છે. તેથી, જ્યારે આ વાળના ફોલિકલ્સ ખૂબ વધારે સીબુમથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે તે ભરાઈ જાય છે. અહીં કેટલીક વસ્તુઓ છે જે અવરોધનું કારણ બની શકે છે:

• સીબુમ: આ એક તેલ જેવો પદાર્થ છે જે આપણી ત્વચા કુદરતી રીતે ઉત્પન્ન કરે છે. તે ત્વચાને રક્ષણ પૂરું પાડે છે. જો કે, જો તે વધુ પડતું હોય, તો તે સમસ્યા બની શકે છે.
• બેક્ટેરિયા: આપણી ત્વચાની સપાટી પર કુદરતી રીતે થોડી માત્રામાં બેક્ટેરિયા રહે છે. જો કે, જો આ બેક્ટેરિયા ખૂબ વધી જાય, તો તે છિદ્રો બંધ થવામાં પણ ફાળો આપી શકે છે.
• મૃત ત્વચા કોષો : આપણી ત્વચા સતત નવીકરણ કરતી રહે છે. આનાથી જૂના, મૃત ત્વચા કોષો દૂર થાય છે. આ મૃત કોષો ક્યારેક વાળના ફોલિકલ્સમાં અટવાઈ શકે છે.

જ્યારે આ વસ્તુઓ છિદ્રોને બંધ કરી દે છે, એટલે કે, જ્યારે આ વસ્તુઓ વાળના ફોલિકલમાં અટવાઈ જાય છે અને પ્લગ બનાવે છે, ત્યારે ખીલ બને છે. આ જ સોજો અને દુખાવોનું કારણ બને છે . ક્યારેક તમે ખીલની આસપાસ લાલાશ જોઈ શકો છો, જે તે સોજો (બળતરા) નું પરિણામ છે.

ખીલ માટે ટ્રિગર્સ

કેટલીક બાબતો ખીલનું કારણ બની શકે છે અથવા હાલના ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. અહીં તેમાંથી કેટલીક બાબતો છે:

• વારંવાર ચુસ્ત કપડાં, ટોપીઓ અને હેલ્મેટ પહેરવા.
• વાયુ પ્રદૂષણ અને ઉચ્ચ ભેજવાળી હવામાન પરિસ્થિતિઓ.
• તેલયુક્ત લોશન, ક્રીમનો ઉપયોગ કરવો, અથવા એવી જગ્યાએ કામ કરવું જ્યાં તેલ વારંવાર હોય (ઉદાહરણ તરીકે, રેસ્ટોરન્ટના ડીપ-ફ્રાઈંગ એરિયામાં).
• તણાવ(`તણાવ`): આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે `તણાવ` વધે છે, ત્યારે શરીરમાં `( કોર્ટિસોલ )` હોર્મોન વધે છે, જે ખીલને અસર કરી શકે છે. કલ્પના કરો કે તમારી પરીક્ષા આવી રહી છે અને તમે ખૂબ `તણાવ` હેઠળ છો, ખરું ને?
• કેટલીક દવાઓની આડઅસર તરીકે.
• ખીલ ચૂંટવા, દબાવવા, ફોડવા... આ બધી એવી વસ્તુઓ છે જેને નામ આપવા યોગ્ય નથી.

ખીલ વધારે તેવા ખોરાક

કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે અમુક ખોરાક અને આહારની રીતો ખીલને અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• સ્કીમ દૂધ
• છાશ પ્રોટીન
• ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક

જો કે વધુ પડતી ખાંડ ખાવાથી ખીલ થઈ શકે છે, ચોકલેટ ખાવા અને ખીલ વચ્ચે કોઈ સીધો સંબંધ જોવા મળ્યો નથી. ખીલનું જોખમ ઘટાડવા માટે, સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છે. તાજા ફળો અને શાકભાજીનો સમાવેશ કરો (ખાસ કરીને વિટામિન સી અને બીટા-કેરોટીનથી ભરપૂર, જે બળતરા ઘટાડે છે).

હોર્મોન્સ અને ખીલ

ખીલ મોટે ભાગે હોર્મોનલ સ્થિતિ છે. એન્ડ્રોજન હોર્મોન્સ, ખાસ કરીને ટેસ્ટોસ્ટેરોન, મુખ્ય છે. આ સામાન્ય રીતે નાની ઉંમરે સક્રિય થાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિને કારણે માસિક ચક્ર નજીક આવતા ખીલનો અનુભવ પણ થઈ શકે છે. જ્યારે ત્વચાની આ હોર્મોન્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, ત્વચાની સપાટી પરના બેક્ટેરિયા અને શરીરની ગ્રંથીઓ દ્વારા મુક્ત થતા પદાર્થો ભેગા થાય છે ત્યારે ખીલ થઈ શકે છે.

ખીલનું નિદાન કેવી રીતે કરવું?

ડૉક્ટર ત્વચાની તપાસ કરીને ખીલનું નિદાન કરી શકે છે. આ તપાસ દરમિયાન, ડૉક્ટર તમારી ત્વચા જોશે અને કોઈપણ લક્ષણો વિશે પૂછશે. તેઓ ખીલ માટેના જોખમી પરિબળો વિશે પણ પૂછી શકે છે, જેમ કે:

• શું તમને તણાવ છે?
• શું તમારા પરિવારમાં કોઈને ખીલ છે?
• શું માસિક ચક્ર સાથે ખીલ વધે છે?
• તમે હાલમાં કઈ દવા લઈ રહ્યા છો?

સામાન્ય રીતે, ખીલનું નિદાન કરવા માટે કોઈ ખાસ ડાયગ્નોસ્ટિક પરીક્ષણોની જરૂર હોતી નથી. જો કે, જો તમને ખીલનો અચાનક, ગંભીર ફેલાવો થાય, ખાસ કરીને જો તમે પુખ્ત વયના હો, તો તમારે અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિ તપાસવા માટે પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

ખીલની સારવાર કોણ કરે છે?

ખીલનું નિદાન અને સારવાર એક જનરલ હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર (`જનરલ હેલ્થકેર પ્રોવાઇડર`) અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની (`ત્વચારોગ વિજ્ઞાની`) કરી શકે છે. જો તમારા ખીલ સારવાર દ્વારા નિયંત્રિત ન થાય, અથવા જો તે ખૂબ જ હઠીલા હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

ખીલ કેટલા ગંભીર થઈ શકે છે?

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ ખીલની તીવ્રતા અનુસાર તેનું વર્ગીકરણ કરે છે:

• ગ્રેડ ૧ (હળવા): મોટે ભાગે સફેદ ડાઘ અને બ્લેકહેડ્સ. થોડા નાના પેપ્યુલ્સ અને ફોલ્લા હોઈ શકે છે.
• ગ્રેડ 2 (મધ્યમ અથવા પુસ્ટ્યુલર ખીલ): થોડા પેપ્યુલ્સ અને પુસ્ટ્યુલ્સ હોય છે, મોટે ભાગે ચહેરા પર.
• ગ્રેડ 3 (સાધારણ ગંભીર અથવા નોડ્યુલોસિસ્ટિક ખીલ): ઘણા બધા પેપ્યુલ્સ અને ફોલ્લાઓ હોય છે, જેમાં ક્યારેક ક્યારેક સોજો આવે છે. પીઠ અને છાતી પણ પ્રભાવિત થઈ શકે છે.
• ગ્રેડ 4 (ગંભીર નોડ્યુલોસિસ્ટિક ખીલ): મોટી સંખ્યામાં મોટા, પીડાદાયક, સોજોવાળા ફોલ્લા અને ગાંઠો હોય છે.

ખીલ માટે કયા ઉપચાર છે?

ખીલની સારવાર કરવાની ઘણી રીતો છે. સારવાર તમારી ઉંમર, ખીલના પ્રકાર અને તમારી સ્થિતિની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. તમારા ડૉક્ટર મૌખિક દવાઓ, સ્થાનિક દવાઓ અથવા અન્ય ચોક્કસ સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય નવા ખીલ બનતા અટકાવવાનો અને હાલના ખીલની સારવાર કરવાનો છે.

ખીલ માટે સ્થાનિક દવાઓ

આ પ્રકારની દવાઓ છે જે ડોકટરો તમને તમારી ત્વચા પર લગાવવાનું કહી શકે છે. તે તમારી ત્વચા પર લોશનની જેમ લગાવી શકાય છે. તેમાં આ પ્રકારની વસ્તુઓ હોઈ શકે છે:

• બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ: આ દવાની દુકાનોમાં કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે. તે જેલ અથવા વોશ (ક્લીરાસિલ®, સ્ટ્રાઇડેક્સ®, પેનોક્સિલ®, વગેરે) ના રૂપમાં આવે છે. તે ત્વચા પર ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને મારીને કાર્ય કરે છે. ઓછી સાંદ્રતા અને વોશ ત્વચા પર ઓછા કઠોર હોય છે.
• સેલિસિલિક એસિડ: આને ફાર્મસીઓમાં ક્લીંઝર અથવા લોશન તરીકે પણ ખરીદી શકાય છે. તે મૃત ત્વચા કોષોના ઉપરના સ્તરને દૂર કરે છે અને છિદ્રોને ભરાયેલા થતા અટકાવે છે.
• એઝેલેઇક એસિડ: આ એક કુદરતી એસિડ છે જે જવ અને ઘઉં જેવા અનાજમાં જોવા મળે છે. તે ત્વચા પરના સુક્ષ્મસજીવોને મારી નાખે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.
• રેટિનોઇડ્સ (વિટામિન A ડેરિવેટિવ્ઝ): રેટિનોઇડ્સ (જેમ કે Retin-A®, Tazorac®, Differin®) બ્લેકહેડ્સ અને વ્હાઇટહેડ્સ ઘટાડવામાં અને છિદ્રોને ખોલવામાં મદદ કરે છે. આ ખીલ પછી લગાવવા માટે નથી, પરંતુ ખીલ હોય તે સમગ્ર વિસ્તારમાં નવા ખીલ બનતા અટકાવવા માટે લગાવવામાં આવે છે. પરિણામો જોવામાં ઘણા મહિના લાગી શકે છે.
• એન્ટિબાયોટિક્સ: ક્લિન્ડામિસિન અને એરિથ્રોમાઇસિન જેવા સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક્સ ત્વચાની સપાટી પર બેક્ટેરિયાને નિયંત્રિત કરે છે. બેન્ઝોયલ પેરોક્સાઇડ સાથે સંયોજનમાં ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે તે સૌથી અસરકારક હોય છે.
• ડેપ્સોન (એક્ઝોન®): આ પણ એક જેલ છે. તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે. તે સોજાવાળા ખીલ માટે સારું છે.

મૌખિક ખીલ દવાઓ

આ મૌખિક ગોળીઓ છે જેનો ઉપયોગ ખીલની સારવાર માટે થાય છે.

• એન્ટિબાયોટિક્સ: આ બેક્ટેરિયાથી થતા ખીલ માટે આપવામાં આવે છે. સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવતી દવાઓ ટેટ્રાસાયક્લાઇન, મિનોસાયક્લાઇન અને ડોક્સીસાયક્લાઇન છે. તે મધ્યમથી ગંભીર ખીલ માટે સારી છે.
• આઇસોટ્રેટીનોઇન (આઇસોટ્રેટીનોઇન / એમનેસ્ટીમ®, ક્લેરાવિસ®, સોટ્રેટ®): આ એક મૌખિક રેટિનોઇડ છે. તે તેલ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓનું કદ ઘટાડે છે, જે ખીલના દેખાવને ઘટાડી શકે છે. આ દવા લેતી વખતે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું કાળજીપૂર્વક પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને જો તમે ગર્ભવતી હો.
• જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ: જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ ખીલથી પીડાતી કેટલીક સ્ત્રીઓને મદદ કરી શકે છે. કેટલીક બ્રાન્ડ્સ, જેમ કે એસ્ટ્રોસ્ટેપ®, બેયાઝ®, ઓર્થો ટ્રાઇ-સાયક્લેન® અને યાઝ®, ખીલની સારવાર માટે માન્ય છે. તેમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સ હોય છે.
• હોર્મોન થેરાપી: આ કેટલાક લોકોને મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને જેમને માસિક સ્રાવ દરમિયાન ખીલ વધુ ખરાબ થાય છે અથવા જેમને એન્ડ્રોજનના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે માસિક ચક્ર અનિયમિત હોય છે. આમાં ઓછી માત્રાવાળી એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન ગોળીઓ (જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ) અથવા સ્પિરોનોલેક્ટોન નામની દવાનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જે વાળના ફોલિકલ્સ અને તેલ ગ્રંથીઓના સ્તરે ચોક્કસ હોર્મોન્સની અસરોને અવરોધે છે.

ખીલ માટે વધારાની સારવાર

જો ત્વચાની છાલ ઉતારવાથી અથવા મૌખિક દવાઓ લેવાથી ખીલમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થતો નથી, અથવા જો તમને ખીલના ડાઘ હોય, તો ડૉક્ટર અન્ય સારવારોની ભલામણ કરી શકે છે, જેમ કે:

• સ્ટેરોઇડ્સ: ગંભીર ખીલમાં, સોજો ઘટાડવા માટે આને મોટા ગાંઠોમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.
• લેસર: ખીલના ડાઘની સારવાર માટે લેસર અને લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ થાય છે. લેસર ત્વચાની નીચે રહેલા કોલેજનને ગરમ કરે છે જેના કારણે ડાઘ પડે છે. આ શરીરની પોતાની હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઉત્તેજિત કરે છે, જેનાથી નવું, સ્વસ્થ કોલેજન બને છે, જે બદલામાં નવી ત્વચાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• રાસાયણિક છાલ: આ સારવારમાં ત્વચાના ઉપરના સ્તરને દૂર કરવા માટે ખાસ રસાયણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આના પરિણામે ત્વચા મુલાયમ, વધુ સમાન બને છે અને ખીલના ડાઘ પણ ઓછા થઈ શકે છે.

એન્ટિબાયોટિક્સ ખીલ કેવી રીતે મટાડે છે?

એન્ટિબાયોટિક્સ એ એક પ્રકારની દવા છે જે બેક્ટેરિયાને નિશાન બનાવે છે. બેક્ટેરિયા છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલનું કારણ બની શકે છે. કેટલીક એન્ટિબાયોટિક્સ બળતરા પણ ઘટાડી શકે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• બેક્ટેરિયાને શરીરમાં પ્રવેશતા અટકાવે છે.
• બેક્ટેરિયાનો નાશ કરે છે.
• બેક્ટેરિયાને ગુણાકાર કરતા અટકાવે છે.

જો ખીલ બેક્ટેરિયાથી થયો હોય, અથવા ચેપ લાગ્યો હોય, તો ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી આપશે. ક્યારેક, જ્યારે ખીલ ફૂટે છે, ત્યારે બેક્ટેરિયા તેમાં પ્રવેશ કરી શકે છે, જેના કારણે તે ફૂલી જાય છે અને પીડાદાયક બને છે. આ દવા મદદ કરી શકે છે.પરંતુ આ ખીલનો કાયમી ઉકેલ નથી, અને લાંબા સમય સુધી ખીલ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ લેવાનું પણ સારું નથી.

ઘરે ખીલ કેવી રીતે ઘટાડવું?

જો તમને ખીલ હોય, તો ઘરે તમારી ત્વચાને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર તમારી ત્વચાને હૂંફાળા (ખૂબ ગરમ નહીં) પાણી અને હળવા ક્લીંઝરથી ધોઈ લો.
• કસરત અને પરસેવો પાડ્યા પછી તમારી ત્વચા ધોઈ લો.
• ત્વચા પર કઠોર હોય તેવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો, જેમ કે આલ્કોહોલ, એસ્ટ્રિજન્ટ્સ, ટોનર અને એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ.
• દિવસના અંતે, સૂતા પહેલા તમારો મેકઅપ દૂર કરો.
• તમારી ત્વચા સાફ કર્યા પછી, તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
• > સૌથી અગત્યનું: ખીલને ચૂંટો નહીં, દબાવો નહીં કે ફોડો નહીં. તમારી ત્વચાને કુદરતી રીતે રૂઝ આવવા દો. આ ડાઘ પડતા અટકાવવામાં મદદ કરશે.

જો આ ઘરેલું ઉપચાર ખીલ ઘટાડતા નથી, તો ડૉક્ટરને મળો.

શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખીલની દવા સુરક્ષિત છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી ત્વચા ક્રીમ અને મૌખિક ખીલની દવાઓનો ઉપયોગ સલામત નથી. જો તમે ગર્ભવતી હો અથવા ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહ્યા હો, તો ખીલની સારવાર વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉપરાંત, જો તમે ગર્ભવતી થાઓ તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.

ખીલ મટાડવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

ખીલને પોતાની મેળે સાફ થવામાં સામાન્ય રીતે એક કે બે અઠવાડિયા લાગે છે. દવા અને સારી ત્વચા સંભાળની આદતોથી, તમે હીલિંગ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકો છો અને તમારા ખીલ ઝડપથી સાફ કરી શકો છો. જો તમને ગંભીર ખીલ હોય, તો સારવાર પછી પણ તેને સાફ થવામાં ઘણા અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

ખીલને બનતા કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

ખીલને સંપૂર્ણપણે અટકાવવા અશક્ય છે, ખાસ કરીને હોર્મોનલ ફેરફારોના સમયગાળા દરમિયાન. પરંતુ તમે નીચે મુજબ કરીને તમારા જોખમને ઘટાડી શકો છો:

• દરરોજ તમારા ચહેરાને હૂંફાળા પાણી અને ફેશિયલ ક્લીંઝરથી ધોઈ લો.
• ઓછા તેલવાળા મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• "નોન-કોમેડોજેનિક" લેબલવાળો મેકઅપ પસંદ કરો (એટલે ​​કે તે છિદ્રોને બંધ કરશે નહીં), અને દિવસના અંતે મેકઅપ દૂર કરો.
• વારંવાર તમારા હાથથી ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.

જો તમને ખીલ હોય તો શું અપેક્ષા રાખવી?

ખીલ ઘણીવાર ઉંમર વધવાની સાથે દૂર થઈ જાય છે. જોકે, કેટલાક લોકોને પુખ્તાવસ્થામાં પણ ખીલની સમસ્યા ચાલુ રહી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની તમને આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. વિવિધ સારવારો ઉપલબ્ધ છે. તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવા માટે તમારે અને તમારા ડૉક્ટરને પ્રયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જે તમારા માટે કામ કરે છે તે બીજા કોઈ માટે કામ ન પણ કરે.

શું ખીલના ડાઘ થાય છે?

હા, ક્યારેક ખીલના કારણે ડાઘ પડી શકે છે.આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે ખીલ ત્વચાના ઉપરના સ્તરમાં પ્રવેશ કરે છે અને નીચેની ત્વચાના ઊંડા સ્તરોને નુકસાન પહોંચાડે છે. બળતરાને કારણે ખીલના છિદ્રો ફૂલી જાય છે અને છિદ્રોની દિવાલો તૂટી જાય છે, જેના કારણે ત્વચાને નુકસાન થાય છે. ખીલના ડાઘ ભાવનાત્મક રીતે દુઃખદાયક હોઈ શકે છે, અને તે સામાન્ય છે. ખીલના ડાઘ માટે પણ સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

ખીલ માનસિક સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે?

ખીલ તમારા દેખાવ અને આત્મવિશ્વાસને અસર કરી શકે છે, તેથી તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. ઘણીવાર, ખીલ હોર્મોન્સને કારણે થાય છે અને તમારા નિયંત્રણની બહાર હોય છે. આ તણાવનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે વધુ ખીલ થઈ શકે છે. ખીલ એક પડકાર બની શકે છે, ખાસ કરીને યુવાનો માટે. જો તમારા ખીલ તમને ચિંતા કરાવતા હોય અથવા મિત્રો અને પરિવાર સાથે સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેતા અટકાવતા હોય, તો ડૉક્ટર અથવા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકાર સાથે વાત કરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

ખીલ થવા લાગે કે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું અને સારવાર શરૂ કરવી શ્રેષ્ઠ છે. આ રીતે, તે સમસ્યા બને તે પહેલાં તમે તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો તમારી હાલની ખીલની દવા મદદ ન કરે, અથવા જો તે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને, જેમ કે ખંજવાળ અથવા રંગ બદલાવ, તો ડૉક્ટરને મળો.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

• મને કયા પ્રકારના ખીલ છે?
• મારા ખીલ કેટલા ખરાબ છે?
• શું મારે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળવું જોઈએ?
• તમે કયા પ્રકારની દવાની ભલામણ કરો છો જે ફાર્મસીમાંથી ખરીદી શકાય?
• તમે કઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાની ભલામણ કરો છો?

ક્યારેક, જો ઘરેલું ઉપચાર મદદ ન કરે, તો તમારે થોડી દવા લેવાની જરૂર પડી શકે છે. જો તમને ખીલ હોય, તો સારવાર માટે ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો. ડાઘ પડતા અટકાવવા માટે ખીલને ફોડવાનું કે નિચોવવાનું ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. યાદ રાખો, ખીલ કામચલાઉ હોય છે અને તમારી ત્વચા માટે યોગ્ય સારવારથી તેનો ઇલાજ કરી શકાય છે.

છેલ્લે, યાદ રાખો...

ખીલ એક એવી સમસ્યા છે જેનો સામનો ઘણા લોકોને કરવો પડે છે. તેના વિશે શરમાવાની કે ખરાબ અનુભવવાની કોઈ જરૂર નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે યોગ્ય માહિતી મેળવવી, જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લેવી અને તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવી. ક્યારેક પરિણામો જોવામાં થોડો સમય લાગે છે, પરંતુ ધીરજ અને સારવારથી, તમે ચોક્કસપણે સારા પરિણામો જોઈ શકો છો. તમે એકલા નથી, અને જો તમને જરૂર હોય તો મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં!