તમારી જોડાણ શૈલીઓ શું છે? ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

આપણા બધાના લોકો સાથેના સંબંધો , પછી ભલે તે મિત્રતા હોય કે રોમેન્ટિક સંબંધો, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખરું ને? ક્યારેક આપણે વિચારીએ છીએ, "ઓહ, હું આ વ્યક્તિ સાથે આટલો લગાવ કેમ કરી ગયો?" અથવા "ઓહ, મને તે વ્યક્તિ સાથે વાત કરવાનું પણ મન નથી થતું!" તમે જાણો છો, આ બાબતોના કારણો કદાચ આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં ઊંડા છે, અને તે ખૂબ જ નાની ઉંમરથી શરૂ થઈ શકે છે. તેને જ આપણે "(જોડાણ શૈલીઓ)" અથવા જોડાણ શૈલીઓ કહીએ છીએ.

તો, આ જોડાણ શૈલીઓ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આનો અર્થ એ થાય કે જ્યારે આપણે નાના હતા , એટલે કે જ્યારે આપણે ખૂબ નાના હતા, ત્યારે આપણા પ્રાથમિક સંભાળ રાખનારાઓ (ઘણી વખત આપણા માતાપિતા, દાદા-દાદી અથવા દાદા-દાદી) આપણી સાથે કેવું વર્તન કરતા હતા, અને તે અનુભવો પુખ્ત વયના લોકો તરીકે આપણા સંબંધોને કેવી અસર કરે છે.

આ રીતે વિચારો. જ્યારે તમે બાળક હતા, ત્યારે તમારી સંભાળ રાખનાર કોઈ વ્યક્તિ તમને થોડા સમય માટે છોડીને ગઈ, કદાચ "બેબીસીટર", અને તમે ચાલ્યા ગયા ત્યારે તમારી પ્રતિક્રિયા કેવી હતી? શું તમે ડરી ગયા હતા? શું તમે ઉદાસ હતા? અથવા તમે ફક્ત સામાન્ય વર્તન કર્યું હતું, એવું વિચારીને કે, "ઓહ, તેઓ જલ્દી પાછા આવશે." જ્યારે તેઓ પાછા આવ્યા ત્યારે તમને કેવું લાગ્યું? શું તમે રાહત અનુભવી હતી? ગુસ્સે થયા હતા? અથવા તમને બિલકુલ પરવા નહોતી?

આ પ્રશ્નોના તમારા જવાબો તમારી અપેક્ષાઓ, તમારી જરૂરિયાતો અને બાળપણના તમારા અનુભવો વિશે ઘણું બધું કહી જાય છે. તેઓ પુખ્ત વયે તમે અન્ય લોકો સાથેના સંબંધો કેવી રીતે સંભાળશો તે અંગે પણ એક મોટો સંકેત આપે છે.

આ પ્રકારના જોડાણ પેટર્ન કયા છે?

મનોવૈજ્ઞાનિકોએ ચાર મુખ્ય જોડાણ શૈલીઓ ઓળખી કાઢી છે:

• સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી
• ચિંતાજનક જોડાણ શૈલી
• ટાળવાની જોડાણ શૈલી
• અવ્યવસ્થિત જોડાણ શૈલી

આમાંથી, ચિંતાતુર, અવગણના કરનાર અને અવ્યવસ્થિત જોડાણ પેટર્ન છે જેને આપણે અસુરક્ષિત જોડાણ પેટર્ન કહીએ છીએ. આપણા બધાનો ધ્યેય આ અસુરક્ષિત જોડાણોથી મુક્ત થવાનો અને સુરક્ષિત જોડાણો બનાવવાનો હોવો જોઈએ.

આ જોડાણ પેટર્ન સંબંધોને કેવી રીતે અસર કરે છે?

૫૦ વર્ષથી વધુના સંશોધન (જોડાણ સિદ્ધાંત) ના આધારે, મનોવૈજ્ઞાનિકો સંમત થાય છે કે બાળપણમાં તમારા પ્રાથમિક સંભાળ રાખનાર સાથે તમે જે પ્રથમ ભાવનાત્મક બંધનો બનાવ્યા હતા તે તમારા ભાવિ રોમેન્ટિક સંબંધોને સીધી અસર કરી શકે છે.

વિચારો, જો તમારી સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિ હંમેશા તમારી કાળજી રાખે, તમને જરૂર પડે ત્યારે મદદ કરે અને તમને સુરક્ષિત અનુભવ કરાવે , તો તમે મોટા થતાં સ્થિર અને સુરક્ષિત સંબંધો વિકસાવવાની શક્યતા વધુ રહે છે. બીજી બાજુ, જો તમારી સંભાળ રાખનાર વ્યક્તિ હંમેશા સચેત ન રહે, જો તેઓ તમારી સાથે ચોક્કસ રીતે વર્ત્યા ન હોય, તો પુખ્ત વયે તમારા સંબંધોમાં કેટલીક સમસ્યાઓ આવી શકે છે.

શું આ ફક્ત તે વ્યક્તિ સાથેના તમારા સંબંધથી પ્રભાવિત છે જેણે બાળપણમાં તમારી સંભાળ રાખી હતી?

જોકે ઘણા સંશોધનો સૂચવે છે કે તમારી જોડાણ શૈલી તમારા સંભાળ રાખનારાઓ સાથેના સંબંધોથી સૌથી વધુ પ્રભાવિત થાય છે, ખાસ કરીને જીવનના પહેલા 18 મહિના દરમિયાન , અન્ય લોકો પણ આને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તમારા જૂના મિત્રો અને અગાઉના રોમેન્ટિક સંબંધો પણ ભાવનાત્મક સંકેતો પ્રત્યે તમારી પ્રતિક્રિયા આપવાની રીત બદલી શકે છે. બાળપણમાં તમારી પાસે સુરક્ષિત જોડાણ હોઈ શકે છે, પરંતુ વિશ્વાસ તૂટવાથી અથવા જીવનમાં પછીના અન્ય મુશ્કેલ અનુભવોને કારણે તમારી જોડાણ શૈલી અસુરક્ષિત બની ગઈ હશે.

ઉપરાંત, તમારા જુદા જુદા લોકો સાથેના જોડાણના પ્રકારો અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તમારા ભૂતકાળના અનુભવોને કારણે, તમે કેટલાક લોકો સાથે વધુ સુરક્ષિત અનુભવી શકો છો.

શું હું મારી જોડાણ શૈલી બદલી શકું?

તે ચોક્કસપણે શક્ય છે! તેને બદલવું સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. તે સ્વ-જાગૃતિથી શરૂ થાય છે. એકવાર તમે તમારી ભાવનાત્મક વૃત્તિઓ - પુખ્ત સંબંધોમાં તમે જે પેટર્ન પ્રદર્શિત કરો છો - તે ઓળખી લો પછી તમે વિચારવાની તે જૂની રીતોમાંથી કેટલીક બદલવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે એક નવી સ્ક્રિપ્ટ લખવા જેવું છે. જૂના વિચાર પેટર્ન બદલવાથી તમને અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલીથી સુરક્ષિત શૈલીમાં જવા માટે મદદ મળી શકે છે. જ્યારે તમે આમાંથી થોડુંક જાતે કરી શકો છો, ત્યારે કાઉન્સેલર અથવા ચિકિત્સક સાથે વાત કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે જે તમને સમજવામાં અને રસ્તામાં તમને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે.

આ સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી શું છે?

સુરક્ષિત જોડાણ એટલે સ્વસ્થ, સંતોષકારક અને લાંબા ગાળાના સંબંધો બનાવવાની ક્ષમતા.

નાના બાળકોમાં સુરક્ષિત જોડાણ પેટર્ન

સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી ધરાવતા નાના બાળકો તેમના પ્રાથમિક સંભાળ રાખનાર દ્વારા સુરક્ષિત, મૂલ્યવાન, સમજાયેલા અને દિલાસો અનુભવે છે. બાળપણમાં, જ્યારે તેમનો સંભાળ રાખનાર થોડા સમય માટે દૂર જાય છે ત્યારે તેઓ રડે છે, પરંતુ જ્યારે તે વ્યક્તિ પાછો આવે છે ત્યારે તેમને દિલાસો મળે છે. જ્યારે તેઓ ડર અનુભવે છે, ત્યારે તેઓ આરામ માટે તેમના સંભાળ રાખનાર પાસે દોડે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં સુરક્ષિત જોડાણ પેટર્ન

સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી રાખવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા પુખ્ત સંબંધોમાં સુરક્ષિત અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવો છો. તમે તમારા જીવનસાથી અને નજીકના મિત્રો સાથે ખુલ્લેઆમ તમારી લાગણીઓ શેર કરો છો, જ્યારે તમને મદદની જરૂર હોય ત્યારે સામાજિક સમર્થન મેળવો છો, અને તમારો આત્મસન્માન સારો છે.

સુરક્ષિત જોડાણની લાક્ષણિકતાઓ

જો તમારી પાસે સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી છે, તો તમે ઘણીવાર આ વસ્તુઓ કરી શકો છો:

• બીજા પર સરળતાથી વિશ્વાસ કરવો.
• અસરકારક રીતે વાતચીત કરો.
• તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરો.
• મને એકલા સમય વિતાવવામાં કોઈ તકલીફ નથી.
• બીજાઓ સાથે સરળતાથી જોડાય છે.
• જ્યારે કોઈ સંઘર્ષ ઊભો થાય છે, ત્યારે તેનું સ્વસ્થ રીતે નિરાકરણ આવે છે.
• તમે તમારા જીવનમાં ભાવનાત્મક રીતે લોકો સાથે નજીક બની શકો છો.

ચિંતાજનક જોડાણ શૈલી શું છે?

આ એક પ્રકારની અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી છે. આ પ્રકારની જોડાણ ધરાવતા લોકોને ઘણીવાર અસ્વીકાર અને ત્યાગનો ડર હોય છે. તેઓ માન્યતા માટે પોતાની બહારના કોઈ વ્યક્તિ તરફ જોઈ શકે છે.

આનું બીજું નામ છે:

• `(વ્યસ્ત જોડાણ શૈલી)`
• `(ચિંતા-વ્યસ્ત જોડાણ શૈલી)`
• `(ચિંતા-દ્વિભાષી જોડાણ શૈલી)`

નાના બાળકોમાં ચિંતાજનક જોડાણની પેટર્ન

આ પ્રકારની આસક્તિ શૈલી ધરાવતા બાળકો જ્યારે તેમના માતાપિતાથી અલગ થાય છે ત્યારે ખૂબ જ અસ્વસ્થ હોય છે . જોકે, જ્યારે તેમના માતાપિતા પાછા ફરે છે ત્યારે તેમને સંપૂર્ણપણે દિલાસો મળતો નથી. આ બાળકો અન્ય આસક્તિ શૈલી ધરાવતા બાળકો કરતાં અજાણ્યાઓ પ્રત્યે વધુ અવિશ્વાસ ધરાવતા હોઈ શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં ચિંતાજનક જોડાણના દાખલા

આ પ્રકારના જોડાણ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો ચિંતા કરી શકે છે કે તેમના જીવનસાથી અથવા મિત્રો તેમને પ્રેમ કરતા નથી. પરિણામે, તેમને અસ્વીકાર અથવા ત્યાગનો ઊંડો ડર હોઈ શકે છે. તેમનો આત્મસન્માન એકંદરે ઓછો હોઈ શકે છે અને પોતાને માન્ય કરવા માટે તેમને અન્ય લોકોની મંજૂરીની જરૂર હોય છે. તેમનામાં સહ-આશ્રિત વૃત્તિઓ હોઈ શકે છે, અને જ્યારે સંબંધોનો અંત આવે છે ત્યારે તેઓ ખૂબ દુઃખી થઈ શકે છે.

ચિંતાજનક સંબંધના સંકેતો

જો તમારી પાસે આ પ્રકારનો સંબંધ હોય, તો તમને આનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• નકામાપણાની લાગણી.
• ટીકા પ્રત્યે અતિસંવેદનશીલતા.
• એકલા સમય પસાર કરવો મુશ્કેલ છે.
• ઓછું આત્મસન્માન.
• બીજા પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે.
• ઈર્ષ્યા જેવી લાગણીઓ.
• અસ્વીકાર અથવા ત્યાગનો ડર.

એવોઇડન્ટ એટેચમેન્ટ સ્ટાઇલ શું છે?

આ પણ એક પ્રકારની અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી છે. ટાળવાની જોડાણ શૈલી ધરાવતા લોકોને આત્મીયતાના ડરને કારણે અર્થપૂર્ણ સંબંધો બનાવવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

આના અન્ય નામો:

• `(ડિસ્મિસિવ એટેચમેન્ટ સ્ટાઇલ)`
• `(ચિંતા-ટાળવાની જોડાણ શૈલી)`

નાના બાળકોમાં ટાળવાના જોડાણના દાખલા

આ પ્રકારની આસક્તિ ધરાવતા શિશુઓ અને નાના બાળકો તેમના સંભાળ રાખનાર પાસેથી સક્રિય રીતે આરામ માંગતા નથી. જો તેમને આરામ આપવામાં આવે તો તેઓ તેનો ઇનકાર ન કરી શકે, પરંતુ તેઓ સામાન્ય રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ બાળકો સામાન્ય રીતે તેમના મુખ્ય સંભાળ રાખનાર અને સંપૂર્ણ અજાણ્યા વ્યક્તિ વચ્ચે કોઈ તફાવત દર્શાવતા નથી .

પુખ્ત વયના લોકોમાં જોડાણ ટાળવાની શૈલી

પુખ્ત વયે, તમારી પાસે ટાળવાની શૈલી હોઈ શકે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમે નજીકના સંબંધો ટાળો છો, અને તમે તમારા જીવનસાથી અને મિત્રો સાથેના સંબંધોમાં ખૂબ ઓછી લાગણીઓ નાખો છો .એવું બની શકે છે. આ પ્રકારની આસક્તિ શૈલી ધરાવતા લોકોમાં સ્વતંત્રતાની તીવ્ર ભાવના હોઈ શકે છે અને જો કોઈ તેમની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરે તો તેઓ ભય અનુભવી શકે છે. આનાથી તમારા જીવનના લોકો સાથે તમારી સૌથી ઊંડી લાગણીઓ અને લાગણીઓ શેર કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે.

ટાળનાર જોડાણના ચિહ્નો

જો તમારી પાસે ટાળવાની જોડાણ પેટર્ન હોય, તો તમારી પાસે હોઈ શકે છે:

• પોતાના વિશે સ્વતંત્રતાની મહાન ભાવના.
• તેઓ બીજાઓને સરળતાથી અવગણતા નથી.
• બીજા પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે.
• જ્યારે કોઈ નજીક જવાનો પ્રયાસ કરે છે ત્યારે અજીબ લાગે છે.
• નજીકના સંપર્ક (ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક) ટાળે છે.
• સંબંધો પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ રહેવાની અનિચ્છા હોય છે.

અવ્યવસ્થિત જોડાણ શૈલી શું છે?

આ ત્રીજા પ્રકારની અસુરક્ષિત જોડાણ શૈલી છે. આ પ્રકારના જોડાણ ધરાવતા લોકો અસંગત વર્તન દર્શાવી શકે છે અથવા અન્ય લોકો પર વિશ્વાસ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકે છે.

આનું બીજું નામ છે:

• `(ભય-ટાળવાની જોડાણ શૈલી)`

નાના બાળકોમાં અવ્યવસ્થિત જોડાણ પેટર્ન

આ પ્રકારના આસક્તિ ધરાવતા બાળકો ઘણીવાર મૂંઝવણમાં હોય છે. તેઓ ડર અનુભવી શકે છે કે તેમની સાથે કંઈક ખરાબ થશે. આ ઘણીવાર તેમના પ્રાથમિક સંભાળ રાખનારમાં ભાવનાત્મક અસંગતતાઓને કારણે હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સંભાળ રાખનાર ક્યારેક બાળકને દિલાસો આપી શકે છે, પરંતુ અન્ય સમયે ભય પેદા કરે છે. બાળક તેમના સંભાળ રાખનાર પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ કરી શકતું નથી, કારણ કે જે વ્યક્તિ તેમને નુકસાન પહોંચાડે છે તે જ વ્યક્તિ ક્યારેક તેમને દિલાસો પણ આપે છે . આ પ્રકારના આસક્તિ ધરાવતા બાળકોનો દુર્વ્યવહાર, આઘાત અથવા ઉપેક્ષા થઈ શકે છે.

પુખ્ત વયના લોકોમાં અવ્યવસ્થિત જોડાણ પેટર્ન

આ પ્રકારના સંબંધોમાં પુખ્ત વયના લોકો ઘણીવાર મૂંઝવણભર્યા અથવા અણધાર્યા વર્તન દર્શાવે છે. તેઓ પ્રેમ અને સંબંધની અપેક્ષા રાખે છે - પરંતુ તેઓ તે જ વસ્તુઓથી ડરતા હોય છે. પરિણામે, તેઓ પ્રેમ શોધવાની અને પછી વારંવાર તેને નકારવાની રીત વિકસાવી શકે છે. તેઓ તેમના જીવનસાથીને વળગી રહી શકે છે અને પછી તેને દૂર ધકેલી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ એક દિવસ ખૂબ જ લાગણીશીલ હોઈ શકે છે અને બીજા દિવસે સંપૂર્ણપણે ઉદાસીન હોઈ શકે છે.

અવ્યવસ્થિત જોડાણની લાક્ષણિકતાઓ

જો તમારો સંબંધ ખરાબ હોય, તો તમારી પાસે આ હોઈ શકે છે:

• બીજા પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે.
• તમારી લાગણીઓને કાબૂમાં રાખવી મુશ્કેલ છે.
• બેચેન અને ટાળનાર બંને પ્રકારની જોડાણ શૈલીઓ પ્રદર્શિત થાય છે.
• અસ્વીકારનો ડર.
• મૂંઝવણભર્યું અથવા વિરોધાભાસી વર્તન.

આ બધામાં મારા બાળકનું શું થશે?

તમારા બાળક સાથે તમે જે ભાવનાત્મક બંધન બાંધો છો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.. જ્યારે વ્યક્તિના જીવન દરમ્યાન જોડાણની રીતો બદલાઈ શકે છે, ત્યારે તમારા બાળક સાથે તમે જે પહેલું બંધન બનાવો છો તે તેમને એક માર્ગ પર લઈ જાય છે. જેમ બાળકને મુસાફરી પર નીકળતા પહેલા નકશો અને હોકાયંત્ર આપવું, તેમ સુરક્ષિત જોડાણ સ્થાપિત કરવું એ ચાવીરૂપ છે .

બાળકના વિકાસના તબક્કા દરમિયાન તેના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યને માર્ગદર્શન આપવું સરળ છે. તેને સિમેન્ટ જેવું વિચારો. આપણે નવા નાખેલા સિમેન્ટને આપણે ઇચ્છીએ તે આકાર આપી શકીએ છીએ અને તેને આકાર આપી શકીએ છીએ. પરંતુ એકવાર તે સિમેન્ટ સુકાઈ જાય પછી, તેને બદલવા માટે ઘણું કામ કરવું પડે છે. હવે તમારા બાળક સાથે સુરક્ષિત બંધન બાંધવાથી તેમની ભાવિ સફળતાનો માર્ગ મોકળો થાય છે.

હું મારા બાળક સાથે સુરક્ષિત બંધન કેવી રીતે બનાવી શકું?

આ બધું ધ્યાનમાં રાખીને, તમે વિચારી રહ્યા હશો કે શું તમે તમારા બાળકને જીવનમાં આગળ વધવા માટે સુરક્ષિત જોડાણ બનાવી શકો છો. પ્રથમ, ઊંડો શ્વાસ લો . સ્વસ્થ, સુરક્ષિત જોડાણ બનાવવા માટે જાગૃતિ મહત્વપૂર્ણ છે . હકીકતમાં, તમે કદાચ પહેલાથી જ તમારા બાળકને ભાવનાત્મક રીતે ખીલવા માટે જે જોઈએ છે તે સહજ રીતે આપી રહ્યા છો. ઉપરાંત, જો તમે તમારા બાળકની સુખાકારી વિશે વિચારતા ન હોત, તો તમે આ લેખ વાંચી ન હોત, ખરું ને?

તમારા બાળક સાથે સુરક્ષિત બંધન બનાવવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• તેમને જણાવો કે તમે તેમના માટે અને તેમની જરૂરિયાતો માટે હાજર છો. તમારા બાળકને અઠવાડિયાના 7 દિવસ, દિવસના 24 કલાક તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપવું વ્યવહારુ નથી. જોકે, શક્ય તેટલી વાર તેમ કરવાનો પ્રયાસ કરો, ખાસ કરીને જ્યારે બાળક તેની અપેક્ષા રાખતું નથી. આ બાળકને બતાવે છે કે તમે તેમની સાથે સમય વિતાવવા માંગો છો, એટલા માટે નહીં કે તેમણે કંઈક કર્યું, પરંતુ એટલા માટે કે તેઓ જે છે તે છે.
• તમારા બાળકની લાગણીઓને માન્ય કરો. તમારા બાળક શું અનુભવી રહ્યું છે તે જાણો, અને તેમને તે લાગણીઓને લેબલ કરવામાં મદદ કરો. તેમને યાદ અપાવો કે લાગણીઓ હોવી સામાન્ય છે, બધી લાગણીઓનો એક હેતુ હોય છે, અને તેઓ જે રીતે અનુભવે છે તે રીતે અનુભવવું ઠીક છે. ગુસ્સા જેવી મુશ્કેલ લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે સ્વસ્થ રીતો શોધવામાં તેમને મદદ કરવાથી તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેનો બંધન મજબૂત થશે.
• તમારા બાળકના રસમાં સામેલ થાઓ. તમારા બાળકના શોખ અને રુચિઓ વિશે જાણો. તેમને ગમતી વસ્તુઓ વિશે તેમની સાથે જોડાવાના રસ્તાઓ શોધો.
• બસ સાથે રહેવાનો આનંદ માણો. એક માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમારા કામનો એક મોટો ભાગ તમારા બાળકને માર્ગદર્શન અને સલાહ આપવાનો છે. જ્યારે બાળકના વિકાસ માટે આ જરૂરી છે, ત્યારે તેમની સાથે સમય વિતાવવો પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમારા બાળક સાથે ઉષ્માભર્યા, આમંત્રિત રીતે વાતચીત કરવાથી તેમને ખબર પડે છે કે તમે તેમને પસંદ કરો છો અને તેમનાથી ખુશ છો. તેમને જણાવો કે તમે તેમને એવા જ પ્રેમ કરો છો જેમ તેઓ છે.

શું "જોડાણ સિદ્ધાંત" અને "જોડાણ વાલીપણા" એક જ વસ્તુ છે?

એટેચમેન્ટ પેરેન્ટિંગ એ એક સિદ્ધાંત છે જેમાં માતાપિતા તેમના બાળકોની શારીરિક રીતે નજીક રહીને અને તેમની જરૂરિયાતો પ્રત્યે ખૂબ જ પ્રતિભાવ આપીને બાળકોને સુરક્ષિત એટેચમેન્ટ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. એટેચમેન્ટ પેરેન્ટિંગ એટેચમેન્ટ થિયરીમાં સંશોધનથી પ્રેરિત છે, પરંતુ બંને એકસરખા નથી.

જોડાણ વાલીપણાના હિમાયતીઓ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરે છે કે તમે તમારા માટે જે યોગ્ય લાગે તે અનુસરો અને બાકીનાને પાછળ છોડી દો. જો કે, જ્યારે બાળકોના ઉછેરની વાત આવે છે, ત્યારે ખરેખર કોઈ એક-કદ-બંધબેસતો-બધો અભિગમ નથી.

તમારા બાળકના જીવનના પહેલા 18 મહિનામાં તમે જે બંધન બાંધો છો તે તેના પછીના સંબંધોને કેવી રીતે સંભાળે છે તેના પર મોટી અસર કરી શકે છે. તમારા બાળક સાથે વાતચીત કરતી વખતે, સુસંગત, હેતુપૂર્ણ બનો અને તેમને સલામત અને સુરક્ષિત અનુભવ કરાવો . તેમને એવું અનુભવ કરાવો કે તમે એવી વ્યક્તિ છો જેની સાથે તેઓ નાની કે મોટી કોઈપણ લાગણીઓ શેર કરી શકે છે. તમારા બાળક સાથે સુરક્ષિત બંધન બનાવવું એ તેમને ભવિષ્યની સફળતા માટે સેટ કરવાનો એક રસ્તો છે. તમારા માટે યોગ્ય પદ્ધતિઓ વિશે વધુ જાણવા માટે તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરો.

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, આપણે જે વાત કરી છે તેના પરથી, તમે કદાચ સમજી શકશો કે આપણા બાળપણના અનુભવો આપણા પુખ્તાવસ્થાને કેટલી અસર કરે છે. આપણી આસક્તિના દાખલા કંઈક આવા જ છે.

• શરૂઆતના સંબંધો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: જ્યારે તમે નાના હતા ત્યારે તમારી સંભાળ રાખનારાઓ સાથે તમારા સંબંધો તમારા ભવિષ્યના સંબંધોનો પાયો બનાવે છે.
• તેને બદલી શકાય છે: ભલે તમારી વર્તમાન જોડાણ પેટર્ન અસુરક્ષિત હોય, તેને બદલવું અશક્ય નથી. તે માટે ફક્ત સ્વ-જાગૃતિ અને પ્રયત્નની જરૂર છે.
• માતાપિતા માટે સંદેશ: તમારા બાળક સાથે સુરક્ષિત, મજબૂત બંધન બનાવવું એ તમે તેમને આપી શકો તે સૌથી મૂલ્યવાન ભેટ છે. તે તેમના જીવનભર તેમના માટે એક મહાન શક્તિ બની રહેશે.
• મદદ મેળવવામાં ડરશો નહીં: જો તમે આ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, અથવા જો તમને લાગે કે તમારી જોડાણ શૈલીમાં કોઈ સમસ્યા છે, તો કાઉન્સેલરની મદદ લેવી એ સારો વિચાર છે.

યાદ રાખો, આપણે બધા આ યાત્રા પર છીએ. મહત્વની વાત એ છે કે પોતાને સમજો અને સ્વસ્થ સંબંધો બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

` જોડાણના દાખલા, માનસિક સ્વાસ્થ્ય , બાળ વિકાસ , માતાપિતા, સંબંધો, લાગણીઓ , સુરક્ષિત જોડાણ