જો તમારા માતા, પિતા અથવા કોઈ પ્રિયજન અલ્ઝાઈમર રોગથી પીડાઈ રહ્યા હોય, તો તમે જાણો છો કે તે વ્યક્તિની સંભાળ રાખવી કેટલી પ્રતિબદ્ધતા છે. તે એક મોટો પડકાર છે, પરંતુ તે એક પ્રેમાળ જવાબદારી પણ છે. આવા સમયે, આપણા મુખ્ય ધ્યેયોમાંનો એક એ હોવો જોઈએ કે તેમને શક્ય તેટલું જાતે કરવામાં મદદ કરીએ. પછી તેઓ તેમની સ્વતંત્રતા જાળવી રાખશે અને આનંદ અને ગર્વની લાગણી અનુભવશે. તે કરવા માટે, મોટા કાર્યોને પણ નાના પગલામાં વિભાજીત કરી શકાય છે અને સરળ શબ્દોમાં સમજાવી શકાય છે. ચાલો જોઈએ કે આપણે તેમના માટે અને તમારા માટે, જે તે કરી રહ્યા છે તેના માટે આ દૈનિક કાર્યોને કેવી રીતે સરળ બનાવી શકીએ છીએ.
ચાલો સ્વચ્છતા અને દેખાવનું ધ્યાન રાખીએ.
આપણા આત્મસન્માન માટે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. બીમારી સાથે, તેઓ આ બાબતો ભૂલી શકે છે.
- દાંત સાફ કરવા જેવું કામ પણ તેમના માટે અત્યારે એક જટિલ કાર્ય હોઈ શકે છે. તમે તેમને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ શીખવી શકો છો, જેમ કે, "પહેલા બ્રશ પર થોડી દવા લગાવો... હવે ઉપરના દાંત સાફ કરો..." તેનાથી પણ સારું, તમે તમારા દાંત એકસાથે બ્રશ કરી શકો છો. પછી તેઓ તમને જોશે અને તમારી નકલ કરશે. જો તમે તેમના દાંત સાફ કરી રહ્યા છો, તો થોડા લાંબા હેન્ડલ અથવા ત્રાંસા માથાવાળા બ્રશનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે.
- જો તે છોકરી હોય, તો તેને મેકઅપ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો. તેનાથી તેણી ખુશ થઈ શકે છે. લિપસ્ટિક અને પાવડર જેવી સરળ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવામાં તેણીને મદદ કરો. જો તેમને આંખનો મેકઅપ લગાવવામાં મુશ્કેલી પડે, તો તેને એકલો છોડી દો, તેને સમસ્યા ન બનાવો.
- શેવિંગ કરતી વખતે, બ્લેડવાળા નિયમિત રેઝરને બદલે ઇલેક્ટ્રિક રેઝરનો ઉપયોગ કરવો વધુ સલામત છે. તે કાપ અને ઇજાઓથી બચી શકે છે.
સ્નાન કરતી વખતે અને શરીર ધોતી વખતે આ બાબતો યાદ રાખો.
અલ્ઝાઈમરના કેટલાક દર્દીઓ માટે સ્નાન કરવું ભયાનક અનુભવ હોઈ શકે છે, તેથી આપણે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે વાતાવરણ સલામત અને શાંત હોય .
પડવાથી બચવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. બાથરૂમમાં એક નાનો પણ ઘસારો મોટી દુર્ઘટનાનું કારણ બની શકે છે.
- સલામતીને પ્રાથમિકતા આપો: બાથરૂમના ફ્લોર પર નોન-સ્લિપ રબર બાથ મેટ મૂકો. દિવાલો પર ગ્રેબ બાર લગાવો. શાવર સ્ટૂલ રાખો. હાથથી પકડેલા શાવરહેડનો ઉપયોગ કરો.તેનો ઉપયોગ કરવો પણ ખૂબ જ સરળ છે. જો તમને બાથટબમાં અંદર અને બહાર નીકળવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો સ્પોન્જ બાથ એક સારો વિકલ્પ છે.
- શાંત વાતાવરણ બનાવો: જો તેઓ નહાવાના સમયે ગુસ્સે હોય, તો એક હળવું ગીત વગાડો અને શાંત વાતાવરણ બનાવો. તમે જે કંઈ કરો છો તે બધું પગલું દ્વારા કહો, "હવે હું થોડું પાણી રેડીશ...", "હવે ચાલો સાબુ લગાવીએ...".
- તેમની ગોપનીયતાનું રક્ષણ કરો: શક્ય તેટલું તેમની ગોપનીયતાનો આદર કરો. તમારા ખભા અને ખોળાને ટુવાલથી ઢાંકો, અને ટુવાલની નીચે કપડા અથવા સ્પોન્જથી તમારા શરીરને સાફ કરો.
- આક્રમક વર્તન: ક્યારેક તેઓ ઉશ્કેરાઈ શકે છે અને વસ્તુઓ મારવાનું શરૂ કરી શકે છે. તે સમયે , તેમના હાથમાં કાપડ જેવું કંઈક આપો. આનાથી તે હાથથી મારવાનું પ્રમાણ ઘટશે અને તેઓ શાંત થઈ શકે છે.
પોશાક પહેરવાનું કેવી રીતે સરળ બનાવવું?
અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ માટે પોશાક પસંદ કરવા અને પહેરવા જેવી સરળ બાબત પણ એક મોટી પડકાર બની શકે છે.
- તેમને વ્યવસ્થિત રીતે ગોઠવો: તેમના માટે કપડાં પહેરવાનું સરળ બનાવવા માટે, તમે પલંગ પર કપડાં તેઓ જે ક્રમમાં પહેરે છે તે ક્રમમાં ગોઠવી શકો છો. અથવા તેમને એક સમયે એક વસ્તુ વહેંચી શકો છો.
- એકસરખા કપડાં પહેરવા: જો તેઓ કહે કે તેઓ દરરોજ એકસરખા કપડાં પહેરવા માંગે છે, તો તેમની સાથે દલીલ ન કરો. તે સામાન્ય છે. જો શક્ય હોય તો , એકસરખા કપડાંના 3 કે 4 સેટ ખરીદો.
- આરામદાયક કપડાં પસંદ કરો: ઢીલા, ઢીલા ફિટિંગવાળા કપડાં પસંદ કરો. સ્થિતિસ્થાપક કમરવાળા પેન્ટ અને સ્લિપ-ઓન શૂઝ ઉત્તમ છે. લેસ, બટન અથવા બકલ્સવાળા કપડાં ટાળો, કારણ કે આનો ઉપયોગ તેમના માટે મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
ચાલો આપણે આપણા ભોજનનો સમય શાંતિથી વિતાવીએ.
તમારી આસપાસના વાતાવરણનો તમારા ખાવાના સ્વભાવ પર મોટો પ્રભાવ પડે છે. શાંત, વિક્ષેપ-મુક્ત વાતાવરણ બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
| પાસું | શું કરવું |
|---|---|
| પર્યાવરણ | ટીવી અને રેડિયો બંધ કરો, ટેબલ પરથી બિનજરૂરી વસ્તુઓ દૂર કરો અને શાંત વાતાવરણ બનાવો. |
| પ્રસ્તુતિ | જ્યારે તેઓ એકસાથે ઘણા બધા ખોરાક જુએ છે ત્યારે તેઓ ગભરાઈ શકે છે, તેથી તેમને એક સમયે એક પ્રકારનો ખોરાક આપો. |
| વાસણો અને વાસણો | ટેબલથી અલગ રંગની ગાઢ રંગની પ્લેટોનો ઉપયોગ કરો. આનાથી ખોરાક અને પ્લેટ વચ્ચેનો તફાવત સરળ બને છે. |
| ખોરાકના પ્રકારો | જ્યારે એકલા ખાવાનું મુશ્કેલ લાગે, ત્યારે ટુના સેન્ડવીચ અને બાફેલી બ્રોકોલી જેવા આંગળીના ખોરાક આપો. જો ગળવામાં મુશ્કેલી પડે, તો સફરજનની ચટણી, કોટેજ ચીઝ અને ઈંડા જેવા નરમ ખોરાક આપો. |
| તમારી ધીરજ | તેમને ઉતાવળ ન કરો. તેમને ખાવા માટે પૂરતો સમય આપો. જો જરૂરી હોય તો, તેમને ધીમેથી 'ચાવવું અને ગળી જવું' યાદ કરાવો. |
ચાલો, તમારો દિવસ સક્રિય અને આનંદથી પસાર કરવામાં અમને મદદ કરીએ.
જ્યારે તમે કંઈ કર્યા વિના બેસી રહો છો, ત્યારે તમને ખાલીપો લાગે છે. એટલા માટે તેમને નાના કાર્યો અને પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રાખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મગજ અને શરીર માટે કસરત
- ઘરકામ: ઘરના નાના નાના કામોમાં મદદ કરવાથી તેમનો આત્મસન્માન વધી શકે છે. ધૂળ સાફ કરવા, આંગણું સાફ કરવા, મોજાં ફોલ્ડ કરવા અથવા કપડાં ધોવા જેવા સરળ કામોમાં મદદ માટે પૂછો. તમે શાકભાજી રાંધતી વખતે અથવા ધોતી વખતે તેમને રેસીપી વાંચવાનું પણ કહી શકો છો.
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ: દરરોજ સાથે થોડી ચાલવા જાઓ. તે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે, તમને સારું લાગે છે અને રાત્રે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે. જો તમારા માટે બહાર જવાનું મુશ્કેલ હોય, તો તમે તમારા બાળકને ઘરે સ્થિર સાયકલ ચલાવવાની મંજૂરી આપી શકો છો.
- માનસિક પ્રવૃત્તિઓ: શબ્દોની રમતો રમવી, કોયડાઓ કરવા, અખબારમાં આવતી વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી અને થોડું બાગકામ કરવું તમારા મગજ અને યાદશક્તિને સારી કસરત આપી શકે છે. સંગીત સાંભળવાથી જૂની યાદો પણ તાજી થઈ શકે છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તેઓ કોઈ પ્રવૃત્તિથી હતાશ કે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તેને બંધ કરો અને કંઈક બીજું કરવાનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તે માટે યોગ્ય સમય નથી. પછીથી ફરી પ્રયાસ કરો. તમે તે યોગ્ય રીતે કરો છો કે નહીં તે મહત્વનું નથી. તમે સાથે કેટલો સમય વિતાવો છો અને તે પ્રવૃત્તિ તેમના દિવસમાં કેટલો આનંદ લાવે છે તે મહત્વનું છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ધીરજ અને સમજણ: અલ્ઝાઇમર રોગથી થતા ફેરફારોને સમજો. ધીરજ એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે.
- સરળ પગલાં: કોઈપણ કાર્યને ખૂબ જ નાના, સરળ પગલાંઓમાં વિભાજીત કરો અને તેમને શીખવો.
- તેમની સ્વતંત્રતાનો આદર કરો: તેમને એવી વસ્તુઓ કરવા દો જે તેઓ પોતાની જાતે કરી શકે. તે તેમના આત્મસન્માન માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- સલામતી પ્રથમ: ઘરમાં, ખાસ કરીને બાથરૂમમાં, હંમેશા તેમની સલામતીનું ધ્યાન રાખો.
- તમારા વિશે પણ વિચારો: એક સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમે પણ થાક અને તણાવ અનુભવી શકો છો. જો તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને સહાય મેળવો.
અલ્ઝાઇમર, અલ્ઝાઇમર રોગ, યાદશક્તિ ગુમાવવી , વૃદ્ધોની સંભાળ , દૈનિક સંભાળ, સંભાળ રાખનાર, અલ્ઝાઇમર સંભાળ સિંહાલી
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો