શું આપણે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ (એન્ટિહાઇપરલિપિડેમિક દવાઓ) વિશે બરાબર જાણવું જોઈએ?

શું તમે ક્યારેય બ્લડ ટેસ્ટ રિપોર્ટ જોયો છે જે કહે છે કે "તમારું કોલેસ્ટ્રોલ થોડું વધારે છે"? અથવા શું તમારા ડૉક્ટરે ક્યારેય તમને કહ્યું છે કે "તમારા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા લેવાનું શરૂ કરો"? આપણા દેશના ઘણા લોકો માટે આ ખૂબ જ પરિચિત અનુભવ છે. તો આજે હું આ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ, અથવા તબીબી ભાષામાં, "એન્ટિહાઇપરલિપિડેમિક" દવાઓ વિશે સરળ અને નમ્રતાથી વાત કરવા જઈ રહ્યો છું.

આપણને આ કોલેસ્ટ્રોલ દવાની કેમ જરૂર છે?

પહેલા, ચાલો આ સમજીએ. કોલેસ્ટ્રોલ એવી વસ્તુ છે જેની આપણા શરીરને અમુક માત્રામાં જરૂર હોય છે. તે આપણા કોષો બનાવવામાં અને હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. આપણું લીવર આપણને જરૂરી કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન કરે છે. પરંતુ સમસ્યા આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અને જે જીવનશૈલીમાં જીવીએ છીએ તેનાથી શરૂ થાય છે, જે આપણા શરીરમાં વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ પેદા કરી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય રીતે વધવાના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• આપણો ખોરાક અને પીણા: પ્રાણીઓના ખોરાક (માંસ, માખણ, ચીઝ, દૂધ) અને તળેલા ખોરાક (ખાસ કરીને પામ તેલ જેવી વસ્તુઓ) માં જોવા મળતી સંતૃપ્ત ચરબી કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારે છે.
• કસરતનો અભાવ: જ્યારે શરીર નિષ્ક્રિય હોય છે, ત્યારે આપણે જે વધારાની કેલરીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તે ચરબી તરીકે સંગ્રહિત થાય છે.
• આનુવંશિક કારણો: પેઢી દર પેઢી વારસાગત થતા આનુવંશિક પ્રભાવોને કારણે કેટલાક લોકોમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોઈ શકે છે.

જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે આપણી રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર જમા થવા લાગે છે. આને "એથરોસ્ક્લેરોસિસ" કહેવામાં આવે છે. તે પાણીની પાઇપની અંદર ગંદકી જમા થવા જેવું છે. સમય જતાં, આ જમા થવાથી રક્ત વાહિનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે. આ જ હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોક જેવા ગંભીર રોગોનો માર્ગ મોકળો કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી સામાન્ય રીતે વપરાતી દવાઓ

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે અનેક પ્રકારની દવાઓનો ઉપયોગ થાય છે. બધી દવાઓ એકસરખી હોતી નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર, અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ અને તમારા જોખમ પરિબળોના આધારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય દવા પસંદ કરશે. ચાલો આ દરેક દવાઓ પર એક ટૂંકી નજર કરીએ.

1. સ્ટેટિન્સ - સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો પ્રકાર

આ વિશ્વમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓનો સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો અને સૌથી અસરકારક વર્ગ છે. તમે કદાચ `Lipitor®`, `Crestor®`, `Zocor®` બ્રાન્ડ નામો વિશે સાંભળ્યું હશે. આ બધી દવાઓ `Statins` વર્ગની છે.

• તે કેવી રીતે કામ કરે છે?:સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણું લીવર એક એવી ફેક્ટરી જેવું છે જે કોલેસ્ટ્રોલ બનાવે છે. આ ફેક્ટરીમાં "(HMG CoA રીડક્ટેઝ)" નામનું એક મુખ્ય એન્ઝાઇમ હોય છે જેનો ઉપયોગ કોલેસ્ટ્રોલ બનાવવા માટે થાય છે. "સ્ટેટીન્સ" આ એન્ઝાઇમને અવરોધે છે. પછી લીવર દ્વારા કોલેસ્ટ્રોલનું ઉત્પાદન ઘટે છે.
• વધારાના ફાયદા: સ્ટેટિન્સમાં અન્ય સારા ગુણધર્મો પણ છે.
• રક્ત વાહિનીઓની આંતરિક દિવાલનું કાર્ય સુધારે છે.
• રક્ત વાહિનીઓને સોજો અને નુકસાન ઘટાડે છે.
• લોહી ગંઠાવાનું જોખમ ઘટાડે છે.
• તે રક્ત વાહિનીઓમાં પ્લેક (ચરબીના થાપણો) તૂટવાનું અને નુકસાન થવાનું જોખમ ઘટાડે છે.

આ વધારાના ફાયદાઓને કારણે, સ્ટેટિન્સ હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ દવા છે.

2. ફાઇબ્રેટ્સ (ફાઇબ્રિક એસિડ ડેરિવેટિવ્ઝ અથવા ફાઇબ્રેટ્સ)

આ પ્રકારની દવા મુખ્યત્વે લોહીમાં ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ નામના બીજા પ્રકારના ચરબીના સ્તરને ઘટાડવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. આપણે જે વધારાની કેલરી ખાઈએ છીએ તે શરીરમાં 'ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ' તરીકે સંગ્રહિત થાય છે. 'ટ્રાઇકોર®', 'લોપિડ®' આ પ્રકારની દવાઓના ઉદાહરણો છે. જ્યારે આ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ '(LDL)' ઘટાડે છે, ત્યારે તેઓ સારા કોલેસ્ટ્રોલ '(HDL)' ને અમુક અંશે વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કે, આ દવાઓ ગંભીર કિડની અથવા લીવર રોગ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી.

3. અન્ય દવાઓ

બીજી ઘણી પ્રકારની દવાઓ છે. આ સામાન્ય રીતે એવા લોકોને આપવામાં આવે છે જેઓ સ્ટેટિન્સનો પ્રતિભાવ આપતા નથી અથવા અન્ય ખાસ કિસ્સાઓમાં.

• PCSK9 અવરોધકો: આ ઇન્જેક્ટેબલ દવાઓ છે જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ને ખૂબ અસરકારક રીતે ઘટાડે છે. તે સામાન્ય રીતે એવા લોકોને આપવામાં આવે છે જેમને હૃદય રોગનું જોખમ વધારે હોય છે અને જેમનું કોલેસ્ટ્રોલ અન્ય દવાઓથી નિયંત્રિત કરી શકાતું નથી.
• પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટન્ટ્સ: આ દવાઓ આંતરડામાં કામ કરે છે. તેઓ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરવા માટે યકૃત દ્વારા ઉત્પન્ન થતા પિત્ત સાથે જોડાય છે, જેનાથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ ઓછું થાય છે.
• પસંદગીયુક્ત કોલેસ્ટ્રોલ શોષણ અવરોધકો (Ezetimibe): જેમ નામ સૂચવે છે, આ આંતરડામાંથી શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના શોષણને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે. તે ઘણીવાર સ્ટેટિન્સ સાથે સંયોજનમાં આપવામાં આવે છે.
• નિકોટિનિક એસિડ (નિયાસિન): આ એક પ્રકારનું બી વિટામિન છે. તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) અને ટ્રાઇગ્લિસરાઇડ્સ ઘટાડવામાં અને સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) વધારવામાં મદદ કરે છે. જોકે, તે સંધિવા અથવા ગંભીર યકૃત રોગ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી.
• ઓમેગા-૩ ફેટી એસિડ્સ: જેને "માછલીનું તેલ" પણ કહેવાય છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડનું સ્તર ઘટાડવા માટે થાય છે. તેમાંથી કેટલાક કાઉન્ટર પર ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ , કારણ કે તે અન્ય દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

આ દવાની આડઅસરો શું છે?

કોઈપણ દવાની જેમ, કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓ કેટલાક લોકોમાં આડઅસરો પેદા કરી શકે છે. મહત્વની વાત એ છે કે દરેકને આ આડઅસરો થતી નથી. અને તેમાંથી મોટાભાગની ગંભીર નથી.પરંતુ જો તમને કોઈ અગવડતા લાગે, તો ડૉક્ટરને તેની જાણ કરવી હિતાવહ છે.

નીચેના કોષ્ટકમાં, આપણે મુખ્ય દવાઓથી થતી સામાન્ય આડઅસરો જોઈશું.

દવા લેતી વખતે આપણે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ

કોલેસ્ટ્રોલની દવાનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, આપણે આપણા તરફથી કેટલીક બાબતો કરવાની જરૂર છે. ફક્ત ગોળી લીધી હોવાથી બાકીનું બધું ભૂલી જવું એ સારો વિચાર નથી.

• તમારી જીવનશૈલી બદલો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.
• હૃદયને સ્વસ્થ રાખતો ખોરાક ખાઓ: તેલ, નારિયેળનું દૂધ, ખાંડ અને લોટનું સેવન શક્ય તેટલું ઓછું કરો. તમારા આહારમાં શાકભાજી, ફળો, કઠોળ, બદામ અને માછલીનો સમાવેશ કરો.
• કસરત: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ ચાલવાની, દોડવાની અથવા સાયકલ ચલાવવાની આદત બનાવો.
• તમારી દવા સમયસર લો: તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ નિર્ધારિત સમયે દવા લો. એક પણ દિવસ ચૂકશો નહીં.
• તમારી દવાનો ડોઝ ઘટાડશો નહીં: તમારી દવાનો ડોઝ ઘટાડશો નહીં, પછી ભલે તમે "પૈસા બચાવો" અથવા "આજે સારું લાગશે" એવું વિચારી રહ્યા હોવ. જો તમે સંપૂર્ણ ડોઝ લેશો તો જ તમને સંપૂર્ણ લાભ મળશે.
• દવા ખતમ થાય તે પહેલાં નવી દવા મેળવો: દવા ખતમ થાય ત્યાં સુધી રાહ ન જુઓ, દવા ખતમ થાય તે પહેલાં નવી દવાની પટ્ટીઓ મેળવો.
• જો તમે ડોઝ લેવાનું ભૂલી જાઓ તો શું કરવું: જો તમે ડોઝ લેવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો યાદ આવે કે તરત જ લો. જો કે, જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલી ડોઝ છોડી દો અને તમારો આગામી ડોઝ સામાન્ય સમયે લો. ચૂકી ગયેલી ડોઝની ભરપાઈ કરવા માટે ક્યારેય એક સાથે બે ડોઝ ન લો.
• તમારા ડૉક્ટરને અન્ય દવાઓ વિશે કહો: તમારા ડૉક્ટરને તમે જે અન્ય દવાઓ, વિટામિન્સ અથવા આયુર્વેદિક ઉપાયો લઈ રહ્યા છો તેના વિશે કહો, કારણ કે કેટલીક દવાઓ એકબીજા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે.

"કુદરતી" વસ્તુઓ વિશે પણ એક શબ્દ

કેટલાક લોકો દવા લેવાને બદલે "કુદરતી" વસ્તુઓથી પોતાનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ "રેડ યીસ્ટ રાઇસ" નામના સપ્લિમેન્ટનો ઉપયોગ કરે છે. આમાં ખરેખર કેટલાક "સ્ટેટિન્સ" માં જોવા મળતા રસાયણ જેવું જ રસાયણ હોય છે.

પરંતુ યાદ રાખો, "કુદરતી" નો અર્થ "સલામત" નથી. આવા પૂરક દવાઓ જેટલી સખત રીતે પરીક્ષણ કરવામાં આવતા નથી. તે તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે પણ ખતરનાક રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેથી, જો તમે આવી કોઈ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરો અને તેમની સલાહના આધારે જ નિર્ણય લો.