ગુદા વિશે તમને ખબર ન હોય તેવી બાબતો: ચાલો શરમાયા વિના શીખીએ

આજે આપણે એક એવા અંગ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના વિશે વાત કરવામાં આપણને થોડી શરમ આવે છે, પરંતુ તે આપણા શરીરમાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે. તે છે ગુદા. કદાચ તમે આ વિસ્તારમાં દુખાવો, ખંજવાળ અથવા મળત્યાગ દરમિયાન થોડું લોહી નીકળવાનો અનુભવ કર્યો હશે. ઘણા લોકો આ લક્ષણોને અવગણે છે કારણ કે તેમને તેમના વિશે વાત કરવામાં વિચિત્ર લાગે છે. પરંતુ તેમને અવગણવા ખરેખર સારા નથી. તો, આજે આપણે આ શરમને બાજુ પર રાખીશું અને ગુદા અને તેની સાથે સંકળાયેલી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરીશું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ગુદા શું છે?

ગુદામાર્ગ એ આપણા મોટા આંતરડાનો છેલ્લો ભાગ છે. ચોક્કસ કહીએ તો, છેલ્લો ત્રણથી ચાર સેન્ટિમીટર. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે પચ્યા પછી, બાકીનો કચરો, એટલે કે મળ, આ ગુદામાર્ગ દ્વારા શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. તેને તે દરવાજા તરીકે વિચારો જ્યાંથી આપણું શરીર કચરો બહાર કાઢે છે.

ગુદાની આસપાસ સ્નાયુઓના રિંગ્સ હોય છે. આપણે તેમને સ્ફિન્ક્ટર કહીએ છીએ. આ સ્નાયુઓ ગુદાને ચુસ્તપણે બંધ રાખે છે. જ્યારે આપણને મળત્યાગની જરૂર હોય ત્યારે જ આ સ્નાયુઓ આરામ કરે છે અને મળને પસાર થવા દે છે.

ગુદા અને ગુદામાર્ગ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો માને છે કે આ બે એક છે, પરંતુ વાસ્તવમાં આ બે ભાગ છે.

• ગુદામાર્ગ: આ મોટા આંતરડાનો તે ભાગ છે જે ગુદા પહેલા આવે છે. તે લગભગ પાંચ થી છ ઇંચ લાંબો હોય છે. મળ શરીરમાંથી બહાર નીકળતા પહેલા અહીં એકત્ર કરવામાં આવે છે અને સંગ્રહિત કરવામાં આવે છે. તે મળ માટે એક નાનો 'પ્રતીક્ષા ખંડ' જેવો છે.
• ગુદા: જ્યારે ગુદા ભરાઈ જાય છે, ત્યારે ચેતા આપણા મગજને સંકેત મોકલે છે કે "આપણે હવે મળત્યાગ કરવાની જરૂર છે." પછી મળત્યાગ ગુદા દ્વારા બહાર આવે છે. આ છેલ્લો 'બહાર નીકળવાનો દરવાજો' છે.

ગુદામાર્ગના સ્નાયુઓ અનૈચ્છિક હોય છે, એટલે કે જ્યારે તે ભરાઈ જાય છે ત્યારે આપણને આપમેળે સંકેત મળે છે. પરંતુ ગુદાની આસપાસના સ્નાયુઓ સ્વૈચ્છિક હોય છે, જેના કારણે આપણે શૌચાલય જવાની જરૂર પડે ત્યાં સુધી આપણા આંતરડાની ગતિવિધિઓને રોકી શકીએ છીએ.

ગુદામાર્ગમાં થઈ શકે તેવા સામાન્ય રોગો

ગુદા ખૂબ જ સંવેદનશીલ વિસ્તાર છે. તેથી, અહીં વિવિધ રોગો થઈ શકે છે. શરમથી આ બાબતો વિશે વાત ન કરવાથી રોગ વધુ વકરી શકશે. ચાલો જોઈએ કે આ સામાન્ય રોગો કયા છે.

ચેતવણી ચિહ્નો કે તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ

ઘણીવાર, લોકો ડૉક્ટર પાસે જવામાં મોડું કરે છે કારણ કે તેઓ આવા મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવામાં શરમ અનુભવે છે. જો કે, જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અને સલાહ લેવી જોઈએ.

ડોકટરો કયા પરીક્ષણો કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ તમારા લક્ષણોના આધારે સંખ્યાબંધ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે. આ વિશે અગાઉથી જાણવાથી તમારા ડરને ઓછો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

• ડિજિટલ રેક્ટલ પરીક્ષા: આ એક ખૂબ જ સામાન્ય પરીક્ષણ છે. ડૉક્ટર તમારા ગુદામાર્ગ અને ગુદાની તપાસ કરવા માટે હાથમોજાં પહેરેલી, લુબ્રિકેટેડ આંગળીનો ઉપયોગ કરશે. આ ગાંઠો અને હરસ જેવી સ્થિતિઓ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એનોસ્કોપી: ગુદાની અંદરની તપાસ કરવા માટે એક નાનું કેમેરાથી સજ્જ સાધન (સ્કોપ) ગુદામાં દાખલ કરવામાં આવે છે.
• બેરિયમ એનિમા: આ એક એક્સ-રે ટેસ્ટ છે. ગુદામાર્ગ દ્વારા એક ખાસ પ્રવાહી (બેરિયમ) દાખલ કરવામાં આવે છે, અને કોલોન અને ગુદામાર્ગની સ્પષ્ટ એક્સ-રે છબીઓ મેળવવામાં આવે છે.
• એનોરેક્ટલ મેનોમેટ્રી: ગુદામાં સ્નાયુઓના કાર્ય અને સંવેદનશીલતાને માપવા માટેનો એક પરીક્ષણ. આ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કરવામાં આવે છે જેમને આંતરડાની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

ગુદામાર્ગનું સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે જાળવવું?

આ વિસ્તારના સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ: કાલે, કેળા, પાલક, પાંદડાવાળા શાકભાજી, આખા અનાજ અને ફળો જેવા ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક ખાવાથી કબજિયાત અટકાવી શકાય છે. જ્યારે મળ સરળતાથી પસાર થાય છે, ત્યારે ગુદામાર્ગને ઓછું નુકસાન થાય છે.
• સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો: મળત્યાગ પછી પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પરંતુ કઠોર સાબુ અથવા આલ્કોહોલ આધારિત ભીના વાઇપ્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં. તે આ સંવેદનશીલ વિસ્તારમાં ત્વચાને સૂકવી શકે છે અને ચેપ તરફ દોરી શકે છે.
• સલામત સેક્સ: જો તમે ગુદા મૈથુન કરી રહ્યા છો, તો કોન્ડોમ અને લુબ્રિકન્ટ્સ જેવી રક્ષણાત્મક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• પૂરતું પાણી પીઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 2-3 લિટર પાણી પીવાથી તમારા મળ નરમ થશે અને તેને સરળતાથી પસાર કરવામાં મદદ મળશે.
• લક્ષણોને અવગણશો નહીં: જો તમને પહેલા ચર્ચા કરેલા કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો શરમાશો નહીં અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. વહેલી સારવાર લેવાથી મોટી સમસ્યાઓ ટાળી શકાય છે.

આખરે, ગુદામાર્ગ આપણા શરીરનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. તે આપણી આંતરિક દુનિયા અને બહારની દુનિયા વચ્ચેનો પ્રવેશદ્વાર છે. તેથી, તેની કાળજી લેવી અને ત્યાં થતા કોઈપણ ફેરફારોથી વાકેફ રહેવું આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.