શું તમે અચાનક તમારો અવાજ ગુમાવી દીધો? ચાલો એફોનિયા વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે બોલતી વખતે તમારો અવાજ બરાબર બહાર આવતો નથી? અથવા, શું તમે અચાનક કર્કશ થઈ ગયા છો, ફક્ત ધીમા અવાજમાં જ બોલી શકો છો, અથવા કદાચ તમારો અવાજ સંપૂર્ણપણે ગુમાવી દીધો છે? આ ખરેખર હેરાન કરનારું અને ડરામણું છે, ખરું ને? કારણ કે આપણો અવાજ એ અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો મુખ્ય માર્ગ છે. તો આજે આપણે આ વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીશું. ડોકટરો આ સ્થિતિને એફોનિયા કહે છે.

એફોનિયા ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એફોનિયા એટલે તમારા અવાજનું ખોવાઈ જવું. એટલે કે, જ્યારે તમે બોલો છો ત્યારે તમે ભાગ્યે જ તેને સાંભળી શકો છો. તમારો અવાજ કર્કશ થઈ શકે છે, અથવા તમે ખૂબ જ ધીમેથી બોલી શકો છો, જેમ કે કોઈ ફફડાટ. ક્યારેક, તમારો અવાજ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ શકે છે. અન્ય લોકોને લાગે છે કે તેમનો અવાજ વિચિત્ર અને અલગ છે, અને તેઓ બોલવામાં પણ ખચકાટ અનુભવી શકે છે. આને વૉઇસ ડિસઓર્ડર માનવામાં આવે છે. મોટાભાગે, આ સ્થિતિ એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જે વારંવાર પોતાનો અવાજ ઉંચો કરે છે અને બૂમો પાડે છે. જો કે, ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, કારણ કે ડૉક્ટરો વૉઇસ થેરાપી કસરતો દ્વારા તેનો ઉપચાર કરી શકે છે.

આ એફોનિયા સ્થિતિથી સૌથી વધુ કોણ પ્રભાવિત થાય છે?

સંશોધકોનો અંદાજ છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં 3% થી 9% વસ્તી એફોનિયાથી પ્રભાવિત છે. જોકે, કેટલાક ડોકટરો માને છે કે આ સંખ્યા ઘણી વધારે હોઈ શકે છે, કારણ કે ઘણા લોકો જ્યારે પોતાનો અવાજ ગુમાવે છે ત્યારે તબીબી સલાહ લેતા નથી. તેથી, શ્રીલંકામાં પણ આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેના વિશે કોઈ ચોક્કસ આંકડા નથી.

એફોનિયાના લક્ષણો શું છે?

આનું મુખ્ય અને સૌથી સ્પષ્ટ લક્ષણ એ છે કે અવાજ મોટેથી બહાર આવતો નથી અથવા શબ્દો સંભળાતા નથી. અવાજનું અચાનક નુકસાન એ એફોનિયાનું બીજું લક્ષણ છે. ક્યારેક, ગળામાં કોઈ દુખાવો થયા વિના ફક્ત અવાજ જ ખોવાઈ જાય છે. એવું પણ શક્ય છે કે બોલવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે ગળું કડક લાગે.

આપણો અવાજ કેવી રીતે વિકસે છે?

ભલે બોલવું એ એક સરળ વાત લાગે, પણ વાસ્તવમાં તે એક નાજુક પ્રક્રિયા છે જેમાં આપણા શરીરના અનેક ભાગોનું સંકલન જરૂરી છે. જરા વિચારો, આ માટે આપણી શ્વસનતંત્ર, કંઠસ્થાન, ગળું, નાક અને મોં બધાએ સાથે મળીને કામ કરવું જરૂરી છે.

૧. શ્વસનતંત્ર: સૌ પ્રથમ, આપણા ફેફસાંમાંથી આવતી હવા અવાજ માટે ઉર્જા છે. તે કાર માટે બળતણ જેવું છે. જો આપણે યોગ્ય રીતે શ્વાસ ન લઈએ, એટલે કે, જો આપણે ઊંડા અને નિયંત્રિત રીતે શ્વાસ ન લઈએ, તો અવાજની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

2. કંઠસ્થાન અને સ્વર વાહિનીઓ: આપણા ગળાના ઉપરના ભાગમાં કંઠસ્થાન હોય છે, અથવા જેમ આપણે તેને 'વોઇસ બોક્સ' કહીએ છીએ. તેની અંદર સ્વર વાહિનીઓ હોય છે, જે બે ખૂબ જ પાતળા પટલ હોય છે. આને સ્વર વાહિનીઓ પણ કહેવામાં આવે છે. કંઠસ્થાનમાં સ્નાયુઓનો એક ખાસ સમૂહ હોય છે જેને ફોનેટરી સ્નાયુઓ કહેવાય છે.આ સ્નાયુઓ જ સ્વર તાંતણાઓને એકબીજા સાથે અને અલગ કરે છે.

૩. ધ્વનિ તરંગો કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે: જ્યારે આપણે શ્વાસ બહાર કાઢીએ છીએ, ત્યારે ફેફસાંમાંથી હવા એકબીજાની નજીક રહેલા સ્વર તાર દ્વારા ઝડપથી પ્રવાસ કરે છે. પછી આ સ્વર તાર કંપવા લાગે છે. જેમ ગિટારના તાર કંપે છે. આ કંપન જ મૂળભૂત ધ્વનિ તરંગો બનાવે છે.

૪. રેઝોનેટિંગ કેવિટીઝ: આ ધ્વનિ તરંગો પછી આપણા ગળા, નાક અને મોંની અંદરની જગ્યાઓમાંથી પસાર થાય છે. આ જગ્યાઓને રેઝોનેટિંગ કેવિટીઝ કહેવામાં આવે છે. આ જગ્યાઓ દ્વારા જ આપણા અવાજને તેની ખાસ ગુણવત્તા, સ્પષ્ટતા અને શક્તિ મળે છે. બિલકુલ લાઉડસ્પીકરના ભાગોની જેમ.

તેથી જો આ પ્રક્રિયામાં ક્યાંય પણ થોડો ફેરફાર થાય છે, તો તે આપણા અવાજમાં સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે.

એફોનિયાના કારણો શું છે?

એફોનિયાને એક કાર્યાત્મક અવાજ વિકાર માનવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને શારીરિક સ્થિતિ હોઈ શકે છે, એટલે કે ગળા અથવા સ્વર કોર્ડનો મોટો વિકાર અથવા રોગ. જો કે, અવાજ ગુમાવવાનું કારણ તેઓ તેમના અવાજનો ઉપયોગ કરવાની રીતમાં કેટલીક અસામાન્યતાઓ છે, એટલે કે તેઓ તેમના અવાજને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરે છે.

કઈ પ્રવૃત્તિઓ અવાજને નુકસાન પહોંચાડે છે અને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે?

તમે કદાચ અનુભવથી સાંભળ્યું હશે કે જો તમે એક કલાક સુધી ક્રિકેટ મેચ જોશો અને તમારા ફેફસાંના ઉપરના ભાગમાં ચીસો પાડશો, તો તમારા ગળામાં દુખાવો થશે અને તમારો અવાજ નીચે પડી જશે. ડોકટરો આને ફોનોટ્રોમા કહે છે, જેનો અર્થ અવાજને નુકસાન થાય છે.

ઉપરાંત, કેટલાક લોકો તેમના કામને કારણે તેમના અવાજને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ડોકટરો આને અવાજનો થાક કહે છે. આ ઉદાહરણો તપાસો:

• શિક્ષકો: જે શિક્ષકો બાળકોનું ધ્યાન ખેંચવા અને તેમને સાંભળવામાં આવે તેવું શીખવવા માટે આખો દિવસ મોટેથી બોલે છે.
• ફેક્ટરી કામદારો: જે લોકો સતત મોટા મશીનોના અવાજ પર બૂમો પાડે છે અને વાતો કરે છે જેથી બીજાઓ તેમને સાંભળી શકે. કલ્પના કરો કે કોઈ કપડાની ફેક્ટરીમાં મશીનોના અવાજ પર વાત કરી રહ્યું છે.
• ટેલિફોન સેવા પ્રદાતાઓ: જે લોકો પોતાનો મોટાભાગનો દિવસ ફોન પર વિતાવે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ કોલ સેન્ટરમાં કામ કરે છે.
• વ્યાવસાયિક વક્તાઓ અને ગાયકો: જે લોકો પોતાના અવાજનો ઉપયોગ આજીવિકા તરીકે કરે છે.

આ બધા લોકોએ પોતાના અવાજો પ્રત્યે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

સાયકોજેનિક એફોનિયા શું છે?

ક્યારેક, લોકો કોઈ પણ શારીરિક કારણ વગર પોતાનો અવાજ ગુમાવી શકે છે. આને સાયકોજેનિક એફોનિયા અથવા સાયકોજેનિક કન્વર્ઝન એફોનિયા કહેવામાં આવે છે. આ કોઈ મોટા આઘાત, ભાવનાત્મક અથવા માનસિક તાણ, અથવા કોઈ આઘાતજનક ઘટનાને કારણે થાય છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને તેમના સ્વર કોર્ડમાં કોઈ સમસ્યા હોતી નથી, પરંતુ તેઓ ફક્ત ખૂબ જ નીચા, કર્કશ અવાજમાં બોલી શકે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તેમનો અવાજ અચાનક અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

મહત્વપૂર્ણ:સાયકોજેનિક એફોનિયા અને હિસ્ટરીકલ એફોનિયા બંને માનસિક તાણને કારણે અવાજ ગુમાવવાનું વર્ણન કરે છે. કંઠસ્થાનમાં કોઈ શારીરિક સમસ્યા નથી.

ડોકટરો એફોનિયાનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે અવાજની સમસ્યાવાળા ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તેઓ તમને તમારા અવાજમાં શું સમસ્યા છે તેનું વર્ણન કરવા કહે છે.
• આ સમસ્યા ક્યારે શરૂ થઈ?
• શું અવાજની સમસ્યા સતત રહે છે, કે પછી તે આવે છે અને જાય છે? (જો તમે સામાન્ય રીતે બોલી શકતા નથી, તો પણ તમારા ડૉક્ટર તમારી વાર્તા કહેવાના રસ્તા શોધી કાઢશે, કદાચ તમને તે લખી પણ બતાવશે.)

વધુમાં, તેઓ તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય વિશે પૂછશે. તેઓ દિવસભર તમે તમારા અવાજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરો છો તે વિશે પણ પૂછી શકે છે. ડોકટરો આને દૈનિક અવાજ સ્વચ્છતા કહે છે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

ડૉક્ટર તમારા કંઠસ્થાનની તપાસ કરવા માંગી શકે છે. આમાં નીચેના પરીક્ષણો શામેલ હોઈ શકે છે:

• રિજિડ લેરીંગોસ્કોપી: આમાં, મોં દ્વારા એક નાનું, પાતળું, સીધું નળી જેવું સાધન (એન્ડોસ્કોપ) દાખલ કરવામાં આવે છે, અને જીભને બાજુ તરફ નમાવીને કંઠસ્થાનની તપાસ કરવામાં આવે છે. આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું લાગે છે, પરંતુ તે એક ઝડપી પરીક્ષણ છે.
• ફ્લેક્સિબલ લેરીંગોસ્કોપી: આ પ્રક્રિયામાં, એક પાતળી, લવચીક નળી નાકમાંથી ગળાના પાછળના ભાગમાં પસાર કરવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા પહેલાં, નાક પર એક સુન્ન દવા લગાવવામાં આવે છે, જેથી તે ખૂબ અસ્વસ્થતાભર્યું ન હોય. ડૉક્ટર તમને વાત કરવા, ગાવા અથવા ખાંસી કરવાનું કહી શકે છે, અને તમારા કંઠસ્થાન કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જોઈ શકે છે. આનાથી વોકલ કોર્ડ ખૂબ જ સ્પષ્ટ રીતે હલનચલન કરી શકે છે.

આ પરીક્ષણો સોજો, ગઠ્ઠો, અસામાન્ય વૃદ્ધિ અથવા સ્વર તાંતણા યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા નથી કે કેમ તે તપાસી શકે છે.

એફોનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ડૉક્ટરો સામાન્ય રીતે વૉઇસ થેરાપી દ્વારા એફોનિયાની સારવાર કરે છે. તમારા ડૉક્ટર તમને સ્પીચ થેરાપિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે.

સ્પીચ થેરાપિસ્ટ તમારી સ્થિતિને અનુરૂપ સારવાર યોજના બનાવશે. આમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:

• શ્વાસ લેવાની યોગ્ય કસરતો: તમારા અવાજ માટે યોગ્ય માત્રામાં શક્તિ કેવી રીતે મેળવવી.
• અવાજની કસરતો: સ્વર તારને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના અવાજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, અવાજની પીચ અને ઊંચાઈને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી.
• ગળા અને ગરદનના સ્નાયુઓને આરામ આપતી કસરતો.
• અવાજની સ્વચ્છતા ટિપ્સ: તમારા અવાજને સુરક્ષિત રાખવા માટે શું કરવું અને શું ન કરવું.

સાયકોજેનિક એફોનિયાની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

સાયકોજેનિક એફોનિયા એટલે તણાવને કારણે અવાજ ગુમાવવો. તેથી, આની સારવાર કરતી વખતે, ડોકટરો માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઉપચાર (માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઉપચાર / કાઉન્સેલિંગ) અને સ્પીચ થેરાપીના સંયોજનની ભલામણ કરે છે. અહીં મહત્વની બાબત એ છે કે તણાવનું કારણ શોધવું અને તેની સારવાર કરવી, સાથે સાથે અવાજ પાછો મેળવવા માટે જરૂરી કસરતો કરવી.

શું એફોનિયા માટે કોઈ હોમિયોપેથિક સારવાર છે?

હોમિયોપેથિક સારવાર સામાન્ય રીતે શારીરિક લક્ષણો, જેમ કે કર્કશતા, દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, લીંબુ પાણી, મધ અને થાઇમથી બનેલું ગરમ ​​પીણું વપરાય છે. જો કે, તમારી સારવાર યોજનામાં આ ઉપાયો ઉમેરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. તે અથવા તેણી જાણે છે કે તમારી સ્થિતિ માટે શું શ્રેષ્ઠ છે, અને આ તમારા માટે યોગ્ય ન પણ હોય.

એફોનિયા કેવી રીતે અટકાવવો?

અવાજનો વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા ગળામાં ખેંચાણને કારણે ઘણીવાર અફોનિયા થાય છે. સદનસીબે, તમારા અવાજને સુરક્ષિત રાખવા માટે તમે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકો છો, ભલે તમારા કામ માટે તમારે મોટેથી બોલવાની જરૂર હોય. આ સૂચનો તપાસો:

• યોગ્ય શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ કરો: તમારી છાતી અને ડાયાફ્રેમમાંથી ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા ગળાને થોડો વિરામ આપો. ટૂંકા, છીછરા શ્વાસ તમારા ગળાના સ્નાયુઓ પર તાણ લાવી શકે છે.
• શક્ય હોય તો માઇક્રોફોનનો ઉપયોગ કરો: જો તમારા કામ માટે તમારે હંમેશા મોટેથી બોલવું પડે છે, તો નાના વ્યક્તિગત માઇક્રોફોનનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો. આ શિક્ષકો અને વક્તાઓ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે.
• ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ લાંબી વાતચીત ટાળો: ભીડવાળી, ઘોંઘાટવાળી જગ્યાએ, જેમ કે કોન્સર્ટમાં, ફેક્ટરીમાં અથવા બસમાં, લાંબા સમય સુધી વાત કરવાનું ટાળો. આનું કારણ એ છે કે ઘોંઘાટને દૂર કરવા માટે તમારે મોટેથી બોલવું પડશે.
• બૂમો પાડવાને બદલે અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો: રમતગમતના કાર્યક્રમો, કોન્સર્ટ વગેરેમાં, બૂમો પાડવાને બદલે, તાળીઓ પાડવી, સીટી વગાડવી (પરંતુ સાવચેત રહો), અથવા તમારો ટેકો દર્શાવવા માટે અન્ય પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.
• ગળું સાફ કરવા માટે વારંવાર ખાંસી ન કરો: વારંવાર, જોરથી ખાંસી આવવાથી તમારા સ્વર કોર્ડને નુકસાન થઈ શકે છે. થોડું પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: ધૂમ્રપાન ફક્ત તમારા અવાજ માટે જ નહીં, પરંતુ તમારા આખા શરીર માટે પણ ખરાબ છે. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરતા લોકોની આસપાસ રહેવું (નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન) સારું નથી.

જો મને એફોનિયા થાય તો શું થાય?

ઘણીવાર, એફોનિયા ધરાવતા લોકો સ્પીચ થેરાપી મેળવે છે.શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમે તમારો ખોવાયેલો અવાજ પાછો મેળવી શકો છો. જો તમને વાહિયાતતા હોય, તો તમારા અવાજનું રક્ષણ કેવી રીતે કરવું તે શીખવું ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આશા ગુમાવશો નહીં, યોગ્ય સારવારથી, તમે સ્વસ્થ થઈ શકો છો.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

એફોનિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે અવાજ દબાઈ જાય છે. તેથી, એકવાર તમે તમારો અવાજ પાછો મેળવી લો, પછી તેને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• હાઇડ્રેટેડ રહો: ​​દિવસભર પાણી પીવાથી તમારા ગળાને સુકાતા અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા વોકલ કોર્ડને ભેજની જરૂર હોય છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો.
• મૌન ઊંઘ લો: શક્ય હોય ત્યારે તમારા અવાજને થોડો વિરામ આપો. આખો દિવસ વાતો કરવાને બદલે, થોડા સમય માટે મૌન રહો.
• તમારા સ્વર તાળવાને સૂકવવા માટેની દવાઓ ટાળો: જો તમે શરદી કે એલર્જીની દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરને એવી દવાઓ વિશે પૂછો જે તમારા સ્વર તાળવાને સૂકવશે નહીં. કેટલીક એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ તમારા ગળાને સૂકવી શકે છે.
• નિયમિત કસરત કરો: કસરત કરવાથી તમારી શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયા સુધરે છે, જે તમારા અવાજ માટે પણ સારી છે.
• કેફીન અને આલ્કોહોલ મર્યાદિત કરો: આ વસ્તુઓ શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે, જે ગળા માટે સારું નથી.

એફોનિયા અને ડિસ્ફોનિયા વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ બે શબ્દો થોડા સમાન હોવા છતાં, થોડો તફાવત છે.

• ડિસ્ફોનિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા મોં, જીભ, ગળા અથવા વોકલ કોર્ડની રચનામાં સમસ્યા હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, વોકલ કોર્ડ નોડ્યુલ્સ અથવા પોલિપ્સ, વોકલ કોર્ડ લકવો, અથવા વેલોફેરિંજલ ડિસફંક્શન (VPD) જેવી સ્થિતિઓ ડિસ્ફોનિયાનું કારણ બની શકે છે. અવાજ કર્કશ, તૂટેલો અથવા નબળો હોઈ શકે છે.
• એફોનિયા: આમાં, તમારી અવાજની રચના સામાન્ય રીતે સારી હોય છે, એટલે કે કોઈ મોટી ક્ષતિ હોતી નથી. જોકે, અવાજનો ઉપયોગ કરવાની રીતમાં સમસ્યાને કારણે, એટલે કે, તમે તમારા અવાજને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરો છો તેના કારણે અવાજ ગુમાવવો પડે છે. આ ડિસ્ફોનિયા કરતાં વધુ ગંભીર સ્થિતિ છે, કારણ કે અવાજ લગભગ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ ગયો છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ડિસ્ફોનિયા એ અવાજની અસામાન્યતા છે, જ્યારે એફોનિયા એ અવાજનું સંપૂર્ણ અથવા આંશિક નુકસાન છે.

આ Aphonia Clericorum શું છે?

એફોનિયા ક્લેરિકોરમ એ તમારા કંઠસ્થાનમાં ઇજા પછી અવાજ ગુમાવવો, અથવા કંઠસ્થાનનો રોગ, જેમ કે કંઠસ્થાન કેન્સર , છે. આ અગાઉ ઉલ્લેખિત કાર્યાત્મક અફોનિયાથી અલગ છે, કારણ કે અહીં કંઠસ્થાનને જ માળખાકીય નુકસાન થાય છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આપણામાંથી ઘણા લોકો માટે આપણો અવાજ ગુમાવવો એ એક મોટું નુકસાન છે. બોલવાની અને પોતાને વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા આપણને બીજાઓ સાથે જોડે છે. આપણો અવાજ ગુમાવવાનો અર્થ ક્યારેક આપણી આજીવિકા ગુમાવવાનો હોઈ શકે છે. તેથી, અચાનક આપણો અવાજ ગુમાવવો એ એક મોટો આઘાત હોઈ શકે છે.

એફોનિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા અવાજનો ખોટી રીતે ઉપયોગ કરો છો, એટલે કે જ્યારે તમે તમારી જાતને વધુ પડતી મહેનત કરો છો. જો તમને એફોનિયા હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો સ્પીચ થેરાપી ઘણીવાર તમને તમારો અવાજ પાછો મેળવવામાં અને તેને કેવી રીતે જાળવી રાખવો તે શીખવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારો અવાજ ઊંચો કરવામાં કંઈ ખોટું નથી, પરંતુ તમારે તેને ગુમાવવા સુધી નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના આમ કરવું જોઈએ.

જો તમને તમારા અવાજ વિશે કોઈ ચિંતા હોય કે ચિંતા હોય, તો ક્યારેય ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં. તે તમારી વાત સાંભળશે અને તમને મદદ કરશે. યાદ રાખો, જેટલી વહેલી તકે તમે સારવાર મેળવશો, તેટલી વહેલી તકે તમે સ્વસ્થ થઈ શકશો!

` અવાજનો અભાવ, અવાજ ગુમાવવો, કર્કશ અવાજ, અવાજ તાલીમ, વાણી ઉપચાર, કંઠસ્થાન, સ્વર કોર્ડ