રમતગમત રમતા આપ સૌને શુભકામનાઓ! 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' કોણ છે? ચાલો શોધી કાઢીએ!

શું તમે રમતગમતના શોખીન છો? અથવા કદાચ તમે એવા વ્યક્તિ છો જે નિયમિતપણે કસરત કરે છે અને સખત મહેનત કરે છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વિચારવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને રમત રમતી વખતે સંભવિત ઇજાઓથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું? એવા સમયે 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ની મદદ મૂલ્યવાન હોય છે. આજે, ચાલો વાત કરીએ કે તેઓ કોણ છે, તેઓ શું કરે છે અને તેમનાથી તમને કયા ફાયદા મળી શકે છે.

આ 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' કોણ છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' એવી વ્યક્તિ છે જે આરોગ્ય ક્ષેત્રમાં વિશિષ્ટ સેવા પૂરી પાડે છે, ભલે તેમની પાસે સંપૂર્ણ તબીબી ડિગ્રી ન હોય. ચોક્કસ કહીએ તો, આ લોકો દૈનિક ધોરણે રમતવીરો સાથે કામ કરે છે, શક્ય ઇજાઓને અટકાવે છે, ઇજાનું ઝડપથી મૂલ્યાંકન કરે છે અને જરૂરી સારવાર પૂરી પાડે છે. અંગ્રેજીમાં, આપણે આ લોકોને "એલાઇડ હેલ્થ પ્રોફેશનલ્સ" કહીએ છીએ. એટલે કે, તેઓ આરોગ્ય કાર્યકરોની ટીમના સભ્યો છે જે ડોકટરોને ટેકો આપે છે, પરંતુ ડોકટરો નથી, પરંતુ તેમની પાસે વિશેષ જ્ઞાન છે.

આ લોકો સામાન્ય રીતે ડૉક્ટરના માર્ગદર્શન હેઠળ કામ કરે છે, ઘણીવાર સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ટીમના ભાગ રૂપે. જ્યારે તમે રમતગમત માટે તાલીમ લઈ રહ્યા હોવ અથવા સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તેઓ તમારા સ્વાસ્થ્યની તપાસ કરવા અને તમને જરૂરી સલાહ આપવા માટે હોય છે.

'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ના મુખ્ય કાર્યો શું છે?

એથ્લેટિક ટ્રેનરનું મુખ્ય કામ એથ્લેટ્સ અને શારીરિક રીતે સક્રિય લોકોના દૈનિક શારીરિક સ્વાસ્થ્યને જાળવવાનું છે. આ કરવા માટે, તેઓ એક જ દિવસમાં વિવિધ સેવાઓ કરે છે. કલ્પના કરો કે તમારી શાળાની સ્પોર્ટ્સ ટીમમાં અથવા તમે જે જીમમાં જાઓ છો ત્યાં આવો કોઈ વ્યક્તિ હોવો કેટલું મૂલ્યવાન હશે.

તેઓ જે કરે છે તેમાંથી કેટલીક અહીં આપેલ છે:

• યોગ્ય ફોર્મ અને સલામતી તકનીકો વિશે શિક્ષણ: જ્યારે તમે રમતગમત કરો છો અથવા કસરત કરો છો ત્યારે તમારા શરીરને સુરક્ષિત રાખવા માટે અમે તમને યોગ્ય ફોર્મ અને તકનીકો શીખવીએ છીએ.
• ઇજાઓ અને પુનરાવૃત્તિનું નિવારણ: નિયમિત દેખરેખ, તાલીમ અને જો જરૂરી હોય તો, ટેપિંગ, ઇજાઓ અને હાલની ઇજાના પુનરાવૃત્તિ જેવા હસ્તક્ષેપો દ્વારા અટકાવી શકાય છે.
• રમતગમતની ઇજાઓનું મૂલ્યાંકન અને નિદાન: તેઓ મેદાન પર અથવા તાલીમ દરમિયાન થતી મચકોડ અથવા ઉશ્કેરાટ જેવી ઇજાઓનું નિદાન કરી શકે છે.
• પ્રાથમિક સારવાર અને કટોકટીની સંભાળ પૂરી પાડવી: જો જરૂરી હોય તો, કટોકટીમાં પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડો, ઉદાહરણ તરીકે, કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન (CPR).
• તીવ્ર અને ક્રોનિક ઇજાઓની સારવાર: અમે તીવ્ર ઇજાઓ અને ક્રોનિક ઇજાઓ અને રમતગમત સંબંધિત બીમારીઓ જેમ કે હીટ સ્ટ્રોકની સારવાર કરીએ છીએ.
• અન્ય આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે સંકલન:જો જરૂરી હોય તો, અમે તમારી સ્થિતિની સારવાર માટે અન્ય ડોકટરો, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ વગેરે સાથે કામ કરીશું.
• પુનર્વસન કાર્યક્રમો વિકસાવવા અને અમલમાં મૂકવા: ઈજા પછી શરીરને ફરીથી ગોઠવવા અને મજબૂત બનાવવા માટે પુનર્વસન કાર્યક્રમો વિકસાવવા અને અમલમાં મૂકવા.
• એકંદર રમતગમત પ્રદર્શનમાં સુધારો: રમતગમતની ઇજાઓની સંખ્યા અને અસર ઘટાડીને ખેલાડીઓના એકંદર પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવામાં મદદ કરે છે.

"ખરેખર, એક 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' રમતગમતની દુનિયાના ગુમનામ હીરો જેવો છે. તેઓ પડદા પાછળ રહીને રમતવીરોની સલામતી અને સુખાકારીની ખાતરી કરે છે."

શું 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' અને 'પર્સનલ ટ્રેનર' એક જ વ્યક્તિ છે?

હા, આ તે જગ્યા છે જ્યાં ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં મુકાય છે. 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' અને 'પર્સનલ ટ્રેનર' બે સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યવસાયો છે.

• પર્સનલ ટ્રેનર: આપણે આ લોકોને મુખ્યત્વે બોડીબિલ્ડિંગ પ્રશિક્ષક કહી શકીએ છીએ. તેઓ જે કરે છે તે એ છે કે તમારા માટે વ્યક્તિગત રીતે અથવા જીમ જેવી જગ્યાએ યોગ્ય કસરત યોજનાઓ બનાવે છે, અને કસરતો અંગે સલાહ આપે છે. જો કે, તેમની પાસે રમતગમતની ઇજાઓમાં ખાસ તબીબી તાલીમ નથી. 'પર્સનલ ટ્રેનર' બનવા માટે, તમારે ડિગ્રીની પણ જરૂર નથી, અને તમે ઘણા મહિનાઓના તાલીમ કાર્યક્રમ પછી પ્રમાણપત્ર મેળવી શકો છો. ઉપરાંત, તેઓ સામાન્ય રીતે રાજ્ય સ્તરે લાઇસન્સ પ્રાપ્ત અથવા નિયંત્રિત નથી.

• એથ્લેટિક ટ્રેનર: જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ લોકો "એલાઈડ હેલ્થ પ્રોફેશનલ્સ" છે. એટલે કે, જે લોકો આરોગ્યસંભાળ સાથે સંકળાયેલા છે અને તબીબી તાલીમ ધરાવે છે. તેઓ એવા લોકો છે જેમણે રમતગમતની ઇજાઓ વિશે ખાસ અભ્યાસ કર્યો છે અને તેમની સારવાર માટે લાયક છે.

તો 'સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ફિઝિશિયન' અને 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' વચ્ચે શું તફાવત છે?

આ પણ એક એવી બાબત છે જેને સ્પષ્ટ કરવાની જરૂર છે. 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ડૉક્ટર નથી. ડૉક્ટર બનવા માટે, તમારે ઘણા વર્ષો સુધી મેડિકલ સ્કૂલમાં અભ્યાસ કરવો પડશે, રેસિડેન્સી તાલીમ પૂર્ણ કરવી પડશે અને ફેલોશિપ તાલીમ લેવી પડશે. 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ડૉક્ટરને સહાયક ભૂમિકા ભજવે છે.

આ રીતે વિચારો: સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ટીમ અનેક પગલાંઓથી બનેલી હોય છે. એથ્લેટિક ટ્રેનર મેદાન પર રમતવીરોનું નિદાન, સારવાર અને પ્રાથમિક સારવાર પૂરી પાડવા માટે આગળની હરોળમાં હોય છે. જો કે, જો કોઈ ગંભીર ઈજા અથવા ગંભીર બીમારી માટે તેમના જ્ઞાન અને અનુભવની બહારના ગંભીર નિદાનની જરૂર હોય, તો સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ફિઝિશિયનની સહાય જરૂરી છે.

'એથ્લેટિક ટ્રેનર' બનવા માટે કઈ લાયકાત જરૂરી છે?

'એથ્લેટિક ટ્રેનર' તરીકે ઓળખાવા માટે, તમારે નીચેની બાબતો પૂર્ણ કરેલી હોવી જોઈએ:

૧. 'એથ્લેટિક તાલીમ' માં ડિગ્રી:ભૂતકાળમાં, તમે કદાચ સ્નાતકની ડિગ્રી સાથે આ ક્ષેત્રમાં પ્રવેશ કરી શકતા હતા. પરંતુ હવે તમારે ચોક્કસપણે એથ્લેટિક તાલીમમાં અનુસ્નાતક ડિગ્રી, એટલે કે માસ્ટર ડિગ્રીની જરૂર છે.

2. પ્રમાણપત્ર પરીક્ષા પાસ કરો: સંબંધિત ડિગ્રી પૂર્ણ કર્યા પછી, તમારે માન્ય બોર્ડ દ્વારા લેવામાં આવતી પ્રમાણપત્ર પરીક્ષામાં હાજર રહેવું અને પાસ કરવું આવશ્યક છે. તો જ તમે 'પ્રમાણિત એથ્લેટિક ટ્રેનર' બનશો.

સામાન્ય રીતે આ બે ડિગ્રી (સ્નાતક અને માસ્ટર્સ) પૂર્ણ કરવામાં લગભગ છ વર્ષ લાગે છે. પછી પરીક્ષા પાસ કરવામાં બીજા છ મહિના લાગી શકે છે. પ્રમાણપત્ર પછી પણ, તમારે તમારા જ્ઞાનને સતત અપડેટ કરવાની જરૂર છે. તેનો અર્થ એ કે તમારે તમારા પ્રમાણપત્રને જાળવી રાખવા માટે સતત શિક્ષણ અભ્યાસક્રમો લેવા પડશે.

'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ને કયા જ્ઞાન અને કૌશલ્યની જરૂર હોય છે?

એથ્લેટિક ટ્રેનર માટે બોર્ડ ઓફ સર્ટિફિકેશન (BOC) અનુસાર, એથ્લેટિક ટ્રેનર પાંચ મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં નિપુણ હોવો જોઈએ:

• જોખમ ઘટાડો, સુખાકારી અને આરોગ્ય સાક્ષરતા: તેનો અર્થ એ છે કે બીમારીનું જોખમ ઘટાડવું, લોકોને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરવી અને અન્ય લોકોને સ્વાસ્થ્ય વિશે શિક્ષિત કરવું.
• મૂલ્યાંકન, મૂલ્યાંકન અને નિદાન: જ્યારે કોઈ વિકાર થાય છે, ત્યારે તેનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન, મૂલ્યાંકન અને નિદાન કરવામાં આવે છે.
• કટોકટી વ્યવસ્થાપન: અકસ્માત કે મોટી ઈજાના કિસ્સામાં પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ મેળવવું અને જરૂરી પગલાં લેવા.
• રોગનિવારક હસ્તક્ષેપો: સાજા થવા માટે જરૂરી સારવાર અને કસરતો જેવી વસ્તુઓ પૂરી પાડવી.
• આરોગ્યસંભાળ વહીવટ અને વ્યાવસાયિક જવાબદારી: આરોગ્યસંભાળ સંબંધિત વહીવટી કાર્યો અને વ્યાવસાયિક જવાબદારીઓ યોગ્ય રીતે નિભાવવી.

આ કરવા માટે, તમારે ઘણા વિજ્ઞાન અને આરોગ્ય સંબંધિત વિષયોનો ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કરવો પડશે. અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• શરીરરચના: આપણા શરીરના સ્નાયુઓ અને હાડપિંજર તંત્ર કેવી રીતે રચાયેલ અને એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે તેનું જ્ઞાન.
• બાયોમિકેનિક્સ: આપણા સ્નાયુબદ્ધ અને હાડપિંજર પ્રણાલીઓમાં યાંત્રિક દળો કેવી રીતે કાર્ય કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હલનચલન કેવી રીતે થાય છે તેનું વિજ્ઞાન.
• કાઇનેસિયોલોજી: હલનચલનનું વિજ્ઞાન અને તે આપણા શરીરને કેવી રીતે અસર કરે છે.
• રોગવિજ્ઞાન: વિકૃતિઓ અને રોગો કેવી રીતે ઉદ્ભવે છે અને વિકાસ પામે છે તેનો અભ્યાસ.
• પોષણ: પોષણ સમસ્યાઓ ઓળખવા, તેમને સંબોધવા અને શ્રેષ્ઠ શરીર રચના જાળવવા માટે જરૂરી જ્ઞાન.
• શારીરિક પુનર્વસન: દરેક વ્યક્તિને અનુકૂળ આવે તે રીતે શારીરિક પુનર્વસન કાર્યક્રમો કેવી રીતે ડિઝાઇન કરવા.

આ ટેકનિકલ જ્ઞાન ઉપરાંત, એક સારા એથ્લેટિક ટ્રેનર પાસે બીજી ઘણી વિશેષ કુશળતા હોવી જોઈએ.વિચારો, જ્યારે તમને કોઈ અપંગતા હોય અને તમે પીડામાં હોવ, ત્યારે તમારી સાથે વાત કરતી વખતે તમે કેવા પ્રકારના વ્યક્તિ બનવાનું પસંદ કરશો?

• કરુણા અને દયા: આપણે પીડા અને અગવડતામાં હોય તેવા લોકો સાથે દયા, સમજણ અને કરુણાથી વર્તવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.
• અવલોકન અને વિશ્લેષણાત્મક કૌશલ્ય: સમસ્યા ઉદ્ભવતા પહેલા અને પછી તેને સચોટ રીતે સમજવા અને ઓળખવા માટે તમારી પાસે તીક્ષ્ણ મન હોવું જોઈએ.
• ધીરજ અને ખંત: પુનર્વસન કાર્યક્રમોમાં, તમારે લોકોને મદદ કરવા અને તેમને દરરોજ પ્રોત્સાહિત કરવા માટે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે.
• આંતરવ્યક્તિત્વ કુશળતા: તમારે અન્ય લોકો સાથે સારી રીતે વાતચીત કરવા અને કટોકટી અથવા મુશ્કેલીના સમયે તેમને મદદ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

આ 'એથ્લેટિક ટ્રેનર્સ' માટે નોકરીની તકો ક્યાં છે?

ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે 'એથ્લેટિક ટ્રેનર્સ' ફક્ત મોટી રમત ટીમો માટે જ કામ કરે છે. પરંતુ તે સત્ય નથી. તેમની પાસે વિવિધ ક્ષેત્રોમાં નોકરીની તકો છે. હકીકતમાં, બધી 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' નોકરીઓમાંથી અડધા શાળાઓ અને યુનિવર્સિટીઓમાં છે.

આ ઉપરાંત, આ લોકો યુવા સ્પોર્ટ્સ ક્લબ, પોલીસ અને ફાયર વિભાગ, લશ્કરની વિવિધ શાખાઓ, વ્યાવસાયિક આરોગ્ય વિભાગો અને પ્રદર્શન કલામાં પણ કામ કરે છે. જરા વિચારો, નર્તકો અને સંગીતકારો પણ તેમના વ્યવસાયને કારણે વિવિધ અપંગતાઓનો ભોગ બની શકે છે, ખરું ને? સારું, તેમની સેવા તેમના જેવા લોકો માટે પણ મૂલ્યવાન છે.

પ્રમાણિત એથ્લેટિક ટ્રેનર ખાનગી અથવા ક્લિનિકલ સેટિંગમાં કામ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ શસ્ત્રક્રિયા કરાવનાર, તબીબી સ્થિતિથી પીડાતા અથવા સ્થૂળતા જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે શારીરિક રીતે અક્ષમ વ્યક્તિઓને તાલીમ, પુનર્વસન અથવા ઉપચારાત્મક હસ્તક્ષેપ પ્રદાન કરી શકે છે.

'એથ્લેટિક ટ્રેનર' તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

એક એથ્લેટિક ટ્રેનર સામાન્ય લોકો માટે રમતગમતની દવાના ફાયદા લાવે છે જેઓ સક્રિય જીવનશૈલી જીવે છે અથવા જીવવા માંગે છે. તેઓ ફક્ત કટોકટીની સંભાળ પૂરી પાડવાને બદલે સામાન્ય સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ નિવારક દવાનો અભ્યાસ કરે છે અને ઈજા પહેલાં, દરમિયાન અને પછી સતત સંભાળ પૂરી પાડે છે.

આ પ્રકારની સંભાળ સક્રિય વ્યક્તિઓની શારીરિક ક્ષમતાઓ અને જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે. સંસ્થા અથવા ટીમમાં 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' રાખવાથી રમતગમતની ઇજાઓની ઘટનાઓમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ વ્યક્તિઓ અને સંસ્થાઓ પર તે ઇજાઓની અસર પણ ઓછી થાય છે.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

રમતગમત અને ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ અને રમતગમત ચિકિત્સકો વચ્ચે એથ્લેટિક ટ્રેનર એક મહત્વપૂર્ણ મધ્યસ્થી છે. સંપૂર્ણ તબીબી ડિગ્રી મેળવવાને બદલે, તેઓ રમતવીરોની શારીરિક સુખાકારીમાં નિષ્ણાત હોય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' તમારા પોતાના મૈત્રીપૂર્ણ આરોગ્ય સહાયક જેવો છે જે તમને તમારી રમતગમત કારકિર્દી દરમિયાન ઇજાઓ અટકાવવામાં, તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં મદદ કરે છે, ઇજાઓમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં અને તમારી ક્ષમતાઓને શ્રેષ્ઠ રીતે જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે!

તેથી, જો તમે રમતગમતમાં સામેલ છો અથવા નિયમિતપણે શારીરિક રીતે સક્રિય છો, તો 'એથ્લેટિક ટ્રેનર' ની સેવાઓથી વાકેફ રહેવું અને જો જરૂરી હોય તો, તેમની સેવાઓ મેળવવી, તમારા સ્વાસ્થ્યમાં એક મોટું રોકાણ હશે.

` રમતગમત આરોગ્ય કોચ, એથ્લેટિક ટ્રેનર, રમતગમતની ઇજાઓ, રમતગમત દવા, પુનર્વસન, રમતવીર આરોગ્ય, વ્યાયામ