શું તમારા હૃદયની લય ખરાબ થઈ ગઈ હોય તેવું લાગે છે? ચાલો એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન (AFib) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમારું હૃદય ડ્રમની જેમ ધબકતું હોય છે, અથવા તે અચાનક પાગલની જેમ ધબકતું હોય છે? અથવા તમને છાતીમાં ઉડતું પતંગિયું, અથવા માછલી સંઘર્ષ કરતી હોય તેવું વિચિત્ર અનુભૂતિ થાય છે? આ ફક્ત મનમાં આવતી બાબતો ન પણ હોય. તે 'એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન' (AFib) નામની હૃદયની સ્થિતિનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. તો, આજે આપણે આ AFib વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો છો.

એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન (AFib) શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એટ્રિયલ ફાઇબ્રિલેશન (AFib) એ એક અનિયમિત ધબકારા છે જે તમારા હૃદયના બે ઉપલા ચેમ્બરમાં થાય છે, જેને એટ્રિયા કહેવાય છે. આપણા હૃદયમાં એક વિદ્યુત પ્રણાલી છે જે હૃદયને નિયમિત, વ્યવસ્થિત રીતે ધબકવા માટે સંકેતો મોકલે છે. પરંતુ AFib ધરાવતા વ્યક્તિના હૃદયમાં, આ વિદ્યુત પ્રણાલી યોગ્ય રીતે કામ કરતી નથી. વ્યવસ્થિત રીતે સંકેતો મોકલવાને બદલે, તે એક જ સમયે ઘણા જુદા જુદા સંકેતો મોકલે છે.

તમારા હૃદયને એક ઓર્કેસ્ટ્રા તરીકે વિચારો. સામાન્ય રીતે, એક વાહક હોય છે જે સંકેતો આપે છે અને ધબકારાને વ્યવસ્થિત રીતે વગાડે છે. પરંતુ AFib માં, એક વાહકને બદલે, ઘણા લોકો જુદી જુદી દિશામાં સંકેતો આપે છે. પછી ઓર્કેસ્ટ્રાના સભ્યો સમજી શકતા નથી કે તેઓ કોનો સંકેત વગાડી રહ્યા છે. સંગીત સંપૂર્ણપણે મૂંઝવણમાં છે, નહીં? આ રીતે AFib હૃદયના ઉપલા ખંડ, એટ્રિયા, ખૂબ જ ઝડપથી અને અસ્તવ્યસ્ત રીતે ધબકવાનું શરૂ કરે છે.

એટ્રિયા યોગ્ય રીતે સંકોચાતા ન હોવાથી, તેઓ હૃદયના તળિયે આવેલા ચેમ્બર, વેન્ટ્રિકલ્સ, માં લોહીને યોગ્ય રીતે પમ્પ કરી શકતા નથી. વેન્ટ્રિકલ્સ એટ્રિયામાંથી આવતા સંકેતોનો પ્રતિભાવ આપે છે, અને તેઓ અનિયમિત રીતે સંકોચાવા લાગે છે. તમે જે હૃદયના ધબકારા અનુભવો છો તે આ વેન્ટ્રિકલ્સના સંકોચનને કારણે થાય છે. તેથી, AFib માં, આ ધબકારા ઝડપી અને અનિયમિત બની જાય છે.

તમને AFib છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે? તેના લક્ષણો શું છે?

AFib ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને લક્ષણો હોતા નથી. જોકે, કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવું એ સારો વિચાર છે.

• એવું લાગે છે કે તમારી છાતીમાં પતંગિયું ફફડી રહ્યું છે, માછલી સંઘર્ષ કરી રહી છે . અથવા એવું લાગે છે કે તમારું હૃદય ઝડપથી ધબકી રહ્યું છે અને તમારી છાતીમાં ધબકતું હોય છે. દવામાં, આપણે આને "હૃદયના ધબકારા" પણ કહીએ છીએ.
• ખૂબ થાક લાગવો એ "અતિશય થાક" છે . ફક્ત થાક જ નહીં, પણ એટલો થાક કે તમે કંઈ કરી શકતા નથી.
• ચક્કર આવવા અથવા માથાનો દુખાવો .
• ક્યારેક તમે બેહોશ થઈ શકો છો (સિન્કોપ).
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (શ્વાસ લેવામાં તકલીફ) . થોડી મહેનત કરવા છતાં પણ તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય તેવું લાગી શકે છે.
• છાતીમાં દુખાવો અથવા જકડાઈ જવું (એન્જાઇના).

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં.

શું AFib એક ગંભીર સ્થિતિ છે?

હા, AFib એક ગંભીર સ્થિતિ છે. તમને લક્ષણો હોય કે ન હોય, AFib હોવાનો અર્થ એ છે કે તમારા હૃદયની લય અનિયમિત છે. જ્યારે તમારું હૃદય યોગ્ય રીતે ધબકતું નથી, ત્યારે તમારા હૃદયની અંદર લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. જો આ લોહીના ગંઠા તમારા હૃદયમાંથી તૂટીને તમારા મગજ જેવા મહત્વપૂર્ણ અંગમાં જાય છે, તો તે સ્ટ્રોક નામની ગંભીર સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે. ઉપરાંત, જો તમારી પાસે લાંબા સમય સુધી AFib હોય, તો તમારું હૃદય નબળું પડી શકે છે અને નબળું પડી શકે છે, જેનાથી હૃદયની નિષ્ફળતા નામની સ્થિતિ થઈ શકે છે .

તેથી, જો તમને AFib ના લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક 1990 પર કૉલ કરો અથવા નજીકની હોસ્પિટલમાં જાઓ:

• જો તમને છાતીમાં તીવ્ર દુખાવો હોય.
• જો તમને શ્વાસ લેવામાં ભારે તકલીફ હોય.
• જો તમે તમારું મન ગુમાવી રહ્યા છો અથવા તમારું મન ગુમાવવાનું મન થાય છે .

AFib શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

AFib નું મુખ્ય કારણ હૃદયના પેશીઓ અને વિદ્યુત પ્રણાલીમાં ફેરફાર છે. આ ફેરફારોને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે:

• અન્ય હૃદય રોગ: ઉદાહરણ તરીકે, કોરોનરી ધમની રોગ, વાલ્વ રોગ અને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી સ્થિતિઓ AFib માં ફાળો આપી શકે છે.
• અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વધુ વજન અને સ્થૂળતા, હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, ક્રોનિક કિડની રોગ અને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા.
• આનુવંશિક પરિબળો: તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ચોક્કસ આનુવંશિક ભિન્નતા AFib ના વિકાસ સાથે જોડાયેલી છે. આ આનુવંશિક પ્રભાવો ક્યારેક નાની ઉંમરે AFib ના વિકાસનું કારણ બની શકે છે.
• હૃદયની સર્જરી: હૃદયની સર્જરી પછી AFib અન્ય કારણોસર પણ થઈ શકે છે. હૃદયની સર્જરી સિવાયની સર્જરીમાંથી રિકવરી દરમિયાન પણ AFib થઈ શકે છે.

અન્ય કયા પરિબળો AFib થવાનું જોખમ વધારે છે?

ઉપરોક્ત પરિસ્થિતિઓ ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પરિબળો AFib થવાનું જોખમ વધારે છે:

• વધતી ઉંમર: AFib થવાનું જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે, ખાસ કરીને 65 વર્ષની ઉંમર પછી .
• વધુ પડતો દારૂનો ઉપયોગ: ભલામણ કરેલ માત્રા કરતાં વધુ દારૂ પીવાથી, ખાસ કરીને વધુ પડતું દારૂ પીવાથી, AFib નું જોખમ વધે છે.
• ગંભીર બીમારીઓ: જ્યારે તમને એવી બીમારીઓ હોય કે જેના માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડે (દા.ત., સેપ્સિસ, ગંભીર COVID-19 ચેપ) ત્યારે AFib થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
• શારીરિક કસરતનો અભાવ:AFib નું બીજું કારણ એ છે કે પૂરતી દૈનિક શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ભાગ ન લેવો.
• અતિશય કસરત તાલીમ: જ્યારે કસરત હૃદય માટે સારી છે, ત્યારે વધુ પડતી કોઈ પણ વસ્તુ સારી નથી. જે ​​લોકો ઘણા વર્ષોથી દિવસમાં ત્રણ કલાકથી વધુ કસરત કરે છે, તેમને પણ AFib થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.

ડોકટરો AFib નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

તમને AFib છે કે નહીં તે ચોક્કસ રીતે નક્કી કરવા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ ECG છે કે EKG (ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ) .

• આ તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને ગ્રાફ પર રેકોર્ડ કરીને કરવામાં આવે છે. તે ગ્રાફ જોઈને, તમારા ડૉક્ટર ખાતરી કરી શકે છે કે તમને AFib છે કે અન્ય હૃદય લય વિકૃતિઓ (એરિથમિયા) છે.

વધુમાં, ડૉક્ટર આ બાબતો કરશે:

• તેઓ શારીરિક તપાસ કરશે અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે.
• રક્ત પરીક્ષણોનો ઓર્ડર આપી શકાય છે. આનાથી એ નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે કે શું અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ છે અથવા એવી કોઈ સ્થિતિ છે જે AFib સારવાર યોજનાને અસર કરી શકે છે.
• ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇકોકાર્ડિયોગ્રામ - ઇકો) ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપવામાં આવે છે. આનો ઉપયોગ હૃદયની રચના અને કાર્યની નજીકથી તપાસ કરવા માટે થઈ શકે છે.
• તમને એક નાનું મોનિટર (હોલ્ટર મોનિટર અથવા કાર્ડિયાક ઇવેન્ટ મોનિટર) આપવામાં આવી શકે છે જે તમે થોડા દિવસો કે એક અઠવાડિયા સુધી પહેરી શકો છો. આ તમારા દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અને તમે સૂતા હોવ ત્યારે પણ તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને સતત રેકોર્ડ કરી શકે છે.

શું AFib ના વિવિધ તબક્કા છે?

હા, AFib એક "પ્રગતિશીલ" સ્થિતિ છે. એટલે કે, તે વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈ શકે છે અને સમય જતાં વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. AFib નું નિદાન અને સારવાર કરતી વખતે ડોકટરો આ તબક્કાઓને ધ્યાનમાં લે છે:

• સ્ટેજ 1: AFib માટે જોખમમાં
• સ્ટેજ 2: પ્રી-એફિબ
• તબક્કો 3: AFib `(AFib)` (આમાં ઘણા પેટા-તબક્કા પણ છે)
• સ્ટેજ 4: કાયમી AFib

સ્ટેજ 1: AFib માટે જોખમમાં

આનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે એવા જોખમી પરિબળો છે જે AFib થવાનું જોખમ વધારી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હાઈ બ્લડ પ્રેશર
• સ્થૂળતા
• ડાયાબિટીસ
• નસકોરાં અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ (સ્લીપ એપનિયા)
• વધુ પડતો દારૂનો ઉપયોગ
• રક્તવાહિની તંત્રની વિકૃતિઓ
• ૬૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના

જો તમારી પાસે આ બાબતો છે, તો તમને AFib થવાનું જોખમ હોઈ શકે છે.

સ્ટેજ 2: પ્રી-એફિબ

આ સમયે, તમે તમારા હૃદયની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિ અથવા રચનામાં કેટલાક ફેરફારો જોઈ શકો છો. આનાથી AFib થવાનું જોખમ વધે છે. ડોકટરો આ જેવા ચિહ્નો શોધે છે:

• એટ્રીયલ ટાકીકાર્ડિયા
• એટ્રીયલ ફ્લટર
• ડાબી અને/અથવા જમણી કર્ણકનું મોટું
• વારંવાર એક્ટોપિક હૃદયના ધબકારા

ઉપરાંત, જે લોકોને AFib માટે વધુ જોખમ હોય છે, જેમ કે `(કોરોનરી ધમની રોગ)`, `(હૃદય નિષ્ફળતા)`, `(હૃદય વાલ્વ રોગ)`, `(હાયપરથાઇરોઇડિઝમ)`, `(હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી)`, અને `(ન્યુરોમસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડર)`, તેઓ આ બીજા તબક્કામાં આવી શકે છે.

સ્ટેજ 3: AFib (આના પણ ભાગો છે)

જો ECG પુષ્ટિ કરે છે કે તમને AFib છે, તો તમે આ તબક્કામાં છો. પરંતુ આ તબક્કો બદલાઈ શકે છે. કેટલાક લોકોમાં લક્ષણો આવે છે અને જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકોમાં સારવાર છતાં AFib ચાલુ રહે છે. તેથી જ ડોકટરો આ તબક્કાને ચાર પેટા-તબક્કામાં વિભાજિત કરે છે:

• પેરોક્સિસ્મલ AFib: આ પ્રકારના AFib માં, AFib ક્યારેક ક્યારેક થાય છે અને એક અઠવાડિયામાં જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, ઘણીવાર સારવાર વિના. જો કે, આ ટૂંકા ગાળા દરમિયાન તમને હજુ પણ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકાય છે. AFib વગરના લોકો કરતાં તમને સ્ટ્રોકનું જોખમ પણ વધુ હોય છે.
• સતત AFib: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે AFib સતત રહે છે , એટલે કે તે એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી રહે છે. તેને રોકવા માટે સારવારની જરૂર છે.
• લાંબા સમયથી સતત AFib: આ કિસ્સામાં, AFib એક વર્ષ કે તેથી વધુ સમય સુધી રહે છે.
• સફળ એબ્લેશન સારવાર પછી: સર્જરી અથવા કેથેટર-આધારિત સારવાર (એબ્લેશન) પછી AFib બંધ થઈ ગયું છે.

એકવાર તમને AFib હોવાનું નિદાન થઈ જાય, પછી તમે આ પેટા-તબક્કાઓ વચ્ચે આગળ-પાછળ ખસી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, સફળ એબ્લેશન પછી પણ, સમય જતાં સતત AFib પાછું આવી શકે છે.

સ્ટેજ 4: કાયમી AFib

આનો અર્થ એ છે કે તમે અને તમારા ડૉક્ટરે સાથે મળીને નિર્ણય લીધો છે કે હવે તમારા AFib ને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારી સારવાર કરવામાં આવશે નહીં, અને તમે કાયમ માટે AFib માં જ રહેશો. આ નિર્ણય તમારી વ્યક્તિગત પરિસ્થિતિના આધારે લેવામાં આવે છે.

AFib ની સારવાર શું છે?

AFib ની સારવાર નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ દવાઓથી કરી શકાય છે:

• જીવનશૈલીમાં ફેરફાર
• દવાઓ
• એબ્લેશન થેરાપી
• અન્ય સારવારો

જીવનશૈલીમાં ફેરફાર

AFib ને વધુ ખરાબ થતું અટકાવવા માટે તમે દરરોજ આ બાબતો કરી શકો છો. લક્ષણો દેખાય તે પહેલાં જ જીવનશૈલીમાં આ ફેરફારો મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને આ બાબતોમાં મદદ કરી શકે છે:

• સ્વસ્થ વજન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
• દારૂના સેવનને મર્યાદિત કરવું.
• તમાકુ ઉત્પાદનો (જેમ કે સિગારેટ) ના ઉપયોગથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહો.
• દરરોજ ભલામણ કરેલ માત્રામાં શારીરિક કસરત કરવી.
• AFib નું જોખમ વધારતી પરિસ્થિતિઓનું સારું નિયંત્રણ, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, સ્થૂળતા, અવરોધક સ્લીપ એપનિયા અને ડાયાબિટીસ.

દવાઓ

તમારા ડૉક્ટર તમારા હૃદયના ધબકારા અને/અથવા હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લખી શકે છે. આ દવાઓ તમારા હૃદયને થતા નુકસાનને રોકવામાં અને તમને થતી અગવડતા અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર લોહીના ગંઠાવાનું અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા માટે દવાઓ પણ લખી શકે છે.

AFib ને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી દવાઓના પ્રકારો સમય જતાં બદલાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, જો તમને સ્ટ્રોકનું જોખમ હોય, તો તમારે લોહી પાતળું કરતી દવાઓ (એન્ટિકોગ્યુલન્ટ્સ) લેવાની જરૂર પડશે. ડોકટરો મોટાભાગે ઓરલ એન્ટીકોગ્યુલન્ટ્સ (DOACs - ડાયરેક્ટ ઓરલ એન્ટીકોગ્યુલન્ટ્સ) લખી આપે છે. ઉદાહરણો:

• `એપિક્સાબન`
• `રિવારોક્સાબેન`
• `દબીગત્રણ`
• `એડોક્સાબેન`

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, "DOACs" ને બદલે "વોરફેરિન" નામની દવા સૂચવવામાં આવે છે.

તમારા હૃદયના ધબકારાને નિયંત્રિત કરવા માટેની દવાઓ:

• `કાર્વેડિલોલ`
• `ડિગોક્સિન`
• `ડિલ્ટિયાઝેમ`
• `મેટ્રોપ્રોલોલ`
• `વેરાપામિલ`

દવાઓ જે તમારા હૃદયના ધબકારાને સામાન્ય લયમાં મદદ કરે છે:

• `એમિઓડેરોન`
• `ડોફેટિલાઇડ`
• `ડ્રોનેડેરોન`
• `ફ્લેકેનાઇડ`
• `પ્રોપેફેનોન`

એબ્લેશન થેરાપી (AFib માટે એબ્લેશન)

AFib માટે એબ્લેશન એ સારવારના જૂથ માટે એક સામાન્ય શબ્દ છે જે હૃદયના ચોક્કસ વિસ્તારોમાં થોડી માત્રામાં ડાઘ પેશી બનાવે છે. જ્યારે આપણે સામાન્ય રીતે ડાઘ પેશીને કંઈક હાનિકારક માનીએ છીએ, આ કિસ્સામાં, આ ડાઘ પેશી હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે. આ ડાઘ પેશી અસામાન્ય વિદ્યુત સંકેતોને હૃદયમાંથી પસાર થતા અટકાવે છે. આ હૃદયની લયને સામાન્ય થવામાં મદદ કરે છે.

AFib માટે તમારા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ ઘણી ચોક્કસ એબ્લેશન પ્રક્રિયાઓની ભલામણ કરી શકે છે:

• કેથેટર એબ્લેશન: આ એક ન્યૂનતમ આક્રમક સારવાર છે. સર્જન તમારી રક્ત વાહિનીઓમાંથી એક દ્વારા તમારા હૃદયમાં એક પાતળી નળી (કેથેટર) દાખલ કરે છે. પલ્મોનરી વેઇન આઇસોલેશન (PVI એબ્લેશન) એ AFib માટે કેથેટર એબ્લેશનનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર પણ છે.
• મેઝ પ્રક્રિયા: આને સર્જિકલ એબ્લેશન પણ કહેવામાં આવે છે. સર્જન અનિયમિત સંકેતોને અવરોધિત કરવા માટે હૃદયમાં ડાઘ પેશીઓનો "મેઝ" પેટર્ન બનાવે છે. આ ઘણીવાર અન્ય હૃદય સર્જરી (જેમ કે કોરોનરી આર્ટરી બાયપાસ ગ્રાફટિંગ અથવા વાલ્વ સર્જરી) ની સાથે જ કરવામાં આવે છે.

અન્ય સારવારો

AFib ની સારવાર કરવાની કેટલીક અન્ય રીતો:

• કાર્ડિયોવર્ઝન:આમાં, ડૉક્ટર કાં તો ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણ (ડિફિબ્રિલેટર) નો ઉપયોગ કરશે અથવા તમારા હૃદયના લયને સામાન્ય બનાવવા માટે દવા આપશે.
• ડાબા એટ્રિયલ એપેન્ડેજ (LAA) બંધ: જો તમે લોહી પાતળું કરતી દવાઓ સહન ન કરી શકો, તો સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડવા માટે તમારા હૃદયમાં એક નાનું ઉપકરણ ઇમ્પ્લાન્ટ કરી શકાય છે. આ ડાબા એટ્રિયલ એપેન્ડેજને બંધ કરીને કાર્ય કરે છે , જે હૃદયનો એક નાનો કોથળી જેવો ભાગ છે જે સરળતાથી લોહી ગંઠાવાનું નિર્માણ કરી શકે છે.

શું AFib પછી હૃદય સામાન્ય થઈ જાય છે?

હા, ક્યારેક તમારું હૃદય પોતાની મેળે સામાન્ય લયમાં પાછું આવી જશે. "પેરોક્સિસ્મલ AFib" માં આવું જ થાય છે. જો તમને "સતત" અથવા "લાંબા સમયથી AFib" હોય, તો તમારે અનિયમિત ધબકારા રોકવા માટે સારવારની જરૂર પડશે.

પરંતુ સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે AFib નો ઈલાજ શક્ય નથી. તે આજીવન રહેતી સ્થિતિ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને તેનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. સારવાર તમારા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડી શકે છે અને તમારા લક્ષણોને ઓછા ગંભીર બનાવી શકે છે.

તમે AFib સાથે કેટલો સમય જીવી શકો છો?

2024 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે AFib ધરાવતા લોકોનું આયુષ્ય AFib વગરના લોકો કરતા થોડું ઓછું હોઈ શકે છે. આ નિદાન સમયે ઉંમરના આધારે બદલાય છે.

પરંતુ યાદ રાખો, આંકડા ફક્ત વાર્તાનો એક જ ભાગ કહે છે. જો તમે તમારી તબીબી ટીમ સાથે મળીને તમારી AFib અને અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓનું યોગ્ય રીતે સંચાલન કરો છો, તો તમારી પાસે લાંબુ, સ્વસ્થ જીવન જીવવાની સારી તક છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?

એ જ ટેવો જે AFib નું જોખમ ઘટાડે છે તે તમને AFib હોવા છતાં પણ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરશે.

• પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો.
• અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 5 દિવસ, દિવસમાં 30 મિનિટ કસરત કરવી હૃદય માટે ખૂબ જ સારી છે. જો તમને સતત કસરત કરવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તમે તેને 10 મિનિટના અંતરાલમાં પણ વિભાજીત કરી શકો છો.
• તમાકુ ઉત્પાદનો અને દારૂ છોડી દેવાથી પણ હૃદયને ઘણી મદદ મળે છે .

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

આ માટે કોઈ એક જ સમયપત્રક નથી. તે તમારા લક્ષણો, સારવાર યોજના અને જો તમે કોઈ પ્રક્રિયા કરાવી હોય તો ફોલો-અપ્સ પર આધાર રાખે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને તમારા માટે કામ કરતી યોજના બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.

• કોઈપણ એપોઇન્ટમેન્ટ ચૂક્યા વિના સમયસર ડૉક્ટરને મળો.
• તમે જે દવાઓ લો છો તેની યાદી હંમેશા તમારી સાથે રાખો, અને ડૉક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે તેને તમારી સાથે રાખો. કટોકટીની સ્થિતિમાં આ યાદી તમારા પર્સમાં રાખવી પણ એક સારો વિચાર છે.
• દરેક મુલાકાત વખતે, તમારા ડૉક્ટરને તમારા કોઈપણ નવા લક્ષણો અને તમારી દવાઓથી થતી કોઈપણ આડઅસર વિશે જણાવો.
• ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) દવાઓ (દા.ત., શરદી અને ઉધરસની દવાઓ) અને પોષક પૂરવણીઓ લેતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.ક્યારેક આ તમારા હૃદયના ધબકારાને અસર કરી શકે છે અથવા તમે લઈ રહ્યા છો તે અન્ય દવાઓ સાથે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

કેટલાક પ્રશ્નો જે તમે તમારા ડૉક્ટરને પૂછી શકો છો:

• હું મારા જોખમી પરિબળોને કેવી રીતે ઘટાડી શકું?
• શું તમે મને ડાયેટિશિયનનો સંપર્ક કરાવી શકો છો?
• શું તમે નજીકમાં કોઈ સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસ પ્રોગ્રામની ભલામણ કરી શકો છો?

શું તમે ઘરે AFib તપાસી શકો છો?

જો તમને લાગે કે તમને AFib ના લક્ષણો છે, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તરત જ તમારા ડૉક્ટરને ફોન કરો અને તેમને જણાવો કે તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો. તેઓ કદાચ તમને તમારા નાડીના ધબકારા તપાસવાનું કહેશે. જો તે અનિયમિત અથવા નબળી હોય, તો તે AFib ની નિશાની હોઈ શકે છે.

પરંતુ ક્યારેક, તમને તમારા ધબકારામાં કોઈ ફેરફાર ન પણ લાગે, ખાસ કરીને જો તમારું AFib ખૂબ તીવ્ર ન હોય. તેના બદલે, તમને ફક્ત થાક અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તમે કહી શકશો નહીં કે તમારા લક્ષણો AFib ને કારણે છે કે બીજા કોઈ કારણથી. તેથી જ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જાતે નક્કી કરી શકતા નથી કે તમને AFib છે.

AFib કેટલું સામાન્ય છે?

વિશ્વભરમાં ૫૫ વર્ષથી વધુ ઉંમરના ૩૩ મિલિયનથી વધુ લોકોને AFib હોવાનું નિદાન થયું છે. એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, ૨૦૩૦ સુધીમાં ૧.૨ કરોડ લોકો AFibથી પીડાશે એવો અંદાજ છે. AFib ને કારણે દર વર્ષે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં લગભગ અડધા મિલિયન લોકો હોસ્પિટલમાં દાખલ થાય છે, અને તેનાથી મૃત્યુ પામનારાઓની સંખ્યા દર વર્ષે વધી રહી છે.

તમને AFib છે તે જાણવું ડરામણું, ભારે અને મૂંઝવણભર્યું હોઈ શકે છે. પરંતુ તમે એકલા નથી. વિશ્વભરમાં લાખો લોકો આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવાની અને સુખી જીવન જીવવાની નવી રીતો શીખી રહ્યા છે. તમારા ડૉક્ટર તમને સારવારના વિકલ્પો, સંસાધનો અને સહાયક સમુદાયો વિશે વધુ કહી શકે છે.

તો, આ લેખમાંથી આપણે કઈ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો યાદ રાખવાની જરૂર છે?

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી ધ્યાનમાં રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો અહીં છે:

- AFib એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હૃદયની લય અનિયમિત હોય છે, અને તે ગંભીર હોઈ શકે છે, લક્ષણો વિના પણ. તેમાં ગૂંચવણોનું જોખમ રહેલું છે, ખાસ કરીને સ્ટ્રોકનું.

- છાતીમાં જકડાઈ જવું, થાક લાગવો, ચક્કર આવવા અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણોથી સાવધ રહો. જો તમને આમાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય, તો ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

- AFib એક સારવારયોગ્ય સ્થિતિ છે. તેને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, દવાઓ અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં, "એબ્લેશન" જેવી સારવાર દ્વારા સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

- સ્વસ્થ જીવનશૈલી (સારો પૌષ્ટિક આહાર, નિયમિત કસરત)AFib ને નિયંત્રિત કરવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી (વ્યાયામ, ધૂમ્રપાન અને દારૂ) જાળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

- આ યાત્રામાં તમે એકલા નથી. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરતી સારવાર યોજના અને વ્યવસ્થાપન વ્યૂહરચના વિકસાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. પ્રશ્નો પૂછવામાં અને તમારી લાગણીઓ શેર કરવામાં ડરશો નહીં.

યાદ રાખો, જાગૃતિ એ સ્વસ્થ જીવનનું પહેલું પગલું છે!

` એટ્રીયલ ફાઇબ્રિલેશન, AFib, હૃદયની લય, અનિયમિત ધબકારા, સ્ટ્રોક, હૃદયરોગનો હુમલો, હૃદય રોગ, છાતીમાં દુખાવો, હૃદયના ધબકારા, હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય