શું તમે તમારા શરીરને રબરની જેમ વાળી શકો છો? ચાલો બેઇટન સ્કોર વિશે વાત કરીએ.

શું તમારા નાના હતા ત્યારથી તમારા મિત્રોએ તમને ક્યારેય કહ્યું છે કે, "આ વ્યક્તિ રબરના બોલ જેવો છે, તે ગમે તે રીતે તેને વાળી શકે છે"? કદાચ તમે તમારા પગના અંગૂઠાને બીજા કરતા ઘણા વધારે પાછળ વાળી શકો છો. અથવા કદાચ તમને એવું લાગે કે જ્યારે તમે તેમને સીધા કરો છો ત્યારે તમારા ઘૂંટણ પાછળ તરફ જઈ રહ્યા છે. સાંધામાં, એટલે કે સાંધામાં, આ પ્રકારની વધુ પડતી લવચીકતા, જેને આપણે તબીબી ભાષામાં 'જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી' કહીએ છીએ. તો શું આ એક રોગ છે? શું આ ખતરનાક છે? તમે વિચારી રહ્યા હશો કે આ માટે કેવી રીતે પરીક્ષણ કરવું. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

બેઇટન સ્કોર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બેઇટન સ્કોર એ એક સરળ પરીક્ષણ છે જે માપે છે કે તમારા સાંધા કેટલા લવચીક અથવા વાળવા યોગ્ય છે. તે કોઈ ડરામણી પરીક્ષણ નથી જેમાં કોઈ મોટી મશીન, લોહીના નમૂના અથવા બીજું કંઈપણ શામેલ હોય. તે ફક્ત થોડી ખૂબ જ સરળ પ્રવૃત્તિઓ છે જે તમારા ડૉક્ટર રૂબરૂ કરશે.

આ કસોટી 9-પોઇન્ટ સ્કેલનો ઉપયોગ કરે છે. તમારો સ્કોર જેટલો ઊંચો હશે, તમારા સાંધા તેટલા જ લવચીક હશે. તે પરીક્ષામાં ગ્રેડ આપવા જેવું છે, પરંતુ વધુ સ્કોર મેળવવો એ સારી વાત ન પણ હોય. આપણે તેના વિશે પછી વાત કરીશું.

આ પરીક્ષણ મુખ્યત્વે તમારા આ સાંધાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે:

• તમારા બંને હાથના અંગૂઠાનો આધાર
• બે કોણી
• બે ઘૂંટણ
• નાની આંગળીઓના મધ્ય સાંધા
• કરોડરજ્જુ (કરોડરજ્જુ)

આ દંડૂકો પરીક્ષણ શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

આ પરીક્ષણ ઘણીવાર સાંધાના હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ નામની સ્થિતિનું નિદાન કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જે એક સામાન્ય સ્થિતિ છે જે સામાન્ય વસ્તીના લગભગ 3% અથવા સોમાંથી લગભગ ત્રણ લોકોને અસર કરે છે.

પણ અહીં એક વાત સમજવા જેવી છે. ખૂબ જ લવચીક દરેક વ્યક્તિને આ સ્થિતિ હોતી નથી. નર્તકો અને જિમ્નાસ્ટ જેવા લોકોના સાંધા ખૂબ જ લવચીક હોય છે. આ તેમની તાલીમનું પરિણામ છે. પરંતુ ક્યારેક, આ વધુ પડતી લવચીકતા બીજી અંતર્ગત સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે.

ખાસ કરીને, આ સ્થિતિ વારસાગત કનેક્ટિવ ટીશ્યુ ડિસઓર્ડર (HCTD) સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કનેક્ટિવ ટીશ્યુ એ 'પેશાબ' જેવું છે જે આપણા શરીરના અવયવો અને પેશીઓને એકસાથે રાખે છે અને ટેકો પૂરો પાડે છે. જ્યારે આ કનેક્ટિવ ટીશ્યુ નબળું પડે છે, ત્યારે સાંધા વધુ પડતા વળવા લાગે છે. આમાંની કેટલીક સ્થિતિઓમાં શામેલ છે:

• એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ (EDS)
• માર્ફાન સિન્ડ્રોમ
• ઓસ્ટિઓજેનેસિસ અપૂર્ણતા

તમે આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરશો? ચાલો જોઈએ.

આ પરીક્ષણમાં બે ભાગ છે. પહેલા ભાગમાં, તમારા સાંધાઓને ચોક્કસ સ્થિતિમાં ખસેડવામાં આવે છે. બીજા ભાગમાં, તમને કેટલાક પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે. આ બધું તમારા ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. તમારે ઘરે આ વસ્તુઓ જાતે કરવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ.

પરીક્ષણ દરમિયાન શું અપેક્ષા રાખવી?

આ એક ખૂબ જ સરળ, ઝડપી પરીક્ષણ છે. તમારા ડૉક્ટર તમને પથારીમાં બેસવા, ઊભા રહેવા અથવા સૂવા માટે કહેશે. પછી તે તમારા સાંધાઓને ખૂબ જ નરમાશથી સ્પર્શ કરશે અને તમને ઉપર જણાવેલ પ્રવૃત્તિઓ કરાવશે.

આનાથી કોઈ જોખમ કે આડઅસર નથી.

આના પરિણામો તમે કેવી રીતે સમજો છો?

તમે તરત જ પરિણામો જાણી શકો છો. ડૉક્ટર તમારી સાથે પ્રવૃત્તિઓ કરશે, સ્કોર્સ ઉમેરશે અને તમને તરત જ કહેશે.

સાંધાના હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે નીચેના કિસ્સાઓમાં શંકાસ્પદ હોય છે:

• જો તમારો શારીરિક પ્રવૃત્તિ સ્કેલ પર સ્કોર 4 કે તેથી વધુ હોય અને તમને 3 મહિનાથી વધુ સમયથી તમારા 4 કે તેથી વધુ સાંધામાં દુખાવો થતો હોય.
• અથવા, જો તમે ભૂતકાળ વિશે પૂછાયેલા 2 કે તેથી વધુ પ્રશ્નોના જવાબ 'હા'માં આપ્યા હોય .

પરંતુ અહીં તમારે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે: ઉચ્ચ બેટન સ્કોરનો અર્થ એ નથી કે તમને એહલર્સ-ડેનલોસ સિન્ડ્રોમ જેવી ગંભીર સ્થિતિ છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી.

ઠીક છે, મારો સ્કોર ઊંચો છે. હવે હું શું કરું?

જો તમારો બેટન સ્કોર ઊંચો હોય, તો ગભરાશો નહીં. સૌથી પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે તમને સમજાવશે કે તમારે આગળ શું કરવાની જરૂર છે. તમે તેમને પ્રશ્નો પણ પૂછી શકો છો જેમ કે:

• "ડૉક્ટર, શું મારે વધુ કોઈ પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે?"
• "તમે આ 'જોઈન્ટ હાઇપરમોબિલિટી સિન્ડ્રોમ' સ્થિતિની સારવાર કેવી રીતે કરશો?"
• "મારા સાંધાઓના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને તેમને મજબૂત બનાવવા માટે હું શું કરી શકું? શું કસરત જેવી વસ્તુઓ સારી છે?"
• "આ પરિસ્થિતિમાં મારે મારું રોજિંદું કામ કેવી રીતે કરવું જોઈએ?"

તમારા ડૉક્ટર તમને જરૂરી સલાહ આપશે, જેમાં કદાચ ફિઝીયોથેરાપી માટે રેફરલનો પણ સમાવેશ થાય છે.