સુંદર ત્વચા માટે 7 કુદરતી ત્વચા ઘટકો

શું તમે સુંદર, સ્વસ્થ ત્વચાનું સ્વપ્ન જુઓ છો? જ્યારે તમે તે વિશે વિચારો છો, ત્યારે તમને તરત જ સ્ટોરમાં મળેલા બધા મોંઘા, ફેન્સી દેખાતા સૌંદર્ય પ્રસાધનો યાદ આવે છે, ખરું ને? પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ક્યારેક તમારી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓનો શ્રેષ્ઠ ઉકેલ તમારા રસોડામાં કે બગીચામાં જ મળી શકે છે. વૈજ્ઞાનિક રીતે બનાવેલા ઉત્પાદનોની જેમ, ક્યારેક આ સરળ, કુદરતી વસ્તુઓ પણ એટલી જ અસરકારક હોય છે.

કુદરતી વસ્તુઓ ત્વચા માટે કેમ સારી છે?

જેમ ઘણા ડોકટરો કહે છે, ઘણા લોકો હવે "ક્લીન ઈટિંગ" એટલે કે સ્વચ્છ, સ્વસ્થ આહારથી ટેવાઈ ગયા છે. તેથી તેઓ તેમની ત્વચા સંભાળમાં પણ આ જ ફિલસૂફી લાગુ કરવાનું પસંદ કરે છે. તેનો અર્થ એ છે કે કૃત્રિમ રસાયણો ઓછી હોય તેવી કુદરતી વસ્તુઓથી ત્વચાનું રક્ષણ કરવું. તો ચાલો જોઈએ કે કઈ કુદરતી વસ્તુઓ તમારી ત્વચા માટે સારી છે જે વિજ્ઞાન દ્વારા સારી સાબિત થઈ છે.

૧. નાળિયેર તેલ

આપણા દેશમાં, નાળિયેર તેલ એક અનિવાર્ય વસ્તુ છે. આપણે તેનો ઉપયોગ રસોઈ અને વાળની ​​સંભાળ માટે કરીએ છીએ. આ પ્રકારનું વર્જિન નાળિયેર તેલ (એક્સ્ટ્રા વર્જિન કોકોનટ ઓઈલ) ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવા અને ત્વચાની બળતરા ઘટાડવા માટે ખૂબ જ સારું છે. કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાળિયેર તેલ શરીરમાં બળતરા પેદા કરતા કેટલાક રસાયણોને નિયંત્રિત કરે છે.

શુષ્ક ત્વચા, ખૂબ જ ખંજવાળવાળી ત્વચા અને ખરજવું અને સોરાયસિસ જેવી ત્વચાની સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે નાળિયેર તેલ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કેટલાક સોરાયસિસ પીડિતો જણાવે છે કે રાત્રે તેમના માથામાં થોડું નાળિયેર તેલ લગાવવાથી અને શાવર કેપ પહેરીને સૂવાથી તેમને ખૂબ રાહત મળે છે.

પરંતુ આ યાદ રાખો: જો તમારી ત્વચા ખીલથી પીડાતી હોય, ખાસ કરીને જો તમારો ચહેરો તૈલી હોય, તો નાળિયેર તેલ ન લગાવો, કારણ કે તે ખીલને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

2. ગોટુ કોલા (ગોટુ કોલા / સેંટેલા એશિયાટિકા)

ગોટુકોલાનો સાંબલ અને પોર્રીજ સાથેનો સંબંધ આપણે બધા જાણીએ છીએ. પરંતુ આ ગોટુકોલા એક એવી વનસ્પતિ છે જેમાં અદ્ભુત ઘા મટાડવાની શક્તિઓ છે. ગોટુકોલામાં રહેલા રાસાયણિક ઘટકો ઘામાં લોહીનો પ્રવાહ વધારે છે, ત્વચાને મજબૂત બનાવે છે અને ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે . તેમાં રહેલા એમિનો એસિડ, બીટા-કેરોટીન અને ફેટી એસિડ આ રૂઝ આવવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે. આ જ કારણ છે કે ગોટુકોલાનો ઉપયોગ હવે ઘણા પ્રકારના સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં પણ થાય છે.

૩. લીલી ચા

આપણે સાંભળ્યું છે કે ગ્રીન ટી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. ગ્રીન ટી ત્વચા માટે પણ ખૂબ સારી છે. ગ્રીન ટીમાં રહેલા પોલિફેનોલ્સ શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ સૂર્યપ્રકાશથી ત્વચાને થતા નુકસાનને ઘટાડે છે. તેઓ ઉંમર વધવાની સાથે ત્વચામાં થતા ફેરફારોને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ગ્રીન ટી સનબર્નથી દાઝી ગયેલી ત્વચાને પણ મટાડી શકે છે. કેટલાક નવા સનસ્ક્રીનમાં ગ્રીન ટીનો અર્ક પણ ઉમેરવામાં આવે છે.

4. ઓટમીલ

જ્યારે આપણે ઓટ્સ વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આપણે ખાવા માટે ઓટ્સનો વિચાર કરીએ છીએ. પરંતુ તે ત્વચા માટે વપરાતા સમાન પ્રકારનું નથી. તેને કોલોઇડલ ઓટમીલ કહેવામાં આવે છે. તે ઓટના દાણાને ખૂબ જ બારીક પાવડરમાં પીસીને અને પછી તેને એક ખાસ પ્રક્રિયામાંથી પસાર કરીને બનાવવામાં આવે છે.

આ કોલોઇડલ ઓટમીલ ત્વચાની બળતરા, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ માટે એક દૈવી ઉપાય જેવું છે. ઓટ્સમાં રહેલા 'એવેનન્થ્રામાઇડ્સ' નામના રાસાયણિક સંયોજનો આ બળતરા ઘટાડે છે. તે ત્વચાને જરૂરી ભેજ પણ પ્રદાન કરે છે.

આ જ કારણ છે કે ખરજવું ધરાવતા લોકોને ઓટ્સ મિશ્રિત પાણીમાં સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આનાથી એલર્જી થવાની શક્યતા ખૂબ જ ઓછી છે. તેથી, સંવેદનશીલ ત્વચા ધરાવતા લોકો પણ ડર્યા વિના તેનો ઉપયોગ કરી શકે છે.

5. શિયા બટર

શિયા બટર, જે શિયા ઝાડના બદામમાંથી બને છે, તે ત્વચા માટે શ્રેષ્ઠ કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર્સમાંનું એક છે. તે ફેટી એસિડથી ભરપૂર છે, જે ત્વચાને સારી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને શુષ્કતા દૂર કરે છે. તે ત્વચાની બળતરા અને ખંજવાળ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. શિયા બટર ખાસ કરીને ખરજવું દૂર કરવા માટે યોગ્ય છે. બાળકોમાં ખરજવું માટે શિયા બટરનો ઉપયોગ કરવાના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે 4 અઠવાડિયામાં ખંજવાળ ઓછી થઈ ગઈ છે. તે ભાગ્યે જ એલર્જીનું કારણ પણ બને છે.

6. સોયા

સોયાબીનમાં ઘણા ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. આમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ, ફેટી એસિડ અને ફાયટોએસ્ટ્રોજેન્સ નામના પ્લાન્ટ એસ્ટ્રોજન હોર્મોન્સનો સમાવેશ થાય છે.

સામાન્ય રીતે, મેનોપોઝ પછી, સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, જેના કારણે તેમની ત્વચા તેની યુવાનીની ચમક ગુમાવી દે છે. સોયામાં રહેલા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ આને અમુક અંશે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સોયામાં સૂર્યના નુકસાનને કારણે થતા પિગમેન્ટેશનને ઘટાડવાની અને કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવાની ક્ષમતા પણ છે, જે ત્વચાની મજબૂતાઈ અને સ્થિતિસ્થાપકતા માટે જરૂરી છે.

7. ચાના ઝાડનું તેલ

ચાના ઝાડના પાંદડામાંથી કાઢવામાં આવેલું આ તેલ તેના એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આનો અર્થ એ છે કે તે બેક્ટેરિયા અને ફૂગ સામે લડી શકે છે.

ખીલનું મુખ્ય કારણ બેક્ટેરિયા છે. તેથી ચાના ઝાડનું તેલ આ બેક્ટેરિયાને દબાવી શકે છે અને બળતરા ખીલને નિયંત્રિત કરી શકે છે.

જોકે, ચાના ઝાડનું તેલ સિસ્ટિક ખીલ પર બહુ અસર કરતું નથી. બીજી મહત્વની વાત એ છે કે ચાના ઝાડનું તેલ કેટલાક લોકોમાં એલર્જીનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે ત્વચામાં લાલાશ, ખંજવાળ અને બળતરા થઈ શકે છે. તેથી, જો તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને પહેલા ત્વચાના નાના ભાગ પર તેનું પરીક્ષણ કરવું જોઈએ. જો કોઈ સમસ્યા ન હોય તો જ તેનો ઉપયોગ કરો.