શું તમને ખરેખર એલર્જી છે? ચાલો ખાતરી માટે શોધી કાઢીએ! (એલર્જી)

શું તમને વારંવાર શરદી થાય છે અને તે મટાડવામાં ઘણો સમય લાગે છે? અથવા તમે નવી ત્વચા ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાથી અચાનક ફોલ્લીઓ થઈ ગઈ? હકીકતમાં, ક્યારેક એલર્જી અને આપણે દરરોજ અનુભવીએ છીએ તેવી બીજી તબીબી સ્થિતિ વચ્ચેનો તફાવત સમજવો થોડો મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ આ તફાવતને સમજવાથી તમને તમારી અગવડતામાંથી રાહત મેળવવામાં ઘણી મદદ મળી શકે છે.

શું આપણને એવું વિચારીને મૂર્ખ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે કે તે એલર્જી છે?

ઘણા લોકો માને છે કે તેમને થતી કોઈપણ અસામાન્ય પ્રતિક્રિયા એ એલર્જી છે. આ ખરેખર ખૂબ જ સામાન્ય છે. ચાલો આ સમજવા માટે આપણા પોતાના દેશનું ઉદાહરણ લઈએ. કલ્પના કરો કે કુમારી અક્કા નામની એક વ્યક્તિ છે. તે સતત તેના શરીર પર ખંજવાળ અને ખંજવાળ આવવા લાગે છે. તેણીને લાગ્યું કે આ તે ખાતી કોઈ ખોરાકને કારણે થયું છે, એટલે કે, તેણીને કોઈ ખોરાકથી એલર્જી હતી.

"પહેલા તો મને લાગ્યું કે ચોકલેટનો સ્વાદ ખરાબ છે, તેથી મેં તે ખાવાનું બંધ કરી દીધું. પરંતુ ખરજવું પાછું આવ્યું, અને ધીમે ધીમે તે મારા હાથ, પગ અને જાંઘમાંથી પણ ફેલાવા લાગ્યું," તે કહે છે.

જ્યારે તેણીએ આખરે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને બતાવ્યું, ત્યારે તેમણે કુમારીને એલર્જીસ્ટ પાસે રીફર કરી. તેણીએ ત્યાં કરેલા બધા એલર્જી પરીક્ષણો નકારાત્મક આવ્યા. આનો અર્થ એ થયો કે તેણીને કોઈ પણ વસ્તુથી એલર્જી નહોતી. ડોક્ટરોએ શોધી કાઢ્યું કે કુમારીની ત્વચાને તેના પતિને હૃદયની બીમારી થયા પછી અને પેસમેકર લગાવ્યા પછી તે જે તણાવમાં હતી તેના કારણે નુકસાન થયું હતું.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શરીરની દરેક પ્રતિક્રિયા એલર્જી હોતી નથી. ક્યારેક કારણ તણાવ, ચેપ અથવા અન્ય સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

તકનીકી રીતે કહીએ તો, સાચી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા એ છે જ્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ એવી કોઈ વસ્તુ પ્રત્યે અસામાન્ય પ્રતિક્રિયા આપે છે જે સામાન્ય રીતે આપણા શરીર માટે હાનિકારક નથી (દા.ત. ધૂળ, પરાગ, અમુક ખોરાક). આ પ્રતિક્રિયા દરમિયાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિ 'ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન E (IgE)' નામના ખાસ એન્ટિબોડીઝની મોટી માત્રા ઉત્પન્ન કરે છે. એલર્જી પરીક્ષણો મુખ્યત્વે 'IgE' ના ઊંચા સ્તરો માટે શોધે છે.

એલર્જી અને બીજી સ્થિતિ વચ્ચે તમે કેવી રીતે તફાવત કરશો?

જોકે ખાતરીપૂર્વક કહેવું હંમેશા શક્ય નથી, આ હકીકતો તમને એલર્જી છે કે બીજું કંઈક છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

૧. લક્ષણો પર ધ્યાનથી નજર નાખો: શું તે શરદી છે? શું તે એલર્જી છે?

એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ અને સામાન્ય શરદી વચ્ચેનો તફાવત જાણવો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે 85% એલર્જીના લક્ષણો યોગ્ય સારવારથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમને એ શોધવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય કે તમને કયો છે, તો આ ચાર્ટ તપાસો.

2. સમય અને અવધિ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

લક્ષણો કેટલા સમયથી હાજર છે અને વર્ષના કયા સમયે તે દેખાય છે તે પણ મોટા સંકેતો છે.

• શરદી: સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો અથવા એક કે બે અઠવાડિયામાં સારું થઈ જાય છે.
• એલર્જી: લક્ષણો અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી રહી શકે છે. કેટલીક એલર્જી (દા.ત., પરાગને કારણે થતી એલર્જી) વર્ષના ચોક્કસ સમયે વધુ ગંભીર હોય છે (દા.ત., જ્યારે ફૂલો ખીલે છે). અન્ય (દા.ત., ધૂળ, પાલતુ ખંજવાળ, વંદો ) આખું વર્ષ હાજર રહી શકે છે.

૩. ખોરાકની એલર્જી એ ફક્ત પેટનો દુખાવો નથી.

ઘણા લોકો એવું વિચારે છે કે જ્યારે ખોરાક લેવામાં આવે છે, ત્યારે પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા જ લક્ષણો દર્શાવે છે. જો કે, સાચી ખોરાકની એલર્જીમાં, આ જઠરાંત્રિય લક્ષણો ઉપરાંત, અન્ય પ્રણાલીઓના લક્ષણો પણ દેખાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, તમને શિળસ, ખંજવાળ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અથવા હોઠ કે જીભમાં સોજો આવી શકે છે. જો તમને ફક્ત પેટમાં દુખાવો હોય, તો તે એલર્જી કરતાં ખોરાકમાં અસહિષ્ણુતા અથવા ખોરાકમાં ઝેર હોવાની શક્યતા વધુ છે.

૪. આ લક્ષણો એલર્જીને કારણે ન પણ હોય શકે.

કેટલાક માતા-પિતા માને છે કે ખોરાકની એલર્જી તેમના બાળકની ચંચળતા અને બેચેનીનું કારણ છે. તેવી જ રીતે, કેટલાક લોકો માને છે કે ખોરાકની એલર્જી માઈગ્રેન, થાક અને ગભરાટ જેવી બાબતોનું કારણ છે.

જોકે, વૈજ્ઞાનિક સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે ખોરાકની એલર્જી માત્ર વર્તન અથવા મૂડને અસર કરે તેવું ખૂબ જ દુર્લભ છે, જેમાં અન્ય એલર્જી લક્ષણો (જેમ કે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ) શામેલ નથી. તેથી, જો તમને ફક્ત આ લક્ષણો જ હોય, તો તે વધુ સંભવ છે કે કારણ એલર્જી નથી.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

જો તમે તેને જાતે ન શોધી શકો તો તમે શું કરશો?

ક્યારેક, ડૉક્ટરને મળ્યા વિના તમને એલર્જી છે કે નહીં તે કહેવું મુશ્કેલ હોય છે. એક સારું ઉદાહરણ કોન્ટેક્ટ એલર્જી છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જીક કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ (એલર્જીને કારણે ત્વચાની બળતરા) અને ઇરિટન્ટ કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ (એલર્જી વિના ત્વચાને બળતરા કરતી કોઈ વસ્તુને કારણે ત્વચાની બળતરા) બંને દર્દીને સમાન લક્ષણોનો અનુભવ કરાવે છે. બંને કિસ્સાઓમાં, ત્વચા લાલ, ખંજવાળ અને ભીંગડા જેવી બને છે. પરીક્ષણ વિના, એ કહેવું અશક્ય છે કે આ ખરેખર રોગપ્રતિકારક તંત્રની પ્રતિક્રિયા છે કે નહીં. જો કે, ઉકેલ એક જ છે: જે વસ્તુ લક્ષણોનું કારણ બની રહી છે તેનો સંપર્ક ટાળો.

જો તમને એલર્જીના લક્ષણો ચાલુ રહે, જો ઘરેલું ઉપચાર મદદ ન કરે, અથવા જો તમને ખાતરી ન હોય કે તે એલર્જી છે કે બીજું કંઈક, તો શ્રેષ્ઠ અને સલામત બાબત એ છે કે તમારા ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. જો જરૂરી હોય, તો તે તમને સંપૂર્ણ મૂલ્યાંકન માટે નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.