શું તમને પણ આ વસ્તુઓથી એલર્જી છે? ચાલો એલર્જી વિશે વધુ જાણીએ.

શું તમને ક્યારેક કોઈ કારણ વગર ખંજવાળ આવે છે? શું તમને એવું લાગે છે કે તમને શરદી થઈ રહી છે અને તમારું નાક બંધ થઈ ગયું છે? તે એવી કોઈ વસ્તુને કારણે હોઈ શકે છે જેના વિશે તમે વિચારતા પણ નથી. આપણે આને 'એલર્જી' કહીએ છીએ. ઘણા લોકો તેના વિશે વધુ જાણતા નથી. તો ચાલો આજે તેના વિશે વિગતવાર વાત કરીએ, કારણ કે તે ઘણા લોકોને અસર કરે છે.

આ એલર્જી ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એલર્જી એ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિની અનિચ્છનીય પ્રતિક્રિયા છે. તેને આ રીતે વિચારો: આપણા શરીરમાં એક સંરક્ષણ પ્રણાલી છે, જેને આપણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ કહીએ છીએ. તે એક સૈન્ય જેવું છે જે દેશનું રક્ષણ કરે છે. આ પ્રણાલી બહારથી આવતા જંતુઓ, બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડે છે અને આપણને બીમાર થતા અટકાવે છે. પરંતુ ક્યારેક, જ્યારે ખરેખર આપણા માટે હાનિકારક ન હોય તેવી વસ્તુઓ - જેમ કે પરાગ, ધૂળ અને અમુક ખોરાક - આપણા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, ત્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી વિચારે છે કે આ એક મોટો દુશ્મન છે. પછી તે તેની સામે બિનજરૂરી લડાઈ શરૂ કરે છે. તેથી જ આપણે તેને ફક્ત એલર્જી કહીએ છીએ. આ પ્રતિક્રિયાને કારણે આપણને ખંજવાળ અને છીંક જેવા વિવિધ લક્ષણો થાય છે.

આપણને કઈ સામાન્ય એલર્જી થઈ શકે છે?

એવી અસંખ્ય વસ્તુઓ છે જેનાથી આપણને એલર્જી થઈ શકે છે, પરંતુ અહીં કેટલીક સૌથી સામાન્ય બાબતો છે:

• મધમાખીનું ઝેર અને અન્ય જંતુઓના ડંખ: કેટલાક લોકોને ભમરી અને હોર્નેટ્સ જેવા પ્રાણીઓના ડંખથી ગંભીર એલર્જી થઈ શકે છે.
• ધૂળના જીવાત: આ ખૂબ નાના જીવો છે જે નરી આંખે જોઈ શકાતા નથી. તેઓ આપણા ઘરોમાં ધૂળમાં રહે છે. તેઓ ગાદલા, ઓશિકા અને કાર્પેટમાં સામાન્ય રીતે જોવા મળે છે.
• ખોરાક: કેટલાક લોકોને દૂધ, ઈંડા, મગફળી, સોયા, માછલી, ઝીંગા અને કરચલા જેવા ખોરાકથી એલર્જી હોય છે.
• દવાઓ: કેટલીક દવાઓ, જેમ કે પેઇનકિલર્સ અને એન્ટિબાયોટિક્સ, પણ એલર્જીનું કારણ બની શકે છે.
• ફૂગ: ભીના સ્થળોએ ઉગતા ફૂગ, જેમ કે જૂની દિવાલો પર, જો શ્વાસમાં લેવામાં આવે તો એલર્જી પેદા કરી શકે છે.
• પાળતુ પ્રાણી: કેટલાક લોકોને કૂતરા અને બિલાડી જેવા પ્રાણીઓના રૂંવાટી, લાળ અને મૃત ત્વચા કોષોથી એલર્જી હોય છે. કલ્પના કરો, તમારા મિત્રના ઘરે બિલાડીને સ્પર્શ કર્યા પછી, તમને છીંક આવવા લાગે છે અને તમારી આંખો લાલ થઈ જાય છે. તેનો અર્થ એ કે તમને બિલાડીના ખંજવાળથી એલર્જી હોઈ શકે છે.
• સંપર્ક ત્વચાકોપ પ્રતિક્રિયાઓ: કેટલાક રસાયણો, સાબુ, ધાતુઓ (જેમ કે નિકલ), અને કેટલાક છોડ ત્વચાના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ફોલ્લીઓ પેદા કરી શકે છે .
• પરાગ: વસંત ઋતુમાં ઘણા લોકોમાં શરદી અને આંખોમાં ખંજવાળ આવવાનું આ મુખ્ય કારણ છે.

એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, અને તમને શેનાથી એલર્જી છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે. આ યાદી તપાસો:

• ત્વચામાં બળતરા, ફોલ્લીઓ અથવા શિળસ.
• ખંજવાળ.
• છીંક આવવી, નાક ભરાઈ જવું, વહેતું નાક.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, જેમ કે ખાંસી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• આંખોમાં ખંજવાળ, પાણી આવવું.
• ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગળી જવામાં તકલીફ.
• ઉલટી કે ઝાડા.
• લો બ્લડ પ્રેશર.

હવે, જો તમે એવી કોઈ વસ્તુને સ્પર્શ કરો છો જેનાથી તમને એલર્જી હોય, તો તમને ફક્ત ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે પરાગ અથવા પ્રાણીની ખંજવાળ જેવી કોઈ વસ્તુ શ્વાસમાં લો છો, તો તમને મોટે ભાગે વહેતું નાક અને છીંક આવવાની સંભાવના છે. ખોરાક, દવાઓ, ભમરીના ઝેર અને અન્ય વસ્તુઓની એલર્જી ખૂબ ગંભીર હોઈ શકે છે. તે તમારા ગળામાં સોજો પણ લાવી શકે છે અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પણ લાવી શકે છે. આપણે આને "એનાફિલેક્સિસ" કહીએ છીએ. આ એક કટોકટી છે અને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર છે.

આ એલર્જી કેટલો સમય ચાલે છે?

આ લક્ષણો સામાન્ય રીતે એલર્જનના સંપર્કમાં આવે ત્યાં સુધી રહે છે. કેટલીક એલર્જી થોડી મિનિટોમાં શરૂ થાય છે. અન્ય કલાકો કે દિવસો પછી દેખાય છે. એલર્જનના સંપર્કમાં આવ્યા પછી લક્ષણો સામાન્ય રીતે થોડા કલાકોમાં જ દૂર થઈ જાય છે. જોકે, કેટલીક ત્વચાની એલર્જી, જેમ કે કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ, અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે.

આપણને આ એલર્જી કેમ થાય છે?

આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રોટીનને પરાગ, પ્રાણીઓના ખંજવાળ, કેટલીક દવાઓ અને ખોરાક જેવી હાનિકારક વસ્તુઓમાં ભૂલથી નાખી દે છે, જેમ કે વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા. પછી, જ્યારે આપણે આ વસ્તુઓ શ્વાસમાં લઈએ છીએ, ખાઈએ છીએ અથવા સ્પર્શ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર વિચારે છે કે આ એક મોટી સમસ્યા છે અને તેને દૂર કરવાની જરૂર છે. ત્યારે જ ઉપર જણાવેલા લક્ષણો દેખાય છે.

મહત્વની વાત એ છે કે એલર્જી સામાન્ય રીતે ફક્ત એક જ વાર કોઈ વસ્તુના સંપર્કમાં આવ્યા પછી થતી નથી. જ્યારે આપણે પહેલી વાર સંપર્કમાં આવીએ છીએ, ત્યારે આપણું શરીર તેને કંઈક વિદેશી તરીકે ઓળખે છે અને તેની સામે એન્ટિબોડીઝ નામના ખાસ પ્રોટીન બનાવે છે. આપણે આ પ્રક્રિયાને "સંવેદનશીલતા" કહીએ છીએ. પછી, જો તે જ પદાર્થ ફરીથી શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે, તો તે એન્ટિબોડીઝ જે બનાવવામાં આવ્યા હતા તે સક્રિય થાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સંકેત આપે છે, "આ રહ્યો દુશ્મન, હુમલો કરો." ત્યારે જ એલર્જીના લક્ષણો દેખાય છે.

આ એલર્જી થવાનું જોખમ કોને વધારે છે?

જોકે આ કોઈને પણ થઈ શકે છે, કેટલાક લોકો વધુ જોખમમાં હોય છે:

• જો તમારા માતાપિતામાંથી કોઈને એલર્જી હોય તો: આનુવંશિક પ્રભાવ છે.
• અસ્થમા અથવા ખરજવું જેવી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે: આ સ્થિતિઓ સંબંધિત છે. આને સામાન્ય રીતે એટોપી પણ કહેવામાં આવે છે.

ડોકટરો એલર્જીનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જો તમને એલર્જીના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર કેટલાક પરીક્ષણો કરીને તેની પુષ્ટિ કરી શકે છે.

• ત્વચા પરીક્ષણ:આનો ઉપયોગ કરીને તમે જે કરશો તે એ છે કે, તમે જે વસ્તુથી એલર્જી થઈ શકે છે તેનો થોડો ભાગ તમારી ત્વચા પર લગાવો, એક નાનો ચીરો બનાવો, અને પછી તેને તેમાંથી ઇન્જેક્ટ કરો. જો 15-20 મિનિટમાં તે વિસ્તાર લાલ, સોજો અને ખંજવાળવાળો થઈ જાય, તો તેનો અર્થ એ કે તમને તે વસ્તુથી એલર્જી છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: આ તપાસ કરે છે કે તમારા લોહીમાં ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝ (IgE) છે કે નહીં જે ચોક્કસ એલર્જન સામે બનાવવામાં આવે છે.

ડૉક્ટર તમને તમારા લક્ષણો અને તમે કઈ બાબતોના સંપર્કમાં છો (ઉદાહરણ તરીકે, તમારી નોકરી, શોખ, વગેરે) વિશે પૂછશે જેથી તમારે કયા પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર છે તે નક્કી કરી શકાય.

ક્યારેક, તમને લાગે છે કે તમને કઈ એલર્જી છે તેના આધારે, તમને શ્વાસ લેવાના પરીક્ષણો, દવા અથવા ખોરાક પડકાર પરીક્ષણો, અથવા પેચ પરીક્ષણ આપવામાં આવી શકે છે. પેચ પરીક્ષણ થોડા દિવસો પછી ત્વચા પર થતી વિલંબિત પ્રતિક્રિયા માટે જુએ છે.

એલર્જી માટે કયા ઉપચાર છે?

પહેલી અને સૌથી સારી વાત એ છે કે તમને જે વસ્તુઓથી એલર્જી હોય તેનાથી શક્ય તેટલું દૂર રહો. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમારી એલર્જી એનાફિલેક્સિસનું કારણ બને તેટલી તીવ્ર હોય.

જોકે, ધૂળ અને પરાગ જેવી વસ્તુઓથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું મુશ્કેલ છે જે દરેક જગ્યાએ હોય છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરી શકે છે કે તમે દરરોજ ચોક્કસ દવાઓ લો અથવા નિયમિતપણે ચોક્કસ સારવાર કરાવો. આ તમારા લક્ષણો ઘટાડવામાં અથવા ગંભીર પ્રતિક્રિયાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તમારી એલર્જીના આધારે, નીચેની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે:

• એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ: ઉદાહરણોમાં ફેક્સોફેનાડીન (એલેગ્રા®), લોરાટાડીન (ક્લેરિટીન®), અને સેટીરિઝિન (ઝાયરટેક®) જેવી દવાઓનો સમાવેશ થાય છે. આ દવાઓ એલર્જીક પ્રતિક્રિયા દરમિયાન મુક્ત થતા હિસ્ટામાઈન નામના રસાયણને અવરોધિત કરીને કાર્ય કરે છે.
• સ્ટીરોઈડ નાકના સ્પ્રે: ઉદાહરણોમાં ફ્લોનેઝ® અને નાસાકોર્ટ®નો સમાવેશ થાય છે . આ સોજો, ભીડ અને વહેતું નાક ઘટાડે છે.
• લ્યુકોટ્રીન મોડિફાયર: મોન્ટેલુકાસ્ટ જેવી દવાઓ પણ એલર્જીના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, ખાસ કરીને અસ્થમા ધરાવતા લોકોમાં.
• ઓમાલિઝુમાબ (Xolair®) ઇન્જેક્શન: આનો ઉપયોગ કેટલીક ખોરાકની એલર્જી અને ક્રોનિક શિળસ માટે થાય છે.
• એલર્જી ઇમ્યુનોથેરાપી: આમાં સમય જતાં તમારા શરીરમાં ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં એલર્જનનો ધીમે ધીમે પ્રવેશ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી તમારા શરીરને તેની સાથે અનુકૂલન સાધવા દે છે. આ ઇન્જેક્શન (એલર્જી શોટ્સ), જીભ નીચે ટેબ્લેટ (સબલિંગ્યુઅલ ઇમ્યુનોથેરાપી (SLIT)) અથવા મૌખિક સારવાર (ઓરલ ઇમ્યુનોથેરાપી (OIT)) તરીકે કરી શકાય છે. આ એક લાંબા ગાળાની સારવાર છે જે નિષ્ણાતની દેખરેખ હેઠળ કરવામાં આવે છે.

જો તમને એવી એલર્જી હોય જે ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બની શકે છે, તો તમારા ડૉક્ટર તમને હંમેશા તમારી સાથે એપિનેફ્રાઇન ઓટો-ઇન્જેક્ટર (જેમ કે EpiPen® અથવા Auvi-Q®) રાખવાનું કહેશે. ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના પ્રથમ સંકેત પર તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ અથવા ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ?

જો તમને એલર્જીના લક્ષણો હોય અને તમે તેનું ચોક્કસ કારણ જાણવા માંગતા હો, તો ડૉક્ટરને મળો. તમારા પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતા તમને વધુ પરીક્ષણ માટે એલર્જીસ્ટ અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની જેવા નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.

પરંતુ જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જવું જોઈએ અથવા 1990 પર કૉલ કરવો જોઈએ:

• ચહેરો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં ઝડપથી સોજો આવવો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, છાતીમાં જકડાઈ જવું.
• આખા શરીરમાં ઝડપથી ફેલાતા શિળસ.
• હાથ, પગ, હોઠ સુન્ન થઈ જવા.
• નબળાઈ, ચક્કર, બેભાન થવાની લાગણી.
• ભારે ભયની લાગણી, તોળાઈ રહેલા વિનાશની લાગણી.

જો મને એલર્જી હોય તો હું શું અપેક્ષા રાખી શકું?

તમને કયા પ્રકારની એલર્જી છે તે નક્કી કરશે કે તમારે શું સામનો કરવો પડશે. મોસમી એલર્જી, જેમ કે પરાગ એલર્જી અને પાલતુ પ્રાણીઓની એલર્જી, સામાન્ય રીતે હેરાન કરે છે પરંતુ જીવલેણ નથી. જોકે, ખોરાક, દવા અને ભમરીના ઝેર જેવી વસ્તુઓની એલર્જી થોડી વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. જો તમને આમાંથી કોઈ એલર્જી હોય, તો તમારે હંમેશા તમારી સાથે એપિનેફ્રાઇન ઇન્જેક્ટર રાખવું જોઈએ.

એલર્જીના લક્ષણો દેખાય ત્યારે રાહત મેળવવા માટે હું શું કરી શકું?

સારવાર દરમિયાન પણ, જો એલર્જીના લક્ષણો ક્યારેક હેરાન કરે છે, તો તમને આ બાબતોથી થોડી રાહત મળી શકે છે:

• નાક બંધ થવા અને વહેતું નાક દૂર કરવા માટે ઓરલ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ (ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ) અથવા ખારા કોગળાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
• આંખોમાં ખંજવાળ અને લાલાશ દૂર કરવા માટે, તેમને બરફના પાણીમાં પલાળેલા સ્વચ્છ કપડાથી લૂછી લો અથવા એલર્જી માટે આંખના ટીપાં (ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ) વાપરો.
• તમારા શરીર પર રહેલા કોઈપણ એલર્જનને દૂર કરવા માટે સ્નાન કરો અને નવા કપડાં પહેરો (ખાસ કરીને બહારથી આવ્યા પછી).
• ત્વચાની ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ ઘટાડવા માટે હાઇપોઅલર્જેનિક અથવા સુગંધ રહિત લોશનનો ઉપયોગ કરો.

શું એલર્જી અટકાવી શકાય છે?

એલર્જીને શરૂઆતમાં જ થતી અટકાવવાનો ખરેખર કોઈ રસ્તો નથી. પરંતુ જો તમને પહેલાથી જ એલર્જી હોય, તો પ્રતિક્રિયાઓને રોકવા માટે તમે અહીં કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• જે પ્રાણીઓથી તમને એલર્જી હોય તેમને સ્પર્શ કરવાનું કે ચાટવાનું બંધ કરો. આવા પ્રાણીઓને સ્પર્શ કર્યા પછી કપડાં બદલો. (તેમને તમારા બેડરૂમમાં, તમારા પલંગ પર કે તમારી ખુરશીઓ પર ન આવવા દો. તેમના રમકડાંને સ્પર્શ કરશો નહીં.)
• ધૂળ, પાલતુ પ્રાણીઓની ખંજવાળ અને પરાગ જેવા એલર્જન દૂર કરવા માટે નિયમિતપણે કાર્પેટ અને ગાલીચાને વેક્યુમ કરો. ભીના કપડાથી ધૂળ સાફ કરો.
• હવામાંથી એલર્જન દૂર કરવા માટે જો તમે "ઉચ્ચ-કાર્યક્ષમતા પાર્ટિક્યુલેટ એર (HEPA) એર ફિલ્ટર્સ" નો ઉપયોગ કરી શકો તો સારું રહેશે.
• ફૂલોની ઋતુના શિખર દરમિયાન બારીઓ બંધ રાખો.
• તમારા ઘરના HVAC સિસ્ટમમાં ફિલ્ટર નિયમિતપણે બદલતા રહો.

જો તમને ખોરાકની એલર્જી હોય, તો ખોરાકના લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચો. તમારા ઘરમાં ફક્ત એવા ખોરાક રાખો જેનાથી તમને એલર્જી ન હોય. ફક્ત એવી જગ્યાએથી જ ખાઓ જ્યાં તમને ખાતરી હોય કે તમે કોઈ સમસ્યા વિના ખાઈ શકો છો. બહાર ખાતી વખતે તમારા ડૉક્ટરને તમારી એલર્જી વિશે જણાવવાનું ભૂલશો નહીં.

શું ઉંમર સાથે એલર્જી બદલાય છે?

હા, ઉંમર સાથે એલર્જી બદલાઈ શકે છે. તે તમે એલર્જનના કેટલા સંપર્કમાં છો, તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફેરફાર અને અન્ય પરિબળો પર આધાર રાખે છે.

ક્યારેક, હાલની એલર્જી વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. અથવા, જે એલર્જી ગઈ છે તે પાછી આવી શકે છે. અન્ય સમયે, હાલની એલર્જી સમય જતાં સારી થઈ શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને બિલાડીઓથી એલર્જી હોય, તો જો તમે તેમની આસપાસ વધુ સમય વિતાવો તો તમારી એલર્જી ઓછી થઈ શકે છે (આને "સહનશીલતા" કહેવામાં આવે છે, પરંતુ આ દરેક સાથે થતું નથી). ઉપરાંત, કેટલાક લોકોને ઉંમર વધવાની સાથે નવી એલર્જી થઈ શકે છે.

છેલ્લે, મારે તમને આ કહેવું જ પડશે...

દુનિયાભરના લાખો લોકો માટે એલર્જી એ રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ છે. કેટલાક લોકો માટે, દર વસંતમાં નાક વહેવું અને છીંક આવવી સામાન્ય છે. અન્ય લોકો માટે, બાજુના પ્રિય કૂતરાથી તેમની ત્વચાને દૂર રાખવી એ એક સંઘર્ષ છે. ખોરાક અને દવાની એલર્જી થોડી વધુ ગંભીર છે - એટલે કે તમારે ખોરાકના લેબલ કાળજીપૂર્વક વાંચવાની અને નવી દવાઓ સાથે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે.

પરંતુ યાદ રાખો, તમારી એલર્જીને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે ઘણી બધી બાબતો કરી શકો છો. જો તમને આ વિશે કોઈ પ્રશ્નો કે ચિંતાઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં. આ રીતે, તમે બરાબર જાણી શકો છો કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. સ્વસ્થ રહો!

એલર્જી , લક્ષણો, સારવાર, ચામડીના રોગો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ, (એનાફિલેક્સિસ)