શું તમે પણ બાળકને જન્મ આપ્યા પછી તણાવ અનુભવો છો? ચાલો 'જન્મ આઘાત' વિશે વાત કરીએ.

બાળકનો જન્મ માતાના જીવનમાં ખૂબ જ ખાસ અને જીવન બદલી નાખનારી ઘટના છે, ખરું ને? આપણે બધા બાળક સાથે ખુશ અને સ્વસ્થ ઘરે જવાની આશા રાખીએ છીએ. પરંતુ ક્યારેક, બાળજન્મ પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી બનેલી ઘટનાઓ ઘણી પીડા અને આઘાતનું કારણ બની શકે છે. આને આપણે 'જન્મ આઘાત' કહીએ છીએ.

આ 'જન્મ આઘાત' ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'જન્મ આઘાત' એ બાળજન્મ દરમિયાન અનુભવાતી કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક કે માનસિક પીડા અથવા આઘાત છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં આંકડા દર્શાવે છે કે ત્રણમાંથી એક માતાને આવા આઘાતજનક અનુભવનો સામનો કરવો પડે છે.

વિચારો, આ દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે. કદાચ જો બાળજન્મ દરમિયાન કોઈ જીવલેણ કટોકટી આવી હોય, અથવા જો બાળજન્મ અપેક્ષા કરતાં વધુ સમય લે અથવા ખૂબ મુશ્કેલ હોય, તો આવી બાબતો 'જન્મ આઘાત' તરફ દોરી શકે છે.

આવો આઘાતજનક અનુભવ તમારા જીવનને મહિનાઓ, વર્ષો સુધી અસર કરી શકે છે. તે ફક્ત જન્મ આપનાર માતાને જ અસર કરતું નથી. તે તમારા જીવનસાથી, તમને મદદ કરનાર આરોગ્યસંભાળ સ્ટાફ અથવા જન્મ જોનાર કોઈપણ વ્યક્તિને પણ અસર કરી શકે છે. તે પોસ્ટપાર્ટમ પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) અને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.

આવું કેમ થાય છે? 'જન્મ આઘાત' ના કારણો શું છે?

બાળજન્મ આઘાતજનક હોઈ શકે છે તેના ઘણા કારણો છે. આ આઘાત શારીરિક અથવા માનસિક હોઈ શકે છે. કેટલાક કારણો તમને અસર કરી શકે છે, કેટલાક તમારા બાળકને અસર કરી શકે છે, અથવા એવી વસ્તુઓ હોઈ શકે છે જે બંનેને અસર કરે છે. કેટલાક આઘાત ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થઈ શકે છે, જ્યારે અન્ય બાળજન્મ પછી થાય છે.

શારીરિક કારણો

આ સામાન્ય રીતે બાળજન્મ દરમિયાન થયેલી ઈજા અથવા આપણે જોઈ શકીએ છીએ અથવા સ્પર્શ કરી શકીએ છીએ તેવી કોઈ ઈજા સાથે સંબંધિત હોય છે.

• જન્મ સમયે થતી ઇજાઓ: આ વારંવાર થતી નથી, પરંતુ તે થઈ શકે છે. કદાચ તમારું બાળક જન્મ નહેરમાં ફસાઈ જાય અને ઘાયલ થઈ જાય. અથવા કદાચ તમારું ગર્ભાશય ફાટી જાય અને તમારે તાત્કાલિક સર્જરી કરાવવી પડે.
• જન્મ સમયે થતી ગૂંચવણો: ઉદાહરણ તરીકે, તાત્કાલિક સી-સેક્શન કરવું, અથવા બાળકને દૂર કરવા માટે ફોર્સેપ્સ અથવા વેક્યુમનો ઉપયોગ કરવો. ઉપરાંત, વધુ પડતો રક્તસ્રાવ (પોસ્ટપાર્ટમ હેમરેજ) અથવા મોટી યોનિમાર્ગ ફાટી જવાથી શારીરિક આઘાત થઈ શકે છે.
• જીવલેણ કટોકટીઓ:બાળજન્મ ક્યારેક અકલ્પનીય અનુભવ હોય છે. દુર્લભ હોવા છતાં, કેટલીક જીવલેણ અને જીવલેણ ઘટનાઓ પણ બની શકે છે. આવી ઘટનાઓ સંકળાયેલા દરેક વ્યક્તિ માટે આઘાતજનક હોય છે.

માનસિક કારણો

આ મનોવૈજ્ઞાનિક છે, એટલે કે તે એવી વસ્તુઓ છે જે તમે અનુભવને કારણે અનુભવો છો.

• તમારા બાળકને તબીબી સંભાળની જરૂર પડી શકે છે: જો તમારું બાળક કોઈ બીમારી સાથે જન્મે છે, તો બાળરોગ ચિકિત્સક બાળકને જન્મ પછી તરત જ NICU (નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટ) માં લઈ જઈ શકે છે. ઘણી માતાઓ કલાકો સુધી તેમના બાળકને જોઈ કે સ્પર્શ કરી શકશે નહીં. "શું મારું બાળક ઠીક થશે?" એ એક મોટી ચિંતા અને ચિંતા છે.
• સહાય વિનાનો અનુભવ: પ્રસૂતિ દરમિયાન, તમને એવું લાગશે કે તમને જરૂરી ટેકો અને સંભાળ મળી નથી , પછી ભલે તે તબીબી ટીમ તરફથી હોય કે તમારા પ્રિયજનો તરફથી. કલ્પના કરો કે જો તમને એવું લાગે કે જ્યારે તમે પીડામાં હોવ ત્યારે કોઈ તમારું સાંભળતું નથી અથવા તમને સમજતું નથી, તો કેવું લાગશે?
• એવું લાગવું કે તમારો કોઈ નિયંત્રણ નથી: તમારી આશાઓ અને ઇચ્છાઓ ગમે તે હોય, વસ્તુઓ તમારા નિયંત્રણની બહાર હોય તેવું લાગી શકે છે. બાળજન્મની અણધારી પ્રકૃતિ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે કારણ કે તે કેવી રીતે અને ક્યારે થશે તેના પર તમારું કોઈ નિયંત્રણ નથી.
• અપેક્ષા મુજબનો અનુભવ ન મળવો: તમે કદાચ કલ્પના કરી હશે કે બાળજન્મ એક સુંદર, શાંતિપૂર્ણ અને આરામદાયક અનુભવ હશે. પરંતુ જો તે કંઈક સંપૂર્ણપણે અલગ બનશે, તો તે ઉદાસી અને આઘાતનું કારણ બની શકે છે. એવું વિચારવું દુઃખદ છે કે, "આ એવું નથી જે મેં સ્વપ્નમાં જોયું હતું," ખરું ને?

'જન્મ આઘાત' કોને થવાની શક્યતા વધુ હોય છે? (જોખમ પરિબળો)

કેટલાક પરિબળો એવા છે જે 'જન્મ આઘાત' અનુભવવાનું જોખમ વધારે છે. તેમાંના કેટલાક છે:

• જો તમને પાછલા બાળજન્મ અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જન્મ સમયે કોઈ તકલીફ થઈ હોય.
• જો અગાઉનું બાળક મૃત્યુ પામ્યું હોય, મૃત જન્મ્યું હોય અથવા ગર્ભપાત થયો હોય.
• જો જાતીય હુમલો અથવા દુર્વ્યવહારનો ઇતિહાસ હોય.
• જો તમે પહેલાથી જ ડિપ્રેશન , ચિંતા અથવા PTSD જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓથી પીડાતા હોવ.

તમને 'જન્મ આઘાત' છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડે? (ચિહ્નો અને લક્ષણો)

જો તમને અથવા તમારા નજીકના કોઈને તાજેતરમાં બાળક થયું હોય, તો કેટલાક સંકેતો પર ધ્યાન આપો જે 'જન્મ આઘાત' સૂચવી શકે છે. જે લોકો જન્મના સાક્ષી છે (જેમ કે તમારા જીવનસાથી અને ડોકટરો) તેઓ પણ આ જ ચિહ્નો બતાવી શકે છે.

'જન્મ આઘાત' ના કેટલાક લક્ષણો છે:

• તમને બાળક જન્મ આપવાના ખરાબ સપના આવે છે, અથવા તમને તેના વિશે વારંવાર, ખલેલ પહોંચાડતા વિચારો આવે છે. જ્યારે તમે વારંવાર યાદશક્તિ વિશે વિચારો છો,ગભરાટના હુમલા થઈ શકે છે, અથવા તમે અસહ્ય ઉદાસી અથવા ગુસ્સો અનુભવી શકો છો.
• તેઓ એવી કોઈપણ વસ્તુથી દૂર રહે છે જે તેમને બાળજન્મની યાદ અપાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે હોસ્પિટલના કોરિડોરમાં જવાનું ટાળવું, ગર્ભવતી સ્ત્રીઓને જોવાની ઇચ્છા ન રાખવી વગેરે. કેટલાક લોકો પોતાના બાળકોને પણ ટાળી શકે છે.
• તમે સતત ચિંતિત, બેચેન અને ડરેલા રહો છો, "મારા બાળકનું શું થશે?" જો તમારા બાળકને જન્મ દરમિયાન ઈજા થઈ હોય અથવા NICU માં રહેવું પડ્યું હોય તો આવું ઘણી વાર થઈ શકે છે. તમે સતત ચિંતા કરી શકો છો, "શું મારું બાળક ફરીથી બીમાર થશે, શું તેને ફરીથી ખાસ તબીબી સંભાળની જરૂર પડશે?"
• તમે તમારા વિશે ખૂબ જ નીચું અનુભવો છો, એવું વિચારીને કે, "હું નિષ્ફળ છું, આ બધા માટે હું જવાબદાર છું." પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન ધરાવતા ઘણા લોકોને 'જન્મ આઘાત' પણ હોય છે.
• આ પરિસ્થિતિમાંથી બચવા માટે , આપણે ખોટી વર્તણૂકોનો આશરો લઈ શકીએ છીએ, જેમ કે દારૂ પીવો, ધૂમ્રપાન કરવું, ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરવો અથવા વધુ પડતા પૈસા ખર્ચવા.

જો આ પરિસ્થિતિ ચાલુ રહેશે તો શું થશે? (લાંબા ગાળાની અસરો)

જન્મ સમયે થયેલા આઘાતની સારવાર ન કરવાથી તમને વર્ષો સુધી અસર થઈ શકે છે. તે તમારા પરિવાર અને મિત્રોને પણ અસર કરી શકે છે.

માતા પર શક્ય અસરો:

• ક્રોનિક પીડા: તમે બાળજન્મ અને ચેતાને નુકસાન સાથે સંકળાયેલ પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ (પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ) જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે સારવાર ટાળી શકો છો અથવા વિલંબિત કરી શકો છો.
• તમારા બાળકથી અલગતા અથવા તમારા બાળક સાથે બંધનમાં મુશ્કેલી: આ આઘાત તમારા માટે તમારા બાળક સાથે બંધન બાંધવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તમે બાળકને દોષ આપવા માટે પણ લલચાવી શકો છો. આનાથી વધુ અપરાધ અને શરમ આવી શકે છે. તમે વિચારી શકો છો, "શું હું સારી માતા નથી?" પરંતુ યાદ રાખો, તે તમારી ભૂલ નથી, તે આઘાતનો પરિણામ છે.
• ડિપ્રેશન અથવા આત્મહત્યાના વિચારો: જો તમને પોતાને, તમારા બાળકને અથવા બીજા કોઈને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવે છે, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક 988 પર કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો, અથવા તમારા વિશ્વાસુ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો.

બાળક પર શક્ય અસરો:

જન્મ સમયે થતી ઇજા તમારા બાળકને પણ અસર કરી શકે છે. તે વિકાસમાં વિલંબનું કારણ બની શકે છે અથવા ચિંતા જેવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું જોખમ વધારી શકે છે.

કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ઇજા જનીનો દ્વારા પણ પસાર થઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે ઇજા તમારા ડીએનએમાં છે.તે તમારા વર્તન પર કાયમી અસર કરી શકે છે. ઉપરાંત, સંશોધન સૂચવે છે કે જ્યારે બાળક એવા ઘરમાં ઉછરે છે જ્યાં સંભાળ રાખનારાઓ આઘાત પામે છે, ત્યારે તે બાળક પણ આઘાતજનક પ્રતિક્રિયાઓ વિકસાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને હોસ્પિટલો અને ડોકટરોથી ડર લાગે છે, તો તમારું બાળક બીમાર હોય ત્યારે તમને કહેવાથી ડરશે.

શું બાળજન્મ PTSD નું કારણ બની શકે છે?

હા, તે ચોક્કસપણે થઈ શકે છે. બાળજન્મ પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) નું કારણ બની શકે છે. અભ્યાસો અલગ અલગ હોવા છતાં, લગભગ દસમાંથી એક વ્યક્તિને બાળજન્મ પછી PTSD થાય છે.

જો તમને 'જન્મ આઘાત' હોય તો શું કરવું? મદદ કેવી રીતે મેળવવી?

જન્મ સમયે થતી ઇજાના લક્ષણો ઓળખવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઉકેલ શોધવો અને મદદ માંગવી વધુ મુશ્કેલ બની શકે છે. જો તમને વારંવાર આશ્ચર્ય થાય છે કે, "શું હું જન્મથી જ આઘાત પામ્યો છું?", તો કદાચ તમારી પાસે એક હશે. તમારી વાત સાંભળો. તમારા અનુભવ વિશે અથવા તે તમારા જીવનને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યું છે તે વિશે શરમાશો નહીં કે દોષિત થશો નહીં. તમારી લાગણીઓ અને લક્ષણો છુપાવવાથી તમે જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો તે ફક્ત લંબાશે અને વધુ ખરાબ થશે.

જો તમને જન્મ સમયે કોઈ આઘાત લાગ્યો હોય, તો સૌથી સારું પહેલું પગલું એ છે કે ડૉક્ટરને મળો. તમારી લાગણીઓ, તમારા અનુભવો તેમની સાથે શેર કરો. તેમને કહો કે તમને કેવા પ્રકારનો દુખાવો થઈ રહ્યો છે અને તે તમને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યો છે. તેઓ તમને જન્મ સમયે આઘાત અથવા PTSD માં નિષ્ણાત માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રદાતા પાસે મોકલી શકે છે.

સારવાર શું છે?

જન્મ સમયે થયેલા આઘાતમાંથી તમે કેવી રીતે બહાર નીકળો છો તે દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે. તે તમારા જન્મ દરમિયાન શું થયું અને તે કેટલું ગંભીર હતું તેના પર આધાર રાખે છે. જન્મ સમયે થયેલા આઘાતનો સામનો કરવા માટે તમે અહીં કેટલાક પગલાં લઈ શકો છો:

• તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો: તમારા ડૉક્ટર કાઉન્સેલિંગ , દવા અથવા અન્ય સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. તેઓ તમને આઘાતજનક ઘટના દરમિયાન શું થયું અને તે શા માટે બન્યું તે સમજવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમે કેવું અનુભવી રહ્યા છો તે વિશે તેમની સાથે વાત કરો, જેથી તેઓ તમને તમારા માટે યોગ્ય સારવાર શોધવામાં મદદ કરી શકે.
• તમારી વાર્તા શેર કરો: ભલે તે કહેવું મુશ્કેલ લાગે, તમારી વાર્તા શેર કરવી એ જન્મના આઘાતને દૂર કરવા માટે એક સારું પહેલું પગલું છે. જો તેના વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ હોય, તો તેના વિશે લખવાનો અથવા વિડિઓ રેકોર્ડ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી નકારાત્મક લાગણીઓ અને વિચારોને બહાર કાઢવા માટે તમારી વાર્તા શેર કરવાનો વિચાર કરો.
• સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો: તમારી સુખાકારી અને આરામને પ્રાથમિકતા આપો. તમને ગમતી વસ્તુઓ કરવા માટે સમય કાઢો. તમારા મનને શાંત કરવા અને આરામ કરવા માટે નવા રસ્તાઓ શોધો. યોગચાલવું, ધ્યાન કરવું વગેરે જેવી બાબતો ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.
• સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાઓ: સ્થાનિક અથવા ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપ શોધો જ્યાં અન્ય માતાઓ જે તમારા જેવી જ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થઈ રહી હોય. જન્મ સમયે થયેલા આઘાતનો અનુભવ કરનારા અન્ય લોકો તમારી વાત સાંભળે અને તમને સમજે ત્યારે તે શક્તિનો એક મોટો સ્ત્રોત બની શકે છે.

આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર આવવામાં કેટલો સમય લાગશે?

તે દરેક માટે અલગ અલગ હોય છે. તમને જન્મ સમયે થોડા મહિનાઓ સુધી આઘાત લાગી શકે છે, અથવા તે દાયકાઓ સુધી પણ હોઈ શકે છે. તે તમે મદદ લો છો કે નહીં અને આઘાતજનક ઘટના શું હતી તેના પર આધાર રાખે છે.

રિકવરી દરેક માટે એકસરખી રીતે કે એક જ રસ્તે થતી નથી. અને તે હંમેશા સીધી રેખામાં જતી નથી. તમારી રિકવરી યાત્રા વિશે ખરાબ ન વિચારો, ભલે તે તમારા પરિચિત અન્ય લોકો કરતા વધુ મુશ્કેલ કે ધીમી હોય.

જો તમને 'જન્મ આઘાત' હોય તો તમે તમારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખશો?

તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવી અને મદદ લેવી એ તમારી સંભાળ રાખવા માટે તમે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ બાબતો છે. આઘાત વાસ્તવિક છે, અને તમારી લાગણીઓ માન્ય છે. પ્રજનન મનોવિજ્ઞાની અથવા PTSD નિષ્ણાતને મળવાનું વિચારો જે તમને સાજા થવામાં મદદ કરી શકે. વ્યાવસાયિક મદદ સાથે પણ, આઘાતજનક જન્મમાંથી સ્વસ્થ થવામાં સમય લાગે છે. તમારી લાગણીઓનો સામનો કરતી વખતે તમારી જાત સાથે ધીરજ રાખો.

શું મારે ડૉક્ટરને મળવાની જરૂર છે? ક્યારે વાત કરવી જોઈએ?

જો બાળજન્મનો આઘાત તમારા રોજિંદા જીવનને અસર કરી રહ્યો હોય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. બાળજન્મની કેટલીક અસરો કામચલાઉ હોય છે, પરંતુ અન્ય નથી. તમારે બાળજન્મના ભાવનાત્મક તાણ અથવા શારીરિક પીડાથી પીડાતા રહેવાની જરૂર નથી. તમને સારું અનુભવવામાં મદદ કરવા માટે સારવારો છે. જો તમે વિચારી રહ્યા હોવ કે, "શું મારે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ?" તો તમારે કદાચ કરવી જોઈએ. તમે તમારી પોસ્ટપાર્ટમ મુલાકાતમાં તમારી લાગણીઓ વિશે પણ વાત કરી શકો છો.

તમારા બાળકના જન્મ વિશે સપના અને આશાઓ હોવી સામાન્ય છે. તમે ઝડપી પ્રસૂતિ, સરળ ડિલિવરી અને તમારા હાથમાં સ્વસ્થ, ખુશ નવજાત શિશુને રાખવાનું સ્વપ્ન જુઓ છો. પરંતુ બાળકને દુનિયામાં લાવવું એ ખૂબ જ અણધારી હોઈ શકે છે. તમે તેને ગમે તેટલું નિયંત્રિત કરવા માંગતા હોવ, બાળજન્મ દરમિયાન બનતી વસ્તુઓ ઘણીવાર તમારા નિયંત્રણની બહાર હોય છે. કદાચ તમારા બાળકને જીવલેણ ઈજા થઈ હોય. અથવા કદાચ તમે વિચાર્યું હશે કે જ્યારે તમે તમારા બાળકને મળશો ત્યારે તમે ખૂબ ખુશ થશો, પરંતુ તેના બદલે તમને ડર લાગે છે.

ઘણા લોકો પોતાની લાગણીઓને અવગણે છે અથવા તેને ઓછી આંકે છે કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તેનાથી તેઓ નબળા, નિષ્ફળતાવાળા અથવા તેમની ચિંતાઓ તુચ્છ દેખાય છે. તમને લાગશે કે તમે દુનિયામાં એકમાત્ર વ્યક્તિ છો જે તેમના બાળજન્મની વાર્તા કહેતા નથી. પરંતુ આ તમારા વિચારો કરતાં વધુ સામાન્ય છે.જન્મના આઘાતને ઈચ્છીને દૂર કરી શકાતો નથી, પરંતુ તમે લાચાર નથી. તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરી શકો છો અને તેમને એવી સારવારની ભલામણ કરવા માટે કહી શકો છો જે તમને સાજા થવામાં મદદ કરશે.

ઘરે લઈ જવાનો અંતિમ સંદેશ

બાળજન્મ એક પડકાર અને આશીર્વાદ બંને છે. દરેક અનુભવ સુંદર નથી હોતો. જો તમને બાળજન્મ સંબંધિત કોઈપણ પ્રકારની અગવડતા, આઘાત અથવા પીડા અનુભવાતી હોય, તો કૃપા કરીને તેને છુપાવશો નહીં.

• તમે એકલા નથી. બીજા ઘણા લોકો પણ આવા જ અનુભવોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.
• તમારી લાગણીઓ મહત્વપૂર્ણ છે. તેમને તુચ્છ ન બનાવો.
• મદદ માંગવામાં ડરશો નહીં. ડૉક્ટર, કાઉન્સેલર, વિશ્વાસુ મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્ય સાથે વાત કરવાથી ઘણી રાહત મળી શકે છે.
• સાજા થવામાં સમય લાગે છે, તેને સમય આપો. તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો.

યાદ રાખો, એક મજબૂત માતા એવી નથી જેને ક્યારેય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો નથી, પરંતુ એવી માતા છે જે જ્યારે સમસ્યાઓ ઊભી થાય ત્યારે તેનો સામનો કરવા માટે મદદ માંગે છે. આ સફરમાં તમને અમારો પ્રેમ અને ટેકો મળશે!

` જન્મ આઘાત, બાળજન્મ, આઘાત, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, PTSD, પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન, મહિલાઓનું સ્વાસ્થ્ય, માનસિક સુખાકારી