શું તે ઘૂંટણમાં "બકેટ હેન્ડલ" ફાટી ગયું છે? (બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ટીયર) ચાલો આ વાતથી વાકેફ રહીએ!

શું તમને ક્યારેય અચાનક ઘૂંટણમાં દુખાવો થયો છે, એવું લાગે છે કે તમારા ઘૂંટણ બંધ થઈ ગયા છે? કદાચ રમત રમતી વખતે અથવા સામાન્ય કામ કરતી વખતે, તમારા ઘૂંટણના બકલ થતાં તમને પોપિંગનો અવાજ આવી શકે છે. આવા સમયે થઈ શકે તેવી એક ગંભીર સ્થિતિ 'બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ટીયર' કહેવાય છે. ભલે નામ થોડું વિચિત્ર લાગે, આ એક સામાન્ય ઘૂંટણની ઇજા છે.

"બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ટીયર" શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ તમારા ઘૂંટણના એક ભાગમાં એક ખાસ આંસુ છે જેને મેનિસ્કસ કહેવાય છે. વિચારો, આપણા ઘૂંટણની અંદર, જાંઘના હાડકા (ફેમર) અને શિન હાડકા (ટિબિયા) ની વચ્ચે, મજબૂત, રબરી કોમલાસ્થિના બે ટુકડા હોય છે જે 'શોક શોષક' તરીકે કાર્ય કરે છે. તેને જ આપણે મેનિસ્કસ કહીએ છીએ. આ અર્ધચંદ્રાકાર ચંદ્ર અથવા અક્ષર C જેવા આકારના હોય છે.

આ મેનિસ્કસ બે મુખ્ય કાર્યો કરે છે:

૧. ઘૂંટણમાંથી આંચકો અને દબાણ શોષી લેવું (કારમાં આંચકો શોષકની જેમ).

2. ઘૂંટણના સાંધાને સ્થિર રાખવામાં મદદ કરે છે.

તેથી, 'બકેટ હેન્ડલ ફાટી જવું' એ ત્યારે થાય છે જ્યારે મેનિસ્કસની અંદર એક મોટું ફાટી જાય છે, અને ફાટેલો ટુકડો ડોલના હેન્ડલની જેમ ઘૂંટણના સાંધાની વચ્ચે વળે છે. તેને તેનું નામ એટલા માટે મળ્યું કારણ કે મેનિસ્કસની બંને ધાર હજુ પણ સાંધા સાથે જોડાયેલી છે, અને પાછળનો ભાગ વક્ર છે. તે ડોલમાં પડી ગયેલા હેન્ડલ જેવું લાગે છે. આને સામાન્ય રીતે મોટું ફાટી જવું માનવામાં આવે છે.

શું આ બકેટ હેન્ડલ્સમાં કોઈ પ્રકારના મેનિસ્કસ ટીયર છે?

હા, અમારા દરેક ઘૂંટણમાં બે મેનિસ્કી છે.

• મેડિયલ મેનિસ્કસ: આ ઘૂંટણની અંદરના ભાગમાં (તમારા બીજા પગની બાજુમાં) સ્થિત છે.
• લેટરલ મેનિસ્કસ: આ ઘૂંટણની બહાર સ્થિત છે.

આ બે મેનિસ્કસમાંથી કોઈપણમાં બકેટ હેન્ડલ ફાટી શકે છે. જો કે, તે મોટાભાગે મેડિયલ મેનિસ્કસમાં જોવા મળે છે.

આ ડોલના હેન્ડલમાં કોને ફાટી જવાની શક્યતા વધુ છે?

જોકે આ પ્રકારની ઈજા કોઈને પણ થઈ શકે છે, તે રમતવીરો અથવા નિયમિત કસરત કરનારાઓમાં વધુ સામાન્ય છે. ખાસ કરીને જો દોડતી વખતે, કૂદતી વખતે અથવા અચાનક પગ ફેરવતી વખતે ઘૂંટણ વાંકું થઈ જાય તો આવું થઈ શકે છે. નેટબોલ, વોલીબોલ, ફૂટબોલ અને ક્રિકેટ જેવી રમતો રમતા લોકોમાં આ સામાન્ય છે.

આ એટલું સામાન્ય છે કે ઘૂંટણની અન્ય ઇજાઓની તુલનામાં, મેનિસ્કસ ટીયર ખૂબ જ સામાન્ય છે. જોકે, લગભગ 10% મેનિસ્કસ ટીયર બકેટ-હેન્ડલ ટીયર હોય છે. આ સ્થિતિ ખાસ કરીને યુવાનોમાં સામાન્ય છે.

આ ફાટી જવાથી મારા શરીરનું શું થશે?

જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ડોલના હેન્ડલ ફાટી જવાથી તમારા ઘૂંટણમાં સંધિવા થઈ શકે છે.જો આ સ્થિતિ થાય તો પણ, સમય જતાં, ઘૂંટણમાં સતત દુખાવો થઈ શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે મેનિસ્કસ ફાટી જાય છે, ત્યારે ઘૂંટણની સ્થિરતા ઓછી થાય છે. જ્યારે ઘૂંટણ સ્થિરતા ગુમાવે છે, ત્યારે ACL ફાટી જવા જેવી અન્ય ઘૂંટણની ઇજાઓ થવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે. તેથી, આનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ફાટી જવાના લક્ષણો શું છે?

જો તમને આ પ્રકારનો આંસુ હોય, તો તમે આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો જોઈ શકો છો:

• પગને સંપૂર્ણપણે લંબાવવામાં અસમર્થતા: આ એક ખૂબ જ ચોક્કસ લક્ષણ છે, અને એવું લાગી શકે છે કે ઘૂંટણ "બંધ" થઈ ગયું છે.
• ઘૂંટણનો દુખાવો: દુખાવો વધી શકે છે, ખાસ કરીને ઘૂંટણને વાળતી વખતે અથવા ફેરવતી વખતે.
• ઘૂંટણમાં ફસાયેલો કે ફસાયેલો અનુભવ: તમને એવું લાગી શકે છે કે તમારા ઘૂંટણની અંદર કંઈક ફસાયેલું છે.
• જ્યારે ઈજા થાય છે ત્યારે 'ક્લિક' કરવાનો અવાજ સંભળાય છે.
• ઘૂંટણમાં જડતા અને સોજો.

પણ વાત એ છે કે, જ્યારે તમારું મેનિસ્કસ ફાટી જાય છે, ત્યારે તમને તરત જ વધારે દુખાવો ન પણ થાય. તમને એવું પણ લાગશે કે તમે ચાલવાનું અને રમવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. પણ બે કે ત્રણ દિવસ પછી, તમારા ઘૂંટણ ફૂલવા લાગશે, કડક થઈ જશે અને વધુ દુખાવો થવા લાગશે.

મહત્વપૂર્ણ: ઘૂંટણનો તાળો (પગ સીધો ન થઈ શકવો) એ હેમસ્ટ્રિંગ ફાટી જવાનું એક મુખ્ય લક્ષણ છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.

આ બકેટ હેન્ડલ ફાટવાનું કારણ શું છે?

આ આંસુ ઘણીવાર રમતગમત અથવા કસરત દરમિયાન ઘૂંટણના અચાનક વળાંક અથવા વાંકા થવાને કારણે થાય છે. આ જોખમ ખાસ કરીને એવી રમતોમાં વધારે છે જેમાં દિશામાં અચાનક ફેરફાર (પિવટ્સ) અથવા અચાનક થોભવા અને દોડવાની જરૂર પડે છે.

ઉપરાંત, જો તમે લપસી જાઓ અને પડી જાઓ, અથવા જો તમે અસમાન સપાટી પર પગ મુકો, તો તમે મેનિસ્કસ ફાટી શકો છો. કેટલાક લોકો પથારીમાંથી બહાર નીકળવા અથવા ખુરશી પરથી ઉઠવા જેવી સામાન્ય રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન આકસ્મિક રીતે તેમના ઘૂંટણને વળી જાય છે, અને આ ઈજા થાય છે.

ડોકટરો આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

સૌ પ્રથમ, તમારા ડૉક્ટર શારીરિક તપાસ કરશે. તમારા ઘૂંટણમાં તમને શું લાગે છે અને તમારા લક્ષણો કેવી રીતે શરૂ થયા તેનું સ્પષ્ટ વર્ણન કરો.

ત્યારબાદ ડૉક્ટર ખાસ પરીક્ષણો કરી શકે છે, જેમ કે મેકમુરે ટેસ્ટ અથવા થેસ્સાલી ટેસ્ટ . આમાં, ડૉક્ટર કાળજીપૂર્વક તમારા પગને જુદી જુદી દિશામાં વાળે છે અને ફેરવે છે. આ પરીક્ષણો તમને ઘૂંટણની સમસ્યાનો ખ્યાલ આપી શકે છે.

કયા પ્રકારના પરીક્ષણો આની પુષ્ટિ કરે છે?

શારીરિક તપાસ પછી, તમારે ઘણા ઇમેજિંગ પરીક્ષણો કરાવવાની જરૂર પડશે. આ ઘૂંટણની અંદરના ભાગના ચિત્રો લઈ શકે છે અને મેનિસ્કસ અને અન્ય પેશીઓ જોઈ શકે છે.

• એક્સ-રે: એક્સ-રે હાડકાં અને ઘન માળખાંને શ્રેષ્ઠ રીતે દર્શાવે છે. મેનિસ્કસ ફાટી જવાથી એક્સ-રે પર સીધું દેખાશે નહીં. જોકે, ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસઆનાથી ખાતરી કરવામાં મદદ મળે છે કે ઘૂંટણમાં દુખાવો થવાના અન્ય કોઈ કારણો નથી.
• MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેન: MRI સ્કેન ઘૂંટણમાં મેનિસ્કસ અને અન્ય નરમ પેશીઓ (જેમ કે અસ્થિબંધન) સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, MRI દ્વારા મેનિસ્કસ આંસુ અને ઘૂંટણની અન્ય ઇજાઓનું ચોક્કસ નિદાન કરી શકાય છે.

બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ફાટી જવાની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

જો તમારી ડોલના હેન્ડલમાં મેનિસ્કસ ફાટી ગયું હોય, તો સારવારના ઘણા વિકલ્પો છે.

1. મેનિસ્કસ સર્જરી

મેનિસ્કસ ફાટી જવાની સૌથી સામાન્ય અને સફળ સારવાર શસ્ત્રક્રિયા છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, સર્જન તમારા ઘૂંટણમાં એક ખૂબ જ નાનો કેમેરા (આર્થ્રોસ્કોપ) દાખલ કરે છે અને અંદર જુએ છે. આ કેમેરાની છબીઓને સ્ક્રીન પર મોટી કરવામાં આવે છે, જેથી ડૉક્ટર મોટો ચીરો કર્યા વિના મેનિસ્કસ જોઈ અને સુધારી શકે.

બકેટ-હેન્ડલ આંસુમાં સામાન્ય રીતે સારો રક્ત પુરવઠો હોવાથી, તેને શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા સમારકામ કરી શકાય છે. શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન, ડૉક્ટર મેનિસ્કસના "બકેટ-હેન્ડલ" ટુકડાને ફરીથી ગોઠવશે અને તેને નાના ટાંકા વડે પાછું સીવશે. આ શસ્ત્રક્રિયાને સાજા થવામાં 6 અઠવાડિયાથી 3 મહિના સુધીનો સમય લાગી શકે છે.

2. મેનિસ્કલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન

ક્યારેક, મેનિસ્કસ એટલું નુકસાન પામે છે કે ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા તેને સુધારી શકતી નથી. જો એવું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારી સાથે મેનિસ્કલ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ વિશે વાત કરી શકે છે. આમાં મૃત દાતા પાસેથી ક્ષતિગ્રસ્ત મેનિસ્કસને સ્વસ્થ મેનિસ્કસથી બદલવાનો સમાવેશ થાય છે. આ એવા લોકો માટે પણ એક વિકલ્પ હોઈ શકે છે જેમણે અગાઉની સર્જરીમાં તેમના મેનિસ્કસને સંપૂર્ણપણે દૂર કર્યા હોય.

મેનિસ્કસ ટ્રાન્સપ્લાન્ટ ભવિષ્યમાં ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અને ઘૂંટણના દુખાવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. તમે આ સર્જરી માટે લાયક હોઈ શકો છો જો:

• અન્ય સારવારો તમારા મેનિસ્કસને સુધારવામાં સક્ષમ ન હોવા જોઈએ.
• તમારા ઘૂંટણના અન્ય ભાગો (હાડકાં, અસ્થિબંધન) સ્વસ્થ હોવા જોઈએ, અને સંધિવા ન હોઈ શકે.
• તમારી ઉંમર 50 વર્ષથી ઓછી અને સક્રિય હોવી જોઈએ.

૩. પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા (PRP) ઉપચાર

PRP એ એક એવી સારવાર છે જે ઘાના ઉપચારને ઝડપી બનાવવા માટે તમારા પોતાના લોહીનો ઉપયોગ કરે છે. મેનિસ્કસ સર્જરી પછી તમારા ડૉક્ટર PRP સારવારની ભલામણ કરી શકે છે. પ્લેટલેટ્સ અને પ્લાઝ્મા, જે તમારા લોહીના ઘટકો છે, ફાટેલા અથવા ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ સારવારમાં આ ઘટકોને કેન્દ્રિત કરીને ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

PRP સારવાર દરમિયાન શું થાય છે તે અહીં છે:

• સોય તમારા હાથમાંથી થોડું લોહી લેશે.
• પ્લેટલેટ્સ અને પ્લાઝ્માને અન્ય રક્ત ઘટકોથી અલગ કરવા માટે લોહીને એક ખાસ મશીનમાં નાખવામાં આવે છે.
• આ તૈયાર કરેલું PRP સોલ્યુશન પછી સોય વડે તમારા ઘૂંટણમાં ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે.

૪. શારીરિક ઉપચાર

શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમારા ડૉક્ટર ફિઝિકલ થેરાપી લખી આપશે, જેને ફિઝિયોથેરાપી પણ કહેવાય છે. આમાં તમારી સ્થિતિ અને જરૂરિયાતોને અનુરૂપ ચોક્કસ કસરતો કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ કસરતો તમારા ઘૂંટણની મજબૂતાઈ અને સુગમતા સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને આ કસરતો કેવી રીતે કરવી તે શીખવશે, અને તેમાંથી કેટલીક તમે ઘરે પણ કરી શકો છો. તમારા ફિઝિકલ થેરાપી પ્લાનને યોગ્ય રીતે અનુસરવાથી તમને સફળ રિકવરી થવાની શ્રેષ્ઠ તક મળે છે.

ડોલના હેન્ડલ ફાટી જવાનું જોખમ હું કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

એવી કોઈ ગેરંટી નથી કે તમને ક્યારેય આ રીતે આંસુ નહીં આવે. પરંતુ જો તમે સક્રિય છો અને રમતગમત કરો છો, તો આ પગલાંને અનુસરવાથી ઘૂંટણની કોઈપણ ઇજાનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે:

• નવી કસરતની દિનચર્યા શરૂ કરતી વખતે, તે બધું એક જ સમયે ન કરો. ધીમે ધીમે સમય અને તીવ્રતા વધારો.
• તમારા શરીરને સાંભળો. જો તમને દુખાવો થાય, તો પ્રવૃત્તિ બંધ કરો અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
• તમારા શરીરના નીચેના ભાગ (પગ, નિતંબ) ના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે તેવી કસરતો નિયમિતપણે કરો. મજબૂત સ્નાયુઓ ઘૂંટણને સારો ટેકો અને સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે.
• જો તમને લાગે કે તમારા ઘૂંટણ અસ્થિર અથવા નબળા છે, તો ઘૂંટણની બ્રેસ પહેરો.
• રમતો રમતી વખતે યોગ્ય ફૂટવેર અને રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરો.

ડોલ સંભાળતી વખતે તમે ફાટેલા મેનિસ્કસની આશા કેવી રીતે રાખી શકો?

સફળ મેનિસ્કસ રિપેર પછી, દૃષ્ટિકોણ ખૂબ જ સારો હોય છે. સફળ મેનિસ્કસ સર્જરી કરાવનાર ઘણા લોકો સ્વસ્થ થયા પછી તેમની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ અને રમતગમતમાં પાછા ફરે છે. જ્યારે મેનિસ્કસ રિપેર કરવામાં આવે છે અથવા બદલવામાં આવે છે, ત્યારે ભવિષ્યમાં ઘૂંટણમાં ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ થવાનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.

શું આ ડોલ હેન્ડલથી આંસુ જાતે જ મટી જશે?

કેટલાક નાના, નાના મેનિસ્કસ આંસુ આરામ અને કાળજીપૂર્વક ઘરની સંભાળથી પોતાની મેળે મટાડી શકાય છે. જોકે, મોટાભાગના બકેટ-હેન્ડલ આંસુ પોતાની મેળે મટાડતા નથી. આનું કારણ એ છે કે ફાટેલો ટુકડો ઘૂંટણની વચ્ચે અટવાઈ ગયો છે. આ ટુકડો પોતાની મેળે પાછો સ્થાને જઈ શકતો નથી અથવા પોતાની મેળે મટાડી શકતો નથી. તેથી, સર્જને તેને ફરીથી સ્થાને મૂકવું જોઈએ અને તેને ઠીક કરવું જોઈએ.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને મેનિસ્કસ ફાટી જવાના લક્ષણો હોય, અથવા જો તમને તમારા ઘૂંટણમાં પોપિંગનો અવાજ સંભળાય, તો ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં. મેનિસ્કસ ફાટી જવાથી પણ ખૂબ પીડા ન થાય, પરંતુ જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે પછીના જીવનમાં ઑસ્ટિયોઆર્થ્રાઇટિસ અને ઘૂંટણની અન્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જવું જોઈએ?

કોઈપણ શસ્ત્રક્રિયા પછી, તમારે દુર્લભ ગૂંચવણોથી વાકેફ રહેવું જોઈએ જે થઈ શકે છે. જો તમારી પાસે તાજેતરમાં ઘૂંટણની શસ્ત્રક્રિયા થઈ હોય, તો જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક કટોકટીની સંભાળ મેળવો:

• છાતીમાં દુખાવો.
• ખાંસીમાંથી લોહી નીકળવું.
• તાવ.
• જો તમે તમારા ઘૂંટણને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે ગરમીનો અનુભવ થાય છે.
• ચીરામાંથી વધુ પડતું સ્રાવ (લોહી, પરુ, પ્રવાહી).
• જો પગ ઉંચો કર્યા પછી પણ આરામ કર્યા પછી પણ દુખાવો કે સોજો વધે છે.
• ઘૂંટણના વિસ્તારમાં લાલાશ અથવા લાલ છટાઓ.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.

ડોલના હેન્ડલમાં મેનિસ્કસ ફાટી જવાથી તમે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી કામથી દૂર રહી શકો છો. જો કે, આ ઈજા તમને ફરીથી કસરત અને રમતગમતનો આનંદ માણતા અટકાવતી નથી. સફળ સારવાર પછી, મોટાભાગના લોકો તેમના સામાન્ય જીવનમાં પાછા ફરે છે. તમારી જરૂરિયાતો અને જીવનશૈલીને અનુરૂપ શ્રેષ્ઠ મેનિસ્કસ રિપેર વિકલ્પ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

તમારે જાણવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઘૂંટણમાં "બકેટ હેન્ડલ" મેનિસ્કસ ફાટી જવાથી ડરવાનું કંઈ નથી, પરંતુ તેને અવગણવા જેવું પણ નથી.

>

* જો તમને ઘૂંટણમાં દુખાવો, અચાનક દુખાવો, અથવા 'પોપ' અવાજ સાથે સોજો જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.

* શસ્ત્રક્રિયા ઘણીવાર શ્રેષ્ઠ સારવાર હોય છે, અને તેના પરિણામો સફળ હોય છે.

* ઝડપી સ્વસ્થતા માટે શસ્ત્રક્રિયા પછી યોગ્ય શારીરિક ઉપચાર જરૂરી છે.

* યોગ્ય સારવાર અને પુનર્વસન પછી, તમે સક્રિય જીવનમાં પાછા આવી શકો છો.

>

યાદ રાખો, તમારા ઘૂંટણની સંભાળ રાખવાથી ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યાઓથી તમારું રક્ષણ થશે.

` ઘૂંટણનો દુખાવો, મેનિસ્કસ ફાટી જવું, બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ફાટી જવું, ઘૂંટણની ઇજા, મેનિસ્કસ સર્જરી, ઘૂંટણનું લોકીંગ, આર્થ્રોસ્કોપી, રમતગમતની ઇજાઓ, ઘૂંટણનું લોકીંગ, બકેટ હેન્ડલ મેનિસ્કસ ફાટી જવું, ઘૂંટણની ઇજા, મેનિસ્કસ સર્જરી, ઘૂંટણનું લોકીંગ