શું તમને પણ પગના તળિયામાં બળતરા થાય છે? (બર્નિંગ ફીટ સિન્ડ્રોમ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

શું તમને ક્યારેક, ખાસ કરીને રાત્રે, તમારા પગના તળિયામાં અસહ્ય બળતરા અને દુખાવો થાય છે, જાણે કે તેમાં આગ લાગી હોય? તમે ગમે તેટલા પ્રયત્ન કરો, તમે તે અસ્વસ્થતા સાથે સૂઈ શકતા નથી? હકીકતમાં, આ સ્થિતિ, જેનો ઘણા લોકો અનુભવ કરે છે, તેને આપણે ફક્ત 'પગમાં દુખાવો' કહીએ છીએ. જ્યારે આ કેટલાક માટે ખૂબ જ હળવું હોઈ શકે છે, તે એટલું ગંભીર હોઈ શકે છે કે અન્ય લોકો તેમના દૈનિક કાર્યો પણ કરી શકતા નથી. તો, ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.

આ પગની બળતરા સાથે કયા લક્ષણો આવે છે?

પગમાં દુખાવો એ ફક્ત એક લક્ષણ નથી. તે બીજી ઘણી સ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જ્યારે આ વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે, ત્યારે કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો પણ છે.

આપણા પગમાં આ બળતરા શા માટે થાય છે?

આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. કોઈ એક ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. ક્યારેક તે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. ચાલો કેટલાક મુખ્ય કારણો જોઈએ.

1. ચેતા નુકસાન

આપણા શરીરની સંવેદનાઓ ચેતા દ્વારા મગજ સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે. જો આ ચેતાને નુકસાન થાય છે, તો ખોટા સંકેતો મગજમાં જવા લાગે છે. પગના દુખાવાનું એક મુખ્ય કારણ આ ચેતાઓની સમસ્યાઓ છે.

• પેરિફેરલ ન્યુરોપથી: આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. આ સ્થિતિ આપણા કરોડરજ્જુથી આપણા અંગો સુધી ચાલતી પેરિફેરલ ચેતાને નુકસાનને કારણે થાય છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો, ખાસ કરીને જેઓ લાંબા સમયથી તેમના બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરી શક્યા નથી, તેઓ વધુ જોખમમાં હોય છે. હાઈ બ્લડ સુગર લેવલ ચેતા અને તેમને સપ્લાય કરતી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુમાં, આ સ્થિતિ ચોક્કસ કેન્સર દવાઓ (કીમોથેરાપી), કિડની રોગ, વિટામિન બીની ઉણપ અને વધુ પડતા દારૂના સેવનને કારણે પણ થઈ શકે છે.

• ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ: કલ્પના કરો કે તમારા પગની ઘૂંટીમાંથી પસાર થતી મુખ્ય ચેતા એક સાંકડી સુરંગમાં ફસાઈ ગઈ છે. ચેતાના આ સંકોચનથી તમારા પગના તળિયામાં બળતરા, નિષ્ક્રિયતા અને દુખાવો થઈ શકે છે.

• મોર્ટન ન્યુરોમા: આ દુખાવો અંગૂઠાના પાયા પર હાડકાં વચ્ચેના ચેતા પેશીઓના જાડા થવાને કારણે થઈ શકે છે. તે ઘણીવાર ખૂબ ચુસ્ત જૂતા પહેરવાથી થાય છે.

2. અંતઃસ્ત્રાવી અથવા મેટાબોલિક વિકૃતિઓ

• ડાયાબિટીસ મેલીટસ: જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી હતી, ટાઇપ 1 અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ બંને, જો અનિયંત્રિત રાખવામાં આવે તો, ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને પગમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.

• હાઇપોથાઇરોડિઝમ: જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર ઓછું હોય છે, ત્યારે વજનમાં વધારો, શુષ્ક ત્વચા અને અતિશય થાકની સાથે પગમાં સોજો આવી શકે છે.

3. ચેપ

• એથ્લીટ ફુટ / ટિનીઆ પેડિસ: આ એક ફંગલ ચેપ છે. આ ફૂગ ભેજવાળા, ગરમ વાતાવરણમાં, ખાસ કરીને પરસેવાવાળા મોજાં અને જૂતાની અંદર, ખીલે છે. તે પગના તળિયા અને અંગૂઠા વચ્ચે ખંજવાળ, બળતરા અને દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

૪. અન્ય કારણો

• અયોગ્ય ફિટિંગવાળા જૂતા: ચુસ્ત અને તમારા પગમાં ફિટ ન હોય તેવા જૂતા પહેરવાથી તમારા પગની ચેતા પર દબાણ આવી શકે છે અને બળતરા થઈ શકે છે.
• એલર્જી: તમારી ત્વચાને જૂતા અથવા મોજાં બનાવવા માટે વપરાતી અમુક સામગ્રીથી એલર્જી હોઈ શકે છે, જેના કારણે કોન્ટેક્ટ ડર્મેટાઇટિસ નામની સ્થિતિ થાય છે, જે બળતરા પેદા કરી શકે છે.
• એરિથ્રોમેલાલ્જીયા: આ એક ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ છે જે પગમાં અને ક્યારેક હાથમાં તીવ્ર બળતરા, ગરમી અને ત્વચાની લાલાશનું કારણ બને છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે પગના દુખાવાના લક્ષણને અવગણવું નહીં, કારણ કે તે ડાયાબિટીસ જેવી ગંભીર સ્થિતિનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને તમારા લક્ષણો, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે.

૧. શારીરિક તપાસ: ચેપ, ઇજાઓ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ માટે તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવામાં આવશે. તમારા પ્રતિક્રિયાઓનું પણ પરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

2. રક્ત પરીક્ષણો: રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર, વિટામિન બી જેવા પોષક તત્વોની ઉણપ અને હોર્મોનનું સ્તર તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણોનો આદેશ આપી શકાય છે.

૩. ચેતા કાર્ય પરીક્ષણો: જો ચેતાને નુકસાનની શંકા હોય, તો તેની પુષ્ટિ કરવા માટે ખાસ પરીક્ષણો છે.

• ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG): આ સ્નાયુઓ અને તેમને નિયંત્રિત કરતી ચેતાઓના સ્વાસ્થ્યનું પરીક્ષણ કરે છે.
• ચેતા વાહકતા વેગ પરીક્ષણ: આ ચેતા પર વિદ્યુત સંકેતો કેટલી ઝડપથી મુસાફરી કરે છે તે માપે છે. આનાથી કોઈ ચેતાને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે?

સારવાર તમારા પગમાં બળતરાના કારણ પર આધાર રાખે છે. કારણની સારવાર કરવાથી લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.

ઘરે તમે કરી શકો તેવી વસ્તુઓ

• ઠંડા પાણીમાં પગ ડુબાડવા: ઠંડા પાણીના બેસિનમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી પગ ડુબાડવાથી થોડા સમય માટે રાહત મળે છે. પરંતુ ખૂબ ઠંડા કે બરફના પાણીનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
• તમારા પગ ઊંચા રાખો: બેસતી વખતે કે સૂતી વખતે, તમારા પગને ઓશિકાની જેમ ઊંચા રાખો.
• દાદની સારવાર: જો તમને દાદ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ એન્ટિફંગલ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
• પીડા નિવારક દવાઓ: તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર જ યોગ્ય પીડા નિવારક દવાઓ લો.

તબીબી સારવાર

તમારી સ્થિતિના કારણને આધારે, તમારા ડૉક્ટર વિવિધ સારવારો લખશે.

• ડાયાબિટીસ નિયંત્રણ: જો આ સ્થિતિ ડાયાબિટીસને કારણે થઈ હોય, તો ઇન્સ્યુલિન અથવા અન્ય દવાઓ દ્વારા બ્લડ સુગરના સ્તરને સારી રીતે નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે.
• વિટામિનની ઉણપ માટે: જો વિટામિન બી જેવી ઉણપ હોય, તો યોગ્ય પૂરક આપવામાં આવશે.
• ચેતાના દુખાવા માટે દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર ચેતાના દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે ખાસ દવાઓ (દા.ત. ગેબાપેન્ટિન, પ્રેગાબાલિન) લખી શકે છે.
• અન્ય સારવારો: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, શારીરિક ઉપચાર, આહારમાં ફેરફાર અથવા ઓર્થોટિક ઉપકરણોની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે.