શું એરંડાનું તેલ ઔષધીય વનસ્પતિ છે? ચાલો શોધી કાઢીએ!

એરંડાનું તેલ આપણા ઘરોમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય વસ્તુ રહી છે, ખાસ કરીને આપણા દાદા-દાદીના સમયથી. કેટલાક લોકો તેને કબજિયાત માટે પીવે છે, કેટલાક વાળમાં લગાવે છે, અને કેટલાક ત્વચાના ઘા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરે છે. શું લગભગ દરેક ઘરમાં જોવા મળતું આ એરંડાનું તેલ ખરેખર દરેક વસ્તુ માટે સારો ઉપાય છે? કે પછી તેની ખતરનાક આડઅસરો છે જેના વિશે આપણે જાણતા નથી? ઠીક છે, તો આજે, ચાલો આ એરંડાના તેલ વિશે સરળ અને સીધી રીતે વાત કરીએ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

સૌ પ્રથમ, એરંડાનું તેલ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એરંડાનું તેલ એ એક જાડું, ગંધહીન તેલ છે જે એરંડાના છોડના બીજમાંથી કાઢવામાં આવે છે. તેનો ઇતિહાસ પ્રાચીન ઇજિપ્તનો છે, જ્યારે તેનો ઉપયોગ દીવા પ્રગટાવવા તેમજ સુંદરતા અને સ્વાસ્થ્ય હેતુઓ માટે થતો હતો.

આજે, ભારત વિશ્વમાં સૌથી વધુ પ્રમાણમાં એરંડા તેલનું ઉત્પાદન કરે છે. આપણા દેશમાં પણ તેનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. તેનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે કબજિયાતમાં રાહત માટે અને ત્વચા અને વાળના ઉત્પાદનોમાં એક ઘટક તરીકે થાય છે. આ તેલમાં મુખ્ય સક્રિય ઘટક રિસિનોલિક એસિડ નામનું ફેટી એસિડ છે. આ ઘટક તેના ઘણા ગુણધર્મો માટે જવાબદાર છે.

એરંડા તેલના વાસ્તવિક ફાયદા શું છે?

ભલે ઘણા લોકો એરંડા તેલ વિશે વાત કરે છે, પરંતુ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલા ફાયદા બહુ ઓછા છે. ચાલો તેમને સ્પષ્ટ રીતે વિભાજીત કરીએ.

ઉપયોગીતા	વૈજ્ઞાનિક સમજૂતી
કબજિયાતથી રાહત	આ એકમાત્ર મુખ્ય કારણ છે કે એરંડા તેલને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં FDA જેવી પ્રતિષ્ઠિત સંસ્થાઓ દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવી છે. એરંડા તેલમાં રહેલું રિસિનોલીક એસિડ આંતરડામાં સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરે છે અને મળ પસાર કરવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે. જો કે, આ ફક્ત કામચલાઉ કબજિયાત માટે યોગ્ય છે. જો તમને ઘણા દિવસો સુધી કબજિયાત રહેતી હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.
ત્વચા માટે મોઇશ્ચરાઇઝર	એરંડા તેલ ફેટી એસિડથી ભરપૂર હોવાથી, તેમાં ત્વચામાં ભેજ જાળવી રાખવાની સારી ક્ષમતા હોય છે. આ જ કારણ છે કે તેને ઘણા સૌંદર્ય પ્રસાધનોમાં સામેલ કરવામાં આવે છે. જો કે, કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી હોઈ શકે છે. તેથી, તેનો સીધો ઉપયોગ કરવાને બદલે તેને બીજા તેલ, જેમ કે નારિયેળ તેલ સાથે ભેળવીને લગાવવું વધુ સારું છે.
ઘા રૂઝાવવા માટે થોડી મદદ	એરંડા તેલમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો હોય છે, તેથી તેનો ઉપયોગ કેટલાક તબીબી મલમમાં થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, (વેનેલેક્સ) નામનું મલમ. આ ઘાને ભેજયુક્ત રાખવામાં અને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ યાદ રાખો, ઘરે નાના ઘા અને દાઝી ગયેલા સ્થળોએ એરંડાનું તેલ ન લગાવો. આનો ઉપયોગ ફક્ત તબીબી દેખરેખ હેઠળ જ કરવો જોઈએ.
પ્રસૂતિ પીડા પેદા કરવા માટે	આ એક પરંપરાગત પદ્ધતિ છે જે ઘણા લાંબા સમયથી પ્રચલિત છે. જ્યારે કેટલાક અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે તે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, તો કેટલાકે તેનો ખંડન કર્યું છે. તેથી, આ અંગે કોઈ વૈજ્ઞાનિક સર્વસંમતિ નથી. જો તમે ગર્ભવતી હો, તો કોઈપણ કારણોસર તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

એરંડા તેલ વિશેની માન્યતાઓ અને સત્યો

હવે ચાલો કેટલીક એવી બાબતો જોઈએ જે ઘણા લોકો માને છે, પરંતુ તેનો કોઈ વૈજ્ઞાનિક આધાર નથી.

વાળ ઉગાડવા સારા છે કે ટાલ દૂર કરવી?

ઘણા લોકો વાળ ખરતા અટકાવવા, નવા વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા અને ટાલ પડવાની સારવાર માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરે છે. એરંડા તેલ ખરેખર તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળને ભેજયુક્ત બનાવી શકે છે. જોકે , એવા કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી કે તે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે અથવા ટાલ પડવાથી બચાવે છે. કેટલીકવાર, વધુ પડતું એરંડા તેલ લગાવવાથી "હેર ફેલ્ટિંગ" નામની દુર્લભ સ્થિતિ થઈ શકે છે, જ્યાં વાળ ગૂંચવાયેલા, વાંકડિયા અને બરડ થઈ જાય છે.

શું ખીલ પર લગાવવું સારું છે?

આ બીજી એક માન્યતા છે. એરંડાનું તેલ ખીલ માટે સારું છે તે સૂચવવા માટે કોઈ સંશોધન પુરાવા નથી. હકીકતમાં, એરંડાનું તેલ છિદ્રોને બંધ કરી શકે છે અને ખીલ વધારી શકે છે કારણ કે તે જાડું હોય છે. તે ફોલિક્યુલાઇટિસ નામની સ્થિતિનું કારણ પણ બની શકે છે, જે વાળના ફોલિકલ્સનો ચેપ છે.

યાદ રાખો, 'કુદરતી' દરેક વસ્તુ 'સુરક્ષિત' હોતી નથી. કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેની સારી રીતે જાણકારી મેળવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ચાલો સંભવિત ખતરનાક આડઅસરો વિશે પણ જાગૃત રહીએ.

એરંડા તેલમાં "(રિકિન)" નામનું અત્યંત ઝેરી સંયોજન હોય છે, પરંતુ જ્યારે તેલ બનાવવામાં આવે છે ત્યારે આ ઝેર દૂર થઈ જાય છે. જો કે, એરંડા તેલના ઉપયોગ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક જોખમો અને આડઅસરો હજુ પણ છે.

આડઅસર	તમારે શું જાણવાની જરૂર છે
એલર્જી	ત્વચા પર લગાવવાથી ખંજવાળ, લાલાશ અને સોજો આવી શકે છે. તેથી, પહેલા ત્વચાના નાના ભાગ પર પેચ ટેસ્ટ કરાવવો સમજદારીભર્યું છે.
પેટમાં અગવડતા	ખાસ કરીને કબજિયાત માટે વધુ પડતું પીવાથી ઉબકા, ઉલટી, પેટમાં ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને ચક્કર આવી શકે છે.
અન્ય દવાઓ સાથે સમસ્યાઓ	જો તમે કબજિયાત માટે એરંડાનું તેલ લઈ રહ્યા છો, તો તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેના થોડા કલાકો પહેલા અથવા પછી લો, કારણ કે આ તમારા શરીરની અન્ય દવાઓ શોષવાની રીતને બદલી શકે છે.
ગંભીર પરિસ્થિતિઓ
સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ	બિલકુલ નહીં. તે ગર્ભાશયને સંકોચાઈને અકાળ પ્રસૂતિનું કારણ બની શકે છે. સ્તનપાન દરમ્યાન અને નાના બાળકો માટે આ સલામત છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ થઈ નથી. તેથી, ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે ટાળો.
ઓવરડોઝ	જો તમે આકસ્મિક રીતે વધુ પડતું પી લો છો, તો તમને પેટમાં તીવ્ર ખેંચાણ, છાતીમાં દુખાવો, ઝાડા, ચક્કર, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો.કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઈઝન ઈન્ફોર્મેશન સેન્ટરને ફોન કરો, અથવા તાત્કાલિક હોસ્પિટલ ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં જાઓ.

ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

એરંડા તેલનો મુખ્ય તબીબી રીતે સાબિત ફાયદો એ છે કે તેનો ઉપયોગ કામચલાઉ કબજિયાતના ટૂંકા ગાળાના ઉકેલ તરીકે થાય છે.
વાળના વિકાસ અને ખીલ દૂર કરવા જેવી બાબતો માટે એરંડાનું તેલ ફાયદાકારક છે તેના કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી.
સગર્ભા માતાઓ, સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ અને નાના બાળકો માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ સંપૂર્ણપણે ટાળો.
કોઈપણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા, ખાસ કરીને કબજિયાત માટે એરંડા તેલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. બીજા શું કહે છે તેના પર આધાર રાખશો નહીં.