એક સ્ત્રી તરીકે, તમે જોયું હશે કે કેટલાક દિવસોમાં તમારા અન્ડરવેરમાંથી થોડો સ્રાવ નીકળે છે. કેટલાક લોકો આ જોઈને થોડા ડરી જાય છે અને શરમ અનુભવે છે. પરંતુ ખરેખર આમાં ડરવાનું કંઈ નથી. આ તમારા શરીરની પ્રક્રિયાનો એક સ્વસ્થ, સામાન્ય ભાગ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સ્રાવ એક ભાષા જેવો છે જે તમારું શરીર તમારી સાથે વાત કરી રહ્યું છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે આને સર્વાઇકલ ડિસ્ચાર્જ અથવા 'સર્વાઇકલ મ્યુકસ' કહીએ છીએ. ચાલો આજે તેના વિશે વાત કરીએ.
સર્વાઇકલ લાળ ખરેખર શું છે?
સર્વાઇકલ મ્યુકસ એ ગર્ભાશયના મુખમાંથી ઉત્પન્ન થતું પ્રવાહી છે. તે તમારી યોનિમાર્ગમાંથી બહાર નીકળે છે, જેના કારણે તમે તેને તમારા અન્ડરવેર પર જોઈ શકો છો. આ સ્રાવનું પ્રમાણ, રચના અને રંગ તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન બદલાય છે, જે તમારા શરીરમાં રહેલા હોર્મોન્સના આધારે થાય છે.
વિચારો, ઓવ્યુલેશન પહેલાં, જ્યારે અંડાશયમાંથી ઇંડા બહાર આવે છે, ત્યારે આ સ્રાવ સામાન્ય રીતે જાડો, સફેદ અને થોડો સૂકો હોય છે. પરંતુ જેમ જેમ ઓવ્યુલેશન નજીક આવે છે, તેમ તેમ આ સ્રાવ સ્પષ્ટ, લપસણો પ્રવાહી બની જાય છે. તે કાચા ઈંડાની સફેદી જેવું છે. આ લપસણો સ્વભાવ પુરુષના શુક્રાણુને સર્વિક્સમાંથી પસાર થવા અને ઇંડાને મળવાનું સરળ બનાવે છે.
આ સ્રાવ તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે શું કહે છે?
તમારા સર્વાઇકલ મ્યુકસમાં થતા ફેરફારો જોઈને તમે તમારા શરીર વિશે ઘણું શીખી શકો છો. કેટલાક લોકો આ ફેરફારોની ડાયરી રાખે છે. આપણે તેને 'સર્વાઇકલ મ્યુકસ પદ્ધતિ' કહીએ છીએ. આ એક કુદરતી કુટુંબ નિયોજન પદ્ધતિ છે.
- જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખી રહ્યા છો: તમારો સૌથી ફળદ્રુપ સમય એ છે જ્યારે તમારો સ્રાવ સ્પષ્ટ, લપસણો અને ખેંચાતો હોય (કાચા ઈંડાની સફેદી જેવો), જેનો અર્થ એ છે કે જો તમે તે દિવસોમાં સેક્સ કરો છો, તો ગર્ભવતી થવાની શક્યતા સૌથી વધુ હોય છે.
- જો તમે ગર્ભાવસ્થા ટાળવા માંગતા હો: જે દિવસોમાં તમારા સ્રાવ જાડા અને શુષ્ક હોય છે તે દિવસોમાં ગર્ભવતી થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે. જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જન્મ નિયંત્રણ માટે ફક્ત આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ 100% સલામત નથી .
આ સ્રાવના રંગ અને રચનાને જોઈને તમે માસિક સ્રાવ વચ્ચે ચેપ કે અનિયમિત રક્તસ્રાવ વિશે પણ કેટલાક સંકેતો મેળવી શકો છો.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા શરીરની આ કુદરતી લયને સમજવી. તે એક કેલેન્ડર જેવું છે જે તમારું શરીર તમને આપે છે.
સર્વાઇકલ લાળના બે મુખ્ય કાર્યો શું છે?
આ સ્ત્રાવના બે મુખ્ય કાર્યો છે, જે તમારા માસિક ચક્રના તબક્કા પર આધાર રાખે છે.
1. શુક્રાણુઓને મદદ કરવી:પહેલું અને સૌથી મહત્વનું કાર્ય એ છે કે ઓવ્યુલેશન દરમિયાન શુક્રાણુને ગર્ભાશયમાંથી સરળતાથી પસાર થવામાં અને ફેલોપિયન ટ્યુબમાં ઇંડાને મળવામાં મદદ કરવી. આ સ્વિમિંગ પુલમાં પાણી જેવું છે. જો પાણી સ્વચ્છ અને સ્વચ્છ હોય, તો તરવૈયો સરળતાથી તરી શકે છે. પરંતુ જો પાણીની જગ્યાએ કાદવ જેવું કંઈક જાડું હોય, તો તે તરી શકતો નથી. આવું જ થાય છે. જ્યારે વીર્ય જાડું હોય છે, ત્યારે શુક્રાણુ માટે હલનચલન કરવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય છે. પરંતુ ઓવ્યુલેશન દરમિયાન, વીર્ય પાતળું અને લપસણું બની જાય છે, તેથી શુક્રાણુ ઝડપથી હલનચલન કરી શકે છે અને ઇંડા શોધી શકે છે.
2. રક્ષણાત્મક અવરોધ તરીકે કાર્ય કરવું: બીજું કાર્ય શુક્રાણુ અથવા અન્ય સૂક્ષ્મજંતુઓ, જેમ કે બેક્ટેરિયા, ને ગર્ભાશયમાં પ્રવેશતા અટકાવવાનું છે. ઓવ્યુલેશન પછી, લાળ ફરીથી જાડી થાય છે. આ જાડી લાળ ગર્ભાશયમાં રક્ષક તરીકે કાર્ય કરે છે, અનિચ્છનીય પદાર્થોને પ્રવેશતા અટકાવે છે.
માસિક ચક્ર દરમ્યાન સ્રાવ કેવી રીતે બદલાય છે?
જોકે દરેક વ્યક્તિનું શરીર એકસરખું હોતું નથી, પણ તમને સામાન્ય રીતે તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન અનેક પ્રકારના સ્રાવ જોવા મળશે. ચાલો આને ચાર્ટ દ્વારા સમજીએ.
| અવાજની પ્રકૃતિ | આનો અર્થ શું છે? (ફળદ્રુપતા) |
|---|---|
| સૂકું અથવા ચીકણું (પેસ્ટ જેવું) તે સફેદ અથવા આછો પીળો હોઈ શકે છે. | પ્રજનન ક્ષમતા ખૂબ ઓછી છે. ગર્ભાવસ્થાની શક્યતા લગભગ નહિવત્ છે. |
| ક્રીમ જેવું (દહીં જેવું) તેમાં એક સરળ, સફેદ પોત છે. | પ્રજનન ક્ષમતા ઓછી છે, પરંતુ ધીમે ધીમે વધી રહી છે. |
| ભીનું, પાણીયુક્ત અને સ્વચ્છ તે થોડું પ્રવાહી સ્વભાવ ધારણ કરે છે. | પ્રજનન ક્ષમતા વધી રહી છે. ઓવ્યુલેશન નજીક આવી રહ્યું છે. |
| લપસણો, ખેંચાયેલો, ઈંડાની સફેદી જેવો બે આંગળીઓ વચ્ચે પકડવાથી તે ખેંચાય છે. | મહત્તમ ફળદ્રુપતા સમય!આ તે સમય છે જ્યારે ઓવ્યુલેશન થાય છે. ગર્ભવતી થવાનો શ્રેષ્ઠ સમય. |
આ ફેરફારો તમારા શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન હોર્મોન્સના સ્તરમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. ઓવ્યુલેશન પહેલાં, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર વધે છે. આ ગર્ભાશયને "ફળદ્રુપ" લાળ (જેમ કે ઈંડાનો સફેદ ભાગ) ઉત્પન્ન કરવાનો સંકેત આપે છે. ઓવ્યુલેશન પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટી જાય છે અને પ્રોજેસ્ટેરોનનું સ્તર વધે છે. આ કારણે લાળ ફરીથી જાડી અને સૂકી થઈ જાય છે.
28 દિવસના માસિક ચક્રમાં આવું થાય છે:
- દિવસ ૧-૫: માસિક રક્તસ્રાવનો સમયગાળો.
- દિવસ ૬-૯: માસિક સ્રાવ બંધ થયા પછી. સ્રાવ ખૂબ જ હળવો અને શુષ્ક હોય છે.
- દિવસ ૧૦-૧૪: સ્રાવ ધીમે ધીમે વધે છે. શરૂઆતમાં તે ક્રીમી હોય છે, પછી પાણીયુક્ત હોય છે, અને અંતે તે ઈંડાની સફેદી જેવું લપસણું બને છે. આ તમારી ફળદ્રુપતાનો સમય છે.
- દિવસ ૧૫-૨૮: ઓવ્યુલેશન પછી, સ્રાવ ફરીથી જાડો અને ચીકણો બને છે, અને આગામી માસિક સ્રાવ સુધી તેનું પ્રમાણ ઘટે છે.
શું સ્ત્રાવમાં થતા ફેરફારોને અસર કરતા અન્ય કોઈ કારણો છે?
હા, બિલકુલ. બીજી ઘણી બાબતો છે જે તમારા સર્વાઇકલ લાળના સ્વભાવને અસર કરી શકે છે, ફક્ત હોર્મોન્સ જ નહીં.
- સ્તનપાન
- જાતીય સંભોગ દરમિયાન વપરાતા લુબ્રિકન્ટ્સ
- હોર્મોનલ જન્મ નિયંત્રણ પદ્ધતિઓ (ગોળીઓ, ઇન્જેક્શન)
- જાતીય રીતે સંક્રમિત ચેપ (STIs)
- અન્ય યોનિમાર્ગ ચેપ (દા.ત., યીસ્ટ ચેપ, બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ)
- સર્વાઇકલ સર્જરી
- તમે લો છો તે કેટલીક દવાઓ
- તણાવ
- તમે કયો ખોરાક અને પીણું ખાઓ છો?
અસામાન્ય સ્રાવ શું છે?
જો તમે જોયું કે તમારા સ્રાવ ક્યારેય ઇંડાના સફેદ ભાગ જેટલો જાડો થતો નથી, તો તે ઓવ્યુલેશનની સમસ્યાનો સંકેત હોઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તે ચોક્કસપણે ધ્યાન આપવાની બાબત છે.
- તીવ્ર ગંધ હોવી (સામાન્ય સ્રાવમાં લગભગ કોઈ ગંધ હોતી નથી)
- કુટીર ચીઝ જેવી રચના ધરાવતું
- લીલા, ભૂખરા કે પીળા રંગથી ટેવાઈ જવું
- યોનિમાર્ગમાં ખંજવાળ, બળતરા અથવા લાલાશ
જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તે ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી સલાહ માટે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે. ડૉક્ટર તમારા લક્ષણોની ચર્ચા કરશે, જો જરૂરી હોય તો પેલ્વિક પરીક્ષા કરશે, અને સમસ્યા શું છે તે બરાબર શોધી કાઢશે અને તમને જરૂરી સારવાર આપશે.
હું મારા ડિસ્ચાર્જની તપાસ કેવી રીતે કરી શકું?
આ ખૂબ જ સરળ છે. તમે આ ઘણી રીતે કરી શકો છો.
૧. તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ: તમારા હાથને સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો. પછી, તમારી એક આંગળી તમારી યોનિમાં દાખલ કરો અને તેને બહાર કાઢો જેથી સ્રાવ તપાસી શકાય. તેને તમારા અંગૂઠા અને તર્જની વચ્ચે રાખો અને જુઓ કે તે ચીકણું, લપસણું કે જાડું છે કે નહીં.
2. તમારા અન્ડરવેર તપાસો: જ્યારે તમે બાથરૂમ જાઓ છો, ત્યારે તમારા અન્ડરવેર પરના સ્રાવની પ્રકૃતિનું અવલોકન કરો.
૩. ટોઇલેટ પેપરથી: પેશાબ કર્યા પછી અને સાફ કર્યા પછી, ટોઇલેટ પેપર પરના સ્રાવને જુઓ. આ અન્ય પદ્ધતિઓ જેટલી સચોટ નથી, પરંતુ તે તમને થોડો ખ્યાલ આપી શકે છે.
થોડા દિવસો કે બે મહિના સુધી આ રીતે જોયા પછી, તમે તમારા શરીરની પેટર્ન સમજવા લાગશો.
જો તમે બાળક મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તમે આ કેવી રીતે રેકોર્ડ કરશો?
જો તમે બાળકની અપેક્ષા રાખતા હોવ, તો આ સ્રાવનું નિરીક્ષણ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- દરરોજ તમારા સ્રાવની પ્રકૃતિ રેકોર્ડ કરવા માટે તમારા ફોન પર કેલેન્ડર અથવા એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તેને "સૂકું," "ક્રીમી," "પાણીવાળું," અથવા "ઈંડાનો સફેદ" જેવા શબ્દોથી ચિહ્નિત કરો.
- ઓછામાં ઓછા બે મહિના સુધી આ કર્યા પછી, તમને એક સ્પષ્ટ પેટર્ન દેખાશે.
- જે દિવસોમાં તમારા સ્ત્રાવ લપસણા, વહેતા અને ઈંડાના સફેદ ભાગ જેવો દેખાય છે તે તમારા સૌથી ફળદ્રુપ દિવસો હોય છે. જો તમે ગર્ભવતી થવા માંગતા હો, તો તે દિવસો સેક્સ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમને આ પેટર્ન શોધવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, અથવા એવું લાગે કે તમારું સ્રાવ ક્યારેય તેની ફળદ્રુપ સ્થિતિમાં પાછું નહીં આવે, તો આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- સર્વાઇકલ ડિસ્ચાર્જ એ દરેક સ્વસ્થ સ્ત્રીના શરીરનો એક સામાન્ય ભાગ છે. તે કોઈ રોગ નથી.
- આ સ્રાવ તમારા માસિક ચક્ર દરમ્યાન બદલાય છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારા હોર્મોન્સ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે.
- જો સ્રાવ સ્પષ્ટ, લપસણો અને કાચા ઈંડાની સફેદી જેવો હોય, તો આ તમારો ફળદ્રુપ સમયગાળો છે. આ કુદરતી કુટુંબ નિયોજનમાં મદદ કરી શકે છે.
- ધ્યાનમાં રાખો કે આ એકલી પદ્ધતિ જન્મ નિયંત્રણ માટે 100% અસરકારક નથી. વધુ અસરકારક પદ્ધતિ માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
- જો તમારા સ્રાવના રંગ, ગંધ અથવા રચનામાં અસામાન્ય ફેરફાર થાય છે (જેમ કે ખંજવાળ, બળતરા અથવા પ્રવાહી નીકળવું), તો તે ચેપનો સંકેત હોઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટરને મળવું ભૂલશો નહીં.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment