શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારું નાનું બાળક ઉદાસ, ગુસ્સે, અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ શાંત છે? નાના બાળકો માટે ઉદાસ અને હતાશ થવું સામાન્ય છે. જ્યારે તમે કોઈ મિત્ર સાથે ઝઘડો કરો છો અથવા જ્યારે તમારી પાસે મુશ્કેલ પરીક્ષા હોય છે ત્યારે ઉદાસ થવું આશ્ચર્યજનક નથી. પરંતુ જો આ ઉદાસી બે દિવસમાં ઓછી ન થાય, પરંતુ અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે, તો તે આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે. માતાપિતા તરીકે, તમારા બાળકમાં આ ફેરફાર તમારા કરતાં વધુ કોઈ અનુભવી શકતું નથી. તો આજે, ચાલો ડિપ્રેશન નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરીએ, જે નાના બાળકોને પણ અસર કરી શકે છે.
શું નાના બાળકોને ખરેખર ડિપ્રેશન થાય છે?
હા. આ પ્રશ્નનો જવાબ છે, "બિલકુલ હા." આપણે ઘણીવાર વિચારીએ છીએ કે ડિપ્રેશન એવી વસ્તુ છે જે ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોને જ અસર કરે છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, ડિપ્રેશન ફક્ત શાળાએ જતા બાળકોને જ નહીં, પણ પ્રિસ્કુલર્સ અને નાના બાળકોને પણ અસર કરી શકે છે.
આ કોઈ બાળકનું ખરાબ વર્તન કે માતાપિતાનો વાંક નથી. ચોક્કસ કહીએ તો, ડિપ્રેશન એ મગજનો એક વિકાર છે જે પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેને અસર કરે છે. તે આપણા મગજમાં ચોક્કસ રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) માં થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે. કેટલાક બાળકોમાં આ માટે આનુવંશિક વલણ હોઈ શકે છે.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એવું લાગે છે કે કેટલાક બાળકો સંગીત અથવા કલા પ્રત્યેની વિશેષ પ્રતિભા સાથે જન્મે છે. તેવી જ રીતે, કેટલાક બાળકો આનુવંશિક રીતે ડિપ્રેશન જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
હતાશા અને ચિંતા - આ બંને વચ્ચે શું જોડાણ છે?
નિષ્ણાતો કહે છે કે ચિંતા ડિપ્રેશન કરતાં વધુ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને બાળક તરુણાવસ્થામાં પહોંચે તે પહેલાં. હકીકતમાં, જે બાળકો બાળપણમાં ચિંતાનો અનુભવ કરે છે તેમને પુખ્ત વયે ડિપ્રેશન થવાનું જોખમ વધારે હોય છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ડિપ્રેશનથી પીડાતા લગભગ અડધા નાના બાળકો બાળપણમાં ચિંતા સંબંધિત સમસ્યા ધરાવતા હતા.
તેથી, બાળકની ચિંતા ઓછી કરવી એ ખૂબ જ ખતરનાક ભૂલ છે, એમ કહીને કે "બસ આવું જ છે, જ્યારે તેઓ મોટા થશે ત્યારે બધું ઠીક થઈ જશે." આ પરિસ્થિતિઓ બાળક માટે ખૂબ જ માનસિક તાણનું કારણ બને છે અને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ વિક્ષેપ પાડે છે. આનાથી બાળકમાં નિરાશાની લાગણી થઈ શકે છે. આ નિરાશા જ બાળકને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવા તરફ ધકેલી દે છે.
નાના બાળકોમાં ઘણી પ્રકારની ચિંતા સામાન્ય છે.
| ચિંતાનો પ્રકાર | એનો અર્થ શું થાય? |
|---|---|
| અલગ થવાની ચિંતા | આ બાળકોને તેમના પરિવાર (માતા, પિતા, ભાઈ-બહેન) ને નુકસાન પહોંચાડવાનો ખૂબ જ ડર હોય છે. તેથી, તેઓ તેમના માતાપિતાથી અલગ થવાનો ખૂબ જ ડરતા હોય છે, ખાસ કરીને શાળાએ જવાનો. શાળાના દિવસોમાં, તેઓ ખરેખર પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો અનુભવી શકે છે. આ દુખાવો શરીરમાંથી આવતો નથી, પરંતુ મગજમાંથી આવતા માનસિક તણાવથી આવે છે. |
| સામાજિક ડર | આ બાળકોને ખાસ કરીને શાળામાં, બીજાઓ સાથે વાત કરવામાં અને વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. ભલે તેઓ ઘરે તેમના માતાપિતા સાથે સારી રીતે વાત કરે, પણ તેઓ બહાર કોઈની સાથે એક પણ શબ્દ બોલતા નથી. આ જ કારણ છે કે તેઓ ઘણીવાર શાળાએ જવા માંગતા નથી. |
| સામાન્યીકૃત ચિંતા ડિસઓર્ડર | આ બાળકો ભવિષ્ય વિશે બિનજરૂરી અને વધુ પડતી ચિંતા કરે છે. કલ્પના કરો કે ત્રીજા ધોરણનો કોઈ વિદ્યાર્થી કેમ્પસમાં કેવી રીતે પહોંચશે તેની ચિંતા કરે છે. જો તમે તેને પૂછો, 'આજે તમે કેવું રમ્યા?' તો તે જવાબ આપી શકે છે, 'મેં બે ગોલ કર્યા,' અને પછી કહેશે, 'પણ મને આવતીકાલની જોડણીની કસોટીની ચિંતા છે.' |
મારા બાળકને ડિપ્રેશન છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?
માતાપિતા તરીકે, જો તમને તમારા બાળકના વર્તનમાં કોઈ ફેરફાર દેખાય, તો ચિંતા કરો. જો તમારા બાળકમાં બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો દેખાય, તો તે ડિપ્રેશનની નિશાની હોઈ શકે છે.
| લાક્ષણિકતા | થોડી સમજૂતી |
|---|---|
| હંમેશા ઉદાસ રહેવું, રડવું | કોઈ ખાસ કારણ વગર સતત ઉદાસ અને રડતા રહેવું. |
| તમને ગમતી વસ્તુઓ નાપસંદ કરવી | ભલે તમને રમવાનો, ચિત્રકામ કરવાનો કે ટીવી જોવાનો શોખ હતો, પણ હવે તમને આમાં કોઈ રસ કે આનંદ નથી. ખુશ રહેવાની આ અસમર્થતા એ ડિપ્રેશનના મુખ્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. |
| એકલા રહેવાનું પસંદ કરે છે | મિત્રો સાથે રમવાની તક હોવા છતાં, તમે તેને ટાળો છો અને તમારા રૂમમાં એકલા રહેવાનો પ્રયાસ કરો છો. |
| સતત ગુસ્સે રહેવું, ચીડિયા રહેવું | તેઓ નાની નાની બાબતો પર ગુસ્સે થઈ જાય છે, ઝઘડા શરૂ કરે છે અને ગેરવાજબી વર્તન કરે છે. |
| પોતાના વિશે ખરાબ વિચારવું | તેઓ "હું નકામો છું," "કોઈ મને પ્રેમ કરતું નથી," અને "હું બધા માટે સમસ્યા છું" જેવી વાતો કહે છે. |
| વારંવાર શારીરિક પીડા | તેઓ ઘણીવાર કોઈ ખાસ કારણ વગર પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો થવાની ફરિયાદ કરે છે. |
| શાળાના કાર્યમાં વિક્ષેપ | શાળાએ જવાની અનિચ્છા, શાળાએ જતા હોવા છતાં પણ કામ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા, નબળા ગ્રેડ. |
| ખોરાક અને ઊંઘમાં ફેરફાર | ખાવામાં અચાનક ઘટાડો અથવા વધારો. રાત્રે ઊંઘ ન આવવી અથવા આખો દિવસ ઊંઘ આવવી. |
| ખતરનાક વિચારો અથવા વાર્તાઓ | ઘરેથી ભાગી જવાની વાત કરવી, મરવાની વાત કરવી, પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો કરવા. જો તમને આવું કંઈ દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ. |
તમે તમારા બાળકને સૌથી સારી રીતે જાણો છો. જો તમને લાગે કે તમારા બાળકના વર્તનમાં કોઈ ફેરફાર થયો છે અને તે દૂર થતો નથી, તો કૃપા કરીને તે લાગણીને અવગણશો નહીં. તે શંકાની તપાસ કરો. સૌથી સારી વાત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો અને સલાહ લો.
તમારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરવી? - પહેલું પગલું એ સચોટ નિદાન છે.
બાળકને મદદ કરતા પહેલા, આપણે એ જાણવાની જરૂર છે કે બાળક કઈ સ્થિતિ ધરાવે છે. જેમ એક નિષ્ણાત કહે છે, "જો ડિપ્રેશનવાળા બાળક માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ સ્થાન, સ્થાન, સ્થાન છે, તો ડિપ્રેશનવાળા બાળક માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ નિદાન, નિદાન, નિદાન છે."
સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, ખાતરી કરવી જરૂરી છે કે તમારું બાળક ખરેખર ડિપ્રેશનમાં છે કે નહીં. તમે તમારા બાળકને બાળરોગ ચિકિત્સક, બાળ મનોચિકિત્સક અથવા મનોવિજ્ઞાની પાસે લઈ જઈ શકો છો.
જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તમે આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:
- "ડોક્ટર, મારા બાળકની હાલત શું છે?"
- "શું તમે કૃપા કરીને મને સમજી શકાય તે રીતે સમજાવી શકો છો?"
- "આના માટે સારવારના વિકલ્પો શું છે?"
સારવાર શું છે?
એકવાર બાળકને ડિપ્રેશનનું નિદાન થાય છે, તો તેની સારવારના ઘણા વિકલ્પો છે. આ એવી વસ્તુ નથી જે રાતોરાત મટી શકે. આ એવી વસ્તુ છે જે માતાપિતા, ડૉક્ટર અને બાળકના સહયોગથી કરવાની જરૂર છે.
૧. કાઉન્સેલિંગ (મનોરોગ ચિકિત્સા/કાઉન્સેલિંગ): આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કાઉન્સેલિંગ બાળકને તેમની લાગણીઓ સમજવામાં, તેમને સંચાલિત કરવામાં અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની શક્તિ આપવામાં મદદ કરે છે. ક્યારેક પરિવારના અન્ય સભ્યોને પણ આ (ફેમિલી થેરાપી) માં ભાગ લેવો પડે છે.
2. દવા: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લખી શકે છે. આ દવાઓથી ડરવાની કોઈ જરૂર નથી. જ્યારે યોગ્ય રીતે નિદાન થાય છે અને તબીબી દેખરેખ હેઠળ આપવામાં આવે છે, ત્યારે આ દવાઓ ખૂબ સલામત અને અસરકારક હોઈ શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, દવા જાદુ નથી. કાઉન્સેલિંગ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત થાય છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે દવા ન આપવાથી આડઅસર થાય છે. એટલે કે, બાળક બીમાર રહેવાનું ચાલુ રાખશે. તેથી, આ વિશે કોઈપણ નિર્ણય લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે કાળજીપૂર્વક વાત કરો.
શું બધું દુઃખ, ડિપ્રેશન છે?
ના. આ પણ આપણે સમજવાની જરૂર છે. કેટલાક બાળકોનું જીવન ખરેખર દુઃખદ હોય છે. કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, માતાપિતાના વિવાદો, આર્થિક મુશ્કેલીઓ, શાળામાં સમસ્યાઓ વગેરે બાળકને દુઃખી અને હતાશ કરી શકે છે. આને ડિમોરલાઈઝેશન કહેવાય છે.આ ડિપ્રેશનથી અલગ છે. જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે ઉદાસી અનુભવવી સામાન્ય છે. ઉપરાંત, કેટલાક બાળકો વધુ પડતા સ્પર્ધાત્મક શિક્ષણ અને અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓના દબાણને કારણે ડિપ્રેશનના ચિહ્નો બતાવી શકે છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- નાના બાળકોમાં પણ ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. એમાં બાળકનો કે માતાપિતાનો વાંક નથી.
- જો તમારા બાળકમાં ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા એકલતાના લક્ષણો બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો ચિંતા કરો.
- જો તમને તમારા બાળકના વર્તનમાં ફેરફાર દેખાય, તો તેને અવગણશો નહીં કારણ કે "તે મોટો થશે ત્યારે તે સારું થશે." તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો.
- સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, બાળકને શું છે તેનું સચોટ નિદાન કરવું જરૂરી છે.
- સારવાર ફક્ત દવા વિશે નથી. તમારા બાળકને ઝડપથી સ્વસ્થ થવા માટે કાઉન્સેલિંગ અને માતાપિતા તરીકે તમે જે પ્રેમ અને ટેકો આપો છો તે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો