શું તમારા અંગૂઠા અંદરથી ઉગી ગયા છે? ચાલો પંજાના અંગૂઠા વિશે બધું શીખીએ

શું તમે ક્યારેય જોયું છે કે તમારા પગના અંગૂઠા , ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠા , પક્ષીના પંજાની જેમ નીચે વળેલા અને નીચે ખેંચાયેલા છે? કદાચ જ્યારે તમે જૂતા પહેરો છો ત્યારે દુખાવો થાય છે, અથવા તમારા અંગૂઠાની ત્વચા ખરબચડી અને કઠોર બની ગઈ છે. જ્યારે તમે ચાલતા હોવ અથવા ફક્ત ઊભા રહો છો ત્યારે આ હેરાન કરી શકે છે. આ સ્થિતિને આપણે તબીબી ભાષામાં ક્લો ટોઝ કહીએ છીએ. આજે, આપણે આ વિશે એક સરળ રીતે વાત કરીશું જે તમે સમજી શકો છો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ક્લો ટોઝ શું છે?

નામ સૂચવે છે તેમ, ક્લો ટોઝ એ આપણા પગના ચાર નાના અંગૂઠા છે, સામાન્ય રીતે મોટો અંગૂઠો, જે પંજાની જેમ અસામાન્ય રીતે નીચે તરફ વળે છે. અહીં, અંગૂઠાનો મધ્ય સાંધા અને છેડાનો સાંધા (એટલે ​​કે, એડીથી સૌથી દૂર આવેલા બે સાંધા ) અંદરની તરફ વળે છે.

આ સ્થિતિ ઘણીવાર એવા લોકોમાં જોવા મળે છે જેમના પગનો મધ્ય ભાગ બહાર નીકળેલો હોય (આપણે તેને "(કેવસ) પગનો પ્રકાર" કહીએ છીએ) અને ચોક્કસ ન્યુરોલોજીકલ રોગો ધરાવતા લોકોમાં. ખાસ કરીને જો ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિને આ પ્રકારનો પગનો અંગૂઠો ફેલાયેલો હોય, તો પગમાં સંવેદના ઓછી થવાને કારણે અંગૂઠામાં અલ્સર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેથી, તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે.

આ કેમ દુઃખ આપે છે?

ક્લો ટોઝમાં, અંગૂઠા નીચે તરફ વળેલા હોય છે, તેથી જ્યારે તમે તમારા જૂતા પહેરો છો, ત્યારે તમારા અંગૂઠાના છેડા જૂતાના તળિયા સાથે ચુસ્તપણે ચોંટી જાય છે. ઉપરાંત, જૂતાની ટોચ પરથી ઉપર તરફ નીકળતો સાંધા સતત જૂતાની ટોચ સાથે ઘસાય છે. આ સતત દબાણ અને ઘસવાથી દુખાવો થાય છે.

આ આના કારણે થઈ શકે છે:

• મકાઈ : એક પીડાદાયક સ્થિતિ જેમાં અંગૂઠા પરની ત્વચા જાડી અને ગોળાકાર બની જાય છે.
• કોલસ: પગના તળિયા અથવા અંગૂઠા પરની ત્વચા જાડી થઈ જાય છે અને મોટા વિસ્તારમાં ફેલાઈ જાય છે.
• ફોલ્લા.
• ભાગ્યે જ, આ ઘા દ્વારા ચેપ પ્રવેશી શકે છે.

પંજાના અંગૂઠાના બે મુખ્ય કિસ્સાઓ છે.

આ પરિસ્થિતિ એક જ સમયે ખરાબ થતી નથી. તેના બે મુખ્ય તબક્કા છે. તમારા માટે આ બે બાબતોથી વાકેફ રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોય, તો તેને લવચીક તબક્કા દરમિયાન કરવાથી સૌથી સફળ પરિણામો મળશે.

ક્લો ટોઝ, હેમરટોઝ અને મેલેટ ટોઝ વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો આ ત્રણ નામોથી મૂંઝવણમાં મુકાય છે. દેખાવમાં તે એકસરખા હોવા છતાં, આંગળી કયા સાંધામાં વળે છે તેના આધારે તે અલગ પડે છે. ચાલો જોઈએ કે આ તફાવત શું છે.

પંજાના અંગૂઠાના મુખ્ય કારણો શું છે?

ઘણીવાર, આનું મુખ્ય કારણ પગના સ્નાયુઓમાં અસંતુલન હોય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પગના અંગૂઠાને વાળતા સ્નાયુઓ વધુ પડતા સંકોચાયેલા હોય છે, જેના કારણે રજ્જૂ કડક થઈ જાય છે અને સાંધા ખેંચાઈ જાય છે. આ સ્નાયુઓ અસંતુલિત થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• જનીનો: હા, આ સ્થિતિ વારસાગત મળી શકે છે. જો તમારા માતાપિતા અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને આ હોય, તો તમને પણ તે થવાનું જોખમ વધારે છે.
• ફિટિંગ ન હોય તેવા જૂતા: આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કારણ છે. ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ટાઈટ-ફિટિંગ જૂતા, પોઈન્ટેડ જૂતા અને હાઈ-હીલ જૂતા પહેરવાથી આના પર મોટી અસર પડે છે. આ અંગૂઠામાં કુદરતી જગ્યા છીનવી લે છે, જેના કારણે તેમને વાળવા પડે છે.
• ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન: જો ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત ન કરવામાં આવે તો, તે પગની ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને સ્નાયુઓની નબળાઈનું કારણ બની શકે છે.
• સંધિવા (રૂમેટોઇડ સંધિવા, અસ્થિવા): આ સ્થિતિ સાંધાના સોજાને કારણે થઈ શકે છે, જે સાંધાના આકારમાં ફેરફાર કરે છે.
• વધુ પડતું દારૂનું સેવન: લાંબા સમય સુધી દારૂ પીવાથી ચેતાઓને નુકસાન થાય છે અને સ્નાયુઓ નબળા પડી શકે છે.
• અન્ય ન્યુરોલોજીકલ રોગો: ચાર્કોટ-મેરી-ટૂથ ડિસીઝ, પોલિયો, સેરેબ્રલ પાલ્સી અને કરોડરજ્જુની ગાંઠો જેવી સ્થિતિઓ.
• સ્ટ્રોક: આ સ્થિતિ અસરગ્રસ્ત બાજુના અંગૂઠાને અસર કરી શકે છે.
• પગમાં ઇજા.

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો ત્યારે શું થાય છે?

જ્યારે તમે આ વિશે વાત કરવા માટે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે પહેલા તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. તે તમારા પગના અંગૂઠાને સ્પર્શ કરશે અને જોશે કે તે કેટલા લવચીક છે અને તમે તેમને કેટલા સીધા કરી શકો છો.

વધુમાં, જો કોઈ અંતર્ગત ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિની શંકા હોય, તો તમને સંબંધિત પરીક્ષણો માટે રેફર કરવામાં આવી શકે છે. ક્યારેક તમને પોડિયાટ્રિસ્ટ અથવા પગ અને પગની ઘૂંટીના ઓર્થોપેડિક સર્જન પાસે પણ રેફર કરવામાં આવી શકે છે.

ડૉક્ટર તમને આવા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે:

પંજાના અંગૂઠા માટે કઈ સારવાર છે?

આ માટે બે પ્રકારની સારવાર છે, નોન-સર્જિકલ અને સર્જિકલ. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, શરૂઆતના તબક્કામાં તેને સર્જરી વિના પણ નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

બિન-સર્જિકલ સારવાર

આ સરળ વસ્તુઓ છે જે તમે ઘરે કરી શકો છો.

• યોગ્ય જૂતા પસંદ કરવા: એવા જૂતા પહેરો જેમાં ટો બોક્સ મોકળાશવાળા હોય, નીચી હીલવાળા હોય અને તમારા પગના તળિયાને સારો ટેકો આપતા હોય . એવા તીક્ષ્ણ જૂતા ટાળો જે તમારા પગના અંગૂઠાને ફસાવે.
• શૂ ઇન્સર્ટ્સ: આમાં એવા પેડ્સનો સમાવેશ થાય છે જે પગના અંગૂઠા પર ઘર્ષણ ઘટાડે છે અને એવા સપોર્ટનો સમાવેશ થાય છે જે પગના તળિયાને ટેકો આપે છે. આ અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• કસરત: આંગળીઓના સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચાણ આપતી કસરતો કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્પ્લિન્ટ અથવા ટેપ: આંગળીઓને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે સ્પ્લિન્ટ અથવા ટેપનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

સર્જિકલ સારવાર

જો તમારી સ્થિતિ ગંભીર હોય, એટલે કે તમારી આંગળીઓ કડક હોય અથવા દુખાવો અસહ્ય હોય, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે.

• કંડરાનું ખેંચાણ અથવા ફરીથી જોડવું.
• આંગળીના હાડકા (ફાલેન્ક્સ) ના ભાગનું ટૂંકું થવું.
• આંગળી સીધી રાખવા માટે કામચલાઉ ધોરણે સ્ટીલની પિન દાખલ કરવી.
• સાંધાનું કાયમી ફિક્સેશન (ટો ફ્યુઝન).

આ શસ્ત્રક્રિયાઓ સામાન્ય રીતે બહારના દર્દીઓની શસ્ત્રક્રિયાઓ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તમે હોસ્પિટલમાં રહ્યા વિના તે જ દિવસે ઘરે જઈ શકો છો. બધી શસ્ત્રક્રિયાઓની જેમ, તેમાં નાના જોખમો (જેમ કે ચેતા નુકસાન, ચેપ અને પુનરાવૃત્તિ) હોય છે, તેથી તમારા ડૉક્ટર સાથે આ અંગે ચર્ચા કરવાનું ભૂલશો નહીં.

ઘરે તમે કઈ સરળ કસરતો કરી શકો છો?

આ ખૂબ જ સરળ છે. આ વસ્તુઓ કરવા માટે દિવસમાં થોડી મિનિટો કાઢો.

• અંગૂઠા ખેંચવા: તમારી આંગળીઓથી અંગૂઠાને પકડો અને ધીમેધીમે તેમને આગળ અને નીચે વાળો.
• તમારી આંગળીઓથી ફ્લોર પરની વસ્તુઓ ઉપાડવી: આ ખૂબ જ સારી કસરત છે.
• તમારી આંગળીઓથી ફ્લોર પર એક નાનો ટુવાલ પકડો અને તેને તમારી તરફ ખેંચો.
• તમારી આંગળીઓથી માર્બલ અને નાના દડા જેવી વસ્તુઓ ઉપાડો અને તેને એક કન્ટેનરમાં મૂકો.

શું આ પરિસ્થિતિને અટકાવી શકાય?

જો કે તેને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાતું નથી, પરંતુ જોખમ ઘટાડવા અને સ્થિતિને વધુ ખરાબ થતી અટકાવવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો.

• તમારી આંગળીઓનો નિયમિત વ્યાયામ કરો.
• હંમેશા તમારા પગના અંગૂઠા માટે જગ્યા હોય તેવા આરામદાયક જૂતા પહેરો. ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ માટે ઊંચી હીલનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
• જો ત્યાં કોલસ અથવા કોલસ હોય, તો સ્નાન કર્યા પછી પણ ત્વચા નરમ હોય ત્યારે પ્યુમિસ સ્ટોન (ખરબચડી પથ્થર) વડે હળવા હાથે ઘસીને તેને દૂર કરો.

પંજાનો અંગૂઠો, ઘૂંટણનો સોજો, પગનો દુખાવો, હેમરટોઝ, મેલેટ અંગૂઠો, ડાયાબિટીસ અને પગ, ઘૂંટણનો સોજો અને કાપ, પગની કસરતો