આપણા પગ ખરેખર આપણા શરીરનો એક મૂલ્યવાન ભાગ છે, જે આપણા આખા શરીરનો ભાર ઉપાડે છે અને આપણને ફરવા લઈ જાય છે. પરંતુ ક્યારેક, આ પગ, ખાસ કરીને અંગૂઠામાં કેટલીક નાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા અથવા તમારા કોઈ પરિચિતના અંગૂઠા પક્ષીના પંજાની જેમ અંદરની તરફ વળેલા હોય છે? આજે આપણે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, અને તેને જ આપણે (ક્લો ટોઝ) કહીએ છીએ. કેટલાક લોકો માટે આ થોડું નવું હોઈ શકે છે, પરંતુ આ બાબતમાં જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
(ક્લો ટોઝ) શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે તમારા અંગૂઠા, ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠા, અકુદરતી 'પંજા' આકારમાં અંદરની તરફ વળેલા હોય છે ત્યારે પંજાવાળા અંગૂઠા હોય છે. ખાસ કરીને, અંગૂઠાનો મધ્ય સાંધા અને છેડાનો સાંધા (પગની ઘૂંટીથી સૌથી દૂર બે સાંધા) આ રીતે વળેલા હોય છે.
આ સ્થિતિ ઘણીવાર ઊંચા કમાન (જેને કેવસ ફૂટ કહેવાય છે), પગમાં સ્નાયુઓનું અસંતુલન અથવા અમુક ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે. ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં, પગની સંવેદનશીલતા ઓછી થઈ જાય છે, જેના કારણે આ વિસ્તારોમાં અલ્સર બનવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો તમે આ સ્થિતિ (ક્લો ટોઝ) ની ઝડપથી સારવાર નહીં કરો, તો આ ટોઝ કાયમ માટે કડક થઈ શકે છે અને ફરીથી સીધા થઈ શકતા નથી.
શું પંજાના અંગૂઠામાં દુખાવો થાય છે? તે શા માટે થાય છે?
હા, ઘણી વાર (પંજાના અંગૂઠા) દુખાવાવાળા હોઈ શકે છે. કલ્પના કરો, જ્યારે તમે તમારા અંગૂઠાને આ રીતે ખેંચીને જૂતા પહેરો છો ત્યારે શું થાય છે? તે અંગૂઠા જૂતાના તળિયે અટવાઈ જાય છે. ત્યારે જ સમસ્યાઓ શરૂ થાય છે.
- મકાઈ અને કોલસ: પગના અંગૂઠા સતત જૂતાની ઉપર અને નીચે ઘસતા રહેવાને કારણે મકાઈ અને કોલસ વિકસી શકે છે.
- દુખાવો: આ ધક્કો મારવા અને ખેંચવાથી દુખાવો થાય છે.
- ચેપ: ભાગ્યે જ જોવા મળે છે, પરંતુ ક્યારેક આ વિસ્તારોમાં ચેપ લાગી શકે છે.
શું ક્લો ટોઝના કોઈ તબક્કા છે?
હા, મુખ્યત્વે બે તબક્કા છે:
૧. લવચીક તબક્કો: આ સૌથી પહેલો તબક્કો છે. આ તબક્કે, તમારી આંગળીઓ થોડી કડક હોય છે, પરંતુ તમે હજુ પણ તેમને સાંધા પર વાળી શકો છો. આનો અર્થ એ છે કે જો તમે તેમને હાથથી પકડીને ધીમે ધીમે સીધા કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે તે કરી શકો છો.
2. કઠોર તબક્કો: આ અંતિમ તબક્કો છે. અત્યાર સુધીમાં, આંગળીઓ ખૂબ જ કડક થઈ ગઈ છે અને હલનચલન કરવામાં અસમર્થ છે.
જો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર હોય, તો તે શરૂઆતના, સંવેદનશીલ તબક્કામાં સૌથી વધુ સફળ થાય છે. તેથી જ અમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી સલાહ લેવાની ભલામણ કરીએ છીએ.
(ક્લો ટોઝ) અને (હેમરટોઝ) વચ્ચે શું તફાવત છે?
હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો, 'ઠીક છે, ક્લો ટોઝ નામની એક જાતિ છે, પણ હેમરટોઝ નામની એક જાતિ પણ છે, બંને વચ્ચે શું તફાવત છે?' હા, તે એક સારો પ્રશ્ન છે.
હેમરટો સ્નાયુઓની નબળાઈને કારણે થાય છે. ઉપરાંત, હેમરટોમાં, પગનો અંગૂઠો વળે છે.ફક્ત વચ્ચેનો સાંધા. પરંતુ પંજાના અંગૂઠામાં, વચ્ચેનો સાંધા અને છેડાનો સાંધા બંને વળે છે. આ જ મુખ્ય તફાવત છે.
(ક્લો ટોઝ) અને (મેલેટ ટોઝ) વચ્ચે શું તફાવત છે?
મેલેટ ટો એ અંગૂઠાની વિકૃતિનો બીજો પ્રકાર છે. આ કિસ્સામાં, અંગૂઠાનો ફક્ત છેલ્લો સાંધા જ વળેલો હોય છે. ક્લો ટોઝમાં, જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે, મધ્ય અને છેલ્લો બંને સાંધા વળેલા હોય છે.
કોને પંજાના અંગૂઠા થવાની શક્યતા વધુ હોય છે?
સામાન્ય રીતે, ઊંચા કમાનવાળા લોકો અથવા જે લોકો ચાલતી વખતે પગ અંદરની તરફ ફેરવે છે તેમને આ પ્રકારની અંગૂઠાની વિકૃતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
શું આ પેઢી દર પેઢી ચાલતી આવે છે?
હા, આ પ્રકારની આંગળીઓની ખોડ ક્યારેક વારસાગત હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ બીમારી હોય, તો તમને પણ આ બીમારી થવાની શક્યતા છે.
પંજાના અંગૂઠાના કારણો શું છે?
પંજાવાળા અંગૂઠાનું મુખ્ય કારણ ઘણીવાર પગના સ્નાયુઓમાં અસંતુલન હોય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા અંગૂઠાના કેટલાક સ્નાયુઓ ખૂબ જ સંકોચાય છે, જેના કારણે રજ્જૂ કડક થાય છે અને સાંધા પર ખેંચાય છે. આ સ્નાયુઓ અસંતુલિત થવાના ઘણા કારણો છે:
- આનુવંશિક પ્રભાવો (જીન્સ): જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે આનુવંશિકતામાંથી આવી શકે છે.
- ખોટી ફિટિંગવાળા જૂતા: આ એક ભૂલ છે જે ઘણા લોકો જાણ્યા વિના કરે છે. ખાસ કરીને જો તમે એવા જૂતા પહેરો છો જે આગળના ભાગમાં ખૂબ જ ચુસ્ત હોય અને એડીમાં ઊંચી હોય, તો તેનાથી તમારા પગના અંગૂઠામાં ખેંચાણ આવી શકે છે. કલ્પના કરો કે આખો દિવસ તમારા અંગૂઠા કેવા લાગે છે!
- ડાયાબિટીસને કારણે ચેતાને નુકસાન: ડાયાબિટીસ (ડાયાબિટીસ મેલીટસ) ધરાવતા લોકોના પગમાં ચેતા નબળી પડી શકે છે. જ્યારે સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે સંકેતો મોકલવામાં આવતા નથી ત્યારે આનાથી આવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
- રુમેટોઇડ આર્થરાઇટિસ અથવા ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસ: આ પ્રકારના સાંધાના રોગો ધરાવતા લોકોને પણ પંજાના અંગૂઠા થવાનું જોખમ રહેલું છે.
- મદ્યપાનને કારણે ચેતા નુકસાન: વધુ પડતું દારૂનું સેવન નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન પહોંચાડીને પણ આ સ્થિતિનું કારણ બની શકે છે.
- અન્ય ન્યુરોલોજીકલ રોગો:
- કેટલાક દુર્લભ ન્યુરોલોજીકલ રોગો જેમ કે `(ચાર્કોટ-મેરી-ટૂથ ડિસીઝ)`.
- કરોડરજ્જુની ગાંઠો.
- પોલિયો અને સેરેબ્રલ પાલ્સી.
- સ્ટ્રોક: આ લકવાગ્રસ્ત વ્યક્તિની બાજુના પગને અસર કરી શકે છે.
- ઇજા: તે પગ અથવા અંગૂઠામાં ગંભીર ઇજાને કારણે પણ થઈ શકે છે.
ક્લો ટોઝના લક્ષણો શું છે?
આંગળીઓ ખેંચાઈ જવા ઉપરાંત, અન્ય ઘણા લક્ષણો પણ જોઈ શકાય છે:
- મકાઈ: પગના અંગૂઠાની ટોચ પર અથવા જૂતાના તળિયા પર.
- કોલસ: આ ઘસવાથી થતી જાડી ત્વચાની વૃદ્ધિ છે.
- ફોલ્લા: ક્યારેક, ખૂબ સખત ઘસવામાં આવે છે તે વિસ્તારોમાં ફોલ્લા વિકસી શકે છે.
- દુખાવો: ચાલતી વખતે અથવા જૂતા પહેરતી વખતે દુખાવો.
- સોજો: અસરગ્રસ્ત આંગળીઓ ફૂલી શકે છે.
- અલ્સર: ભાગ્યે જ, અલ્સર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં.
સ્થિતિ (ક્લો ટોઝ) ને શું ખરાબ કરે છે?
જો આ સ્થિતિની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સમય જતાં તે ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થશે. આનો અર્થ એ થાય કે આંગળીઓ વધુ ખેંચાઈ, કડક અને વધુ પીડાદાયક બની શકે છે.
ગ્રેનાઈટ અને ચૂનાનો પત્થર શું છે?
પંજાવાળા લોકોમાં આ સામાન્ય છે. તે એટલા માટે થાય છે કારણ કે પગના અંગૂઠાનો સાંધા જૂતાની અંદરના ભાગ સાથે ઘસાય છે અને પગનો તળિયો જૂતા સાથે દબાય છે. મકાઈ નાના, ગોળ ગાંઠો હોય છે. મકાઈ મોટા, વિવિધ આકારના જાડા ત્વચાવાળા હોય છે. તે પીડાદાયક હોઈ શકે છે અથવા ન પણ હોય.
(ક્લો ટોઝ) કેવી રીતે ઓળખવા?
જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જશો, ત્યારે તેઓ તમારા પગ અને અંગૂઠાની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. તેઓ વારંવાર તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરશે અને તેમની ગતિશીલતા અને સુગમતા તપાસશે.
ક્યારેક તમને ન્યુરોલોજીકલ ટેસ્ટ માટે રેફર કરવામાં આવી શકે છે, કારણ કે કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ રોગો પગના સ્નાયુઓમાં નબળાઈ, અસંતુલન અને આંગળીઓમાં મચકોડનું કારણ બની શકે છે.
શું મારે નિષ્ણાતને મળવું જોઈએ?
તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ચિકિત્સક (તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર) તમને પોડિયાટ્રિસ્ટ અથવા પગ અને પગની ઘૂંટીના ઓર્થોપેડિક સર્જન પાસે મોકલી શકે છે.
(ક્લો ટોઝ) નું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર કયા પ્રશ્નો પૂછી શકે છે?
જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમે નીચેના પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:
- તમને આ આંગળીઓ ક્યારે ધ્રુજતી જોવા મળી?
- શું તમારી પાસે મકાઈ છે?
- શું ત્યાં કોલસ છે?
- શું તમે ઘરે કોઈ સારવાર અજમાવી છે?
- શું તમારા પરિવારમાં પંજાવાળા અંગૂઠા છે?
- શું તમે જાણો છો કે તેઓ આવું કેમ કરે છે?
(ક્લો ટોઝ) ની સારવાર કેવી રીતે કરવી?
પંજાના અંગૂઠા માટે બિન-સર્જિકલ અને સર્જિકલ બંને સારવાર ઉપલબ્ધ છે, જેમાંથી ઘણી સારવાર તમે ઘરે કરી શકો છો.
બિન-સર્જિકલ સારવાર:
- યોગ્ય ફૂટવેર પહેરો: જગ્યા ધરાવતા ટો બોક્સ, ઓછી હીલ અને સારા કમાન સપોર્ટવાળા જૂતા પહેરો. એવા જૂતા પસંદ કરો જે પહોળા અને ઊંડા હોય, નરમ તળિયા હોય અને અંગૂઠાની આસપાસ ઓછા સીમ હોય.
- શૂ ઇન્સર્ટ્સ: તમારા પગના અંગૂઠાને ગાદી આપવા માટે પેડ્સ અને કમાનના સપોર્ટ જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરો.
- આંગળીઓની કસરતો: એવી કસરતો કરો જે તમારી આંગળીઓના સ્નાયુઓને મજબૂત અને ખેંચે.
- સ્પ્લિન્ટ અથવા ટેપ: આંગળીઓને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે સ્પ્લિન્ટ અથવા ટેપનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- ઊંચી હીલ્સ અને ચુસ્ત જૂતા ટાળો: આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરશે.
સર્જિકલ સારવાર:
તમારા પંજાના અંગૂઠાની ગંભીરતા પર આધાર રાખીને તમને કયા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડશે તે નક્કી કરો. તમારી સ્થિતિ પ્રારંભિક છે કે મોડી, લવચીક છે કે કઠોર છે તેના આધારે તમારા ડૉક્ટર સારવારનો પ્રકાર નક્કી કરશે. શસ્ત્રક્રિયાના ઘણા પ્રકારો છે:
- કંડરાને લંબાવવું અને ફરીથી રૂટ કરવું: કડક કંડરાને ઢીલા કરે છે.
- ફલાન્ક્સના હાડકાં ટૂંકા કરવા: આંગળીના હાડકા (ફલાન્ક્સ) નો એક નાનો ભાગ દૂર કરીને સીધો કરવામાં આવે છે.
- સ્ટીલની પિન અસ્થાયી રૂપે દાખલ કરવી: આંગળીને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવા માટે એક નાનો પિન દાખલ કરવામાં આવે છે જ્યાં સુધી તે રૂઝ ન આવે.
- અંગૂઠાનું મિશ્રણ: સાંધાને કાયમ માટે એકબીજા સાથે જોડવામાં આવે છે અને અંગૂઠાને સીધો કરવામાં આવે છે.
હું કઈ કસરતો કરી શકું?
આ ખૂબ જ સરળ કસરતો છે.
- તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને ધીમે ધીમે તમારા અંગૂઠાને ખેંચો.
- પછી, તમારા અંગૂઠાનો ઉપયોગ કરીને જમીન પર પડેલી નાની વસ્તુઓ ઉપાડવાનો પ્રયાસ કરો. આ માટે તમે જે વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો તેમાં શામેલ છે:
- ટુવાલ
- માર્બલ્સ
- નાના દડા
દિવસમાં ઘણી વખત આ કરવાથી તમારી આંગળીઓના સ્નાયુઓ મજબૂત થશે અને લવચીકતા વધશે.
શું શસ્ત્રક્રિયા ઇનપેશન્ટ કે આઉટપેશન્ટ ધોરણે કરવામાં આવે છે?
ક્લો ટો સર્જરી સામાન્ય રીતે બહારના દર્દીઓને આધારે કરવામાં આવે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારે હોસ્પિટલમાં રહેવાની જરૂર નથી. તમે તે જ દિવસે ઘરે જઈ શકો છો.
શસ્ત્રક્રિયાના જોખમો શું છે?
કોઈપણ સર્જરીની જેમ, તેમાં પણ કેટલાક જોખમો હોય છે. ક્લો ટો સર્જરીના ચોક્કસ જોખમો આ પ્રમાણે છે:
- ચેતા ઈજા
- કઠોરતા
- ચેપ
- પુનરાવર્તન: સારવાર પછી આ સ્થિતિ ફરી આવી શકે છે. તેને રોકવાના રસ્તાઓ વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.
સારવાર પછી મને કેટલા સમયમાં સારું લાગશે?
સામાન્ય રીતે, તમને લગભગ ચાર થી છ અઠવાડિયા પછી સારું લાગવાનું શરૂ થાય છે.
શું ક્લો ટોઝને અટકાવી શકાય છે? હું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું?
તમારા ડૉક્ટર નીચેની ભલામણ કરી શકે છે:
- તમારી આંગળીઓનો વ્યાયામ કરો: તમારી આંગળીઓને પહોળી કરો અને તમારી આંગળીઓથી નાની વસ્તુઓ ઉપાડો.
- સારા જૂતા પહેરો: જેમને પંજાના અંગૂઠા વધવાની શક્યતા હોય તેમના માટે શ્રેષ્ઠ જૂતા એવા હોય છે જે પગના કમાન માટે સારો ટેકો પૂરો પાડે છે, ખૂબ ઊંચા નથી હોતા અને આગળના ભાગમાં પુષ્કળ જગ્યા હોય છે ("વધારાની પહોળી ટોબોક્સ").
- પ્યુમિસ સ્ટોનનો ઉપયોગ કરો: તમારા કોલસ અને કોલસ દૂર કરવા માટે પ્યુમિસ સ્ટોનનો ઉપયોગ કરો.
(ક્લો ટોઝ) ધરાવતા લોકો માટે શું સંભાવના છે?
જો તમને સારવાર ન મળે, તો તમારા પંજાના અંગૂઠા સ્થિર થઈ શકે છે. ચાલવું અને દોડવું પછી પીડાદાયક અને મુશ્કેલ બની શકે છે. તેથી, લક્ષણો દેખાય કે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તમારા અંગૂઠાને કડક થતા અટકાવો.
શું (ક્લો ટોઝ) સાથે સામાન્ય જીવન જીવવું શક્ય છે?
હા, તમે કરી શકો છો. જોકે, તમારા પંજાના અંગૂઠા ચાલવા અને દોડવાને થોડું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે. તેથી જ વહેલી સારવાર મહત્વપૂર્ણ છે.
હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું?
તમારી કસરતો યોગ્ય રીતે કરો, તમારી આંગળીઓ લંબાવી રાખો, અને જો જરૂરી હોય તો સર્જરી કરાવવામાં અચકાશો નહીં. હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો.
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
આંગળીઓના સાંધા વાળવામાં તકલીફ પડી રહી હોય તેવું લાગે કે તરત જ ડૉક્ટરને મળો. તમે જેટલી રાહ જોશો, સમસ્યા એટલી જ જટિલ બની શકે છે.
(ક્લો ટોઝ) વિશે મારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?
ડૉક્ટર પાસે જાઓ ત્યારે તમે આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:
- શું મારી પાસે (ક્લો ટો), (હથોડી), કે (મેલેટ ટો) છે?
- તમે કયા ઘરેલું ઉપચારની ભલામણ કરો છો?
- મારા (ક્લો ટોઝ) કયા તબક્કામાં છે?
- શું તમને લાગે છે કે મને સર્જરીની જરૂર પડશે?
- મારા પંજાના અંગૂઠાનું કારણ શું હોઈ શકે છે, તમને શું લાગે છે?
- તમે મને કેવા પ્રકારના જૂતાની ભલામણ કરો છો?
ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સંદેશ (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)
તમારા પગની સંભાળ રાખો. સારા, સારી રીતે ફિટ થતા જૂતા પહેરો. જો કોઈ કોલસ અથવા કોર્ન હોય, તો તેને પ્યુમિસ સ્ટોનથી હળવેથી દૂર કરો. તમારા પગના અંગૂઠાનો વ્યાયામ કરો. યાદ રાખો, લક્ષણો શરૂ થતાં જ પંજાના અંગૂઠાની સારવાર લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે વિલંબ કરશો, તો તે કડક થઈ શકે છે અને વાળવામાં અસમર્થ બની શકે છે, અને તમારે શસ્ત્રક્રિયાની પણ જરૂર પડી શકે છે. તેથી, તમારા પગની સારી સંભાળ રાખો! કારણ કે તે જ તમને દરેક જગ્યાએ લઈ જાય છે!
` પગના અંગૂઠા ખેંચવા, પંજા, બનિયન્સ, કોર્ન, કોલસ, પગમાં દુખાવો, જૂતાની સમસ્યાઓ
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો