એક માતા તરીકે, અથવા અકાળ બાળકની માતા તરીકે, તમારા મનમાં બાળકના ખોરાક વિશે, ખાસ કરીને માતાના દૂધ વિશે ઘણા પ્રશ્નો હોય છે. તમારે ચોક્કસપણે જાણવાની જરૂર છે તે એક બાબત છે કોલોસ્ટ્રમ, અથવા જેને આપણે સામાન્ય રીતે 'પહેલું દૂધ' કહીએ છીએ. તે એટલું મૂલ્યવાન છે કે ડોકટરો તેને "પ્રવાહી સોનું" કહે છે. તે શા માટે છે? ચાલો તેના વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
કોલોસ્ટ્રમ ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા સ્તનોમાં કોલોસ્ટ્રમ બનતું પહેલું દૂધ છે. જન્મ પછી તમારા બાળકને આ પહેલો અને સૌથી મૂલ્યવાન ખોરાક મળે છે. ક્યારેક તમે તમારા બાળકના જન્મ પહેલાં જ તમારા સ્તનોમાંથી આ દૂધના થોડા ટીપાં ટપકતા જોઈ શકો છો. આ સામાન્ય છે.
આ કોલોસ્ટ્રમનો રંગ નિયમિત દૂધ કરતા થોડો અલગ છે. તે સામાન્ય રીતે ઘેરો પીળો અથવા નારંગી રંગનો હોય છે. તે થોડો જાડો પણ હોય છે. આ રંગ અને જાડાઈ તેના પોષણ મૂલ્યને કારણે આવે છે. તેના મૂલ્યને કારણે તેને "પ્રવાહી સોનું" ઉપનામ મળ્યું છે. તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની યોજના બનાવો છો કે નહીં, તમારા બાળકને આ પહેલું દૂધ આપવું એ તેના બાકીના જીવન માટે એક મોટું રોકાણ છે.
આ 'પ્રવાહી સોના'માં ખાસ શું સમાયેલું છે?
કોલોસ્ટ્રમ ફક્ત દૂધ જ નથી. તે એક સુપરફૂડ છે જે તમારા બાળકના શરીરને જરૂરી પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તે નિયમિત માતાના દૂધથી ખૂબ જ અલગ છે.
- પ્રોટીનનું પ્રમાણ વધુ: તેમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ ખૂબ જ વધારે હોય છે, જે બાળકના વિકાસ માટે જરૂરી છે.
- ચરબી અને ખાંડ ઓછી: આ બાળકના પેટ માટે પચવામાં ખૂબ જ સરળ બનાવે છે.
- એન્ટિબોડીઝથી ભરપૂર: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. કોલોસ્ટ્રમમાં મોટી માત્રામાં એન્ટિબોડીઝ હોય છે જે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને તેને રોગોથી બચાવે છે.
ચાલો જોઈએ કે મુખ્ય ઘટકો શું છે અને તે બાળકને કેવી રીતે મદદ કરે છે.
| પોષક તત્વો | બાળક માટે ફાયદા |
|---|---|
| ઇમ્યુનોગ્લોબ્યુલિન એ | આ એક શક્તિશાળી એન્ટિબોડી છે. તે બાળકના આંતરડા, ગળા અને ફેફસામાં એક રક્ષણાત્મક આવરણ બનાવે છે, જે જંતુઓને પ્રવેશતા અટકાવે છે. |
| લ્યુકોસાઇટ્સ | આ શ્વેત રક્તકણો છે. આ સીધા જંતુઓ સામે લડે છે અને બાળકનું રક્ષણ કરે છે. |
| લેક્ટોફેરિન | આ એક પ્રોટીન છે જે ચેપ અટકાવે છે. તે હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. |
| વિટામિન એ અને કેરોટીનોઇડ્સ | તે બાળકની દ્રષ્ટિ, ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે જરૂરી છે. કોલોસ્ટ્રમના પીળા રંગના કારણો પણ આ છે. |
| ઝીંક અને મેગ્નેશિયમ | ઝીંક રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મદદ કરે છે. મેગ્નેશિયમ બાળકના હૃદય અને હાડકાં માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. |
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, કોલોસ્ટ્રમ એ તમારા બાળકને આ દુનિયામાં આવ્યા પછી મળેલી પહેલી રસી જેવું છે. તે બાળકને બહારના વાતાવરણમાં રહેલા જંતુઓથી રક્ષણ આપે છે.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →કોલોસ્ટ્રમ અને નિયમિત માતાના દૂધ વચ્ચે શું તફાવત છે?
તમારા બાળકના જન્મ પછી લગભગ 3-5 દિવસ પછી, તમારું કોલોસ્ટ્રમ ધીમે ધીમે "પરિપક્વ સ્તન દૂધ" માં ફેરવાઈ જશે. આપણે ઘણીવાર આને "સ્તન દૂધ આવવું" કહીએ છીએ. તમારા સ્તનો થોડા મોટા, ભારે અને મજબૂત લાગવા લાગશે. આ બે પ્રકારના દૂધ વચ્ચે સ્પષ્ટ તફાવત છે.
- કોલોસ્ટ્રમ: જાડું, પીળું, પ્રોટીન અને એન્ટિબોડીઝથી ભરપૂર.
- પરિપક્વ માતાનું દૂધ: પાતળું, સફેદ, ચરબી અને ખાંડ (લેક્ટોઝ) થી ભરપૂર. આ બાળકને વૃદ્ધિ અને વજન વધારવા માટે જરૂરી ઊર્જા પૂરી પાડે છે.
શરૂઆતના દિવસોમાં, બાળકને બીમારીથી રક્ષણ અને સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાકની જરૂર હોય છે. કોલોસ્ટ્રમ બરાબર એ જ કરે છે. પછી, જેમ જેમ બાળકનું પેટ મોટું થાય છે અને તેને વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે, તેમ તેમ તે જરૂરિયાતને પૂર્ણ કરવા માટે પરિપક્વ માતાનું દૂધ ઉત્પન્ન થવા લાગે છે.
બાળકો માટે કોલોસ્ટ્રમ કેમ આટલું મૂલ્યવાન છે?
બાળક માટે દૂધના આ પહેલા થોડા ટીપાંના ફાયદા અનંત છે.
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે: બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સૌપ્રથમ કોલોસ્ટ્રમ દ્વારા મજબૂત બને છે.
- આંતરડાનું રક્ષણ કરે છે: તે બાળકના આંતરડાની અંદર એક રક્ષણાત્મક પટલ બનાવે છે, જે હાનિકારક બેક્ટેરિયાને શરીરમાં શોષાતા અટકાવે છે.
- રેચક તરીકે કાર્ય કરે છે: આ બાળકનું પહેલું મળ છે, જેને મેકોનિયમ કહેવામાં આવે છે. કાળો, જાડો મળ જેટલી ઝડપથી પસાર થાય છે, બાળકને કમળો થવાની શક્યતા એટલી જ ઓછી હોય છે.
- બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરે છે: આ સમયસર જન્મેલા સ્વસ્થ બાળકોમાં બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું થતું અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
- સંપૂર્ણ પોષણ: કોલોસ્ટ્રમમાં નવજાત શિશુને જરૂરી બધા પોષક તત્વો હોય છે, જે તેના પેશાબ અને મળ માટે પૂરતા પ્રમાણમાં હોય છે.
શું બાળકને કોલોસ્ટ્રમ મળશે? શું મારે વધારાનું ફોર્મ્યુલા આપવું જોઈએ?
આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણી નવી માતાઓ પૂછે છે. શરૂઆતના દિવસોમાં તમારા દૂધનો પુરવઠો ધીમો હોવાથી, તમને આશ્ચર્ય થશે કે, "શું મારા બાળકને પૂરતું દૂધ નથી મળી રહ્યું?"
જરા વિચારો, નવજાત શિશુનું પેટ મોટા માર્બલ જેટલું હોય છે. એનો અર્થ એ કે લગભગ એક ચમચી પેશાબ પેટ ભરી શકે છે. તેથી તમે તમારા બાળકને કોલોસ્ટ્રમના થોડા ટીપાં આપો છો તે પૂરતા પ્રમાણમાં છે. જેમ જેમ તમારા બાળકનું પેટ વધશે, તેમ તેમ તમારા દૂધનો પુરવઠો તેને સમાવવા માટે વધશે.
તેથી , જ્યાં સુધી ડૉક્ટરની સલાહ ન હોય, ત્યાં સુધી શરૂઆતના દિવસોમાં કોઈપણ કારણોસર વધારાનું ફોર્મ્યુલા દૂધ ન આપો . આમ કરવાથી તમારા બાળકને તમારાથી ચૂસવામાં આવતા દૂધનું પ્રમાણ ઘટશે, જે તમારા દૂધના ઉત્પાદનને પણ અસર કરી શકે છે. જો તમારું બાળક સારી રીતે પેશાબ કરી રહ્યું છે અને સામાન્ય વજન જાળવી રહ્યું છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેને જરૂરી દૂધ મળી રહ્યું છે.
શું હું બાળકના જન્મ પહેલાં કોલોસ્ટ્રમ કાઢી અને એકત્રિત કરી શકું છું?
હા, કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ કરી શકાય છે, તેને "એન્ટીનેટલ કોલોસ્ટ્રમ હાર્વેસ્ટિંગ" કહેવામાં આવે છે. પરંતુ આ એવી વસ્તુ નથી જે દરેક માટે સારી હોય .
સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના 37 અઠવાડિયા પછી, ડોકટરો કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં આ સલાહ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે:
- જો તમને ડાયાબિટીસ છે.
- જો તમને લાગે કે બાળક ઓછા વજન સાથે જન્મશે.
- જો તમને ભૂતકાળમાં સ્તનપાનમાં સમસ્યા આવી હોય.
જોકે, આ કરતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અને તેમની પરવાનગી લેવી જોઈએ , કારણ કે ક્યારેક સ્તન ઉત્તેજના ગર્ભાશયને સંકોચવાનું કારણ બની શકે છે, અને અકાળ પ્રસૂતિનું જોખમ ઓછું રહે છે.
તમે કોલોસ્ટ્રમ કેવી રીતે વ્યક્ત કરો છો?
કોલોસ્ટ્રમ જાડું હોય છે અને સ્તન પંપથી તેને કાઢવું મુશ્કેલ હોય છે. આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો હાથથી કાઢવો છે.
૧. સૌપ્રથમ, તમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.
2. સ્તનને "C" આકારમાં પકડો. તમારા અંગૂઠાને ઉપર અને બાકીની ચાર આંગળીઓ નીચે રાખો.
૩. સ્તનની ડીંટડી (એરોલા) ની આસપાસના કાળા ભાગને ધીમેથી અંદરની તરફ ધકેલી દો. તમારી આંગળીઓ ખસેડશો નહીં.
૪. આ લયબદ્ધ રીતે ઘણી વખત કરો. થોડા સમય પછી, તમને પીળા કન્ડેન્સ્ડ દૂધના ટીપાં નીકળતા દેખાશે.
૫. દૂધના આ ટીપાં એક વંધ્યીકૃત સિરીંજ અથવા નાના કપમાં ઉમેરો.
એકત્રિત કરેલા કોલોસ્ટ્રમને ફ્રીજમાં 2-3 દિવસ અને ડીપ ફ્રીઝરમાં 3 મહિના સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- કોલોસ્ટ્રમ એ બાળકનો પહેલો ખોરાક અને પહેલી રસી છે. તે "પ્રવાહી સોના" જેટલું મૂલ્યવાન છે.
- શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં જે દૂધ નીકળે છે તે બાળકના પેશાબ અને પેટ માટે પૂરતું છે. પૂરતું દૂધ ન હોવાની ચિંતા કરશો નહીં.
- તમારા બાળકના જન્મ પછી શક્ય તેટલી વહેલી તકે સ્તનપાન શરૂ કરો. આનાથી તમારા બાળકને આ મૂલ્યવાન કોલોસ્ટ્રમ તો મળશે જ, પરંતુ તમારા દૂધના ઉત્પાદનમાં પણ મદદ મળશે.
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોલોસ્ટ્રમ લીક થવું સામાન્ય છે. તેનો અર્થ એ નથી કે પ્રસૂતિ પીડા નજીક આવી રહી છે.
- જો તમે તમારા બાળકના જન્મ પહેલાં કોલોસ્ટ્રમ એકત્રિત કરી રહ્યા છો, તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો.
- જો તમને સ્તનપાન વિશે કોઈ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓ હોય, તો શરમાશો નહીં અને મદદ માટે તમારા ડૉક્ટર, મિડવાઇફ અથવા હોસ્પિટલના સ્તનપાન સલાહકારનો સંપર્ક કરો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.