શું તમે જે ખાઓ છો તે યોગ્ય રીતે શોષી નથી રહ્યા? ચાલો આ (માલાબ્સોર્પ્શન) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને વારંવાર પેટની સમસ્યા રહે છે? શું તમને ક્યારેક પેટ ભરેલું અને ગેસ જેવું લાગે છે? અથવા શું તમને વારંવાર પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે? ક્યારેક આપણે વિચારીએ છીએ કે આ સામાન્ય બાબતો છે, જે ખોરાક થોડો મસાલેદાર હોય ત્યારે થાય છે. જો કે, જો આ લક્ષણો ચાલુ રહે છે, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારું શરીર તમે ખાતા ખોરાકમાંથી જરૂરી પોષક તત્વો શોષી રહ્યું નથી. દવામાં, આપણે આ સ્થિતિને (માલાબ્સોર્પ્શન) કહીએ છીએ.

આ (માલાબ્સોર્પ્શન) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, માલએબ્સોર્પ્શન એ એક સામાન્ય શબ્દ છે જે તમારા શરીર દ્વારા તમે ખાતા ખોરાકમાંથી પોષક તત્વોને યોગ્ય રીતે શોષી લેવામાં અસમર્થતાને દર્શાવે છે. આ કોઈ એક રોગ નથી, પરંતુ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. વિચારો, જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ, ત્યારે તે આપણા શરીરને ઉર્જા અને પોષણ પૂરું પાડવા માટે, તેને યોગ્ય રીતે પચાવવા અને શોષવાની જરૂર છે, ખરું ને?

આપણે ખોરાકના પાચનની પ્રક્રિયાને ત્રણ ભાગમાં વહેંચી શકીએ છીએ:

૧. ભાગ એક: ખોરાકને સારી રીતે કાપવો અને તેને સુપાચ્ય ટુકડાઓમાં તોડી નાખવો.

૨. ભાગ બે: પચેલા ખોરાકમાંથી શરીરને જરૂરી બધા પોષક તત્વોનું શોષણ.

૩. ભાગ ત્રણ: બધી સારી વસ્તુઓ શોષી લીધા પછી બાકી રહેલા કચરાના ઉત્પાદનોનું ઉત્સર્જન કરવું.

હવે, જો તમને પાચન સમસ્યાઓ હોય, તો સમસ્યા આમાંથી કોઈપણ તબક્કામાં હોઈ શકે છે. માલએબ્સોર્પ્શન બીજા તબક્કાનો એક ભાગ છે. આનો અર્થ એ છે કે ખોરાક પચાય છે, છતાં પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાતા નથી. આ એન્ઝાઇમની ઉણપ જેવી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે જે શરીરને ચોક્કસ ખોરાક પચાવવામાં અટકાવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો દૂધ પચાવી શકતા નથી) અને વિવિધ આંતરડાના રોગો જે તમારા પાચનતંત્રને અસર કરે છે.

જ્યારે માલએબ્સોર્પ્શન થાય છે ત્યારે શું થાય છે?

જો તમને મેલાબ્સોર્પ્શન છે, તો તમને બધા પોષક તત્વો શોષવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, અથવા તમને ફક્ત થોડા ચોક્કસ પોષક તત્વો શોષવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. જે વસ્તુઓ તમે શોષી શકતા નથી તે તમારા મળમાં પચ્યા વિના બહાર નીકળી જાય છે. મેલાબ્સોર્પ્શન ધરાવતા ઘણા લોકોને ઝાડા જેવી સ્થિતિઓ પણ હોય છે, જે આ શોષણ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તમને ઝાડા થાય છે, ત્યારે ખોરાક તમારા આંતરડામાંથી ખૂબ ઝડપથી પસાર થાય છે, તેથી પોષક તત્વોને શોષવાનો સમય મળતો નથી.

ટૂંકા ગાળામાં, મેલાબ્સોર્પ્શન પેટમાં દુખાવો અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બની શકે છે કારણ કે કેટલાક ખોરાક પચાવી શકાતા નથી. પરંતુ સમય જતાં, તમારા શરીરમાં એવા પોષક તત્વોની ઉણપ દેખાવા લાગશે જે તમે શોષી શકતા નથી. જો તમારી પાસે પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ જેવા મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સની ઉણપ હોય તો તમને કુપોષણના ચિહ્નો દેખાવા લાગશે, જેમ કે સ્નાયુઓનો બગાડ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ . તેવી જ રીતે, જો તમારી પાસે વિટામિન અને ખનિજો જેવા સૂક્ષ્મ પોષક તત્વોની ઉણપ હોય તો તમારી આંખો, હાડકાં, ત્વચા અને વાળ પર અસર થઈ શકે છે.

માલએબ્સોર્પ્શનના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

કેટલાક આંતરડાના રોગો, જેમ કે સેલિયાક ડિસીઝ અને ઇન્ફ્લેમેટરી બોવેલ ડિસીઝ (IBD), બધા પ્રકારના પોષક તત્વોના શોષણમાં સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તમને ફક્ત ચોક્કસ પોષક તત્વોને શોષવામાં સમસ્યા આવી શકે છે. અહીં કેટલાક પ્રકારો છે:

શરીર દ્વારા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ યોગ્ય રીતે શોષાતા નથી.

કેટલાક લોકો એક અથવા વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ખાંડ) પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. તમે આ મુખ્યત્વે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં દુખાવો તરીકે જોઈ શકો છો. જે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તમારા નાના આંતરડામાં યોગ્ય રીતે શોષાતા નથી તે તમારા મોટા આંતરડામાં બેક્ટેરિયા દ્વારા આથો આવે છે. આ બેક્ટેરિયા તેમને ગેસ અને શોર્ટ-ચેઇન ફેટી એસિડમાં ફેરવે છે. તે ગેસ તમારા પેટમાં ગેસનું કારણ બને છે, અને શોર્ટ-ચેઇન ફેટી એસિડ તમારા મળને વધુ ચરબીયુક્ત બનાવી શકે છે.

શરીર દ્વારા ચરબી યોગ્ય રીતે શોષાતી નથી

આ પણ એક સામાન્ય પ્રકારનો મેલાબ્સોર્પ્શન છે. તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. નાના આંતરડામાં શોષાતી ન હોય તેવી ચરબી મોટા આંતરડામાં જાય છે, જેના કારણે ચરબીયુક્ત, ઝાડા જેવા મળ થાય છે. આપણે તેને સ્ટીટોરિયા પણ કહીએ છીએ. આ પ્રકારનો મળ તેલયુક્ત, પાણીયુક્ત અને દુર્ગંધયુક્ત હોય છે . તે આછો રંગનો હોઈ શકે છે અને પાણીમાં તરતો હોઈ શકે છે. ચરબી યોગ્ય રીતે શોષાતી ન હોવાથી, ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સ (વિટામિન A, D, E અને K) નું શોષણ પણ ખોરવાય છે.

પિત્ત એસિડનું શોષણ

ક્યારેક ચરબી શોષી શકાતી નથી કારણ કે પિત્તાશય, પિત્ત નળીઓ અથવા યકૃત પૂરતું પિત્ત ઉત્પન્ન કરતું નથી. પરંતુ ક્યારેક કારણ કંઈક બીજું હોય છે. પછી, શોષિત ન થયેલા પિત્ત એસિડ નાના આંતરડામાં રહે છે અને મોટા આંતરડામાં જાય છે. આ આડઅસરને પિત્ત એસિડ માલાબ્સોર્પ્શન કહેવામાં આવે છે. આ રીતે રહેલ પિત્ત ક્ષાર મોટા આંતરડામાંથી પાણીના સ્ત્રાવમાં વધારો કરે છે, જેના કારણે લાંબા સમય સુધી ઝાડા થાય છે.

પ્રોટીન શરીર દ્વારા યોગ્ય રીતે શોષાય નહીં

સામાન્ય રીતે, જ્યાં સુધી તમને ચોક્કસ પ્રકારના પ્રોટીન પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા ન હોય, એટલે કે તેને પચાવવામાં અસમર્થતા ન હોય, ત્યાં સુધી ફક્ત પ્રોટીન શોષવામાં સમસ્યા થવી દુર્લભ છે. આના ઉદાહરણો દૂધમાં રહેલા પ્રોટીનને પચાવવામાં અસમર્થતા અને ગ્લુટેન ધરાવતા ખોરાકને પચાવવામાં અસમર્થતા છે.

જો મેલાબ્સોર્પ્શન હોય તો તેના લક્ષણો શું છે?

શરૂઆતમાં, મેલાબ્સોર્પ્શન સામાન્ય અપચો જેવું લાગે છે. લક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• પેટમાં દુખાવો.
• પેટ ફૂલવું, પેટ ભરાઈ જવું.
• હવા (વાયુ) નું વારંવાર પસાર થવું.
• ઉબકા અને ઉલટી.
• ઝાડા.
• (સ્ટીટોરિયા) - ચરબીયુક્ત, તેલયુક્ત, ક્યારેક રંગહીન, તરતા મળ.

સમય જતાં, કુપોષણના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે.

મુખ્ય પોષક તત્વોનું કુપોષણ આના જેવું દેખાઈ શકે છે:

• અજાણતાં વજન ઘટાડવું .
• સ્નાયુઓનો ક્ષય, વજન ઘટવું.
• વારંવાર બીમારીઓ (ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે).
• નાના ઉઝરડાથી પણ ત્વચા વાદળી થઈ જાય છે.
• શુષ્ક ત્વચા, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ.
• વાળ સુકાવા, વાળ ખરવા.
• શરીરમાં પાણીનો અભાવ (ડિહાઇડ્રેશન).
• (એડીમા) - શરીરનો સોજો (પ્રવાહી રીટેન્શનને કારણે).
• એનિમિયા - નિસ્તેજપણું, નબળાઇ, ચક્કર.
• સતત ચીડિયાપણું, રસનો અભાવ, થાક.
• સ્ત્રીઓમાં માસિક સ્રાવ બંધ થવો અથવા અનિયમિત થવું (એમેનોરિયા).
• બાળકોમાં વિલંબિત વિકાસ.

સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોનું કુપોષણ આના જેવું દેખાઈ શકે છે:

• રાત્રે દ્રષ્ટિ ઓછી થવી (વિટામિન A ની ઉણપ).
• નબળા હાડકાં, હાડકામાં દુખાવો (વિટામિન ડીની ઉણપ).
• પેઢામાંથી રક્તસ્ત્રાવ, નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ (વિટામિન K ની ઉણપ).
• લાલ જીભ, જીભ પર ચાંદા (વિટામિન B12 ની ઉણપ).
• નિસ્તેજપણું, નબળાઇ, ચક્કર (વિટામિનની ઉણપનો એનિમિયા).

મેલાબ્સોર્પ્શનના મુખ્ય કારણો શું છે?

માલાબ્સોર્પ્શન કામચલાઉ હોઈ શકે છે, જેમ કે જ્યારે તમને પેટમાં કીડા હોય અથવા પેટનો ફ્લૂ હોય. પરંતુ લાંબા ગાળાના માલાબ્સોર્પ્શન એ લાંબા સમયથી રહેલી તબીબી સ્થિતિને કારણે થાય છે. માલાબ્સોર્પ્શનના ઘણા કારણો છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે કેટલીક શ્રેણીઓમાં આવે છે.

નાના આંતરડાના અસ્તરને નુકસાન

તમારા મોટાભાગના પોષક તત્વો નાના આંતરડામાં શોષાય છે (કેટલાક મોટા આંતરડામાં પણ શોષાય છે). તમારા આંતરડાની દિવાલોનું મ્યુકોસ અસ્તર પાચન ઉત્સેચકોના સ્ત્રાવ અને તમારા લોહીમાં પ્રવાહી ખોરાક શોષવામાં સામેલ છે. જો કે, આ મ્યુકોસ અસ્તરને બળતરા (એન્ટેરિટિસ) અને ઈજા દ્વારા નુકસાન થઈ શકે છે. આ નુકસાન કામચલાઉ (તીવ્ર) અથવા લાંબા ગાળાનું (ક્રોનિક) હોઈ શકે છે. આના ઘણા કારણો છે:

• વ્હિપલ રોગ અને ઉષ્ણકટિબંધીય સ્પ્રુ જેવા ચેપી રોગો.
• આંતરડાના સોજાના રોગો (IBD) જેમ કે અલ્સેરેટિવ કોલાઇટિસ અને ક્રોહન રોગ.
• સેલિયાક રોગ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો.
• ચોક્કસ દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ.
• દારૂના ઉપયોગનો વિકાર.
• રેડિયેશન થેરાપી અને કીમોથેરાપી.
• (શોર્ટ બાવેલ સિન્ડ્રોમ) - નાના આંતરડામાં તકલીફ.
• (નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયાનો અતિશય વિકાસ - SIBO) - નાના આંતરડામાં બેક્ટેરિયાનો અતિશય વિકાસ.
• ઝોલિંગર-એલિસન સિન્ડ્રોમ જેવી સ્થિતિમાં પેટમાં એસિડનું વધુ પડતું ઉત્પાદન.

સ્વાદુપિંડ, પિત્તાશય, યકૃતના રોગો

તમારા સ્વાદુપિંડ, યકૃત અને પિત્તાશય તમારા નાના આંતરડા સાથે મળીને કામ કરે છે જેથી તમને ખોરાક પચાવવામાં મદદ મળે. સ્વાદુપિંડ મહત્વપૂર્ણ પાચન ઉત્સેચકો ઉત્પન્ન કરે છે. યકૃત અને પિત્તાશય પિત્ત ઉત્પન્ન કરે છે અને સંગ્રહ કરે છે. આ પિત્ત ચરબીને પચાવવા માટે જરૂરી છે. જ્યારે ખોરાક ખાવામાં આવે છે, ત્યારે આ અવયવો તેમના સ્ત્રાવને નાના આંતરડામાં મુક્ત કરે છે. જો કે, જો કોઈ રોગને કારણે આ અવયવો યોગ્ય રીતે કામ ન કરી રહ્યા હોય, તો નાનું આંતરડું ખોરાકને યોગ્ય રીતે પચાવી અને શોષી શકતું નથી. ઉદાહરણો:

• સ્વાદુપિંડની અપૂર્ણતા.
• (સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ).
• પિત્ત નળીઓમાં અવરોધ.
• પિત્તાશયના રોગો.
• લીવર રોગ.

લસિકા તંત્રના રોગો

ચરબી તમારા નાના આંતરડામાંથી લસિકા વાહિનીઓ દ્વારા તમારા લોહીમાં શોષાય છે. જો લસિકા તંત્રના રોગોને કારણે આ વાહિનીઓ અવરોધિત થઈ જાય, તો ચરબીનું શોષણ ખોરવાઈ શકે છે. આંતરડાના લિમ્ફેન્જીક્ટેસિયા અને લિમ્ફોમા આના બે ઉદાહરણો છે.

ચોક્કસ ખોરાક પચાવવામાં અસમર્થતા (ખોરાક અસહિષ્ણુતા)

ચોક્કસ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અથવા પ્રોટીનને પચાવવામાં અસમર્થતા એ આંતરડાના રોગોની આડઅસર હોઈ શકે છે. (ઉદાહરણ તરીકે, ફ્રુક્ટોઝને પચાવવામાં અસમર્થતા). પરંતુ ક્યારેક લોકો ચોક્કસ પોષક તત્વોને પચાવવા માટે જરૂરી ઉત્સેચકો વિના જન્મે છે. (આનું શ્રેષ્ઠ ઉદાહરણ લેક્ટોઝને પચાવવામાં અસમર્થતા છે - લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા).

તમને મેલાબ્સોર્પ્શન છે કે નહીં તે કેવી રીતે ખબર પડશે?

આંતરડાના ઘણા રોગોની જેમ, માલાબ્સોર્પ્શનનું નિદાન કરવું એ થોડી ક્રમિક પ્રક્રિયા છે. તમારા ડૉક્ટર પહેલા તમારી તપાસ કરશે અને તમારા તબીબી ઇતિહાસ અને લક્ષણો પર વિચાર કરશે. જો તમને ક્રોનિક આંતરડાના રોગનો ઇતિહાસ હોય અથવા શસ્ત્રક્રિયા કરાવી હોય તો માલાબ્સોર્પ્શન શંકાસ્પદ હોઈ શકે છે.

જો ઉપરોક્ત સ્ટીટોરિયા (ચરબીયુક્ત મળ) અને સતત ઝાડા, અથવા સ્પષ્ટ એનિમિયા અને સ્નાયુઓનો બગાડ જેવા ચોક્કસ લક્ષણો હાજર હોય તો માલએબ્સોર્પ્શન અને કુપોષણની શંકા મજબૂત રીતે થઈ શકે છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ એટલું સ્પષ્ટ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી અગવડતાનું ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે યોગ્ય પરીક્ષણો કરશે.

માલેબ્સોર્પ્શનનું નિદાન કરવા માટે કયા પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે?

• શ્વાસ પરીક્ષણો: હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા, ચોક્કસ કાર્બોહાઇડ્રેટ પાચન સમસ્યાઓ અને SIBO (નાના આંતરડાના બેક્ટેરિયાની અતિશય વૃદ્ધિ) જેવી સ્થિતિઓનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સ્ટૂલ ટેસ્ટ: સ્ટૂલ ટેસ્ટ તમારા સ્ટૂલમાં ચરબીનું પ્રમાણ માપી શકે છે અને ચરબીના શોષણનું નિદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તે પરોપજીવી ચેપ અને સ્વાદુપિંડની તકલીફ જેવી બાબતો પણ શોધી શકે છે.
• રક્ત પરીક્ષણો: આ ચોક્કસ પોષક તત્વોની ઉણપના સંકેતો બતાવી શકે છે જે મેલાબ્સોર્પ્શન અને સેલિયાક રોગ જેવી ચોક્કસ તબીબી પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.
• પરસેવો પરીક્ષણ: આ સ્થિતિ (સિસ્ટિક ફાઇબ્રોસિસ) નિદાન કરવા માટે એક ખાસ પરીક્ષણ છે.
• ઇમેજિંગ ટેસ્ટ: તમારા ડૉક્ટર તમારા પાચનતંત્રના અંગો જોઈ શકે છે કે શું કોઈ લક્ષણો છે કે નહીં. આમાં GI એક્સ-રે પરીક્ષા, એન્ડોસ્કોપિક અલ્ટ્રાસાઉન્ડ અથવા વિડીયો કેપ્સ્યુલ એન્ડોસ્કોપીનો સમાવેશ થઈ શકે છે.
• નાના આંતરડાની બાયોપ્સી:ડૉક્ટર તમારા નાના આંતરડામાંથી પેશીનો નમૂનો લેબમાં પરીક્ષણ માટે લઈ શકે છે. આ બાયોપ્સી તમારા આંતરડાના અસ્તર (મ્યુકોસા) ને નુકસાનના પુરાવા શોધી શકે છે. આ નમૂનો એન્ડોસ્કોપી દરમિયાન લઈ શકાય છે.

માલેબ્સોર્પ્શનની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

મેલાબ્સોર્પ્શનના ઘણા સંભવિત કારણો છે, અને તેનાથી થતી અસરોની શ્રેણી વિશાળ છે. તમારી સારવાર આ પરિબળોના આધારે નક્કી કરવામાં આવશે.

માલાબ્સોર્પ્શનની અસરોની સારવાર માટે, તમારે પોષક પૂરવણીઓની જરૂર પડી શકે છે. તે મોં દ્વારા, ટ્યુબ દ્વારા (ટ્યુબ ફીડિંગ) અથવા નસમાં (IV - નસમાં) પ્રવાહી તરીકે આપી શકાય છે. તમારે ખાસ પાચન ઉત્સેચકો લેવાની પણ જરૂર પડી શકે છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે ચોક્કસ ખોરાક પચાવી શકતા નથી અથવા તમારા સ્વાદુપિંડ યોગ્ય રીતે કામ કરી રહ્યા નથી. જો તમને પિત્ત એસિડ મેલાબ્સોર્પ્શન છે, તો તમને ઝાડા અટકાવવા માટે પિત્ત એસિડ સિક્વેસ્ટન્ટ નામની કોઈ વસ્તુ આપવામાં આવી શકે છે.

માલેબ્સોર્પ્શનના મૂળ કારણની સારવાર થોડી વધુ જટિલ હોઈ શકે છે. જો તે ફક્ત ખોરાકની અસહિષ્ણુતા છે, તો તમારે ફક્ત તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર પડી શકે છે. સરળ ચેપની સારવાર એન્ટિબાયોટિક્સથી કરી શકાય છે. પરંતુ લાંબા ગાળાની સ્થિતિઓને વધુ વિશિષ્ટ સારવારની જરૂર પડે છે. ક્યારેક તાત્કાલિક કોઈ ઈલાજ નથી, પરંતુ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

શું માલએબ્સોર્પ્શન મટી જશે?

આ ચોક્કસ કારણ ઓળખવા અને તેની યોગ્ય સારવાર પર આધાર રાખે છે. કેટલાક કારણોની સારવાર અન્ય કારણો કરતાં વધુ સરળ હોય છે. એકવાર તમને નિદાન થઈ જાય, પછી તમારા ડૉક્ટર તમારી સ્થિતિની વિગતો સમજાવશે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર તમને સ્થિતિ (માલાબ્સોર્પ્શન) અને તેના લક્ષણોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.

ઘણા લોકોને ક્યારેક અપચો, પેટનું ફૂલવું, ગેસ અને ઝાડા જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે. જો તમે જે ખાઓ છો તે તમારા માટે કામ ન કરે, તો તમને કામચલાઉ લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે જ દૂર થઈ જાય છે. આ પ્રકારના અપચો વિશે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. પરંતુ જો તમને નિયમિતપણે આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તે કંઈક વધુ ગંભીર બાબતનો સંકેત હોઈ શકે છે. ઝાડા જે ચાલુ રહે છે તે એવી બાબત છે જેના વિશે તમારે હંમેશા ચિંતા કરવી જોઈએ.

કુપોષણનું એક છુપાયેલું કારણ માલએબ્સોર્પ્શન હોઈ શકે છે. કારણ કે કુપોષણ ધીમે ધીમે વિકસે છે, તેથી જ્યાં સુધી તે ખૂબ જ ગંભીર ન થાય ત્યાં સુધી તમને તે ખબર નહીં પડે, ખાસ કરીને જો તમે સારી રીતે પોષિત વ્યક્તિ હોવ. આ ખાસ કરીને બાળકો માટે ખતરનાક છે. તેમને વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે વધુ પોષણની જરૂર હોય છે, અને તેઓ તેમના લક્ષણો વિશે તમને કહી શકશે નહીં. જો તમારા બાળકને વારંવાર પેટમાં દુખાવો, ખાસ કરીને છૂટક મળ, ના લક્ષણો દેખાય છે, તો ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી ખાતરી કરી શકાય કે તેમને માલએબ્સોર્પ્શનની સ્થિતિ નથી.

આ લેખમાંથી આપણે શું સંદેશ આપવા માંગીએ છીએ?

ઠીક છે, તો હવે આપણે જાણીએ છીએ કે માલએબ્સોર્પ્શન એ એક સામાન્ય શબ્દ છે જે શરીર દ્વારા આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાંથી પોષક તત્વોને શોષવામાં અસમર્થતાને દર્શાવે છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, અને લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે.

• જો તમને વારંવાર પેટ ખરાબ થવું, ઝાડા થવું, પેટનું ફૂલવું અને અજાણતાં વજન ઘટવું જેવા લક્ષણોનો અનુભવ થઈ રહ્યો હોય, તો તેને ફક્ત અપચો તરીકે નકારશો.
• માલએબ્સોર્પ્શન કુપોષણનું કારણ બની શકે છે, જેના શરીર પર ઘણી પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે.
• જો તમને અથવા તમારા બાળકને આ લક્ષણો ચાલુ રહે, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો .
• જો યોગ્ય રીતે નિદાન કરવામાં આવે અને યોગ્ય સારવાર આપવામાં આવે તો, આ સ્થિતિને ઘણીવાર નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

યાદ રાખો, તમારું શરીર તમને શું કહી રહ્યું છે તે સાંભળવું મહત્વપૂર્ણ છે. ભલે તે નાની વાત લાગે, ક્યારેક તે કોઈ મોટી વાતની શરૂઆત હોઈ શકે છે. તેથી, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.

` અશોષણ, પોષણની ઉણપ, પાચન, ઝાડા, કુપોષણ, વિટામિનની ઉણપ, પેટમાં દુખાવો